Полосы на ногтях – какие бывают и почему появляются, способы терапии, правила ухода и питания

Продольные полосы на ногтях: причины и лечение

По внешнему виду ногтевой пластины можно судить не только о том, насколько тщательно человек ухаживает за своими руками, но и о том, что вообще происходит у него с организмом.

Состояние ногтей, как лакмусовая бумажка – ярко отражает внутренние процессы, происходящие в теле их владельца.

Правильно ли организовано питание, есть склонность к вредным привычкам, присутствуют ли психологические проблемы, хронические болезни или просто недостаточное внимание внешнему виду – это только малый перечень того, что может «прочесть» специалист, взглянувший на ваши пальцы.

Продольные бороздки на ногтях – явление распространенное и не всегда безобидное, поскольку может свидетельствовать самых разных неполадках со здоровьем.

Причины появление полосочек на ногтях

Полосы вдоль ноготка могут появляться внезапно или прорисовываться постепенно, им может предшествовать россыпь белых пятнышек, образование заметных бугорков и т.п. Медики такой дефект на ногтях называют – лейконихия.

От чего бывает данное заболевание?

1. Искусственное повреждение основания ногтевой пластины вследствие неграмотной обработки кутикулы: ухудшается питание ногтя и начинается его деформация.

2. Процедура искусственного наращивания ногтей.

3. Дефицит жидкости в организме – элементарное обезвоживание пагубно сказывается на состоянии, как ногтей, так и волос.

4. Мало витаминов и питательных элементов. Кальций, магний, витамины В группы – необходимы для нормального роста и развития ногтей, костных тканей, волос.

Поэтому если из-за дефицита витаминов и минералов стали портиться ногти, следует ждать проблем и с волосами, зубами, деснами.

5. Скудное питание, длительное пребывание на строгих диетах.

6. Низкий уровень гемоглобина. При таком отклонении борозды образуются на средине ногтя.

7. Поражение периферических кровеносных сосудов.

8. Ревматоидный артрит – заболевание болезненное и плохо поддающееся лечению.

9. Симптом Дарье – фолликулярный дискератоз.

10. Общая интоксикация организма вследствие курения, наркомании и злоупотребления алкоголем.

11. Постоянный стресс и его верный спутник – плохое пищеварение еще одна известная причина появления сплошных вертикальных линий на ногтях.

12. Глубокие рельефные полосы – предвестники больших проблем с сердцем и сосудами, при этом явление сопровождается истончением ногтя и их синюшностью.

13. Обилие мелких и близко расположенных полосочек на ногтях говорит и постоянных скачках артериального давления от низкого к высокому – нужно искать причину перепадов и устранять ее.

14. Сахарный диабет.

15. Заболевания щитовидной железы.

16. Расстройства в работе ЦНС.

17. Наличие болезней позвоночника – опухоли, остеохондроз, грыжа.

18. Грибковые поражения.

19. Возрастные метаморфозы.

Впечатляет, не правда ли? А ведь речь идет всего лишь о продольных неровностях на ногтях, на которые большинство людей совершенно не обращают внимания, и, как оказывается, зря.

При первых признаках намечающегося дефекта следует обращаться к врачу, чтобы предотвратить возможные серьезные патологии и сохранить красоту и молодость рук.

Лечение продольных полосок на ногтях

Понятно, что если в результате обследования или визита к специалисту, обнаружатся какие либо отклонения в работе органов и систем, то все усилия необходимо будет направить на их устранение, а после лечения внешний вид ногтевой пластины сам по себе придет в норму.

Если же вы уверены в том, что здоровы, а продольные полосочки на ногтях рук – свидетельство мелких нарушений, то можно попробовать справиться с ситуаций самостоятельно в домашних условиях.

1. Перейдите на сбалансированное питание богатое клетчаткой, высококачественным легкоусвояемым белком, витаминами и минералами. Рекомендовано употребление аптечных комплексов курсами.

2. Откажитесь от губительных привычек, сократите до минимума употребление алкоголя и сигарет.

3. Проанализируйте свое психо-эмоциональное состояние. Нет ли у вас депрессии? Много ли стрессов? Вегето-сосудистая дистония?

Если чувствуете, что выгораете эмоционально, немедленно начинайте мероприятия по восстановлению здоровья нервной системы: полноценный сон, спорт, максимум позитива, медитация, хобби, общение с «правильными» людьми и т.д.

4. Избавьтесь от переутомления, если оно имеет место – выспитесь, побездельничайте, смените обстановку, придите в норму, чтобы ощущать готовность к трудовым подвигам.

5. Откажитесь от декоративного маникюра – оставьте только ухаживающие процедуры, уделите внимание не только ногтям, но и коже рук.

6. Попробуйте поприменять солевые ванночки (чайная ложка соли на стакан теплой воды + три-четыре капли эвкалиптового масла и большая ложка лимонного сока).

Они помогут восстановить здоровье ногтевой пластины после различных повреждений, укрепят ее.

7. Хороший оздоравливающий эффект обеспечивают травяные ванночки.

Вот одна из них – смешайте по чайной ложке сушеных цветов ромашки, календулы, дубовой коры и травы чистотела, залейте стаканом кипятка, дайте настояться до остывания и используйте ежедневно для ручных ванночек – кисти держать в настое 20-30 минут.

8. Перед сном втирайте в ногти натуральные масла чайного дерева, оливковое или апельсина.

9. Еще много положительных отзывов получили ванночки из настоя шалфея.

Для его приготовления нужно взять 2 столовые ложки сушеного сырья и залить 200 мл кипятка, дать настояться, лучше в термосе, а потом, после остывания держать в нем кисти рук по 15-20 минут.

Старайтесь почаще баловать свои ручки и ноготки хорошими кремами и салонными процедурами (аппликации, шлифовка и т.п.).

Никогда не занимайтесь домашней работой без перчаток, особенно, если используете агрессивные моющие средства. Также берегите руки во время работы в саду, не пренебрегайте защитными средствами.

Стремитесь, чтобы ни случалось, оставаться на позитиве и тогда ваше здоровье не подведет, а красота останется с вами на долгие-долгие десятилетия.

Полосы на ногтях – какие бывают и почему появляются, способы терапии, правила ухода и питания

Здоровая поверхность ногтевой пластины – это не только эстетическое удовольствие, это и свидетельство отсутствия определенных органных патологий. Действительно, лейконихии, а именно так называются состояния ногтей, сопровождающиеся появлением пятен и полос, возникают как результат:

  • Внутренних болезней;
  • Инфекционных болезней;
  • Нарушений обмена веществ;
  • Травмы ногтей;
  • Грибковых поражений;
  • Авитаминозов;
  • Нервно – эмоциональных стрессов.

Кроме того, может иметь место неполная кератинизация ногтевой пластины и дефекты её ороговения.

Какие бывают полосы на ногтях?

Дефекты ногтевой пластины имеют много визуальных проявлений.

Они различаются по форме, окрашиванию, месту и плотности расположения. Поэтому различают лейконихии:

  1. Ограниченные – поражение ногтевой пластины на определенном участке;
  2. Полосовидные – четко просматривающиеся полосы;
  3. Общие – поражается практически вся ногтевая пластина.

Форма полос варьирует по длине и ширине. На начальной стадии белые полоски на ногтях могут иметь вид нескольких точек, которые впоследствии сливаются в полосу. Но часто возникают сразу полосы. Наиболее типичным местом их возникновения является лунка ногтя, от которой полосы отрастают вместе с ногтем. Полосы могут иметь специфичное окрашивание, быть белого, молочно-серого, желтого, коричневого и даже черного цветов. Это зависит от интенсивности скопления в слоях ногтевой пластины пигмента меланина. В таком случае патология называется полосатой меланонихией. Кроме окрашивания ноготь утолщается, приобретает бугристость либо шероховатость.

Причиной такого явления могут быть:

  • Инфицирование грибками;
  • Курение;
  • Некачественные средства по уходу за ногтями;
  • Бесконтрольный прием антибактериальных препаратов.

По мнению дерматологов, появившиеся на ногтях белые полоски – это результат скопления пузырьков воздуха под поврежденным верхним слоем ногтевой пластины. Как же она может быть повреждена?

Причины повреждения ногтевых пластин

  • Во-первых, путем механического воздействия (удар, глубокая царапина, защемление и прочие процессы);
  • Во-вторых, из-за агрессивного воздействия химических средств (лаки для ногтей, жидкости для снятия лака, компоненты технологии наращивания ногтей, средства по отбеливанию ногтевых пластин и прочие);
  • В-третьих, биологическими факторами, которые могут иметь внутренний и внешний характер. Внутренние биологические факторы возникают как следствие нарушений обмена веществ, эндокринных расстройств и болезней внутренних органов (например, печени). Внешние провоцирующие факторы – вирусы, грибы, некоторые виды простейших микроорганизмов.

Продольные полосы на ногтях могут являться результатом нарушения обмена меланина, особенно у людей со смуглой кожей. У светлокожих людей такие полосы могут стать предвестником онкозаболевания.

Поперечная полоса, имеющая название «полосы Бо», свидетельствует о нарушении питания ногтевой пластины опять-таки, возможно, в результате травмы.

Дефекты ногтевых пластин часто наблюдаются у лиц преклонного возраста. В этом случае могут формироваться и борозды на ногтях. Справиться с ними, скорее всего, не удастся, но путем тщательного ухода можно косметически их скрыть.

Причины борозд могут быть и более функциональными: псориаз, подагра, ревматоидный артрит. В таком случае возраст больного может колебаться в более молодую сторону, но наиболее характерный рубеж – 50 лет.

Что делать, если полоски уже появились?

Перед принятием решения о тактике приведения ногтей в порядок следует разобраться: в результате каких причин они появились? Если белые полосы на ногтях – результат травмы (механической или химической), то никакие процедуры влияния не окажут. Нужно подождать, пока травмированная часть пластины отрастет и срежется. Главное, не упустить момент, когда её можно аккуратно удалить, чтобы не вызвать вторичного травмирования ногтя.

Если продольные полоски на ногтях – следствие жизнедеятельности грибковых микроорганизма, требуется специфическое лечение противогрибковыми препаратами. С его назначением поможет только врач – дерматолог. Препараты следует применять местно и внутрь. Из наружных способов придут на помощь ванночки, аппликации, компрессы. Лечение длительное и требует аккуратности.

Диагноз заболевания поможет поставить лабораторное обследование. Оно заключается в микроскопировании соскоба с поверхности ногтя. В случае положительного результата в микроскопе будет отчетливо видно тонкие нити мицелия грибов. Кроме того, грибковые поражения часто сопровождаются дополнительными симптомами: зудом или жжением.

Сложнее, когда проблему «полоски на ногтях: причины?» нельзя решить однозначно. Речь идет о болезнях внутренних органов. В первую очередь следует исключить болезни пищеварительного тракта – для этого нужно обратиться к гастроэнтерологу или терапевту.

Жизнеспособной оказалась теория взаимосвязи между нарушениями эндокринной системы и продольными полосками на ногтях. Это связано с нарушениями в расщеплении жиров в организме, вытекающей отсюда плохой усвояемости углеводов, которые и являются причиной продольных полосок. Чаще такие люди страдают избыточным весом.

Изменения ногтевых пластин могут являться также сопутствующим симптомом нефрологических и урологических проблем. В таком случае врач обязательно обратит внимание на наличие болей в пояснице, частоту и качество мочеиспускания, а также назначит проведение необходимых лабораторных исследований.

Особо следует остановиться на появлении полос на ногтях у женщин, применяющих различные диеты для похудения. Далеко не все их варианты предусматривают сбалансированность основных компонентов пищи: белков, жиров и углеводов. Иногда доведенный до истощения организм отвечает на новые диеты дефицитом белка и тогда на ногтях появляются две, рядом расположенные белые полосы. Лечением в таких случаях является коррекция питания и восполнение в организме недостающих элементов.

И, наконец, если врач сделал вывод о психосоматической природе заболевания, нужно прибегнуть к успокоительной терапии, откорректировать свой режим дня, побольше бывать на свежем воздухе и качественно питаться. Важно в этот период избегать стрессов и окружить себя позитивными событиями.

Чего нельзя делать в борьбе с полосками на ногтях?

Когда ответ на вопрос «Что означают белые полоски на ногтях?» получен, человек постарается от них избавиться. При этом не стоит:

  1. Стараться удалить эти полоски механическим путем (выпиливанием, скоблением, срезанием и прочими);
  2. Заниматься «химическим» выжиганием дефектов (с применением химических средств);
  3. Пытаться ввести под ногтевую пластину осветляющие вещества;
  4. Закрашивать полоски лаками или маскировать нарощенными ногтями (эффект будет, но кратковременный, с последующим ухудшением их состояния);
  5. Принимать препараты по укреплению ногтей без совета с врачом (могут иметься индивидуальные противопоказания);
  6. Лечить предполагаемые заболевания внутренних органов без их профессиональной дифференциальной диагностики.
Читайте также:  Как вывести бородавку в домашних условиях быстро народными средствами и медицинскими препаратами

Что стоит предпринять?

Чтобы помочь организму справиться с такой проблемой и предотвратить её впредь нужно соблюдать ряд несложных правил:

  1. Обеспечить организму полноценное сбалансированное питание. Исключить из рациона слишком жирные, острые, копченые блюда, а также приготовленные с добавлением искусственных улучшителей вкуса и ароматизаторов. Не стоит увлекаться сладостями с консервантами, газированными напитками и продуктами, содержащими алкоголь;
  2. Ввести для себя правила четко соблюдать личную гигиену, особенно в местах общего пользования (бассейны, сауны, душевые и прочие). Не пользоваться чужими личными принадлежностями и обувью;
  3. Для проведения маникюра и педикюра выбрать салоны, имеющие рекомендацию учреждений с достойным санитарно-гигиеническим режимом и применяющим в работе современные дезинфекционные средства;
  4. Не пользоваться низкокачественными средствами по уходу за ногтями, инструментами, изготовленными из высоко абразивных материалов;
  5. Осуществлять регулярный домашний уход за ногтями (питательные и восстанавливающие аппликации, теплые ванночки, лучше с добавлением эфирных масел либо морской соли). Современный производитель предлагает сегодня достаточно широкий арсенал средств с учетом индивидуальных особенностей каждого человека.

Полосы на ногтях – продольные или поперечные, причины появления, диагностика, методы лечения и профилактика

Состояние ногтевых пластин является индикатором образа жизни человека. Если на них обнаруживаются полосы – это сигнал о том, что в организме что-то не в порядке. Появление такого дефекта может указывать на негативные изменения в работе внутренних органов или целых систем. Раннее обращение к врачу позволит быстро избавиться от проблемы. Иногда для исправления ситуации хватает лишь корректировки образа жизни.

Что означают полоски на ногтях рук

Ногтевые полосы могут располагаться на пластине вдоль или поперек, полностью или частично пересекать ее. В зависимости от их расположения и формы, диагностируются разные заболевания. Продольные полосы на ногтях, которые расположились между кожными валиками и пластинами, могут указывать на патологии поджелудочной железы, развитие паронихии (воспаления околоногтевого валика) или являться симптомом сбоя в работе желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).

Единичные поперечные полоски или несколько рельефных линий не всегда указывают на системное заболевание, но консультация с врачом тоже необходима. Вертикальные полосы, представляющие сплошную линию от свободного края пластины до ногтевого корня, могут появиться после пережитого стресса. Такой дефект иногда указывает на нарушение работы сердечно-сосудистой системы или может быть вызван такими заболеваниями, как подагра, ревматоидный артрит, псориаз.

Причины появления полос на ногтях

Патологические изменения могут развиваться по разным причинам. Спровоцировать появление полос могут как экзогенные (наружные), так и эндогенные (внутренние) процессы. Внешние причины связаны со злоупотреблением косметических средств для рук или ног, некачественной обработкой ногтей, наличием инфекционных патологий (онихомикоза и других грибковых поражений). К эндогенным факторам относят системные заболевания, которые отражаются на внешнем виде ногтевых пластин.

Белые полоски

Самое частое явление – это белые полоски на ногтях. Они могут появиться вследствие следующих причин:

  • Лейконихия, которая является проявлением недостатка кератинизации.
  • Регулярные голодовки, нарушения режима питания.
  • Дефицит в организме минералов и витаминов.
  • Травматизация конечности.

Белые линии на ногтях появляются и по причине внешнего воздействия. Например, из-за привычки грызть ногти или из-за использования их в качестве отверток или открывалок. Такой дефект носит временный характер и исчезает со временем. Работа без перчаток со средствами бытовой химии тоже приводит к появлению белых пятен. Это повреждение проходит самостоятельно по мере отрастания ногтя.

Продольные бороздки

Ногти с полосками горизонтального направления часто указывают на нарушение питания пластины. Причина отклонения бывает одна или сразу несколько:

  • недостаток в организме витаминов группы В, железа, цинка;
  • избыток в рационе легкоусвояемых углеводов, мало фруктов и овощей;
  • перенапряжение нервной системы, частые стрессы;
  • дерматологические заболевания кожи (экзема, псориаз);
  • нарушение работы органов пищеварения.

Поперечные

Чаще полосы, расположенные поперек, появляются у веганов – они нередко страдают от недостатка в организме полезных микроэлементов. Замечено, что горизонтальные бороздки появляются по причине:

  • преклонного возраста;
  • сахарного диабета;
  • нарушения кровообращения в конечностях;
  • бактериальной инфекции;
  • нарушения обмена веществ;
  • ожирения;
  • псориаза, реактивного артрита и других аутоиммунных заболеваний.

Диагностика

Поскольку ногти – это идеальный индикатор состояния здоровья, то при любых патологических изменениях необходимо обращаться к микологу, дерматологу или подологу (врач, специализирующийся на заболеваниях стоп). Диагностика базируется на всестороннем изучении наличия заболеваний у пациента. Получить общую картину помогут следующие методы обследования:

  • Общие анализы мочи и крови позволят обнаружить наличие или отсутствие воспалительного процесса.
  • УЗИ-диагностирование печени и сердечно-сосудистой системы поможет выявить или исключить патологии этих органов.
  • Анализ крови на определение витаминно-минерального баланса поможет назначить правильную диету.

Лечение полос на ногтях

Избавление от бороздок направлено на устранение причины, которая спровоцировала этот симптом. Вернуть привлекательность ногтям поможет комплексная терапия:

  • При обнаружении грибка назначаются противогрибковые препараты местного и системного воздействия. Они способствуют уничтожению спор и мицелия патогенных микроорганизмов. Среди популярных препаратов Кетоконазол, Тербинафин.
  • При диагностировании проблем с печенью, проводится очистка органа диетой, биологическими добавками, поддерживающими больной орган. Дополнительно назначаются поливитаминные комплексы Геримакс Энерджи, Ангиовит.
  • При заболеваниях нервной системы назначаются успокоительные лекарства: Валериана, Пустырник. Дополнительно пациенту рекомендуются пешие прогулки, соблюдение режима отдыха.

Рацион питания

Здоровье ногтей напрямую зависит от правильного рациона. При появлении на них полос и других дефектов, необходимо исключить из ежедневного меню фастфуд, легкоусвояемые углеводы (выпечку, сладости), газированные напитки, алкоголь, сильносоленые или острые продукты. Важен и водный режим – необходимо выпивать простой воды не меньше 1,5 литров в сутки. Полезные продукты:

  • мясо кролика, птицы (железо);
  • красные фрукты: яблоки, гранаты, смородина (марганец, витамины С, В, Е)
  • черная редька (ретинол, гликозиды);
  • курага, орехи, кунжут (кальций);
  • рыбий жир (витамин D);
  • устрицы, пшеничные отруби (цинк);
  • листовые овощи, фасоль, чечевица (магний);
  • нешлифованный рис, овсяная крупа (кремний);
  • сельдь, скумбрия, кальмары (селен).

Во время лечения ногтевой пластины нужен специальный уход. Он включает в себя домашний маникюр не реже 1 раза в 14 дней, регулярное смазывание ногтей увлажняющим кремом, очищение ноготков при помощи мягкого пилинга. Народные рецепты, применяемые в домашних условиях, тоже помогут укреплению:

  • Ежедневно втирайте в кутикулы и зону роста ногтей смесь витаминов А и Е в масле. Процедуру лучше делать на ночь до улучшения состояния. Втирания помогут насытить их необходимыми витаминами.
  • Смочите ватный тампон в яблочном уксусе и приложите к пораженным ногтям. Закрепите сверху пластырем, наденьте хлопковые носочки или перчатки и ложитесь спать. Утром помойте обработанные места хозяйственным мылом. Делайте процедуры 2 раза в неделю, пока проблема не уйдет. Уксус поможет избавиться от инфекции, усилить ногтевую пластину.
  • Делайте ванночки для рук с помощью растительных масел (жожоба, миндальное, облепиховое, оливковое, льняное). Подогрейте его до теплого состояния и опустите пораженные ногти на 10 минут. После процедуры масло промокните салфеткой, а руки (ноги) мойте с мылом. Сделайте сначала ежедневный курс из 10 процедур, потом 1 раз в неделю в профилактических целях. Растительные масла в короткое время улучшат структуру ногтя.

Почему появляются продольные полосы на ногтях рук: причины, способы лечения и профилактические меры

Крепкие ухоженные ноготки и красивый маникюр свидетельствуют не только о безукоризненном вкусе своей обладательницы, но и считаются признаком прекрасного здоровья. Однако, зачастую на поверхности ноготков можно обнаружить поперечные и вертикальные полосы, которые портят внешний вид натурального маникюра и демонстрируют качество жизни обладателя. Но помимо внешних характеристик продольные полосы на ногтях рук причины, которых для многих неизвестны, могут указывать на внутренние проблемы и наличие серьезной патологии. Поэтому, прежде чем лечить продольные полосы на ногтях,необходимо разобраться с причинами этого неэстетичного недуга.

Основные факторы появления продольных полосок на ногтях

  • Главной и одной из самых распространенных причин появления полосок на ногтях рук считается неаккуратно выполненная маникюрная процедура, в частности, неправильно обработанная кутикула. Ведь поврежденная во время удаления кутикулы ногтевая пластина образует при дальнейшем отрастании выступающие поперечные полосы.

Следует отметить, что не всегда продольные полоски на ногтях указывают на серьезные внутренние заболевания, очень часто это может быть естественным явлением, которое проявляется в результате возрастных изменений.

  • Грибковые инфекции и такие кожные заболевания, как псориаз или лишай тоже могут спровоцировать появление полосок и бороздок на ногтях рук. Кроме светлых продольных полосок, бороздки на ногтях сопровождаются постоянным расслоением, ломкостью, покраснением и зудом.
  • Причина появления светлых полосок на ногтях кроется и в неправильном питанье, нарушение пищеварения и авитаминозе. Причем поперечные полоски могут свидетельствовать как о нехватки важных элементов, так и их переизбытки. Например, продолговатые полоски появляются при нехватке цинка и железа, а также возникают в период чрезмерного употребления углеводов, фруктов и свежих овощей.
  • Постоянное эмоциональное напряжение, стрессовые ситуации, нервозность и депрессии еще одна причина для появления этого неэстетичного недуга.

Необходимо знать, что девушки, которые постоянно наращивают ногти или пользуются накладным маникюром, могут тоже обнаружить на своих натуральных ноготках светлые продолговатые полосы. Причина заключается в воздействие вредных химических веществ, используемых при наклеивании искусственных пластин.

  • Очень часто продольные полосы на ногтях есть у людей с таким диагнозом, как сахарный диабет. Кроме того, этот симптом очень часто встречается у людей с лишним весом и проблемами с желудочно-кишечного тракта.
  • Не исключено, что у людей с заболеванием сердца и нарушением кровообращения тоже появятся на ногтях рук дефекты в виде продолговатых полосок. Конечно, в этом случае лучше лечение доверить специалисту.
  • Ревматоидный артрит, проблемы с центральной нервной системой и межпозвоночная грыжа — еще одна причина появления бороздок на поверхности ногтей пластины.

Как избавиться от светлых полосок на ногтях

Если вы не знаете, какова причина появления продолговатых бороздок, необходимо обратиться к специалисту. Ведь только врач может выявить проблему и назначить необходимое лечение.

  • Борозды на ногтях у людей с лишним весом, достаточно быстро лечатся. Для этого нужно сдобу и сладости поменять на свежие фрукты, а жареную пищу, на еду приготовленную в пароварке. Но нелишним будет сдать кровь на сахар и для подстраховки пройти полное обследование.
  • Если причина заболевания кроется в грибковых инфекциях, необходимо воспользоваться противогрибковыми препаратами. Но помимо специальных средств рекомендуется подкорректировать питание, добавив в ежедневный рацион свежие фрукты и приготовленные на пару овощи.

Важно знать, что медикаментозные препараты может назначить только специалист и после тщательного обследования. В противном случае есть вероятность навредить своему организму еще больше.

  • Если продольные бороздки на ногтях появились в результате внутренних заболеваний, то в этом случае терапия будет направлена в первую очередь на лечение заболевания и только после выздоровления удастся полностью восстановить ногти.
  • Конечно, для лечения ногтей придется отказаться и от процедуры наращивания, а некачественные средства по уходу за маникюром стоит заменить качественными.
  • В том случае если бороздки являются признаком стресса и нервозности, необходимо минимизировать наличие всевозможных стрессовых факторов, чаще отдыхать и хорошо высыпаться.

Стоит помнить, что правильное питание – это залог здоровья и самый простой путь иметь красивый маникюр. Поэтому разбавьте ваш рацион свежими фруктами и овощами, сократите к минимуму потребление углеводов и не забывайте о витаминных курсах.

  • Если проблема связана с неправильной маникюрной процедурой, стоит записаться на прием к мастеру или попробовать сделать дизайн самостоятельно.
Читайте также:  Розовый лишай у человека – симптомы, как выглядит у людей, признаки заболевания

Профилактические меры

Чтобы ваши ноготки поражали всех естественным блеском, красотой и силой, стоит придерживаться простых профилактических мер.

  • Не забывайте о целительной силе простых травяных и солевых ванночек для рук и ногтей. Для этого необходимо несколько раз в неделю делать травяные ванночки на основе соли, эфирных масел и витаминных комплексов. Не стоит забывать о массаже и компрессах из свежей мякоти алоэ и лимона.
  • Не доверяйте ваши ручки неквалифицированному мастеру, так как, кроме поврежденной ногтевой пластины, он может занести грибковую инфекцию.
  • Если поперечные полосы только начали появляться у вас на ногтях, стоит сразу воспользоваться специальной лечебной косметикой, а декоративные лаки неизвестных брендов заменить на более качественную продукцию.
  • Каждые полгода стоит принимать комплексный витаминный курс, который не только укрепить ноготки, но сделает кожу рук и волосы безупречно красивыми.
  • Помимо того, не забывайте о свежих фруктах и полезных овощах.

Интересные факты

  • Некоторые до сих пор считают, что светлые полоски на ногтях – это, к счастью.
  • В некоторых случаях продолговатые полоски можно легко убрать при помощи обычной пилочки для полирования.
  • Чем больше полосок на ноготках рук, тем серьезнее заболевание.

Чаще всего продольные светлые полосы на ногтях появляются у женщин, так как представительницы прекрасного пола больше внимания уделяют маникюру, тем самым наносят непоправимый вред своим ноготкам.

  • По расположению полосок можно определить и о давности болезни, так вертикальные полоски по всей ногтевой пластине свидетельствуют о внутренних заболеваниях, которые со временем могут перерасти в хронические. Поэтому не стоит медлить с визитом к врачу, ведь чем раньше вы начнете лечение, тем легче вам будет от него избавиться.
  • Бороздки на ногтях – это не только прекрасный метод, чтобы диагностировать заболевание, но и реальный шанс узнать свое будущее, так как многие хироманты читают судьбу по полоскам на ногтях и могут рассказать о прошлом, настоящем и будущем.

Эти простые способы лечения и самые обычные профилактические меры способны надолго сохранить красоту, силу и здоровье ваших ногтей и рук. Однако не стоит пренебрегать визитом к врачу, ведь иногда данная проблема свидетельствует о более серьезном заболевании.

Вертикальные полосы на ногтях рук и ног. Причины, лечение, чего не хватает в организме

В некоторых случаях полезно рассмотреть и провести ревизию ногтей. Они многое могут рассказать о здоровье человека. Если на ногтевых пластинах появились продольные, вертикальные полосы, ямки, трещины и прочие дефекты, то стоит обратиться к врачу за разъяснениями.

Причины появления вертикальных полос на ногтях

Ногти состоят из слоёв белка, называемого кератином. Этот же белок содержится в волосах, коже. Ногтевая структура включает в себя, ногтевое ложе, складки, кутикулу и лунку. Всевозможные изменения внешнего вида ногтей указывают на неправильное питание, дефицит минеральных веществ, развивающиеся заболевания.

Вертикальные полосы на ногтях – это выступы, которые идут в том же направлении, что и длинная ось пальца и являются наиболее распространёнными типами полос. Во многих случаях их появление является нормой, но у некоторых людей вертикальные дефекты свидетельствуют о сбое в работе организма. Самая распространённая причина появления продольных борозд – травма ногтевой лунки или пластины.

Другие причины появления вертикальных линий:

  1. Дефицит витамина А, железа, жирных кислот, белка и кальция.
  2. Недостаток витамина В6, цинка.
  3. Дефицит соляной кислоты приводит к появлению продольных полос и дальнейшему растрескиванию ногтей.
  4. Обезвоживание организма. Недостаток влаги вызывает высыхание кутикулы, кожи на руках.
  5. Частое применение диет, голодание. Недоедания и развивающееся при этом нарушение всасывания пищи приводит к появлению полос, выступов на ногтях.
  6. Старение организма. С годами в организме утрачивается активная работа сальных желёз, что приводит к иссушению кожи и появлению ногтевых дефектов.
  7. Чрезмерное курение. Табачный дым иссушает кожу, изменяет цвет, структуру.
  8. Стресс. Длительные стрессовые ситуации могут влиять не только на внешний вид кожного покрова, но и видоизменять ногтевую пластину.
  9. Длительная болезнь. Хронические заболевания отражаются на состоянии кожи, ногтей и волос.

Полосы, появившиеся на пластине, могут приобретать различную окраску. Белые свидетельствуют о внутреннем сбое в организме, вызванном дефицитом различных веществ. Тёмные полосы появляются в связи с гормональными нарушениями, проблемами в области ЖКТ. Красные свидетельствуют о наличии внутренних заболеваний, проблемах с сердцем.

Виды заболеваний, при которых появляются вертикальные полосы на ногтях

Ногтевая пластина с годами приобретает множество продольных выступов, расположенных на равных расстояниях друг от друга. Их появление связано с потерей влаги, старением ногтевого матрикса, который атрофируется с годами. Появление выступов характерно и для людей, страдающих ревматоидным артритом, получивших травмы конечностей.

В редких случаях продольные полосы сигнализируют о наличии заболеваний:

  1. Лейконихия. Полосовидная лейконихия возникает по причине систематических травм в области ногтевой фаланги, неполной кератинизации пластины, инфекций, заболеваний печени, недостатка белка в крови.
  2. Псориаз. Дефекты на ногтевой пластине сопровождают псориатическое поражение кожи или возникают как отдельное заболевание, псориаз ногтей. Продольные полосы, появившиеся на начальном этапе заболевания, постепенно вызывают утолщение ногтя, который со временем изменяет цвет, консистенцию.
  3. Меланома. Поражение ногтя начинается в виде продольной линии, возникающей на пластине, которая может быть коричневая, красная, Со временем она расширяется, что приводит к разрушению пластины.
  4. Заболеваниещитовидной железы часто вызывает появление продольных полос светлого цвета.
  5. Застойная сердечная недостаточность. Реакция на сердечные нарушения нередко возникает в виде полосок с красноватым оттенком
  6. Почечная недостаточность. При заболевании почек в организме накапливаются азотистые отходы, это приводит к повышению уровня азотистых шлаков, которые организм пытается вывести через кожу, что и проявляется на ногтях.
  7. Сахарный диабет. На пластине появляются две продольные бороздки, ноготь со временем утолщается, деформируется.
  8. Анемия. При недостатке железа линейный дефект может выступать не только внутри пластины, но и подниматься над поверхностью.
  9. Микозы. Грибковые заболевания начинаются с изменения структуры ногтя. Он утрачивает блеск, становится ломким, на поверхности возникают белесые полосы. В дальнейшем они растрескиваются, пластина становится мягкой и рыхлой.

Диагностика вертикальных полос на ногтях

Ногти – производные и составляющие части кожного покрова. Их изменённая структура – не единственный симптом, начинающегося заболевания. Первоначально врач проводит осмотр ногтевых пластин, затем назначает обследование.

Для этого может понадобиться:

  1. Анализ крови (стоимость от 200 до 300 руб.).
  2. Анализ мочи (стоимость в платных поликлиниках от 200 до 300 руб.).
  3. Сдача крови на сахар (стоимость от 200 до 300 руб.).
  4. Соскоб кожи на выявление грибковых инфекций (стоимость микроскопического исследования проб – 800 руб.).
  5. При желании сдаются пробы на оценку концентрации в организме различных витаминов (одна проба стоит от 600 руб.).

Когда необходимо обратиться к врачу

Вертикальные полосы на ногтях могут свидетельствовать о нарушениях в работе организма. Если на них, кроме полос, появились и другие признаки, следует проконсультироваться с врачом-дерматологом.

Это могут быть:

  • ямки, углубления;
  • потемнение кутикулы;
  • изменение окраса пластины;
  • белые линии под ногтями.

Лечение будет назначено в зависимости от выявленной первопричины.

Профилактика вертикальных полос на ногтях

В лечении любого заболевания важная роль отводится питанию. Дефицит витаминов, минералов, недоедание, всё это отражается на состоянии ногтевой пластины.

Следует пересмотреть рацион и включить в него продукты, полезные для здоровья:

  1. Зелёные листовые овощи, свежие фрукты, содержащие витамины В1, В2, В3, В5, В8, витамин С, А и D.
  2. Белок. Включить в меню продукты, содержащие полноценный белок: сою, чечевицу, бобы, мясо, яйца.
  3. Кальций. Ежедневно употреблять: творог, сыр, йогурт, молоко.

Вертикальные полосы на ногтях могут быть спровоцированы дефицитом кальция

  • Продукты, способствующие росту ногтей: томаты, чай с крапивой, патоку.
  • Избегать нездоровой пищи. Еда жареная, жирная, не имеющая пищевой ценности, должна быть заменена на полноценную и здоровую пищу.
  • Пить больше воды. Ежедневное употребление 8-10 стаканов поможет избавиться от ногтевых дефектов.
  • Принимать поливитаминные добавки, содержащие цинк и омега-3 жирные кислоты.
  • Использовать биотиновые добавки или употреблять больше продуктов, содержащих его. Биотин в достаточном количестве находится в яичных желтках, моркови, сое, арахисе и миндале.
  • Не кусать ногти, не обрывать кутикулу.
  • Занимаясь домашней работой, использовать латексные перчатки.
  • Для предотвращения появления дефектов следует правильно ухаживать за ногтевой пластиной:

    1. Уменьшить использование лаков, растворителей.
    2. После удаления лака пластины следует увлажнить лосьоном, смягчающим маслом с витамином Е.
    3. Полировку ногтевой пластины следует делать мягкой щёткой, чтобы не травмировать лунку и саму пластину.
    4. Перед покрытием лаком использовать базовое покрытие, содержащее желатин и протеин, для выравнивания поверхности.

    Методы лечения вертикальных полос на ногтях

    Вертикальные полосы на ногтях, образовавшиеся по причине внешних факторов или неправильного питания, легче поддаются лечению. Дефект, возникший по причине внутреннего состояния организма, требует лечения первоначальной причины. Устранение проблем в почках, желудке, печени, поможет восстановить здоровый вид ногтевой пластины.

    Лекарственные препараты

    Для укрепления, восстановления структуры ногтей можно использовать средства, содержащие витамины и полезные вещества. Хотя эти препараты не являются строго лекарственными, начинать их употребление следует после консультации с врачом.

    Наименование Из чего состоит, на что влияет Цена
    Доппельгерц актив, комплексный препарат для здоровья ногтей и волосПриготовлен на основе биотина, пантотеновой кислоты, стимулирует обмен веществ400 руб.
    Компливит СияниеВ составе имеется ликопин, ресвератрол, лютеин, витамины, оказывает антиоксидантное действие350 руб.
    Драже МерцСодержит бета-каротин, биотин, кальций, железо, всё в совокупности оказывает влияние на состояние кожи и ногтей800 руб.

    за 60 таб.

    Фемикод Интенсивное обновлениеПриготовлен на основе растительных экстрактов, содержит масло виноградных косточек, розмарин, китайский лимонникОт 1 тыс. руб.
    РетинолВосполняет дефицит витамина А, обладает общеукрепляющим действием55 руб.
    Токоферорл ацетатВитамин группы Е120 руб.
    TRIND Nail Revive, бесцветные лечебные лаки голландской компанииПовышают эластичность ногтевых пластин, совместное применение с бальзамом Тринд улучшает их структуру.От 500 руб.

    Начальную стадию развития грибкового заболевания можно остановить с помощью антимикотических препаратов:

    1. Микозан. Удаляет грибковое поражение с ногтевой пластины, содержит фильтрат фермента ржи, укрепляет ногтевую пластину, цена 800 руб.
    2. Йодинол. Содержащийся в препарате йодид калия обладает антисептическим действием. Цена 12 руб.
    3. Тербинафин. Обладает широким спектром антимикотического действия. Цена 50 руб.
    4. Флуконазол. Эффективное и недорогое противогрибковое средство, содержит действующее вещество флуконазол. Цена от 10 руб.

    Народные методы

    Вертикальные полосы можно уменьшить с помощью оздоровляющих процедур, проводимых в домашних условиях. Для этого делаются компрессы, ванночки для ногтей, массажи ногтевых лунок.

    Крем, используемый для массажа, предварительно немного нагревают, а затем лёгкими движениями втирают в околоногтевые лунки.

    Ванночки, приготовленные из смеси растительных масел и травяных настоев, предварительно нагревают до комфортной температуры.

    Лимонный сок для восстановления поверхностной структуры:

    1. Свежевыжатый сок спелого лимона наносят каплями на повреждённый ноготь, накрывают ватным тампоном и оставляют на 10 мин.
    2. Лимон обладает активным действующим веществом, его рекомендуется применять не чаще 1 раза в неделю.

    Раствор соды с йодом предотвращает расслоение ногтевых пластин:

    1. Взять 2 ч. л. морской соли, добавить в неё 2-3 капли йода. Растворить соль в ½ стакана воды, поместить в ванночку кончики пальцев, держать 10-15 мин.
    2. Повторять процедуру по 2 раза в сутки до восстановления гладкой текстуры ногтевой пластины.

    Желатиновая ванночка, обеспечивающая полноценное питание:

    1. Взять 1 ст. л. натурального желатина, развести небольшим количеством воды.
    2. После набухания раствор нагреть на водяной бане до полного растворения желатина.
    3. Остудить до комнатной температуры, опустить пальцы в ванночку с раствором на 25 мин. Процедуру проводят не реже 3 раз в неделю.

    Льняное, оливковое, масло чайного дерева:

    1. Эти масла богаты питательными веществами, минералами. С помощью оливкового и льняного масел можно делать массажи, легко втирая их в кутикулу. Для приготовления питательной ванночки масло чайного дерева необходимо предварительно разбавить водой.

    Апельсиновый сок:

    1. Опустить кончики пальцев в свежий апельсиновый сок на 10-15 мин. После этого промыть руки и увлажнить кремом. Сок богат антиоксидантом, улучшает внешний вид пластины, способствует правильному ороговению эпителия.

    Хорошо укрепляет ногти масло из виноградных косточек. Его можно купить в аптеке и использовать для массажа, аппликаций. А также использовать кремы, содержащие масло в своём составе.

    При повреждении ногтевых пластин и для их укрепления широко применяется масло ши. Натуральное вещество увлажняет, питает, восстанавливает целостность ногтевого покрытия.

    Для восстановления структуры ногтя используются препарат Бишофит и Солкосерил. С первым препаратом делают ванночки, но его нельзя применять при имеющихся открытых ранах на руках. Солкосерил наносят на каждую ногтевую пластину, затем надевают хлопчатобумажные перчатки. При наличии времени можно проводить процедуру днём, но предпочтительнее это делать на ночь.

    Прочие методы

    Вертикальные полосы на ногтях можно удалить с помощью доступных и удобных методов:

    1. Аппаратная обработка. Малозаметный дефект можно устранить в домашних условиях с помощью пилочки. Глубокие полоски выравниваются аппаратным методом в косметических салонах.
    2. Парафинотерапия. На предварительно очищенную поверхность ногтя наносится косметический парафин, обогащённый витаминами. Это способствует оздоровлению, устранению бактериальной флоры. Для приготовления парафиновой ванночки его следует растопить на водяной бане, добавить немного эфирного масла. После этого смазать руки жирным кремом и окунуть пальцы в раствор, по истечении 20 мин. раствор удалить.
    3. Витамины А. Е. С. в виде масляных настоек можно втирать в кутикулы.

    Для устранения продольных полос применяются специальные лаки, такие как «Умная эмаль». В их состав входят кальций, кератин, витамины, коллаген и жидкий шёлк.

    Возможные осложнения

    Вовремя принятые меры по исправлению ногтя помогут предотвратить развитие грибковых заболеваний. Начинать лечение ногтевой пластины следует до поражения всех ногтей.

    Если деформация ногтя произошла по причине сбоя в организме, то необходимо нормализовать жидкость, витамины, минералы, восстановить правильное и здоровое питание.

    При наличии травм, от которых пострадали не только ногтевая пластина, но и мягкие ткани, ноготь в дальнейшем будет отрастать деформированным. Это можно будет скрыть с помощью декоративного маникюра или педикюра.

    Красивые и здоровые ногти – показатель внешней красоты и здоровья. Появление вертикальных полос, ещё не причина для волнения, но повод задуматься о правильном уходе за ними, пересмотре питания, приобщении к здоровому образу жизни.

    Автор: Беляева Анна

    Оформление статьи: Мила Фридан

    Видео о причинах полос на ногтях

    Какие болезни можно узнать по ногтях:

    Почему появляются продольные и поперечные полосы на ногтях

    Появление продольных и поперечных полос или точек на ногтях — частое явление у многих людей. Но, многие просто не обращают внимания, а зря! Светлые и темные полосы, а также и пятна свидетельствуют о нарушении работы систем в организме. Полоски могут присутствовать на ногтях короткое время, а могут – очень продолжительное время.

    Процесс появления полос начинается с незначительных точек, которые после разрастаются в стороны. В тяжелых случаях проблем со здоровьем, появляются бугорки на ногтях. Это некрасиво и с эстетической стороны, и со стороны здоровья говорят о патологиях организма.

    Но почему на ногтях рук появляются продольные и поперечные полосы, точки и бугорки? И какие причины, лечение и профилактика полосок на ногтях рук?

    Причины появления белых полос

    Возникновение белых полос – самое частое явление. А появляются они в следствии:

    • Дефицита витаминов и минералов;
    • Регулярные диеты, голодание, нарушенный режим питания;
    • Травма руки;
    • Плохой маникюрный уход, наращивание ли несоблюдение гигиенических норм ухода за ногтями.

    Если помимо белых черточек на ногтях появляется зуд, раздражение и покраснение, то, возможно, это проявление грибка.

    Причины появления красных полос на руках и ногах

    Красные, а в некоторых случаях, коричневые полосы – кровоизлияния под ногтями. Это происходит вследствие образования тромбов в микро сосудах под ногтевой пластиной. Причиной данных кровоизлияний – проблемы с сердечнососудистой системой, а именно инфекция клапанов сердца. Поэтому если вы заметили такие полосы, то нужно проверить сердце.

    Но самой простой причиной образования красной вертикальной полосы под ногтем – травма ногтя, после удара или ушиба.

    Причины появления желтых борозд на руках и ногах

    Наличие желтых борозд или пятен свидетельствуют об авитаминозе, болезнях печени и почек, кожных заболеваниях, дистрофической онихии. Также причинами, которые не связаны с болезнями, могут быть – прием некоторых лекарственных препаратов, воздействие химикатов, ультрафиолетовых лучей, а также никотиновая зависимость.

    В случае желтой полосы на ногте и ухудшение его состояния, а именно – расслаивание, бугорки и прочее – следует проконсультироваться с врачами.

    Причины появления коричневых бороздок

    Коричневые полосы на ногтях означают серьезные проблемы со здоровьем. Если эти полосы, точки или пятна появились не по причине ушиба, с последующим кровоизлиянием, то следует обратиться за помощью к врачу.

    Основными факторами появления коричневых полос на ногтях являются:

    • Недостаточность надпочечников;
    • Гемохроматоз;
    • Интоксикация мышьяком;
    • Лечение препаратами, которые содержат золото.

    Если пятно разрастается, покрывая весь ноготь, а лунка при этом не видна, то основанием может быть меланома.

    Причины появления черных полосок

    Появление черных пятен также свидетельствует о наличии тяжелых патологий организма. Поэтому чем раньше обратиться к врачу, тем быстрее можно поставить диагноз и назначить лечение.

    Причины черных полос на ногтях:

    • Болезни сердечнососудистой системы;
    • Патологии ЖКТ;
    • Грибок;
    • Никотиновая зависимость;
    • Артрит и псориаз;
    • Трихинеллёз;
    • Лечение препаратами.

    Также черные пятна могут быть вследствие запекшейся крови под ногтем по причине травмы руки или ноги. Черные полосы – тревожные знаки о проблемах со здоровьем.

    У пожилых людей черные полосы появляются как симптомы атеросклероза сосудов. Также черные полосы на ногтях, похожие на занозы наблюдаются при тесной обуви, а у спортсменов, которые все время работают руками – как следствие травм пальцев.

    Причины появления продольных полос

    Продольные или вертикальные полосы появляются в центре или по краям ногтя. Чаще всего продольная полоса на ногте большого пальца возникает у людей пожилого возраста, но бывает и у детей и у молодых людей. Но о чем говорят продольные полосы на ногтях?

    Главные первопричины появления вертикальных полос на ногтях рук и ног:

    • Грибок;
    • Сепсис;
    • Вирус;
    • Ревматоидный артрит;
    • Проблемы сердечнососудистой системы, в частности – инфаркт миокарда;
    • Плохой кровоток;
    • Нехватка железа, цинка и белка;
    • Нарушения метаболизма;
    • Рак.

    Продольные полосы не стоит упускать из виду, они не проходят сами собой, а наоборот, разрастаются. И это значит, что причины вертикальных полос на ногтях рук – это симптомы патологий органов и систем организма. Борозды невозможно убрать, не вылечив при этом первопричину их появления – болезнь.

    Причины появления поперечных полос

    Чаще всего поперечные полосы встречаются у вегетарианцев, именно они, в большей мере, страдают от недостатка цинка, а цинк, в большей степени содержится в мясе. Еще одна причина – недостаток железа.

    При патологии почек также появляются горизонтальные полосы на ногтях. И чем серьезнее здесь проблемы, тем ярче они выражены. Проблемы с желудочно-кишечным трактом влияют на усвоение витаминов и минералов, при нехватке которых тоже появляются горизонтальные борозды.

    Некачественный маникюр, наращивание или использование плохих материалов, как и постоянная покраска ногтей, дешевыми лаками приводят к появлению бороздок.

    Горизонтальные черточки появляются и на фоне сильного эмоционального стресса. Все полезные вещества в этом случае используются для нормализации психического или физиологического состоянии организма, а это и есть основание появления бороздок. В это время нужно избавиться от стрессового фактора, правильно питаться и вести здоровый образ жизни.

    Причины появления дугообразных бороздок

    Дуга, которая пересекает всю ногтевую пластину. Это линия, которая означает тревожный знак болезни. Появляется из-за недостатка питания ногтевой пластины, вследствие чего ноготь не растет.

    Первопричины появления дугообразной бороздки:

    • Острые инфекции;
    • Длительное голодание;
    • Употребление сильных медицинских препаратов;
    • Патологии сердечнососудистой системы;
    • Курс химиотерапии.

    При появлении таких полос необходимо срочно обратиться к врачу, так они свидетельствуют о тяжелых патологиях организма.

    Лечение

    Основная цель устранение бороздок – лечение патологии. Поэтому первым делом нужно вылечить саму болезнь, а бороздки пройдут сами собой как симптом болезни.

    Для начала нужно проконсультироваться с врачом, обследоваться и установить диагноз болезни. Если никакой болезни не выявлено, то нужно пройти обследование у косметолога. Если первопричина образования линий механическая, то назначают процедуры.

    Чаще всего косметолог назначает медикаментозное лечение в комплексе с гигиеническими процедурами ухода за руками и ногтями. Для лечения ногтевой пластины пользуются специализированными лосьонами, увлажнителями, маслами.

    Также проводят щадящую полировку пластин специальной пилкой. Самому проводить эту процедуру крайне не рекомендуется, необходимо обратиться к специалисту-косметологу. В данной процедуре нельзя задевать кутикулу, так как ее нарушение ведет к ухудшению состояния ногтевой пластины.

    Существуют лечебные лаки для заживления и восстановления. Но перед тем как его использовать, нужно знать первопричину недуга. Лаки различаются по способу действия – укрепление, заживление, восстановление и прочее. Данные лаки содержат необходимее питательные веществ, витамины, минералы, макро и микроэлементы.

    Если проблемы связаны с грибком, то назначают противогрибковые средства.

    Профилактика

    Профилактикой является здоровый образ жизни и правильное питание. Нужно отказаться от вредных привычек – курение, алкоголь и прочее.

    Для укрепления ногтевой пластины, а также и волос, необходимо пить витамины с кислотами Омега-3 или употреблять больше фруктов и орехов. Также нужно пить необходимое количество жидкости – не меньше 1,5 литра. А вот от вредной пищи лучше отказаться – от жареного, газировки и фастфуда.

    При работе с химией нужно использовать перчатки. А зимой и летом – увлажнять кожу рук и ногтей.

    При обнаружении вертикальных или горизонтальных борозд, нужно прислушаться к организму и выявить причину недуга. Они могут быть симптомами тяжелых заболеваний, поэтому лучше обратиться к врачу для обследования и дальнейшего лечения.

    Понравилась статья? Подпишитесь на нашу группу В Контакте .
    Не забудьте рассказать о статье друзьям, с помощью кнопок соцсетей. Спасибо!

    Ссылка на основную публикацию