Как быстро восстановить печень в домашних условиях

Очищение печени и восстановление ее функций в домашних условиях

Для поддержания здорового состояния печени важно
не допустить воспаления ее клеток — гепатоцитов.

Препараты, содержащие глицирризиновую кислоту (ГК) и эссенциальные фосфолипиды (ЭФ), способны помочь в борьбе с воспалительными процессами в печени.

Чтобы добиться положительного результата от лечения, следует использовать препараты, прошедшие клинические исследования.

«Фосфоглив» – пример современного комбинированного препарата, способного помочь на всех стадиях поражения печени:

  • оптимальный состав активных компонентов;
  • достоверное уменьшение воспаления в печени и степени фиброза;
  • благоприятный профиль безопасности.

Подробнее о препарате.

При восстановлении печени с помощью лекарств важен комплексный подход: и лечение заболевания, и профилактика его повторного возникновения.

Укреплять здоровье можно без лишних трат: выбирайте препараты, обладающие фиксированной доступной ценой.

Печень — крайне сложный орган, отвечающий, помимо всего прочего, за фильтрацию крови и расщепление вредных веществ — как поступающих в организм извне, так и являющихся побочными продуктами обмена веществ. Она нуждается в бережном и внимательном отношении. Часто приходится слышать, что положительный эффект даже на фоне здорового образа жизни может оказать периодическое очищение печени.

Так называемая чистка от шлаков овеяна множеством мифов. Чтобы не навредить своему организму и не перегрузить печень биологически активными и далеко не всегда безвредными веществами, необходимо подходить к вопросу комплексно, не увлекаясь поиском какого-то одного быстродействующего средства. Давайте вместе посмотрим, какие существуют пути решения проблемы.

Нуждается ли ваша печень в очищении от шлаков и токсинов?

Шлаки — это конечные продукты обмена веществ. Токсины — вредные компоненты, попадающие в организм извне или образующиеся в нем. И те и другие, накапливаясь в нашем теле, вызывают внутреннюю интоксикацию, которая может проявляться в повышенной утомляемости, головных и суставных болях, кожных высыпаниях, аллергии, повышении температуры тела. Кроме того, вредные вещества образующиеся в печени (жиры) или попадающие в нее извне (яды, алкоголь, некоторые лекарства) оказывают повреждающее действие и на саму печень, вызывая ее ожирение, воспаление, фиброз и, как следствие, нарушений функций. В результате печень плохо справляется со своими задачами по своевременному выводу ядовитых веществ, и все эти негативные процессы усиливаются.

Стоит сказать, что проблемы с функционированием печени в той или иной степени присущи практически каждому взрослому жителю мегаполиса в силу техногенных, экологических, социальных факторов, которые усугубляются вредными привычками — приемом алкоголя, курением, употреблением фастфуда.

Нередко предлагаются различные методики «чистки» печени от шлаков и токсинов. Сразу стоит сказать, что «чистки» печени не существует в принципе, а все предлагаемые методики в лучшем случае являются неизученными, а в худшем – шарлатанством.

Возможно ли провести «чистку» печени в домашних условиях?

В Интернете вы найдете немало нумерованных списков с «методами» и «способами» очищения печени. Скажем прямо, сама постановка этого вопроса — абсурд. Печень не губка, которую можно выжать, не тряпка, которую можно постирать, и не фильтр в нашем бытовом понимании. Печень сама отвечает за собственную самоочистку, равно как и за очищение всего организма в целом. Если она справляется с возложенной на нее природой задачей, лучшей помощью будет соблюдение правил здорового образа жизни. При нарушении функций по тем или иным причинам необходимы коррекция образа жизни, питания и, не редко, лекарственная терапия. Если же печень перестает выполнять свою основную функцию требуется серьезное медикаментозное лечение. Чтобы узнать о состоянии печени необходимо проконсультироваться с терапевтом или гастроэнтерологом (гепатологом), пройти диагностические процедуры (УЗИ, биохимический и серологический анализы крови).

Готовимся к процедуре

Кроме неэффективных методов «чистки» печени , не редко предлагаются столь же сомнительные процедуры подготовки к ней.

Так рекомендуют несколько дней соблюдать вегетарианскую диету, очистить кишечник с помощью клизмы или ежедневного приема в течение нескольких недель меда, раствориенного его в теплой воде.

Как очистить печень и восстановить ее функции? Методы и средства

Ниже описано несколько народных средств», применив которые можно получить «чистую» работоспособную печень,. Не стоит поддаваться соблазну и применять не глядя какой бы то ни было рецепт из Интернета типа «очистка печени». Отнеситесь к проблеме по-взрослому.

Народные средства

Народная медицина предлагает массу средств для очищения печени. Например, мед расторопши, тыквенные семечки и масло, орехи и другие. Кроме недоказанной эффективности они могут иметь и противопоказания. Так, мед противопоказан при сахарном диабете.

В отдельных случаях, некоторыми врачами упоминается такой метод, как тюбаж — прием желчегонных средств (минеральной воды, травяных отваров, льняного или оливкового масла с лимонным соком) с одновременным прогреванием области печени обыкновенной грелкой с частотой 1–2 раза в неделю в течение месяца. Смысл тюбажа — вызвать сокращение желчного пузыря, чтобы предотвратить застой желчи. Агрессивное проведение процедуры может привести к рвотному рефлексу. В целом отношение к данной процедуре официальной медицины скорее отрицательное. Более того, она относится не столько к печени, сколько желчевыводящим путям. Можно услышать от лжеврачей такие советы, как, например, питье свежего оливкового масла первого отжима со свежевыжатым лимонным соком частями в течение дня вплоть до возникновения тошноты. Первая половина предложения звучит жизнеутверждающе, но вторая… — при ее реализации вы можете получить повреждение (вплоть до разрыва) желчного пузыря, особенно, если в нем находятся камни. И наконец, на любой жир, а не только на «экстра-вёрджин» оливковое масло, желчный пузырь реагирует сокращением — чем больше дозировка, тем сильнее спазм — но если цель заключается в рвотном рефлексе, то не имеет никакого значения, чем он вызван. И еще: в домашних условиях стимулировать желчный пузырь следует естественным образом и только перед едой или во время нее — желчь должна реализовать свою функцию, а не дополнительно отравлять организм. И никогда не прибегайте к прогреванию печени без строгих и однозначных указаний врача: вы можете спровоцировать внутреннее кровотечение, которое, в свою очередь, приведет к летальному исходу. Категорически запрещено прогревание области печени при наличии гастрита, язвы и воспалительных процессов поджелудочной железы.

Диета для восстановления печени

Стоит морально подготовиться к тому, что восстановление печени потребует от вас серьезных волевых усилий. Хорошая новость состоит в том, что диета ни в коем случае не должна быть «голодной», вы будете страдать скорее от отсутствия «вкусненького».

Итак, на период хотя бы одной недели необходимо исключить из рациона белый хлеб, сахар, острое, жареное, жирное, соленое. Категорически противопоказан алкоголь и табакокурение. Рекомендованы сухари, овощные супы, нежирное мясо и птица, злаковые, некислые овощи и фрукты, мед, чай, отвар шиповника, свежевыжатые соки (особенно овощные). Например, положительное влияние на печень оказывает коктейль из соков свеклы, яблока, огурца, лимона, приправленный чайной ложкой оливкового масла. В день достаточно выпивать 1/3 стакана этой смеси натощак. Лучше всего питаться по утвержденной схеме, пять раз в день и небольшими порциями. Так называемые диеты № 5 (№ 5а), № 7, № 15 и их комбинации назначают пациентам при проблемах с печенью уже не одно десятилетие, они помогают и при очищении печени. Особенностями медицинских диет являются дробное питание (6–7 раз в день), приготовление паровой и протертой пищи, высокое содержание белка. Пациентам с хроническим гепатитом стол № 5 прописывают на постоянной основе. На этот же период имеет смысл воспользоваться бессолевой диетой № 7.

В питании вы должны соблюдать несколько неукоснительных правил:

  1. Готовить еду только самостоятельно, отказаться от промышленных соусов.
  2. Покупать только необработанные продукты (кусок мяса, а не фарш).
  3. Кисломолочные продукты готовить дома (большинство йогуртов, кефиров и прочих подобных продуктов содержат модифицированный крахмал — «убийцу» поджелудочной железы).
  4. Не потреблять жиры неживотного происхождения, если они искусственно синтезированы (например, маргарин исключен из утвержденного рациона военнослужащих Российской Армии с 2008 года, а тараканы его не едят с момента появления).
  5. Потребляемые жиры должны находиться в пропорциях 70 (животные) к 30 (растительные), иначе организм перестанет получать и усваивать жизненно необходимые витамины и микроэлементы.
  6. Заменить глюкозу на фруктозу (мед) для улучшения обмена веществ.
  7. Не злоупотреблять вегетарианскими блюдами — неумеренное потребление углеводов приводит к ожирению печени.
  8. Питаться как можно более разнообразно.
  9. Выпивать не менее 3 литров жидкости в сутки (в любых формах, включая первые блюда).
  10. Употребить продукт в первые 1–2 дня после его производства.
  11. Остальные правила детально расписаны в диете № 5.

Роль правильного питания в восстановлении печени сложно переоценить. Конечно, психологически тяжело отказаться от любимых блюд на длительный срок. Однако освобождение от тяжести в животе, снижение утомляемости, посвежевший внешний вид через несколько дней соблюдения диеты и приема препаратов помогают пациентам выдержать это испытание. Если вы мысленно отстранитесь от надуманной необходимости во вредной пище и от желания себя побаловать, вскоре придет осознание, что вы можете обходиться без нее сколь угодно долго.

Лекарственные препараты

Для восстановления нормальной работы печени назначаются преимущественно два типа лекарственных средств — гепатопротекторы и желчегонные препараты, обеспечивающие защиту и восстановление клеток печени, а также нормальный отток желчи. В гепатопротекторах используются такие действующие вещества, как эссенциальные фосфолипиды, флавоноиды, глицирризиновая кислота и другие. Желчегонные препараты создаются на основе медицинской желчи животного происхождения и/или растительных компонентов, усиливающих секрецию желчного пузыря. Следует понимать, что все органы ЖКТ находятся в тесной взаимосвязи, а значит — сбой в работе печени может вызываться нарушениями в функционировании желудка, кишечника, различных желез кроме печени. Поэтому лекарственная терапия строится на принципах комплексности.

Как выбрать правильный препарат для восстановления функций печени?

Ведущими клиническими центрами и институтами периодически проводятся исследования гепатопротекторов, поскольку различным формам заболеваний печени у нас подвержено около 70% населения. В ходе клинических испытаний, более 30 из которых представляют собой золотой стандарт для фармацевтических препаратов, подтверждена клиническая эффективность и благоприятный профиль безопасности препаратов для восстановления печени, содержащих глицирризиновую кислоту. С 2000 года в профильных медицинских журналах опубликовано 24 статьи по этой тематике.

Глицирризиновая кислота в сочетании с фосфолипидами оказывают противовоспалительное, антифибротическое и антиоксидантное действие, дополняя друг друга и взаимно усиливая лечебный эффект в процессе оздоровления клеток печени. Процессы выведения шлаков и нейтрализации токсинов идут активнее, а соблюдение диеты дополняет положительный эффект. В России единственным лекарственным составом, который включен в раздел «Препараты для лечения заболеваний печени» Перечня жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов для медицинского применения, является именно комплекс из глицирризиновой кислоты и фосфолипидов. По этой причине он имеет цену, доступную для всех слоев населения. Глицирризиновая кислота и фосфолипиды показаны при многих нарушениях в работе печени — от жирового и воспалительного до токсического происхождения.

Как быстро восстановить печень с помощью диеты, препаратов и народных средств

«Человеческим фильтром» считается печень, которая быстро очищает кровь, избавляя ее от токсических и ядовитых веществ. Это самая крупная железа организма, которая является непарной, а это означает – незаменимая. При ее дисфункции прогрессируют процессы интоксикации, которые стремительно отравляют весь организм. В такой клинической картине важно знать, какое должно быть восстановление печени после алкоголя, длительного приема лекарственных препаратов. Такие методы не помешает задействовать и в качестве профилактики, особенно это касается пациентов из группы риска.

Может ли печень восстановиться сама

Если концентрация токсинов невысокая, печень способна сама восстанавливаться, необходимо выждать время. Важно понимать, что сама железа не может болеть, поскольку не содержит нервных окончаний. Таковы в большой концентрации преобладают в ее оболочке, поэтому при патологическом росте печени начинается сдавливание паренхимы, развивается острый приступ боли. Так происходит на ранней стадии алкоголизма, а в осложненных клинических картинах, чтобы исключить острый болевой синдром и летальный исход, назначаются официальные медикаменты и народные средства.

Если речь идет о запойных алкоголиках, в таких случаях печень уже не восстанавливается, а постепенно разрушается. Тоже самое касается пациентов из группы риска, например, больных циррозом, гепатитом, ожирением. Необходимо консервативное лечение, основная цель которого – вывести токсины и восстановить очистительную, барьерную функцию пораженного внутреннего органа.

Сколько восстанавливается

Регенерация печени человека проходит без медикаментозного участия на протяжении нескольких месяцев, но этот естественный процесс можно заметно ускорить, если дополнительно принимать ферменты, натуральные антиоксиданты из продуктов питания. Выводить вредные элементы в невысокой концентрации печень способна в одиночку, при этом пациент может даже не догадываться о такой незаметной чистке. Главное правило – отказаться от алкоголя и других вредных привычек, исключить бездумный прием лекарственных средств.

Если этот внутренний орган является «слабым местом» всего организма, процесс его восстановления длительный и не всегда успешный. Чтобы его ускорить, врач после подробной диагностики назначает прием гепатопротекторов, поливитаминных комплексов полным курсом. Только в этом случае можно обеспечить устойчивую положительную динамику, иначе проблема со здоровьем будет только прогрессировать.

Как восстановить печень

Чтобы решить столь неприятную проблему со здоровьем, необходим комплексный подход, который в обязательном порядке включает правильное питание и лечебную диету, полный отказ от вредных привычек, привлечение официальных и альтернативных методов. Чтобы обеспечить устойчивую положительную динамику в домашних условиях, требуется:

  1. При отравлении алкоголем и не только клетки паренхимы начинают стремительно отмирать. Чтобы остановить этот процесс, первым делом требуется быстро прекратить влияние провоцирующего фактора.
  2. Запрещено пить спиртные напитки, положено полностью отказаться от воздействия на организм наркотических элементов. После этого пройдет 1 – 2 месяца здорового образа жизни, и некогда больной орган быстро пойдет на поправку.
  3. Важно контролировать повседневное питание, исключив из него жирную, жареную, копченую и острую пищу, употребление консервантов и полуфабрикатов. Такие пищевые ингредиенты лишь отягчают работу этой крупной железы, способствует интенсивности и продолжительности рецидива.
  4. Если активные компоненты выбранного лекарства бездействуют, необходимо быстро сменить схему интенсивной терапии либо дополнить ее представителями других фармакологических групп. Например, гепатопротекторы желательно комбинировать с флавоноидами, тиоктовой кислотой, метионином.
  5. Для нейтрализации опасных веществ требуется дополнительный прием гепатопротекторов, ферментных средств, поливитаминных комплексов полным курсом. Обязательно присутствие в суточном меню натуральных антиоксидантов в виде зеленого чая, лечебных отваров.

Таблетки после алкоголя

Это самая удобная форма выпуска, поскольку использовать ее по назначению можно быстро и в любой обстановке, главное – запить разовую дозу водой. Чтобы восстановить орган, необходимо принимать таблетки, которые относятся к фармакологической группе гепатопротекторов. Таковы стимулируют клетки и способствуют восстановлению их структуры, нормализуют функции, защищают гепатоциты от воздействия токсичных веществ. Как вариант, помогают быстро восстановить печень такие медикаменты, как Лив 52, Гептрал, Карсил, Эссенциале Форте, Фосфоглив и др.

Ниже представлены самые эффективные фармакологические позиции с кратким описанием:

  1. Эссенциале Форте. Этот гомеопатический препарат выпускается в форме капсул для приема внутрь. Активные компоненты – эссенциальные фосфолипиды восстанавливают клетки, нормализуют метаболизм липидов и белков, тормозят процесс замещения гепатоцитов соединительной тканью. Препарат рекомендован при необходимости восстановить паренхиму под воздействием провоцирующих факторов. Противопоказания ограничиваются индивидуальной непереносимостью активных компонентов, побочные эффекты отсутствуют. Главное преимущество – высокая эффективность.
  2. Гептрал. Препарат обладает гепатопротективными свойствами, выпускается в форме таблеток. Активный компонент – адеметионин, который демонстрирует детоксикационные, нейропротекторные, антиоксидантные, регенерирующие и антифиброзирующие свойства. Уместно такое назначение при гепатитах, жировой дегенерации, интоксикации и присоединении вторичной инфекции. Среди недостатков лечения возрастные ограничения, побочные явления, влияние на управление транспортным средством. Преимущества – доступная цена и высокая эффективность консервативной терапии.
  3. Гепабене. Это растительный препарат с плодами расторопши в натуральном составе. Активный компонент воздействует на мембраны пораженных гепатоцитов, обеспечивает беспрепятственный отток желчи при дискинезиях желчевыводящих путей, после удаления желчного пузыря. Среди преимуществ лечения – отсутствие противопоказаний и побочных явлений, возможность приема при беременности. Недостатки полностью отсутствуют за исключением индивидуальной непереносимости действующих веществ лекарства.
  4. Карсил. Этот растительный препарат на основе целебных плодов расторопши выпускается исключительно в форме таблеток, покрытых плотной оболочкой. Принимать лекарство положено внутрь, не разжевывать, обильно запивать водой. Уместно такое фармакологическое назначение при любых поражениях органа, в качестве надежной профилактики после очередного запоя. Среди главных преимуществ – быстрое действие, длительный лечебная эффект, доступная цена. Недостатком терапии может стать риск появления побочных явлений. Случаи передозировки полностью исключены.

Витамины

Полезными для больного органа являются ацетилсалициловая и никотиновая кислота, ретинол, которые способны восстанавливать пораженные клетки печени. Кроме того, необходимы, калий, магний, железо и другие полезные для здоровья микроэлементы. Витамин А, С и В3 содержатся во многих поливитаминных комплексах, но самые востребованные для «человеческого фильтра» представлены ниже:

  1. Берлитион. Такой поливитаминный комплекс способен быстро очищать «фильтр» и нормализовать его работу. Выпускается в форме капсул, принимать которые требуется внутрь по 1 шт. за сутки. Преимуществ много, а главный недостаток – гиперчувствительность на отдельные компоненты, высокая цена.
  2. Компливит. Еще одни эффективные витамины в форме капсул, которые положено принимать полным курсом 30 дней. Таким общедоступным способом можно не только укреплять паренхиму и восстановить ее после патологического изменения, но и быстро восстановить ослабленный иммунитет.
  3. Витрум. Это аналог вышеописанных медикаментов, который имеет идентичную форму выпуска и принцип действия в организме. Пить таблетки требуется ежедневно, запивать достаточным количеством воды. Лечение важно не прекращать, а после первого курса и непродолжительного перерыва вновь его повторить на таких же условиях.
Читайте также:  Осложнения после операции на кишечнике - признаки и симптомы

Диета

Чтобы обеспечить продуктивное восстановление клеток печени, одного питания не хватает, важно прибегнуть к помощи официальной и альтернативной медицины. Но диета является основой, поскольку помогает урегулировать концентрацию гормонов в крови, снизить нагрузку на пораженную железу, ускорить процесс регенерации паренхимы, избавить от болевого синдрома, продлить период ремиссии основного заболевания. Вот главные рекомендации специалистов:

  1. Важно быстро сократить потребление соли и специй, выбирать для себя пресные блюда с минимальным количеством разных добавок, необходимых для изменения вкуса.
  2. Алкоголь, крепкий чай и кофе, газированные напитки находятся под строгим запретом, поскольку способствуют выработке этанола и других ядовитых для организма веществ.
  3. Жирные, копченые, соленые, острые блюда не соответствуют лечебной диете, способны не восстановить печень, а заметно усугубить преобладающую клиническую картину.
  4. В качестве питья желательно выбирать лечебные отвары на основе корня расторопши, зеленый чай, как природный антиоксидант.
  5. Необходимо соблюдать режим, кушать мало, но по 5 – 6 раз за сутки. А вот на ночь желудок лучше не перегружать, ограничиться чашкой зеленого чая.
  6. Важно не переедать, контролировать массу тела и всячески избегать ожирения. Время от времени не лишними будут так называемые «разгрузочные дни».

Продукты

Люди с больной железой постоянно сидят на лечебной диете, радикально меняют привычный рацион. Это необходимо, чтобы продлить период ремиссии и больше не задаваться главным вопросом, как быстро восстановить печень в домашней обстановке. Ниже представлены разрешенные продукты питания, чтобы восстановить «человеческий фильтр»:

  • яблоки, грейпфруты, авокадо;
  • грецкие орехи;
  • тыква, редька;
  • нежирная молочная продукция;
  • крупы в виде постных каш;
  • мед вместо сахара;
  • обезжиренные сорта мяса и рыбы;
  • курица без шкурки;
  • зелень в качестве натуральных антиоксидантов;
  • яйца в ограниченном количестве;
  • свежие овощи (капуста, морковь, чеснок, свекла);
  • ламинария (водоросли);
  • все виды цитрусовых;
  • оливковое и горчичное масло;
  • куркума в качестве специй.

Оптимальный метод обработки продуктов питания – варка, обработка на пару или тушение, при которых готовые блюда сохраняют свои полезные свойства в максимальном объеме. К тому же, важно контролировать потребление жидкости, избегать крайне нежелательных процессов обезвоживания организма. Под запретом остаются такие продукты питания:

  • жирная молочная продукция;
  • жирное мясо, баранина;
  • грибы;
  • сало;
  • сливочное масло;
  • сыры жирных сортов;
  • копчености;
  • мороженое;
  • шоколад;
  • конфеты;
  • газированные напитки;
  • кислые фруктовые соки;
  • алкоголь;
  • консервы;
  • свежий ржаной хлеб.

Восстановление печени народными средствами

Не все пациенты готовы принимать аптечные лекарства для печени после алкоголя, многие больше доверяют методам альтернативной медицины. Народные средства не менее эффективные на практике, главное – смешивать ингредиенты в требуемых пропорциях, не нарушать предписанные суточные дозы, соблюдать режим лечения. В данном вопросе тоже требуется контроль специалиста, поскольку не исключены противопоказания, побочные явления. Вот о каких альтернативных методах идет речь:

  • лечебное питание, чтобы быстро восстановить пораженный внутренний орган;
  • фитотерапия с целебными травами для регенерации паренхимы.

Очень важна своевременная профилактика печени от алкоголя, поэтому методы народного лечения часто используют для предотвращения неприятного рецидива, особенно если речь идет о человеке, который периодически злоупотребляет спиртными напитками или уходит в запой. При нарушениях печени народные средства быстро становятся вспомогательным лечением, ускоряют естественный процесс выздоровления пациента.

Травы

Чтобы проблема со здоровьем была решена, рекомендуется готовить народные средства на основе расторопши. Это ценный ингредиент, в котором содержится силимарин, участвующий в регенерации печени и ее защите. Такой натуральный антиоксидант оказывает системное действие в организме, способствует очищению печени от обширного спектра токсических веществ. Вот эффективные рецепты, как восстановить печень в домашней обстановке:

  1. Необходимо измельчить семена расторопши, которые предстоит принимать по 1 ч. л. за четверть часа перед едой дважды за сутки. Лечиться таким способом предстоит на протяжении месяца, после требуется сделать двухнедельный перерыв.
  2. Требуется 1 ст. л. молотых семян расторопши залить 1 ст. кефира, тщательно перемешать и настоять. Принимать состав в утренние часы вместо завтрака, дополнительно можно выпить зеленый чай. Лечиться таким способом предстоит 2 раза в год.
  3. Необходимо 10 г измельченной расторопши залить 250 мл кипятка, после настаивать на протяжении 15 минут, процедить. Принимать отвар в теплом виде внутрь вместо чая, можно добавить мед, перечную мяту или лимон для получения приятного вкуса.

Чтобы окончательно не повредить и не нарушить работу этого важного органа, можно использовать и другие рецепты, которые лечат не только печень, но и способствуют продуктивному восстановлению поджелудочной железы. Ниже представлены самые доступные и одновременно эффективные рецепты здоровья:

  1. Предстоит 25 г корня цикория смешать с таким же количеством полевого хвоща, тысячелистника и зверобоя. 2 ст. л. готового сбора залить 1 ст. кипятка, настоять, процедить. Принимать народное лекарство внутрь в теплом виде – утром и вечером на протяжении 2 – 3 недель без перерыва.
  2. Можно быстро приготовить отвар из чабреца или зверобоя, которые способны восстановить печень и поджелудочную железу. Необходимо 1 ст. л. высушенного сырья запарить 1 ст. кипятка, настоять, процедить и принимать вместо чая в теплом виде. По желанию можно добавить мед, лимон.
  3. Необходимо измельчить золототысячник, после чего 1 ст. л. предварительно измельченного сырья залить 0,5 л воды, прокипятить и настоять четверть часа. Принимать отвар внутрь по трети стакана перед каждым приемом пищи, обязательно натощак. Курс интенсивной терапии продолжается до 2 – 3 недель без перерыва.

Такие народные средства часто используют при хронических заболеваниях печени, чтобы сократить продолжительность острой стадии, продлить период ремиссии. Основное противопоказание – повышенная чувствительность организма к растительным компонентам, которая выражается местными, аллергическими реакциями. Чтобы вернуть барьерную функцию печени, в обязательном порядке требуется принимать гепатопротекторы, фосфолипиды и тиоктовую кислоту.

Как поддержать печень после алкоголя

Чтобы быстро тормозить процессы синтеза коллагена в ткани печени, необходимо привлекать одновременно официальные и альтернативные методы лечения, но после предварительного согласования со специалистом. В противном случае можно лишь усугубить свое состояние. Вот эффективные методы, которые можно приготовить и активно задействовать в домашних условиях:

  1. Необходимо 60 г порошка магнезии залить 250 мл теплой воды, добавить 40 мл лимонного сока. Употреблять готовый напиток положено по 140-160 мл дважды за сутки на протяжении 2 – 3 недель. Это эффективная чистка печени, актуальная после длительного запоя, приема медицинских препаратов.
  2. Утро желательно начинать с 30 мл оливкового масла, которое требуется выпивать за полчаса до завтрака. Желательно использовать натуральный продукт, изготовленный по технологии холодного отжима, можно добавлять 10 мл лимонного или грейпфрутового сока. Курс интенсивной терапии составляет 3 недели, повторять его рекомендуется 2 – 3 раза в год.
  3. По 10 г плодов фенхеля и тмина требуется соединить с 20 г крушины, печеной мяты, золототысячника и тысячелистника. Затем 1 ст. л. состава предстоит залить 1 ст. кипятка, настоять и процедить. Потом остается только выпить отвар в течение дня. Такую процедуру рекомендуется проводить ежедневно на протяжении 2 – 3 недель.

Чтобы восстановить печень, рекомендуется ежедневно выпивать свекольный сок или сироп, но желательно в свежеприготовленном виде. Если у кого-то такой пищевой ингредиент вызывает приступ рвоты, его можно заменить на морковь или тыкву. При появлении аллергической реакции по телу, дальнейшее лечение требуется прекратить, подобрать другое, гипоаллергенное средство для восстановления пораженной печени.

Обзор диеты для восстановления печени и 9 продуктов, которые способствуют регенерации

Печёночная железа является самой крупной в человеческом организме. Именно печень очищает наш организм от токсинов, ядов, продуктов обмена и распада.

В современном мире этот орган особенно сильно подвергается нагрузкам: неправильное питание, литры выпиваемого алкоголя, пассивный образ жизни, медикаментозные препараты, которые употребляются бесконтрольно по поводу и без. Если бы печень не была единственным органом, способным к регенерации, то мы, пожалуй, умерли ещё на этапе переходного возраста.

Но и регенеративные процессы могут запускаться не вечно. Наступает момент, когда печень человека перестаёт справляться со всей тяжестью, которую мы на неё сваливаем, и даёт сбой. Чтобы этого не произошло, требуется изменить свой образ жизни, культуру питания, избавиться от вредных привычек.

Лучше всего начать восстановление органа с изменения своего меню. Ведь согласно исследованиям, наш рацион питания напрямую связан зо здоровьем печени. А в советской диетологии существует даже специальная диета «Стол № 5», которая показана в том числе и при заболеваниях печени.

Связь между рационом и здоровьем печени

Печень – удивительный орган. Она фактически «тащит» на себе все очистительные функции нашего организма, да ещё и может восстановить себя сама. Но не нужно думать, что она всемогущая. Ежедневные тяжёлые нагрузки, неправильное питание, алкоголь (в особенности некачественный), сбитый режим дня, стрессы и т.д. в итоге блокируют восстановительные функции железы.

Как только это происходит, все токсины, яды, вредные вещества перестают отфильтровываться. Это приводит к общей интоксикации всего организма, нарушению работы не только органов пищеварения, но и мочеполовой системы, сосудов и сердца.

Общее состояние пациента ухудшается, он начинает чувствовать постоянную слабость, тошноту, головные боли и головокружения. Появляется неприятный привкус горечи и запах в ротовой полости, появляются проблемы с венами. Иногда при уже развившихся патологиях печени желтеют кожные покровы. Это отнюдь не полный список всех возможных симптомов.

Самым простым способом снизить нагрузку на печень и дать ей возможность нормально восстанавливаться и работать является коррекция рациона. Ведь согласно исследованиям, некоторые продукты питания действительно способны наладить работу органа. Содержащиеся в составе некоторых продуктов витамины и минералы могут не только запустить регенеративные процессы в тканях органа, но даже помочь предотвратить развитие некоторых серьёзных заболеваний.

3 правила питания для регенерации

Правильно подобранный принцип составления меню может помочь не только предотвратить развитие патологий печени, но и ускорить восстановление железы. Желательно составлять рацион со своим лечащим врачом. Это поможет вам подобрать подходящий именно вам план питания.

Основными правилами диеты, способствующей восстановлению печени, являются:

  1. «Да!» свежим продуктам. Разнообразьте свой рацион фруктами, овощами, орехами, ягодами, которые богаты витаминами, минералами и клетчаткой. Обязательно введите в меню куриные яйца, нежирные сорта мяса и рыбы. Готовьте блюда на пару или же тушите;
  2. Обратитесь к фитотерапии и народным рецептам. Медикаментозные препараты способны нанести ещё более серьёзный вред печени. Обязательно включите в свой рацион лекарственные травы. Например, препараты на основе расторопши. Обязательно используйте в готовке оливковое масло, оно богато витаминами и антиоксидантами, которые помогут ускорить регенеративные процессы в клетках;
  3. Употребляйте природные антиоксиданты. К их числу относят чёрную смородину, крыжовник, черноплодку, шиповник и большую часть цитрусовых.

9 типов восстанавливающих продуктов

Существует целый ряд продуктов, которые помогают восстановить клетки печени и улучшить ее функционирование. Для удобства новичков в диетическом питании, все полезные для печени продукты были объединены в классы. Так что ознакомьтесь с основными продуктами и выбирайте те, которые подойдут именно вашему рациону.

1. Овощи

Овощи (как и многие фрукты) являются источником ценной для пищеварения клетчатки. Помимо этого, они представляют собой кладезь витаминов и минералов, которые помогут не только наладить обменные процессы в организме, но и снизить нагрузку на печёночную железу. Самыми полезными для печени овощами, которые советуют включить в рацион, являются:

  1. Тыква. Плоды жёлтого и оранжевого цвета вообще являются наиболее предпочтительными при диетическом питании, направленном на оздоровление печени человека. Тыква содержит в составе витамин Т, который помогает лучше сваривать тяжёлые продукты;
  2. Свёкла, морковь. Свёкла — это природный источник бетаина, который играет не последнюю роль в восстановлении нормальной работы печёночной железы. Морковь (ещё один оранжевый плод, к слову) содержит в себе большое количество витаминов и полезных для железы минералов;
  3. Дыня. Ну, во-первых, да, дыня считается овощем. Во-вторых, её действительно часто добавляют в различные диетические рационы, направленные на нормализацию работы печёночной железы. Этот овощ благотворно влияет на все органы, расположенные справа от брюшной области. Компоненты в составе помогают не только восстановить печень, но и очистить её от токсинов;
  4. Все виды капусты, артишоки, огурцы. Эти продукты являются отличными очищающими компонентами. Они помогают мягко и безболезненно вывести пестициды, следы тяжёлых металлов и ядов из организма;
  5. Чеснок, лук. В народной медицине существуют даже рецепты чистки печени с помощью чеснока и лука. Эти продукты содержат селен, который обязательно нужен для того, чтобы гепатоциты обновлялись. Но не стоит бездумно употреблять их в пищу. Поскольку чеснок и лук являются острой приправой, требуется консультация со специалистом;
  6. Помидоры. Содержат высокий процент крахмала и пектина, веществ, которые помогают стимулировать рост печёночных клеток. Защищают железу от воздействия токсических соединений;
  7. Имбирь. Имбирь часто используют в китайской медицине. Этот корень считается решением всех проблем. Он помогает снизить риск развития гепатоза, помогает вывести токсины и вредные вещества из организма, улучшить кровток. Некоторые применяют настойки из имбиря при лечении гепатита, вызванным чрезмерным потреблением алкоголя.

2. Ягоды и фрукты

Эти продукты являются источником витаминов и антиоксидантов для лучшего функционирования организма. Наиболее полезными для печени являются следующие из них:

  1. Яблоки. Эти фрукты содержат в себе пектин (так же как и цитрусовые), что позволяет называть их природным антидотом для многих ядовитых соединений, попадающих в железу с кровотоком. Систематическое употребление яблок поможет очистить печень, снизить холестериновые показатели и улучшить общее самочувствие;
  2. Цитрусовые (лимоны, лаймы, апельсины, грейпфруты). Так же как и яблоки содержат высокий процент пектина, который помогает выводить токсины из органов. Витамин С способен укрепить общий и местный иммунитет и усилить сопротивляемость железы к воздействию негативных факторов;
  3. Сливы. В основном сливы включают в рацион для улучшения пищеварительного функционала. Эти фрукты помогут побороть воспалительные процессы и устранить застои желчи в протоках. Они также способны нормализовать микрофлору кишечника, а это важно для снижения нагрузки на печёночную железу;
  4. Бананы. Богаты простыми углеводами, не содержат в себе токсических соединений. Помогают устранить болевые ощущения в ЖКТ, наладить пищеварительные процессы, улучшить работу поджелудочной железы и жёлчного пузыря;
  5. Облепиха. Облепиховые ягоды нормализуют обменные процессы в тканях печени, запускают процесс регенерации в клетках, ослабляют воспаление и интоксикацию, выводят токсины и борются с паразитами;
  6. Виноград (изюм). Чаще всего для улучшения работы печени советуют употреблять сушёный виноград. Антиоксиданты в его составе отлично помогают в очищении органа и запуске восстановительных процессов в его клетках.

3. Каши

Каши — это обязательные блюда для тех, кто стремится нормализовать функционал своей печени и ЖКТ. Наиболее полезными являются овсяная, гречневая и пшённая крупы.

  1. Овсяные хлопья. Овес лечит печень, чистит ее и запускает восстановительные механизмы её тканей и клеток. Способствуют ускорению и очищению кровотока;
  2. Гречневые хлопья. Стабилизирует работу органа, насыщает организм витаминами и минералами;
  3. Пшённые хлопья. Источник природных антиоксидантов. Улучшает кишечный функционал, ускоряет вывод продуктов обмена и распада.

4. Рыба

Обязательно включите в своё меню нежирные и постные сорта рыбы. Рыба (и рыбий жир) помогает укрепить скелет, нормализовать пищеварительные процессы, улучшить желчеток, насытить организм витаминами и минералами. Готовить блюда следует на пару, отваривать или запекать.

Лучшие сорта рыбы для восстановления печени:

5. Мясные изделия

Здесь действуют такие же правила, как и в случае с рыбой. Выбирайте нежирные сорта мяса. Желательно остановиться на тех продуктах, которые стимулируют регенеративные процессы в тканях железы. Иногда специалисты советуют включать в рацион говяжью печень, лёгкие, язык и сердце.

6. Семена, сухофрукты, орехи


Для начала сразу определимся с важными для печени орехами. Эти продукты довольно коварны. Несмотря на всю пользу, которая в них содержится, вред они могут нанести организму не слабый. Так что перед тем как включить те или иные ореховые сорта в меню, удостоверьтесь, что у вас отсутствуют противопоказания для этого.

Из семян советуют включать семечки льна и кунжута. Эти компоненты содержат в себе сезамин, а он помогает защитить ткани органов от окислительных реакций. Также лён содержит высокий процент жирных кислот и клетчатки. Семечки тыквы и подсолнечника тоже могут оказать положительное воздействие.

Из сухофруктов, необходмых печени, обязательны к употреблению курага и изюм. Причём курагу разрешается есть в неограниченных количествах, чего не скажешь об изюме. Изюм стоит включать в меню в небольших количествах, чтобы избежать пищеварительных нарушений.

7. Молочные продукты


Молочные продукты нужны печени, поскольку они способны облегчить естественный процесс работы печёночной железы. Эти продукты являются отличной профилактикой атеросклероза, гепатита вирусной этиологии, артериальной гипертензии. Они также выводят из организма шлаки, токсины, яды.

Употреблять в пищу советуют кисломолочные продукты, поскольку их жирность значительно ниже. С их помощью даже проводятся чистки.

Обязательно включите в рацион следующие кисломолочные продукты:

  • Творог (диетический);
  • Кефир (низкой жирности);
  • Простоквашу;
  • Йогурт (без добавок).

8. Различные напитки

Стоит напомнить, какие напитки употреблять НЕ стоит: спиртосодержащие, газированные (в том числе и минеральную воду), содержащие большое количество сахара и консервантов (пакетные соки, покупные компоты, коктейли и проч.).

Читайте также:  Как лечить панкреатит эффективно

Все эти продукты нужно заменить следующими:

  1. Зелёный чай. Отличный антиоксидант, благотворно влияющий на почки, ЦНС и сосуды. Он помогает лучше усваиваться витаминам и минеральным элементами, поступающим в организм с пищей. Можно добавлять к нему лимон и мёд, что только усилит его пользу. Подробнее о влиянии чая на печень тут →;
  2. Напиток из цикория. Цикорий помогает наладить процессы метаболизма, а также очистить кровоток от токсинов и шлаков. Он способствует снижению холестеринового уровня, улучшению аппетита, избавлению от тяжести и изжоги. Чем еще цикорий полезен для печени смотрите в отдельной статье;
  3. Ромашковый отвар. Чай из ромашки является классическим средством, применяемым при спазмах, болях, раздражении. Его рекомендуют применять при наличии желчекаменной патологии. Но имейте в виду, что напиток может вызывать аллергию. Так что ограничьтесь 1-2 чашками в день.

9. Травы

Травяные сборы должны подбираться строго индивидуально. Для восстановления печени советуют употреблять траву и семена расторопши.

Что нельзя употреблять?

Важно знать не только о тех продуктах, которые разрешены при диетическом питании, но и о тех, которые запрещены:

  1. Исключаем некоторые продукты. Под словом «исключаем» подразумевается полный отказ от жареного, жирного, острого, консервированного, фастфуда. Все они «богаты» вкусовыми добавками, ароматизаторами, усилителями вкуса, жирами;
  2. Никаких покупных соусов. В том числе кетчупа, майонеза, горчицы. Причина здесь такая же, как и в предыдущем пункте;
  3. Запрет на алкоголь. Гепатит алкогольного происхождения не такая уж и редкость в наши дни. Этил способен разрушать ткани печени, что приводит к образованию жировой прослойки в «пробелах» тканей. Сначала у вас разовьётся жировой гепатоз, а там уже и до цирроза недалеко. Подробнее о последствиях алкоголя сомотрите в другом материале. Восстановлению печени после алкоголя также посвящена отдельная статья;
  4. Газировка, покупные соки и коктейли. В большинстве своём эти напитки состоят из сахара, вкусовых усилителей и концентратов. Это бьёт по уязвимой железе и тормозит её работу;
  5. Жирные сорта мяса, рыбы, птицы. В особенности это касается мяса уток, гусей, свинины и баранины;
  6. Грибы. Грибы насыщены углеводами, которые не усваиваются до конца ни одним организмом. Даже здоровым. Так что при нарушениях в работе печени они строго запрещены;
  7. Сливочное масло, жиры, маргарин, приправы и специи. За такие острые и жирные сочетания ваша печень не скажет вам «спасибо».

Примерное меню на 7 дней

Для удобства было составлено примерное меню на каждый день недели, которое поможет вам сориентироваться и подкорректировать блюда под свои вкусы.

Понедельник

  • Завтрак — омлет из белка, чашка зелёного чая, овсяное печенье;
  • Обед — суп из моркови, пара котлет из индейки на пару, ромашковый чай;
  • Полдник — салат из овощей;
  • Ужин — сибас на пару, запечённая свёкла, компот из сушёных яблок.

Вторник

  • Завтрак — стакан натурального йогурта, хлебец, компот из сухофруктов;
  • Обед — суп из тыквы, сухарики из ржаного хлеба, травяной отвар;
  • Полдник — стакан кефира;
  • Ужин — тушёная крольчатина с гарниром из овощей, морковный сок.

Среда

  • Завтрак — пшённая каша, чашка зелёного чая, сухое печенье;
  • Обед — варёный рис с овощами, хлебцы, компот из кураги;
  • Полдник — два яблока;
  • Ужин — кабачковая запеканка, травяной чай, пара ломтиков ржаного хлеба.

Четверг

  • Завтрак — овсяная каша с бананом, стакан зелёного чая;
  • Обед — овощной бульон, диетические хлебцы, цикориевый напиток;
  • Полдник — один банан, овсяные печенья, стакан ромашкового чая;
  • Ужин — форель на пару под сметаной, картофельное пюре, компот из сухофруктов.

Пятница

  • Завтрак — творожная запеканка, компот из фруктов;
  • Обед — суп из сельдерея, диетические хлебцы, ромашковый чай;
  • Полдник — салат из фруктов, зелёный чай;
  • Ужин — овощная запеканка, ломтик чёрного хлеба, морковный сок.

Суббота

  • Завтрак — пшённая каша, сухое печенье с клюквой, стакан чая;
  • Обед — морковно-тыквенный суп, пара ломтиков подсушенного хлеба, компот;
  • Полдник — стакан йогурта;
  • Ужин — гречневая каша с овощами, отвар из ромашки.

Воскресенье

  • Завтрак — овсянка с тыквой, чашка чая, бискотти;
  • Обед — куриный бульон с овощами, ломтик чёрного хлеба, компот;
  • Полдник — два банана, морковный сок;
  • Ужин — запечённый хек, картофельное пюре, ромашковый чай.

Видео по теме

Советуем просмотреть такое видео:

Заключение

Правильное питание является важным аспектом при лечении и восстановлении печени. Поэтому им ни в коем случае нельзя пренебрегать. Правильно составленный рацион поможет не только остановить развитие патологий печени, но и ускорит терапевтический эффект лечения.

Как восстановить печень быстро и эффективно в домашних условиях

Печень является одним из жизненно важных органов человеческого организма. Ее главная задача — секреция желчи, детоксикация и очистка крови, нормализация уровня гормонов, синтез глюкозы.

Этот орган усердно трудится 24 часа в сутки, однако, с годами в ней скапливается большое количество токсических веществ и шлаков, способных вывести ее из строя. Печень имеет способность очищаться и восстанавливаться самостоятельно, но ей требуется помощь человека. Если не заботиться о печени, она может дать сбой, что тяжело отразится на здоровье всего организма.

Печень является своеобразным барьером на пути токсинов и других вредных веществ, проникающих в человеческий организм. Спустя определенное время их частицы скапливаются в ее сосудах, что требует регулярной очистки органа. Особенно это касается отдельных металлов, которые проникают в организм с большей скоростью, чем печень успевает их выводить. Для более точного понимания степени загрязнения органа необходимо обратить внимание на следующие симптомы: ощущение горечи во рту, темный налет на языке, боль в области желудка, диарея, возникновение светло-коричневых пятен на коже.

Основными причинами загрязнения печени являются:

  1. 1. Поражения печени медикаментами. Это связано с тем, что лечение большинства патологий проводится с применением нескольких лекарственных средств, многие из которых обладают гепатоксическими свойствами. Большую роль играет и неправильная дозировка приема медикаментов (антибиотиков), одновременное употребление спиртных напитков и вредной пищи, изменяющих лечебное действие. Особенно опасно принимать одновременно несколько препаратов.
  2. 2. При проведении химиотерапии. Печень подвергается самым интенсивным нагрузкам, в отличие от других органов. После процедуры она быстро утрачивает свою функциональность и особенно нуждается в очищении.
  3. 3. Злоупотребление алкоголем. Печень восстанавливается только в тех случаях, когда спиртное употребляется редко, при этом его крепость не имеет никакого значения. При регулярном распитии алкоголя орган не успевает обновлять больные клетки и лечить его бесполезно. В результате у человека развиваются трудноизлечимые патологии даже после полного отказа от алкоголя.

Поражение печени происходит в три этапа:

  1. 1. Жировая дистония — преобразование здоровых клеток органа. Человек чувствует тупую боль в области правого подреберья, общую слабость, тошноту. В этом случае очистка печени еще возможна, но потребует много времени.
  2. 2. Гепатит. При этом печень увеличивается в размерах, белки глаз приобретают желтый цвет, происходит потеря аппетита и постоянно тошнит. Часть клеток умирает.
  3. 3. Цирроз. На этом этапе восстановить печень возможно только в самом начале. Симптомы патологии уже не получится игнорировать, так как мучительные боли становятся регулярными.

При нарушении работы печени, переходящей в гепатит и цирроз (на фоне регулярного употребления алкоголя), пациенту назначается прием гепатопротекторов. Важно помнить, что эти препараты неспособны сами восстановить больной орган. Для этого человек должен отказаться от алкоголя, иначе любое лечение не принесет никаких результатов.

Для лечения жирового гепатоза, возникающего в результате нездорового питания, недостаточно одних медикаментов. Человеку одновременно рекомендуется придерживаться специальной диеты, сбросить лишний вес, заняться физическими упражнениями и принимать средства, снижающие уровень сахара и холестерина в крови.

В случае заболеваний печени на фоне приема медикаментов и химиотерапии назначаются препараты для восстановления клеток и работы органа.

Для поддержания нормальной деятельности печени были разработаны гепатопротекторы. Они защищают орган от негативного воздействия токсинов и продуктов распада алкоголя, способствуют восстановлению клеток и функций органа, помогают быстрее перерабатывать вредные вещества. Современные препараты обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. После проведения диагностики специалист назначает лекарство в зависимости от его состава:

ЛекарствоХарактеристика
ФосфолипидыЭто основной строительный материал клеток органа. Их недостаток приводит к невозможности восстановления поврежденных клеток. Для получения желаемого результата фосфолипиды следует принимать длительное время. Противопоказаниями к их применению являются: индивидуальная непереносимость и детский возраст. К фосфолипидам относятся: Эссенциале форте Н и Резалют про
Урсодезоксихолевая кислотаОбладает желчегонным действием, растворяет небольшие камни и препятствует их образованию. Содержится в составе препаратов: Урсосан, Ливодекса, Урсолив, Урдокса и Урсофальк
Тиоктовая кислотаПрепараты на ее основе назначаются для лечения жировой дистрофии, хронического гепатита, отравлений и интоксикации печени. К ним относятся: Берлитион, Тиоктацид и Эспа-липон
Препараты на основе масла семян тыквыПрепарат содержит концентрированное масло тыквы, в составе которого присутствует большое количество эссенциальных фосфолипидов, полезных кислот и витаминов. При циррозе и хроническом гепатите прием этого лекарства позволяет за короткие сроки добиться стойкой ремиссии и предотвратить тяжелые последствия патологии. Такой эффект достигается благодаря сильным желчегонным свойствам препаратов, к ним относятся: Тыквеола, масло тыквы и др
Препараты на основе расторопшиРастение известно высоким содержанием в нем силимарина (гепатопротектора), смол, сапонинов, жирных масел и других полезных веществ. Расторопша не позволяет растворяться гепатоцитам от негативного воздействия алкоголя и токсинов, предотвращает проникновение свободных радикалов в организм, участвует в очищении крови. К таким препаратам относятся: Гепабене, Легалон, Карсил и Силимар

Печень имеет способность к самовосстановлению. Для регенерации клеток ей необходимо от 250 до 450 дней. Это возможно в случае получения органом необходимых веществ и микроэлементов. Для этого необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  1. 1. Ежедневно употреблять овощи и фрукты, особенно свеклу и морковь, способствующие очищению печени. В меню должны присутствовать и зеленые продукты, содержащие хлорофилл, много лука, чеснока, брокколи с высоким содержанием серы.
  2. 2. Лецитин улучшает жировой обмен в печени и снижает уровень плохого холестерина. Благодаря содержанию в его составе незаменимых жирных кислот и фосфатидилхолина сохраняются клетки и предотвращается ожирение органа. Кроме этого, лецитин снижает кровяное давление и улучшает кровоток. Он содержится в сое, мясе, соевом молоке и сыре, яйцах.
  3. 3. Употребление льняного семени и масла нормализует гормональный баланс в организме и заставляет печень работать более эффективно. Его можно добавлять во вторые блюда, салаты, коктейли или намазывать на хлеб.
  4. 4. Печени приходится фильтровать поступающие в нее вредные добавки в виде консервантов, загустителей, эмульгаторов и синтетических подсластителей. Поэтому их необходимо полностью исключить из своего рациона, чтобы дать ей отдохнуть. Также следует уменьшить количество рафинада.
  5. 5. Ежедневно принимать качественные минеральные добавки и витаминные комплексы. Особенно важен витамин С (до 200 мг в сутки).
  6. 6. Употреблять отвары целебных трав: расторопши, зверобоя, чабреца и других. Они восполнят в организме нехватку полезных веществ и микроэлементов.
  7. 7. Избегать переедания. Лучше есть маленькими порциями несколько раз в день. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 3 часа до сна.
  8. 8. Исключить употребление алкоголя, жирной и тяжелой пищи, в том числе спредов и маргарина. В них содержатся вредные вещества, которые негативно влияют на работу печени.
  9. 9. Добавить в рацион тушеные овощи, горькие травы и салат. Печень любит горечь, содержащуюся в горчице (листовой), репе, савойской капусте, редисе, редьке, хрене, имбире и лавровом листе.
  10. 10. Помочь восстановиться печени могут семечки и орехи без соли. Они содержат белок и незаменимые жирные кислоты.

Восстановление печени — очень долгий процесс, требующий комплексного подхода: правильное питание, отказ от вредных привычек, прием витаминов и травяных настоев, позволяющий очистить главный фильтр организма от вредных веществ.

При использовании народных средств в домашних условиях для восстановления печени необходимо контролировать состояние здоровья. Если на протяжении двух недель не замечено никаких положительных результатов, нужно срочно обратиться за медицинской помощью.

Есть два эффективных рецепта, первый из них:

  1. 1. Половину чайной ложки растения растворить в 200 мл горячей воды.
  2. 2. Добавить мед по вкусу.
  3. 3. Принимать внутрь трижды в сутки.

Второй рецепт с куркумой:

  1. 1. Положить в блендер щепотку куркумы, 1 ст. л. орехов кешью.
  2. 2. Залить смесь 250 мл молока, хорошо перемешать.
  3. 3. Употребить полученное лекарство в течение суток.
  1. 1. 500 мл меда смешать с двумя столовыми ложками корицы (измельченной).
  2. 2. Принимать внутрь перед каждым приемом пищи по 2 ст. л.

Смесь из смородины и меда (1:1) принимать трижды в день по 1 ч. л. перед едой. Курс лечения – 30 дней. Затем следует сделать перерыв на две недели и повторить лечение.

В ягодах смородины содержится большое количество глюкозы, органических кислот, эфирных масел и дубильных веществ, позволяющих улучшить питание тканей и снять воспаления. Необходимо быть осторожными в приеме лекарства пациентам, страдающим тромбозом.

Сок лопуха является прекрасным средством для лечения заболеваний печени, особенно для тех, кто переболел гепатитом. Употреблять его следует в мае. Рецепт лекарства:

  1. 1. Свежие листья лопуха помыть и подсушить.
  2. 2. Отрезать черенки.
  3. 3. Пропустить через мясорубку.
  4. 4. Отжать сок через два слоя ткани.

Употреблять средство по 1 ст. л. перед каждым приемом пищи (так как сок лопуха обладает горьким вкусом) в течение семи дней. После прервать лечение на одну неделю и повторить. Для получения максимального эффекта нужно выпить не менее 1 л сока.

Очень мощное средство для восстановления печени. Для его приготовления необходимо:

  1. 1. Растолочь семена расторопши до тех пор, пока не получится мука.
  2. 2. Две столовые ложки измельченных семян залить 0,5 л воды.
  3. 3. Довести до кипения.
  4. 4. Варить на медленном огне до тех пор, пока объем жидкости не уменьшится в два раза.
  5. 5. Остудить.

Отвар принимать непроцеженным по 1 ст. л. несколько раз в течение всего дня. Также можно использовать порошок (1 ч. л.). Курс лечения — два месяца.

Этот рецепт используется с древних времен и всегда дает отличный результат:

  1. 1. Очищенный овес (100 г) смешать с медом (125 г).
  2. 2. Залить двумя литрами кипятка.
  3. 3. Обернуть кастрюлю фольгой, а потом крышкой и теплым одеялом.
  4. 4. Дать настояться в течение суток.

Принимать лекарство дважды в день по одному стакану после еды на протяжении 1,5 месяца.

  1. 1. Сложить свежие ягоды в посуду.
  2. 2. Поставить на огонь.
  3. 3. Варить (постоянно помешивая) до получения вязкой смеси.
  4. 4. Пропустить через сито.
  5. 5. Добавить немного сахарного песка по вкусу.
  6. 3. Довести до кипения.
  7. 7. Закатать в простерилизованные банки.

Сливовый сок обладает сильным послабляющим свойством, поэтому пить его надо с осторожностью: по 1/2 стакана в день на голодный желудок.

Для его приготовления необходимо:

  1. 1. Взять в равных частях сухих трав: душицы, ромашки (цветов), календулы и зверобоя.
  2. 2. Одну столовую ложку сбора залить стаканом кипятка.
  3. 3. Дать настояться в течение получаса.

Принимать по полстакана за несколько минут до еды трижды в день. Продолжительность лечения зависит от состояния пациента и скорости выздоровления.

Прекрасное средство для лечения хронических патологий печени. Выводит токсины и снимает воспаления. Приготовление лекарства:

  1. 1. Плоды растения (1 ст. л.) сложить в термос.
  2. 2. Залить 500 мл кипятка.
  3. 3. Закрыть крышкой.
  4. 4. Оставить для настаивания на четыре часа.
  5. 5. Перед употреблением процедить.

Принимать лекарство по 1 ст. л. на голодный желудок трижды в день.

Для того чтобы не возникало проблем со здоровьем печени, необходимо соблюдать некоторые профилактические мероприятия:

  • Правильно питаться.
  • Употреблять много жидкости.
  • Заниматься спортом.
  • Укреплять иммунитет.
  • Стараться не использовать без необходимости антибиотики.
  • При первых симптомах нарушений работы печени посещать специалиста.

Печень дает о себе знать, когда она уже поражена на 70%. Поэтому не следует ждать возникновения болей в боку и начать заниматься своим здоровьем уже сейчас.

Восстановление печени в домашних условиях

После перенесенных заболеваний возможно проводить восстановление печени в домашних условиях. Процесс занимает довольно продолжительное время и требует непреклонного следования определенным правилам. От состояния печени зависит работа практически всех внутренних систем, так как она выполняет функцию фильтра от токсических веществ, которые попадают с внешней среды в организм. В условиях домашнего лечения применяется диета, отвары и настойки, которые помогают провести очищение органа.

Причины разрушения печени

Железа участвует практически во всех процессах, которые происходят в организме. В силу физиологически обусловленной функциональности печень первая ощущает влияние внешних неблагоприятных факторов. К ним относят плохую экологию или пассивное курение. Работа печени и желчного пузыря чаще нарушается по таким причинам, как:

  • неправильное питание;
  • алкоголь;
  • курение;
  • стресс;
  • употребление наркотиков;
  • лечение определенными медикаментами;
  • инфицирование организма бактериями или вирусами любой этиологии;
  • чрезмерные физические нагрузки.

Вернуться к оглавлению

Симптомы и осложнения

Нарушение функций печени может повлечь за собой такие заболевания:

  • патологии сердечно-сосудистой системы;
  • панкреатит;
  • сахарный диабет;
  • заболевания желчного пузыря;
  • отклонения в работе эндокринной системы.
Читайте также:  Желчь в желудке: причины, симптомы и лечение заброса народными средствами

Если в печени развивается патологический процесс, то больной будет испытывать, такие симптомы, как:

  • хроническая усталость;
  • болезненные ощущения в мышцах и суставах;
  • отрыжка с неприятным вкусом;
  • сыпь по телу;
  • пожелтение кожного покрова;
  • анемия;
  • болевые ощущения в правом подреберье.

Вернуться к оглавлению

Как возобновить?

Чтобы восстановить работу печени и поджелудочной железы, необходимо соблюдать правила питания, отказаться от вредных привычек, избегать возникновения стрессовых ситуаций. А также нужно обязательно пересмотреть распорядок дня. Очень важно не переутомляться и полноценно отдыхать. Физическая активность должна быть в меру, энергичных или силовых видов спорта лучше избегать до конца терапии. Поджелудочную железу и печень медикаментозно можно лечить только по назначению специалиста.

Препараты

Терапия лекарствами сможет помочь клеткам регенерироваться, что быстро возобновит функциональность органа и поможет улучшить самочувствие пациента. Часто назначаемые таблетки представлены в таблице:

Очищение печени и восстановление ее функций в домашних условиях: помощь железе

Любой внутренний орган незаменим для правильной работы организма. Однако если люди всегда помнят о том, как важно здоровое сердце или легкие, то вот об органах пищеварительной системы часто забывают. В нашей статье мы расскажем, почему и как нужно заботиться о нормальном состоянии одной из важнейших желез организма — печени.

Нуждается ли ваша печень в «чистке» от токсинов?

Печень можно сравнить с фильтром, который обезвреживает опасные для организма вещества:

  • алкоголь;
  • продукты обмена веществ (билирубин, аммиак);
  • лекарства, пищевые добавки, химические соединения и т. п.

В здоровом организме «чистка» печени происходит постоянно и очень эффективно. Печень вырабатывает желчь. Желчь участвует в пищеварении, и вместе с ней из печени выводится все ненужное.

Токсины и продукты обмена при накоплении могут разрушать клетки печени напрямую или опосредовано — через воспаление. Воспаление и гибель клеток печени вызывают активное разрастание соединительной ткани в органе — фиброз. Соединительная ткань замещает нормальные клетки печени, снижая ее способность к выполнению функций. На далеко зашедших стадиях, когда изменения становятся необратимыми, развивается цирроз. Именно поэтому очень важно устранить воспаление печени, не допуская развития фиброза.

Печень обладает очень большим запасом прочности и может долго работать на фоне уже имеющихся проблем. Какие симптомы могут появиться, когда печень не справляется с нагрузкой?

  • Боль в правом подреберье;
  • желтый оттенок приобретают сначала белки глаз, а затем и кожа;
  • моча темнеет, кал становится светлее;
  • кожный зуд;
  • отеки;
  • сосудистые «звездочки» в верхней части тела;
  • кровоточивость;
  • усталость, апатия, нарушения памяти;
  • дрожание рук, изменение почерка.

Эти признаки встречаются не только при болезнях печени. Чтобы выяснить причину, лучше всего обратиться к врачу. Однако многие хотели бы обойтись без лечения и узнать, как почистить печень самостоятельно.

Возможно ли провести «чистку» печени в домашних условиях?

Можно встретить описание методов поддержания здоровья в домашних условиях. Однако эффективность и безопасность большинства таких процедур и «лекарств» не доказаны, кроме того, они имеют противопоказания.

Не стоит проводить «чистку» печени при следующих состояниях:

  • острый холецистит, панкреатит или гепатит;
  • обострение хронических процессов;
  • камни в желчном пузыре, независимо от их размеров;
  • нарушен отток желчи по другим причинам (опухоль, операция на желчных протоках и так далее);
  • беременность и лактация.

Не всегда по внешним признакам можно узнать о наличии проблем в организме. Чтобы не навредить, необходимо посоветоваться с врачом — это может быть терапевт или гастроэнтеролог. При необходимости врач направляет на дополнительное обследование — УЗИ, рентген или дуоденальное зондирование.

Готовимся к процедуре

Перед процедурой УЗИ и рентгенографией печени и желчевыводящих путей нужно соблюдать диету. Цель — уменьшить помехи от газообразования в кишечнике. За 3 дня исключают:

  • молочные продукты;
  • горох, фасоль и другие бобовые;
  • раздражающие слизистую оболочку овощи — редьку, редис, лук, чеснок;
  • сладости и газированные напитки;
  • свежий хлеб и выпечку, содержащие дрожжи.

Также можно принимать активированный уголь (по 1 таблетке на 10 кг массы тела) или другие энтеросорбенты. Перед процедурой можно пить воду в небольшом количестве. Исследование проводят натощак.

Существует процедура дуоденального зондирования, при которой в двенадцатиперстную кишку вводится зонд. С его помощью получают образцы желчи для исследования или вводят лекарственные вещества. Эта процедура выполняется только по назначению и под контролем врача. Для проведения дуоденального зондирования специальной диеты не требуется.

Как очистить печень и восстановить ее функции?

Бόльшая часть проблем при болезнях печени связана именно с действием продуктов обмена, которые пораженная печень не успевает выводить. Поэтому люди ищут способ, как почистить печень в домашних условиях. Кажется, что можно «пропылесосить» ее, как загрязнившийся ковер, и она сможет фильтровать кровь и дальше. К сожалению, это не так просто. Нет окончательного вывода об эффективности лекарственных средств, домашних процедур и травяных настоев для «чистки» печени.

Основные функции печени связаны с работой ее клеток — гепатоцитов. Для их нормальной деятельности нужно создать им наилучшие условия существования. Предоставить сбалансированное питание, избавиться от повреждающих факторов, отказаться от употребления алкоголя. Если причина в вирусе гепатита, то нужно бороться с ним, под контролем инфекциониста. Если повреждение печени происходит из-за застоя желчи, то помогут желчегонные препараты и процедуры, назначенные врачом.

Лекарственные препараты для восстановления печени

Гепатопротекторы защищают клетки печени от повреждения. Их часто включают в комплексную терапию и используют для профилактики.

  • Альфа-липоевая кислота. Регулирует обмен углеводов и холестерина. Подавляет образование оксида азота, в результате защищает гепатоциты от токсического повреждения.
  • Глицирризиновая кислота. Уменьшает воспаление, защищает клетки печени за счет антиоксидантного действия. Стимулирует продукцию интерферона и активность иммунитета, оказывает противовоспалительное действие.
  • Адеметионин. Участвует в обменных процессах в печени, синтезе аминокислот, помогает обезвреживать и выделять желчные кислоты в желчевыводящую систему.
  • Эссенциальные фосфолипиды. Входят в состав оболочек клеток печени, способствуют сохранению и восстановлению их структуры.
  • Урсодезоксихолевая кислота. Стабилизирует мембраны гепатоцитов, ускоряет выведение токсичных желчных кислот.

Желчегонные препараты усиливают выработку желчи или улучшают ее выведение.

  • Препараты на основе желчных кислот и их комбинации с ферментами («Аллохол», «Хологон», «Холензим», «Дехолин» и др.).
  • Синтетические вещества (гидроксиметилникотинамид, осалмид, цикловалон, гимекромон, фенипентол и т. д.).
  • Минеральные соли (магния сульфат или магнезия, карловарская соль, минеральные воды).
  • Многоатомные спирты (ксилит, маннитол, сорбитол).

Спазмолитики действуют на гладкие мышцы желчевыводящих протоков, улучшают отток желчи, уменьшают боль. Наиболее применяемые средства — папаверин, дротаверин.

Растительные препараты и травы для восстановления печени

  • Экстракт плодов расторопши пятнистой. Включает несколько активных веществ, основное из которых — силибинин. Защищает клетки печени от проникновения в них токсинов. Стимулирует синтез белка.
  • Барбарис обыкновенный, берберина бисульфат. Усиливает желчеобразование, выведение желчи, расслабляет гладкую мускулатуру.
  • Бессмертник песчаный. Увеличивает выделение желчи, желудочного сока и секрета поджелудочной железы. Кроме этого, борется с бактериями.
  • Кукурузные рыльца. Обладают желчегонным и мочегонным действием, улучшают свертывание крови за счет витамина К.
  • Шиповник. Увеличивает выработку желчи, уменьшает тонус желчных протоков.
  • Артишок. Обладает желчегонным, мочегонным и гепатопротекторным действием.
  • Пижма обыкновенная. Увеличивает секрецию и уменьшает вязкость желчи, действует против лямблий.

Народные средства для «чистки» печени

  • Лимон. Часто встречается в советах по очистке печени вместе с оливковым маслом. Но действие лимонного сока на печень не имеет достаточных доказательств. В эксперименте на крысах было выявлено положительное влияние лимонного экстракта при токсическом поражении печени. Это объяснялось действием антиоксидантов, содержащихся в лимоне. Благодаря им уменьшалось перекисное окисление липидов и действие свободных радикалов [1] .
  • Растительные масла (оливковое, касторовое и другие). Преимущество растительных масел в том, что они содержат полезные жирные кислоты и фосфолипиды. Для стимулирования желчевыделения достаточно небольшого количества жира. Встречаются советы об употреблении 100 и более мл растительного масла единовременно, однако это не имеет смысла и может навредить. Организм не успеет выработать такое большое количество желчи для переваривания масла. Результат — излишнее поступление жира в организм и диарея.
  • Овощные соки, например сок редьки или сырой свеклы, иногда относят к желчегонным средствам. Действие этих веществ основано на раздражении слизистой оболочки двенадцатиперстной кишки. Однако эффект ниже, чем при действии жиров. Не рекомендуется при гастритах, язвенной болезни желудка и кишечника.
  • Тюбаж, или слепое дуоденальное зондирование. В домашних условиях для стимулирования оттока желчи применяют комбинацию тепла и желчегонных веществ. Процедуру проводят утром, до приема пищи. Выпивают желчегонное средство на выбор (теплую минеральную воду, настой шиповника и т. п.). Далее нужно лечь на правый бок, согнуть ноги в коленях и слегка привести к животу. На правое подреберье помещают горячую грелку, завернутую в полотенце. Действие температуры помогает снять спазм желчевыводящих путей. Процедура длится от 40 минут до 2 часов. Нельзя проводить данную процедуру при острых заболеваниях и желчекаменной болезни.

Диета для восстановления печени

При слове «диета» представляется система строгих ограничений. Но для практически здорового человека этот путь не совсем подходит. Наилучшим приемом для восстановления печени будет разнообразное питание с подсчетом соотношения белков, жиров и углеводов и контролем калорийности.

  • Соотношение белков, жиров и углеводов. При необходимости печень способна превращать глюкозу в аминокислоты и жиры. И если диета содержит слишком много жира или сахара и недостаточно белка или наоборот, то это лишняя нагрузка на клетки печени. Норма — не менее 15% белка, не более 30% жиров. До 60% энергии поступает от сложных углеводов.
  • Дробное питание. Выработка желчи идет непрерывно, а вот ее выделение происходит обычно при приеме пищи. Поэтому нельзя голодать, нужно разделить рацион на 4–6 приемов.
  • В составе жиров должны преобладать растительные масла, орехи. Следует уменьшить количество животных жиров.
  • Не рекомендовано употреблять острые, копченые блюда, продукты с резким вкусом. Особенно при воспалительных болезнях печени, поджелудочной железы, желудка и кишечника.
  • Алкоголь лучше исключить.

При обострении проблем с печенью правила питания могут быть более строгими в соответствии с диетой № 5 или 5а.

Отказ от алкоголя, правильное питание и забота о своем здоровье могут стать самым лучшим средством для восстановления печени и помогут надолго сохранить ее функции.

Есть множество методик и способов, которые могут помочь в очищении печени. Однако нужно помнить, что перед опробованием любого из вариантов нужно посоветоваться с врачом. Также стоит прислушаться к мнению специалистов по поводу применения каких-либо препаратов.

Как выбрать правильный препарат для восстановления функций печени?

При поражениях печени необходимо бороться с причиной заболевания. Выбирая лекарство для восстановления функции печени, учитывайте механизм действия активных компонентов. В большинстве случаев необходимо уменьшать воспаление и защищать мембраны клеток при повреждении. Обратите внимание на противопоказания и побочные эффекты. Большинство средств нельзя применять во время беременности. Что касается активных веществ в составе препарата, обратите внимание на следующие:

  • Глицирризиновая кислота обладает противовоспалительным действием, подавляет репродукцию вирусов в печени и других органах за счет стимуляции продукции интерферонов, повышения фагоцитоза, увеличения активности естественных клеток-киллеров. Оказывает гепатопротекторное действие благодаря антиоксидантной и мембраностабилизирующей активности. Потенцирует действие эндогенных глюкокортикостероидов, оказывая противовоспалительное и противоаллергическое действие при неинфекционных поражениях печени.
  • Фосфатидилхолин способен восстанавливать структуру и функции мембран клеток при повреждении. Нормализует белковый и липидный обмены, предотвращает потерю гепатоцитами ферментов и других активных веществ, восстанавливает защитную функцию печени, подавляет формирование соединительной ткани, снижая риск возникновения фиброза и цирроза печени.

Перед применением любого средства проконсультируйтесь со специалистом.

Болезни печени зачастую обусловлены внешними факторами — плохой экологией, воздействием вирусов, злоупотреблением лекарственными препаратами и алкогольными напитками.

Как можно снизить губительное влияние факторов окружающей среды, неправильного питания и лекарственного воздействия на печень?

Переплачивать за лечение не обязательно! Достаточно выбрать лекарства, включенные в государственный реестр предельных отпускных цен.

Что такое комплексный подход в лечении заболеваний печени? Это помощь организму в двух направлениях: устранение причин повреждения гепатоцитов, восстановление клеток печени.

«Фосфоглив» — залог здоровья вашей печени: уникальный состав, широкий спектр лечебного действия, доступная цена.

  • 1 Shefalee K. Bhavsar, Paulomi Joshi, Mamta B. Shah & D.D. Santani (2008) Investigation into Hepatoprotective Activity of Citrus limon., Pharmaceutical Biology, 45:4, 303-311, DOI: 10.1080/13880200701214995
  • Гастроэнтерология: национальное руководство/ под ред. В.Т.Ивашкина, Т.Л.Лапиной. – М.:ГЭОТАР-Медиа, 2008.
  • Клиническая фармакология: национальное руководство/ под ред. Ю.Б.Белоусова, В.Г.Кукеса, В.К.Лепахина, В.И.Петрова. – М.:ГЭОТАР-Медиа, 2009.

Пом­ни­те, что кис­ло­ты участ­ву­ют в пе­ре­ва­ри­ва­нии ли­пи­дов, по­это­му про­дук­ты с вы­со­ким со­дер­жа­ни­ем жи­ра вы­зы­ва­ют реф­лек­тор­ное жел­че­вы­де­ле­ние. Сю­да от­но­сят­ся яич­ные желт­ки, жир­ные мяс­ные и мо­лоч­ные про­дук­ты, а так­же рас­ти­тель­ные мас­ла. Будь­те ос­то­рож­ны с чрез­мер­ным упо­треб­ле­ни­ем по­доб­ных про­дук­тов.

Что делать, если сильно болит печень? Профилактика и восстановление функций печени

Препараты для печени: обзор лекарств, инструкции по применению, цены

Признаки и симптомы заболеваний печени, профилактика, возможные последствия

© 2017 АО «Аргументы и Факты» Генеральный директор Руслан Новиков. Главный редактор еженедельника «Аргументы и Факты» Игорь Черняк. Директор по развитию цифрового направления и новым медиа АиФ.ru Денис Халаимов. Шеф-редактор сайта АиФ.ru Владимир Шушкин.

Ссылка на основную публикацию