Какие слабительные средства самые эффективные при запорах: обзор

Наиболее эффективные средства от запоров

Запор представляется затрудненной дефекацией, которая может возникать в результате неверно организованного питания, гиподинамии, чрезмерного употребления лекарственных средств, различных патологий кишечника. Любая аптека имеет большой ассортимент средств от запоров, неспособных оказать серьезное лечебное действие. Данная статья подскажет, чем лечить запор и даст список часто применяемых препаратов.

Причины констипации

Имеется несколько причин, вызывающих сбои функционирования кишечника, они условно делятся на следующие типы:

  1. Субъективные, которые вызываются наличием вредных привычек и неправильным образом жизни.
  2. Объективные развиваются болезнями ЖКТ.

Более точно распознать причину данной проблемы можно при изучении основных видов констипации, к которым относятся следующие типы:

  • алиментарный. Возникает из-за нехватки воды, необходимой, чтобы размягчить каловые массы, облегчить дефекацию. Рекомендуется выпивать не менее 2 л жидкости за день, иначе может возникнуть запор;
  • гипокинетический. Возникает из-за пониженной двигательной активности, чаще всего ему подвержены лица, занимающие «сидячую» должность;
  • рефлекторный, возникающий в результате поражений ЖКТ, которые формируются, если люди съедают что-либо не то или получают травмы брюшной полости;
  • токсический. Формируется из-за интоксикации организма веществами химического происхождения. Он часто возникает, если приходится употреблять большое количество таблеток. В этом случае примите выписанный врачом препарат;
  • эндокринный. Развивается из-за сбоя работы гипофиза, щитовидной железы;
  • механический. Получается в результате новообразований, сформированных в ЖКТ.

Лечение

Важное условие, помогающее вылечить запор – это своевременное обращение к врачам, которые помогут определить истинную причину данного состояния. Только после проведенного обследования специалист порекомендует, что можно выпить для облегчения состояния. Прежде чем пить слабительные средства при запорах, следует попытаться улучшить самочувствие безвредными действиями, способствующими естественному опорожнению без привыкания, которые совсем не требуют денег:

  1. Ежедневно натощак сразу после пробуждения пьют по стакану воды комнатной температуры. Через 40 минут можно приступать к завтраку. Данные действия необходимы для активизации процесса пищеварения.
  2. Пейте в день не менее 2 л. воды, не считая жидкость, поступающую во время еды.
  3. Ежедневное массирование живота поможет не только взрослым, но и детям.
  4. Рекомендуется съесть в течение дня те блюда, которые оказывают послабляющие действия. Это пища, богатая сырыми овощами и фруктами.
  5. Если на ночь пьете свежий кефир, то имеется меньше проблем с пищеварением.
  6. При разовой проблеме показано применение быстрого слабительного средства при запорах. Часто для этого используется вазелиновое масло.

Все применяемые лекарства от запора у взрослых условно делятся на:

  • препараты, оказывающие осмотическое действие;
  • средства, которые раздражают кишечник;
  • пребиотики – препараты для улучшения пищеварения;
  • лекарства от запоров, наполнительного эффекта.

Для лечения запоров у взрослых требуется комплексный подход, который оказывает длительное терапевтическое действие. Важно выбрать, какое слабительное будет безвредно для больного, и пить его на протяжении некоторого времени.

Раздражающие препараты

Тем людям, кого интересуют слабительные средства при запорах сильного действия, рекомендуется обратить свое внимание на лекарства, раздражающие кишечник. Данные препараты эффективны в отношении людей, которые страдают от атонии кишечника. К ним относятся:

  1. Лекарства от запоров. Например, Сенаде, Бисакодил.
  2. Природные растительные средства, например, кора крушины, лист сены.

Раздражающие препараты имеют отношение к лекарствам быстрого действия. Если эти быстродействующие средства принять вечером, то утром у человека уже наблюдается опорожнение, что происходит из-за раздражения рецепторов кишечника. Изучая список данных препаратов, необходимо помнить, что они имеют немало побочных эффектов, которые чаще всего проявляются в боли и жжении кишечника, обезвоживании. К лекарственным средствам раздражающего действия относятся следующие:

  • Бисакодил, показанный в качестве подготовки к оперативному вмешательству. Его принимают по 1 таблетке вечером. Если не возник акт дефекации, то можно выпить еще 1 таблетку;
  • Сеннозиды, к которым относятся Сенадексин, Регулакс, Сенаде, Сеналекс. Это эффективные слабительные растительного происхождения. Сеннозиды — безопасное средство, которое не приводит к привыканию. Обычно 1 таблетки, выпиваемой на ночь, хватает для регулировки стула;
  • Слабилен, Гутталакс, Гуттасил, разработанные на основе Натрия Пикосульфата. Данные средства воздействуют на кишечник, понижают всасываемость воды, что помогает спустя 10 часов получить акт дефекации. Если применять слишком часто, то может произойти обезвоживание и понизиться АД;
  • свечи Глицерин – хорошее средство от запора. Оно способствует смазыванию твердых масс, тем самым облегчая процесс их прохождения по кишечнику, вызывая при этом опорожнение. Часто суппозитории назначают для лиц, которые перенесли инфаркт или страдают геморроем. Не рекомендуется прием при наличии новообразований в прямой кишки. Ставят свечи ректально по 1 шт. после завтрака.

Важно! Раздражающие средства нельзя принимать более 10 дней, поскольку организм может привыкнуть, и дозировка, принимаемая ранее, не будет помогать в устранении проблемы.

Пребиотики

Выбирая, что поможет от запоров, рекомендуется с вниманием отнестись к пребиотикам. Поскольку именно они на сегодняшний день известны, как самое лучшее лекарство. Ими разрешается пользоваться даже беременным женщинам и при кормлении ребенка грудью. Эти средства от запоров состоят из углеводов, необходимых для формирования полезной микрофлоры кишечника. Любое лекарство данного вида представлено, как легкое слабительное, вызывающее стойкое лечебное действие, при этом не приводящее к привыканию.

Совет: пребиотики широко используются для лечения не только острого, но и хронического нарушения стула.

Пребиотики имеют меньшее число побочных эффектов. Однако применение этих средств от запоров нередко вызывает метеоризм, который самостоятельно проходит спустя 2 суток после отмены препаратов. Однако, если человек пил данные лекарства, то ему не стоит надеяться на быстрое опорожнение. Обычно акт дефекации наступает через 48 часов после приема лекарственного средства. К часто применяемым пребиотикам относятся следующие медикаменты:

  • Дюфалак, Нормазе – препараты с лактулозой от запора, которые относятся к мягким слабительным, часто используемым перед проведением диагностических процедур. Данное лекарство от запора хорошо разжижает стул, увеличивает объем кала. Оно способно размягчить каловые массы при запоре. Лактулоза медленно, но эффективно слабит. Запрещается это средство пить людям, страдающим кишечной непроходимостью, сверхчувствительностью к Лактозе. Дозировка подбирается индивидуально;
  • Экспортал, Импортал, разработанные на основе Лактитола, используемого в виде сахарозаменителя для диабетиков, терапии болезней толстого отдела кишечника. Данные лекарства против запора добиваются размягчения каловых масс, улучшают функционирование кишечника. Действие наступает через сутки, пить препарат следует с большим количеством воды.

Осмотические препараты

Могут потребоваться при появлении запора лекарства, оказывающие осмотическое действие, которые достаточно легкие, не вызывают привыкание и синдром «ленивого» кишечника. Длительно лечить запоры у взрослых осмотическими препаратами не следует, поскольку они лишь снимают симптоматику, не оказывая влияния на причину, спровоцировавшую констипацию. Осмотические лекарственные препараты являются эффективным средством от запоров. Однако их не следует пить часто, они подходят для того, чтобы разово очистить кишечник.

Если принять осмотическое средство от запоров, то происходит удерживание воды кишечником. Это размягчает твердые массы, увеличивает их объем, что приводит к слабительному эффекту. Наиболее распространенные препараты при запорах у взрослых осмотического действия:

  • применение Карловарской соли – простой способ оказания слабительного действия. Широко используется тогда, когда констипация вызывается холециститом. Запрещается использовать при хроническом виде запора, потому что данное средство приводит к нарушению водного обмена, к возникновению атонии кишечника. Карловарскую соль следует пить натощак, разведя в 1 стакане теплой воды за полчаса перед приемом пищи;
  • Фортеза, Макраголь, Реалаксан – эффективные препараты от запора, разработанные на основе Макрогола, которые можно применять на протяжении 3 месяцев. После терапевтического курса у больного стабилизируется работа кишечника в том случае, если он практикует правильное питание, увеличивает физическую активность. Макрогол известен, как лучшее слабительное, поскольку не вызывает метеоризм, боли и жжение. Он способствует увеличению кала, благодаря чему происходит облегчение процесса дефекации. Макрогол начинает действовать через 48 часов после применения;
  • Магнезия часто используется от запоров у взрослых при дискинезии желчевыводящих путей, холецистите, отравлении, перед диагностическим обследованием. Кроме того, отмечается мягкий желчегонный эффект. Для взрослых 1 пакетик следует развести в ½ стакане теплой воды, выпить за один раз;
  • Микролакс используется в виде микроклизм. Это эффективные средства от запора у взрослых, поскольку срочно устраняют образовавшуюся проблему. Опорожнение наступает спустя 15 минут. Микролакс не вызывает привыкание организма, не оказывает негативное действие на функционирование кишечника. Помогает от запора, назначается перед диагностическим обследованием, после оперативного вмешательства. Это самое эффективное средство, помогающее в кратчайшие сроки устранить запор.

Важно! Слабительное средство осмотического действия не следует принимать более 3 месяцев, поскольку оно приводит к водному и электролитному дисбалансу, что может вызвать потерю необходимых микроэлементов, обезвоживание.

Лекарственные средства наполнительного действия

Лекарственные средства наполнительного действия известны, как лучшее средство от запора, которое бывает не только природного, но и синтетического происхождения. Кишечные наполнители увеличивают количество кала и ускоряют акт дефекации. Они не подходят для больных, страдающих хроническим видом заболевания, поскольку ухудшают перистальтику и вызывают урчание, метеоризм, боли живота. К лекарствам наполнительного действия относятся:

  • льняное семя;
  • пшеничные отруби;
  • Метилцеллюлоза.

Слабительное средство, имеющее наполнительное действие, набухает в кишечнике, высасывает воду из его стенок, тем самым вызывая растягивание. За счет рефлекторных реакций происходит ускорение акта дефекации. На лиц пожилого возраста с атипичным кишечником они не оказывают необходимого действия. Лежачим больным запрещается использовать кишечные накопители. Их применение нуждается в употреблении большого объема жидкости, которое часто не рекомендуется из-за наличия сопутствующих заболеваний. Наполнительные лекарства – мягкие слабительные, оказывающие медленный результат. Обычно, если ими пользоваться, то стул приходит лишь спустя 2-3 дня.

Важно! Противопоказаны эти препараты для лечения констипации у беременных женщин, поскольку кишечные накопителя часто взывают угрозу выкидыша.

Методы народной медицины

Если первопричина констипации не кроется в заболеваниях ЖКТ, наличии гнойных процессов кишечника, то для облегчения состояния рекомендуется применять природные слабительные средства. Выбирая лекарственные травы важно учитывать фактор их индивидуальной непереносимости, поскольку многие из них вызывают аллергическую реакцию. К наиболее популярным лекарственным средствам, выработанным на растительной основе и оказывающим слабительное при запорах, относятся:

Название препаратаСостав
Кафиолинжир, сена
Фитолаксукроп, сена, подорожник, абрикос
капли Огарковасена, шиповник, крапива, солодка
Ректативконский каштан

Устранить констипацию, которая вызывается спазмами кишечника, можно при помощи следующих лекарственных растений:

  • семян укропа;
  • семян фенхеля;
  • корня ревеня;
  • мяты;
  • крушины;
  • омелы;
  • корней одуванчика;
  • трехлистной вахты.

Устранить атоническую констипацию, которая образуется при апатичной перистальтике, можно при помощи:

  • шишек хмеля;
  • корня одуванчика;
  • семян укропа;
  • золототысячника;
  • соцветий пижмы;
  • льнянки.

Из перечисленных растительных компонентов можно приготовить отвар, для чего следует взять по ½ ч. л. трав и залить их 1 стаканом крутого кипятка. Чтобы получить слабительный эффект, лекарственные отвары следует пить на протяжении дня.

Использование масел

В домашних условиях можно устранить запоры при помощи различных масел, которые рекомендуется применять внутрь или использовать в виде очистительных клизм. Вызвать дефекацию возможно при помощи следующих видов масел:

Перечисленные масла можно пить внутрь по 20 гр. не более 2-3 суток. В качестве клизмы его добавляют к основному раствору по 50 мл.

Важно! Использовать масла в виде клизмы или внутрь разрешается только для взрослых.

На сегодняшний день имеется большое разнообразие слабительных средств, помогающих справиться с любым видом запоров. Не растеряться с ними поможет лечащий врач, который назначит индивидуальную дозировку исходя из возраста и состояния больного.

8 лучших слабительных средств

В любой аптеке представлен огромный выбор слабительных средств. Глядя на такой ассортимент, очень сложно определиться с необходимым препаратом. Отличительной чертой этой группы медикаментов является единовременное симптоматическое лечение, то есть средство помогает справиться с запором, но не устраняет причину его появления. При покупке слабительного важно учитывать особенности конкретного препарата: его механизм действия на кишечник, скорость наступления слабительного эффекта и его длительность, а также всевозможные противопоказания. В этой статье Вы узнаете, какие бывают слабительные, а достоинства и недостатки каждого препарата помогут определиться с выбором.

Слабительные средство какой фирмы выбрать

Перед покупкой слабительного средства нужно обратить внимание на производителя лекарства. Именно от фармацевтической компании зависит эффективность и безопасность выпускаемых препаратов.

Ниже представлен рейтинг лучших производителей слабительных средств:

3. Boehringer Ingelheim

4. Beaufour Ipsen

5. Abbott Laboratories

6. MOLTENI FARMACEUTICI

9. Московская фармацевтическая фабрика

Лучшие слабительные средства с осмотическим эффектом

Принцип действия лекарств этой группы направлен на удержание жидкости в кишечнике, таким образом содержимое размягчается и увеличивается в объеме. Лекарства отличаются безопасным и эффективным действием.

Форлакс

Действующее вещество, макрогол, увеличивает объем кала путем задержки жидкости в химусе. Лекарство рекомендовано для симптоматического лечения запоров у взрослых и детей. Форма выпуска: пакеты с порошком.

Достоинства:

  • отсутствует привыкание, поэтому после окончания курса работа кишечника не будет нарушена;
  • нет чувства жжения при опорожнении кишечника, вздутия;
  • не ослабляет тонус кишечника;
  • линейка содержит дозировку для приема детям с 6 месяцев, а также беременным;
  • восстанавливает нормальную перистальтику;
  • нет необходимости увеличивать дозировку;
  • разрешено длительное применение.

Недостатки:

  • действие препарата может наступить спустя двое суток;
  • в составе есть ароматизаторы со вкусом грейпфрута и апельсина, поэтому средство не желательно добавлять в еду;
  • длительное использование приводит к нарушению водно-солевого баланса.

Лавакол

Регулярное применение улучшает работу кишечника даже после окончания приема лекарства. Действующее вещество, макрогол, увеличивает содержание воды в кишечнике, что облегчает дефекацию. Рекомендован для устранения запоров перед исследованиями нижних отделов ЖКТ, перед операцией. Форма выпуска: порошок.

Достоинства:

  • лекарство не вызывает метеоризм, чувство боли или жжения в анусе;
  • налаживает деятельность кишечника;
  • можно регулярно принимать до 3 месяцев;
  • низкая стоимость;
  • практически нет побочных эффектов, поэтому лекарство считается безопасным.

Недостатки:

  • иногда действие проявляется спустя двое суток после применения;
  • множество противопоказаний;
  • неприятный соленый вкус;
  • редко появляются следующие нежелательные реакции после применения: тошнота, чувство тяжести, рвотные позывы.

Лучшие слабительные средства с раздражающим эффектом

Эта группа слабительных является наиболее эффективной, т.к. отличается быстрым действием, но менее безопасной по сравнению с осмотическими слабительными. Принцип работы лекарств направлен на раздражение рецепторов толстой кишки, что приводит к сокращению стенок полых органов и продвижению их содержимого.

Бисакодил

Лекарство раздражает нервные окончания слизистой толстой кишки, что увеличивает секрецию слизи и продвижение содержимого кишечника. Активный компонент – бисакодил. Показания: запоры, вызванные гипотонией и слабой перистальтикой (особенно у лежачих больных, пожилых людей, после родов), очищение кишечника перед операцией. Форма выпуска: драже, свечи, таблетки.

Достоинства:

  • доступная стоимость;
  • быстрое действие – эффект появляется спустя 5-8 часов после применения;
  • разрешен прием детям от 2-х лет;
  • усиливает перистальтику;
  • слабительное действие наступает после приема 1 таблетки, поэтому нет необходимости увеличивать дозировку.

Недостатки:

  • не рекомендуется длительное использование;
  • есть противопоказания: перитонит, цистит, кишечная непроходимость, геморрой или проктит, аппендицит;
  • развивается привыкание;
  • с осторожностью принимать кормящим и беременным женщинам, людям с болезнями печени, почек;
  • иногда возникает боль в кишечнике;
  • увеличение дозировки может привести к появлению поноса.

Гутталакс

Слабительное работает только в толстой кишке. Активный компонент, натрия пикосульфат, стимулирует слизистую толстой кишки, улучшая перистальтику. Показания: запоры, которые вызваны приемом лекарств, дисбактериозом, гипотонией толстой кишки; нормализация стула при геморрое. Форма выпуска: капли.

Достоинства:

  • можно добавлять лекарство в пищу, т.к. оно не имеет постороннего привкуса;
  • удобная форма выпуска;
  • отсутствуют ароматизаторы;
  • разрешен прием детям, но по назначению врача;
  • быстрый эффект от приема – слабительное действие появляется спустя 5-8 часов после применения.

Недостатки:

  • множество противопоказаний;
  • возможны побочные эффекты: головокружение, обморок, рвота, спазмы, тошнота, диарея, аллергия, появление повышенной чувствительности;
  • вызывает привыкание;
  • применение препарата больше 2-х недель с большой вероятностью приведет к появлению лаксативной болезни.

Лучшие слабительные-пребиотики

Эта группа слабительных отличается более стойким действием, но менее быстрым эффектом. Лекарства считаются наиболее безопасными среди слабительных, поэтому применение разрешено во время беременности, при лактации, после родов.

Дюфалак

Действующее вещество, лактулоза, способствует привлечению жидкости в просвет кишечника, раздражению рецепторов толстой кишки и стимулированию мышц кишечника. Применяют для лечения запоров, дисбактериоза, к тому же лекарство используют при печеночной энцефалопатии. Форма выпуска: капли.

Достоинства:

  • мягкий слабительный эффект;
  • улучшает всасывание солей фосфора и кальция;
  • подавляет рост патогенной микрофлоры;
  • восстанавливает кишечную функцию;
  • разрешен прием детям;
  • практически нет противопоказаний;
  • способствует выведению из организма азотсодержащих токсинов;
  • практически отсутствуют побочные действия.

Недостатки:

  • медленный эффект от применения;
  • повышенная дозировка может вызвать диарею;
  • нельзя принимать при аллергии на лактулозу;
  • лекарство не является сильнодействующим;
  • с осторожностью принимать при сахарном диабете;
  • редко появляется вздутие, распирание живота.

Нормазе

Активное вещество, лактулоза, поступает в кишечник в неизменном виде, повышает давление в его просвете и способствует накоплению жидкости в нем. Т.о. каловые массы увеличиваются в объеме и размягчаются. Принимать рекомендовано в терапии хронических, острых запоров, после антибиотикотерапии, при дисбактериозе, при печеночной энцефалопатии. Форма выпуска: капли.

Достоинства:

  • мягкое слабительное действие наступает спустя сутки;
  • угнетает рост патогенной микрофлоры;
  • обладает детоксикационными свойствами;
  • улучшает перистальтику;
  • разрешен прием детям;
  • снижает уровень аммиака;
  • можно принимать в готовом виде или разводить с водой.

Недостатки:

  • редко после приема наблюдается тошнота, боль в животе, чаще – метеоризм;
  • применение больше 3-х недель приводит к нарушению электролитного баланса;
  • при наличии повышенной чувствительности или аллергии на компоненты препарата от приема следует отказаться.

Лучшие слабительные-наполнители

Препараты являются пищевыми волокнами, механизм действия которых направлен на впитывание в себя воды, разбухание, увеличение стенок кишечника, и, как следствие, продвижение его содержимого. Лекарства считаются натуральными средствами от запоров с мягким послабляющим эффектом.

Мукофальк

Относится к растительным слабительным средствам. Действующее вещество, семена подорожника, является не перевариваемым компонентом, выступающим в качестве адсорбента, который впитывает жидкость и создает давление на кишечные стенки. Такое действие вызывает рефлекторную реакцию кишечника и продвижение его содержимого. Применение рекомендовано для людей со слабо выраженными запорами. Форма выпуска: апельсиновые гранулы для приготовления суспензии.

Достоинства:

  • улучшает перистальтику;
  • мягкое действие;
  • разрешен длительный прием;
  • совместим с другими лекарственными препаратами;
  • разрешен прием в период лактации;
  • нет привыкания.

Недостатки:

  • действие средства может появиться не сразу, а через несколько дней;
  • не рекомендован детям младше 12 лет;
  • чтобы препарат начал действовать, необходимо пить много жидкости, в противном случае в кишечнике может появиться затор;
  • вызывает вздутие, урчание и метеоризм;
  • не рекомендуется применение при слабом тонусе кишечника.

Цитруцел

Действие направлено на абсорбирование воды, разбухание и растяжение стенок кишечника, что приводит к его сократительной рефлекторной реакции и продвижению содержимого. Активное вещество – метилцеллюлоза. Принимать рекомендовано при первичных признаках запора или синдроме раздраженного кишечника. Лекарственная форма: таблетки, порошок.

Достоинства:

  • поддерживает и восстанавливает регулярность стула;
  • способствует нормализации работы кишечника спустя сутки после применения;
  • стимулирует моторику;
  • оказывает мягкий слабительный эффект.

Недостатки:

  • растяжение стенок приводит к появлению метеоризма;
  • противопоказан при кишечной непроходимости, болях в животе, беременности, неврологических расстройствах, постельном режиме;
  • после приема необходимо пить много жидкости, чтобы активное вещество разбухло и препарат начал быстрее действовать;
  • необходимо отказаться от приема, если есть аллергия на компоненты слабительного;
  • средство не эффективно при вялой работе кишечника.

Какое слабительное средство купить

1. Эффективные препараты, с наиболее быстрым действием: Бисакодил, Гутталакс. Они отлично подойдут для кратковременного симптоматического лечения.

2. Если необходим эффективный, а главное, безопасный препарат со сравнительно быстрым действием, прием которого разрешен даже детям, то необходимо приобрести Форлакс.

3. Если необходимо мягкое слабительное средство с медленным, но стойким и длительным эффектом, то лучше приобрести Дюфалак или Нормазе. Эти препараты имеют одинаковое действующее вещество, которое безопасно даже в период беременности и лактации.

4. Природное средство, которое оказывает мягкий слабительный эффект – Мукольфак. К тому же этот препарат можно использовать при болезнях проктологического характера (геморрой, трещины).

5. Слабительное средство с мягким действием, которое отлично подойдет для взрослых и пожилых людей – Цитруцел.

6. Если необходимо безопасное и эффективное лекарство, действие которого проявляется в среднем через сутки, то необходимо приобрести Лавакол. Этот препарат предназначен для устранения запора у взрослых.

Друзьям это тоже будет интересно

Хочешь получать актуальные рейтинги и советы по выбору? Подпишись на наш Telegram.

ТОП-10 лучших слабительных средств — обзор 2019 года

В каждой аптеке вы можете без рецепта купить любые слабительные средства. Они быстро, мягко и эффективно помогут вам избавиться от застоя в кишечнике. Но так ли они безвредны и безопасны, как обещает реклама по телевизору? Какое средство считается самым лучшим? Как можно избавиться от запоров и отрегулировать стул?

Обо всём этом вы узнаете прямо сейчас.

Запор — бич современных людей

Расстройства пищеварения, которые приводят к запору, ощутил на себе хоть раз каждый человек. И основная причина – это неправильный образ жизни, нерациональное питание с дефицитом клетчатки, недостаточное употребление жидкости и … неправильная поза при дефекации. Унитаз – очень удобное устройство, но задействует совсем не те мышцы, которые необходимы, в итоге кишечник у большинства людей вялый и ленивый.

Рассмотрим основные мифы и опровержения.

  1. Из-за запоров в организме накапливаются токсины. Это самое распространённое мнение пока ещё не подтверждено медицинскими исследованиями.
  2. От проблем с задержкой дефекации можно вылечиться путём употребления большого количества клетчатки. Несомненно, грубые волокна положительно влияют на пищеварение, но существуют запоры, которые вызваны нарушением работы щитовидной железы, инсультом или болезнью Паркинсона. Никакая варёная свекла не поможет в решении данной проблемы.
  3. Если страдающий запором ощутит незначительный позыв для опорожнения кишечника, то его нужно перетерпеть, чтобы позывы усилились. Полная ерунда. Ни в коем случае не откладывайте поход в туалет, иначе каловые массы ещё больше спрессуются, а позывы могут и вовсе прекратиться.
  4. Кофе помогает избавиться от запора. С одной стороны, это верное утверждение, кофеин действительно стимулирует кишечник. Но он ещё и обладает мочегонным эффектом – жидкость выводится из организма, продукты жизнедеятельности в кишечнике обезвоживаются, и проблема опорожнения только усугубляется.
  5. Клизма решает проблему. Да, но только временно.

Хотите избавиться от запоров? Тогда придерживайтесь следующих рекомендаций.

  1. Как можно больше двигайтесь.
  2. Пейте воду.
  3. Ешьте продукты, богатые грубыми волокнами.

И только в крайнем случае можете воспользоваться медикаментозными препаратами.

Слабительные средства – плюсы и минусы

Польза: сравнительно быстрое, эффективное и максимально мягкое опорожнение кишечника.

Но опасность применения таких препаратов может превышать его пользу и нанести ощутимый вред, который выражается в возникновении:

  • аллергических реакций;
  • понижения давления;
  • почечных или печёночных колик;
  • обезвоживания.

Кроме того, вымывается кальций, могут появиться судороги, нарушается водный и электролитный баланс, обмен микроэлементов. А самое неприятное – привыкание кишечника и полный его отказ от нормальной работы без допинга.

Виды препаратов

Медикаментозные средства от запора делятся на несколько разновидностей.

Осмотические

Способны повысить давление в просвете кишки и препятствуют всасыванию жидкости, благодаря чему она размягчает каловые массы и увеличивает их объём. Результат обычно наступает через пять часов.

Подобные препараты применяют только в случае «скорой помощи», когда требуется быстро очистить кишечник как от длительной задержки дефекации, так и при пищевых или лекарственных отравлениях. Они не способствуют привыканию и не ослабляют мышцы кишечника, но при хроническом запоре использовать их крайне нежелательно. Это чревато сильным обезвоживанием и нарушением электролитного баланса.

Раздражающие

Такие препараты не рекомендуется использовать постоянно, даже если вас замучили частые запоры. Их действие основано на веществах, которые раздражают рецепторы слизистой кишечника, и вызывают усиление перистальтики. Несомненным плюсом средства является быстродействие – вечером приняли лекарство, утром сходили в туалет.

Но длительное состояние раздражения приводит к тому, что естественные позывы уменьшаются, кишечник не хочет работать, становится ещё более вялым и ленивым.

Детергенты

К ним относятся вазелин, масло из фенхеля и миндаля. Средства вызывают дефекацию за счёт активной выработки желчи, которая способствует перистальтике. Категорически противопоказаны для людей, имеющих проблемы с печенью, желчным пузырём и поджелудочной железой.

Пребиотики

Происходит расщепление действующего вещества в толстой кишке и образование органических кислот, которые повышают давление в кишечнике, задерживают воду в просвете и размягчают каловые массы.

Эффект наступает на вторые-третьи сутки. Серьёзных недостатков у лекарства нет, разве что вздутие и метеоризм.

Наполнители

Направлены на впитывание воды, после чего разбухают и способствуют размягчению кала. Дефекация наступает не ранее, чем через сутки.

Действие препаратов мягкое, нет привыкания, их можно применять при хронических запорах и даже во время кормления грудью.

Размягчающие

Действуют на тонкую кишку и размягчают её содержимое ещё до образования каловых масс. Обычно такие средства назначают после операций на кишечнике, а также для профилактики запоров, но никак не для их лечения.

Лучшие слабительные средства – обзор популярных препаратов

Если запор случился впервые или бывает очень редко, вы уже испробовали все возможные безопасные методы по его устранению, но они вам не помогли, то можно купить одно из этих средств. Какое? Выбирайте сами по своим предпочтениям и показаниям.

Микролакс

Раствор для ректального использования (микроклизма). Его сорбитные свойства позволяют увеличить количество жидкости в кишечнике, размягчить каловые массы и облегчить их вывод наружу. Слабительный эффект наступает через 10-15 минут.

Достоинства:

  • быстродействие и эффективность;
  • неограниченный возраст, можно применять даже новорождённым;
  • отсутствие побочных явлений.

Недостатки:

  • может вызвать жжение в прямой кишке;
  • есть жалобы на отсутствие реакции;
  • для детей сложно отмерить необходимую дозу;
  • дорого.

Цена – 320 рублей за 4 микроклизмы по 5 мл.

Форлакс

Лекарство от запора с осмотическим эффектом. Выпускается в форме порошка для приготовления растворов.

Замедляет растворение других медикаментов, поэтому использовать его необходимо только через два часа после приёма основных препаратов.

Достоинства:

  • не приводит к привыканию и не ослабляет мышечный тонус прямой кишки;
  • не вызывает вздутие и чувство жжения при дефекации;
  • можно применять детям и беременным.

Недостатки:

  • содержит добавки и отдушки, добавить средство в еду не получится;
  • эффект может наступить через двое суток;
  • при частом применении нарушится водно-солевой баланс.

Цена за упаковку (20 пакетиков по 4 г) – 230 рублей.

Бисакодил

Ректальные свечи представляют собой слабительное быстрого действия. Раздражают рецепторы слизистой в толстой кишке, способствуют образованию слизистых веществ и бережно, но действенно продвигают не переработанное организмом содержимое на выход.

Достоинства:

  • дефекация через 6-8 часов после однократного приёма;
  • детям можно применять от 2 лет;
  • доступная стоимость.

Недостатки:

  • не для постоянного использования;
  • противопоказан при цистите, непроходимости, геморрое, аппендиците, проктите;
  • может развиться привыкание;
  • нежелательно применять во время кормления, будущим мамам, а также людям с болезнями почек и печени;
  • могут возникнуть боли в области кишечника;
  • передозировка приведёт к диарее.

Цена за упаковку из 10 шт. – 45 рублей. Кроме свечей, выпускается в форме драже и таблеток.

Дюфалак

Пребиотик – самое безопасное средство стойкого действия, его можно применять как слабительное для детей, беременных, только что родивших и кормящих мам. Единственный недостаток – длительный эффект. Форма выпуска – сироп или капли.

Достоинства:

  • деликатное послабляющее воздействие;
  • можно применять в детском возрасте;
  • противопоказания только при острых заболеваниях – аппендицит, кровотечение, непроходимость, непереносимость лактозы;
  • выводит из организма азотосодержащие токсины.

Недостатки:

  • длительный эффект;
  • при передозировке может появиться диарея;
  • нежелательно применять при сахарном диабете и аллергии на лактулозу;
  • может появиться вздутие, метеоризм.

Цена – 265 рублей за флакон сиропа 200 мл.

Мукофальк

Лекарственный препарат-наполнитель в виде гранул с апельсиновым вкусом для приготовления суспензии. Изготовлен из семян овального подорожника. Представляет собой большую концентрацию пищевых волокон, которые быстро впитывают в себя жидкость, разбухают, давят на стенки и способствуют продвижению содержимого кишечника на выход из прямой кишки.

Достоинства:

  • мягкое и деликатное воздействие;
  • возможен длительный приём;
  • разрешено для беременных и в период кормления;
  • не конфликтует с другими лекарственными препаратами;
  • отсутствие привыкания.

Недостатки:

  • детям только после 12 лет;
  • дефекация может наступить через несколько суток;
  • необходим одновременный приём большого количества жидкости, чтобы не образовалась пробка;
  • вздутие и метеоризм;
  • при слабом тонусе кишечника применять средство не рекомендуется.

Цена – 540 рублей, 20 пакетиков гранул по 5 г.

Гутталакс

Слабительное средство для очищения кишечника быстрого действия. Показано при запорах, вызванных лекарственными препаратами, а также дисбактериозе, гипотонии толстой кишки и нормализации перистальтики при геморрое. Может выпускаться в форме таблеток или капель.

Активное вещество (натрия пикосульфат моногидрат) воздействует на слизистую толстой кишки, тем самым вызывая позывы к дефекации.

Достоинства:

  • безвкусное вещество, можно добавить в пищу;
  • подходит для детей, но по показаниям и назначению врача;
  • эффект наступает через 6-8 часов.

Недостатки:

  • большой список противопоказаний и побочных эффектов;
  • способно вызвать привыкание;
  • нельзя применять длительное время.

Цена – 190 рублей, таблетки 20 шт.

Нормазе

Пребиотик с лактулозой в качестве активного вещества. Повышает давление в кишечнике и накапливает в нём жидкость. Отходы жизнедеятельности пропитываются водой, размягчаются и увеличиваются в объёме. Показания – острый запор, дисбактериоз, печёночная энцефалопатия. Форма выпуска – капли, сироп. Можно разводить водой или использовать в чистом виде.

Достоинства:

  • мягкое и деликатное воздействие;
  • улучшение перистальтики;
  • можно применять детям;
  • впитывает в себя токсины;
  • уменьшает уровень аммиака.

Недостатки:

  • эффект наступает через сутки;
  • может проявиться метеоризм, тошнота, боли в животе;
  • при длительном применении нарушается электролитный баланс;
  • аллергические реакции или индивидуальная непереносимость некоторых компонентов.

Цена – 250 рублей, флакон 200 мл, сироп.

Слабилен

Таблетки от запора раздражающего действия. При попадании в кишечник начинают воздействовать на рецепторы слизистой оболочки, вызывая активную перистальтику. Каловые массы размягчаются и сравнительно быстро направляются на выход – дефекация наступает у каждого по-разному, но в пределах 6-12 часов. Форма выпуска – таблетки и капли.

Достоинства:

  • не попадает в кровоток;
  • не воздействует на печень;
  • можно применять во время беременности со второго триместра, а также во время лактации.

Недостатки:

  • большой список противопоказаний;
  • запрещён в первый триместр беременности;
  • нельзя применять детям до 4 лет.

Цена – 170 рублей, таблетки 5 мг, 20 штук.

Касторовое масло

Из семян клещевины методом холодного отжима получают масло светло-жёлтого цвета. Само растение является ядовитым, но масло отличается многочисленными полезными свойствами.

Однократная доза для взрослого человека составляет 75-100 мл. Для профилактики можно употреблять по 1 ст. ложке до трёх раз в неделю.

Не рекомендуется применять при беременности, а также если имеется индивидуальная непереносимость.

Цена – 45 рублей за 50 мл.

Глицериновые свечи

Мягко и эффективно опорожнить кишечник можно с помощью ректальных свечей, которые представляют собой сравнительно безопасное и простое средство от запора. Свечу рекомендуется использовать сразу после завтрака. Глицерин размягчает, обеспечивает выработку слизи, облегчающей их прохождение, воздействует на рецепторы прямой кишки, приводящие к сокращению гладкой мускулатуры.

Этот препарат не относится к средствам длительного действия, его применяют только в эпизодических случаях. Не рекомендуется использовать его при обострении геморроя, трещинах, остром проктите, атонии кишечника.

Если средство нужно ребёнку, то ему должно быть не меньше семи лет. При беременности использование возможно по показаниям, но желательно проконсультироваться с врачом.

Цена – 150 рублей за упаковку с десятью свечами.

Как правильно применять слабительные препараты

Если вы уже испробовали все корректирующие методы путём изменения питания и повышения физической активности, а в туалет так сходить и не можете, то приходится использовать слабительное в домашних условиях.

Постарайтесь, чтобы приём был однократный. Не стоит баловать кишечник допингами, он должен самостоятельно возобновить свои функции, а не надеяться на следующую дозу.

Не злоупотребляйте средствами с растительной основой. Да, они быстрого действия, но это как раз такой случай, когда растения могут принести вред, уж слишком большой у них список побочных эффектов и противопоказаний.

И не забывайте, что каждое лекарство имеет инструкцию, которую нужно внимательно прочесть.

Народные средства для улучшения перистальтики

Если запор не связан с болезнями, то для облегчения дефекации необходимо употреблять в пищу как можно больше клетчатки. Причём ощутимую пользу принесёт именно нерастворимая, так называемые грубые волокна. Они в большом количестве содержатся в овощах, зерновых продуктах, отрубях, крупах. Попадая в желудок, нерастворимая клетчатка создаёт ощущение наполненности и сытости, а в кишечнике увеличивают объём стула, ускоряют и облегчают опорожнение.

Рекомендуется употреблять в пищу как можно больше:

  • сырых овощей и фруктов;
  • чернослива, кураги, изюма;
  • варёной свёклы с растительным маслом;
  • кисломолочных продуктов – кефира и простокваши без сахара;
  • чёрного и отрубного хлеба.

Можно воспользоваться быстрыми рецептами из народной медицины.

  1. Залейте семена льна кипятком (одна чайная ложка на стакан воды) и настаивайте несколько часов, а лучше оставьте на ночь. Выпить в течение дня.
  2. Столовую ложку семян тмина залейте стаканом кипятка, прикройте крышечкой и выдержите полчаса. Принимайте три-четыре раза в день по 1 ст.л.

Заключение

Медикаментозные слабительные средства только разбалуют ваш ленивый кишечник, и вы станете настолько зависимы от них, что походы в туалет без таблеток и свечей станут невозможными. Не хотите этого? Тогда применяйте послабляющие лекарства в очень редких случаях и по рекомендациям врача.

Вы должны чётко понимать, что слабительные не решают проблему с запорами, а только помогают опорожнить кишечник. Поэтому очень важно обратиться к врачу и выявить настоящую причину. Не стоит заниматься самолечением, к добру это редко приводит! Здоровья вам и мягкого регулярного стула!

Выбираем подходящее слабительное средство: 12 лучших препаратов, причины запора, народные методы, отзывы

Подходящие слабительные средства быстрого действия для очищения кишечника при запорах необходимо иметь под рукой в домашней аптечке. В этой статье рассмотрим, какие средства лучше справляются со своей задачей, помогают ли бабушкины советы решить проблему, и узнаем мнение покупателей о тех или иных препаратах.

Возможные причины запора

Когда организм в норме, пищеварительные процессы работают как часы, мы даже не задумываемся о них, пока не ощутим дискомфорт. Любые сбои в функционировании кишечника причиняют массу неудобств, поэтому отложить проблему в долгий ящик не получится. Если консистенция стула или интервал между походами в туалет изменяются более чем на несколько дней, желательно обратиться к врачу и пройти обследование. Но деликатность проблемы подчас смущает людей, и поход к специалисту постоянно откладывается, а это рано или поздно выльется в более серьёзные проблемы.

Недомогания обычно начинаются появлением синдрома раздражённого кишечника (СРК): посещение туалета становится нерегулярным, консистенция также постоянно меняется. Запущенный СРК в конце концов приводит к появлению запоров из-за снижения жидкости в кале.

Сложно найти кого-то, кто хоть раз не сталкивался с этой проблемой. Если такое случается изредка, то переживать нет повода, а при частом повторении состояния нужно установить причину недомогания. Это нужно также для правильного подбора препарата, избавляющего от запора. Причины его бывают патологическими и непатологическими.

Непатологические – это временные перемены в функционировании организма, возникшие естественным путём. К ним относятся:

  • Неправильное питание. Отсутствие разнообразия в ежедневном рационе, нехватка витаминов и микроэлементов могут привести к подобным последствиям.
  • Гормональные сбои. Ферменты, вырабатываемые организмом, мощно влияют на все процессы, происходящие в организме, в том числе и на ЖКТ. Резкий скачок вверх или вниз может спровоцировать неприятные последствия для кишечника. Это характерно для беременных женщин и подростков, переживающих период полового созревания.
  • Бессонница и недосыпание. Для нормального функционирования и хорошего самочувствия необходим здоровый сон, его недостаток вносит свои коррективы.
  • Психологические проблемы и постоянный стресс. Сдерживание позывов тоже не идёт на пользу кишечнику, это грозит образованием пробки, которая будет препятствовать нормальному опорожнению.
  • Неподвижный образ жизни также иногда становится причиной запора.

Сбои в работе кишечника могут быть спровоцированы также сочетанием нескольких непатологических причин.

К патологическим причинам относятся:

  • Хронические заболевания ЖКТ.
  • Неправильная работа эндокринной (гормональной) системы.

С патологическими часто сталкиваются пожилые люди. При хронических запорах нужно принимать определённые препараты, каждый из которых имеет особую специфику действия.

Принцип работы слабительных средств

Они делятся на 4 группы – в зависимости от эффекта, действующего вещества, безопасности и длительности применения. Рассмотрим каждую подробнее.

Раздражающие или стимулирующие

Первый эффект наступает через 8 часов (время может колебаться в зависимости от состояния). Такие слабительные применяют при сильных запорах и только разово, так как они небезопасны при продолжительном приёме. Средства действуют на уровне толстой кишки, раздражая слизистую и замедляя процесс всасывания жидкости из кишечника. Предсказать однозначно эффект от применения лекарства сложно, поэтому рекомендуется наблюдение специалиста. Выводится оно через почки.

Препараты этой группы имеют множество противопоказаний. Большинство из них нельзя принимать пожилым, детям и беременным, но в ассортименте есть несколько исключений. Последние годы появляется тенденция к снижению количества раздражающих слабительных на рынке, но на данный момент они преобладают над другими группами.

Осмотические

Делятся на три подгруппы:

  • Солевые. Начинают действовать через 3–6 часов. Берут жидкость из плазмы крови, разжижая и увеличивая объём каловых масс, что приводит к стимуляции перильстатики.
  • С основным веществом макрогол. Механизм действия тот же, что и у солевых, но эффект наступает через сутки или двое. Безопасен, не вызывает дегидратации и обезвоживания, не выводит соли и витамины.
  • С веществом лактулозой. Эффект от применения также наступает через одни или двое суток, она в неизменённом виде достигает толстой кишки и там проходит ферментацию, повышая кислотность. Кроме того, привлекает воду для размягчения каловых масс.

Солевые слабительные имеют множество противопоказаний, в отличие от других осмотических, которые более безопасны и подойдут для применения пожилым, беременным и детям с трёх лет.

Наполнители или объёмные

Большинство средств данной группы – растительного происхождения, за исключением метилцеллюлозы. Такие препараты содержат неперевариваемые волокна, способствующие удержанию жидкости в желудке. Работают только с её одновременным употреблением (около 1,5-2 литра), она как раз и размягчает стул, избавляя от запора. Набухшие волокна оказывают давление на стенки кишечника, провоцируя дефекацию. Эффект наступает в течение двух суток.

Благодаря растительному происхождению почти не имеют противопоказаний. Это, пожалуй, самая безопасная группа препаратов, только нужно учесть, что в силу механизма действия они могут понизить эффективность всасывания лекарств при совместном применении.

Смягчающие

Работают в тонкой кишке, эффект достигается через 3–4 часа. Действующие вещества разжижают каловые массы и помогают лучшему их скольжению по кишечнику. Имеют ряд противопоказаний, с которыми нужно обязательно ознакомиться перед приёмом. Главная особенность: они подходят тем, кому по различным причинам нельзя тужиться. Применяются также для устранения последствий пищевых отравлений и для подготовке к диагностическим процедурам. Не могут употребляться часто, так как имеют серьёзные противопоказания, вплоть до появления новообразований в кишечнике.

В форме свечей/микроклизм

Размягчают каловые массы в прямой кишке, дефекация происходит за счёт увеличения в объёме. Имеют противопоказания, в том числе нельзя применять их при маточных кровотечениях. Побочные действия возникают только при долгом использовании, при разовом полностью безопасны.

Представляем список лучших средств различных категорий.

Лучшие слабительные раздражающего действия

Полезно знать, какие слабительные средства оказывают быстрый эффект и спасают при запорах в случае острых состояний.

«Бисакодил»

Действующее вещество – бисакодил (10мг).

Препарат обычно назначают лежачим больным, которые испытывают затруднения с опорожнением кишечника. Выпускается в разных формах, есть свечи и таблетки, можно подобрать наиболее подходящую для разных ситуаций. Хорошо справляется с острыми запорами, очищение происходит через 5–7 часов. Также стоит отметить привыкание, возникающее при долгосрочном применении, из-за него эффективность средства значительно понижается. Нельзя принимать больше одной таблетки, так как с большой вероятностью это спровоцирует диарею. Лекарство подходит не всем, перед употреблением убедитесь, что не имеете противопоказаний.

Судя по отзывам людей, опробовавших препарат на себе, он отлично действует. Но с момента приёма таблетки потребуется несколько часов для очистки организма. В результате выхода воды можно избавиться от пары килограммов веса.

Средняя цена – 18 рублей (самое дешёвое на сегодняшний день средство).

«Гуталакс»

Действующее вещество – натрия пикосульфат.

Препарат, работающий в толстой кишке. Выпускается в каплях, дозировка определяется в соответствии в возрастом. Назначают его обычно при геморрое, затруднении опорожнения из-за других лекарств или при дисбактериозе.

Эффект наблюдается через 5–7 часов после приёма. Можно добавлять в пищу или воду, само лекарство безвкусно. Не исключены побочные эффекты, поэтому не стоит превышать рекомендуемую дозировку. Также нельзя игнорировать противопоказания.

Пробовавшие это средство отмечают, что оно хорошо очищает, оставляя чувство лёгкости. Возможно появление лёгкой тошноты.

Средняя цена – 200 рублей.

Лучшие осмотические слабительные препараты

«Форлакс»

Действующее вещество – макрогол.

Выпускается в виде порошка, не имеющего вкуса и запаха, который можно растворять в жидкости. Подходит для всех возрастов (с шести месяцев), это мощное лекарство для нерегулярного применения. Тонус кишечника остаётся в норме, нет неприятных ощущений, например, жжения при дефекации, что делает препарат подходящим для детей. Он может начать действовать через через несколько дней.

Судя по отзывам, «Форлакс» даёт скорее накопительный эффект, и решить проблему быстро не получится.

Средняя цена – 150 рублей (в зависимости от количества в упаковке).

«Лавакол»

Действующее вещество – макрогол 4 000.

Хороший препарат для подготовки к диагностическим обследованиям. Принимать следует в соответствии с инструкцией, можно – курсом до трёх месяцев, поскольку он полностью безопасен и не имеет побочных эффектов. Тем не менее есть противопоказания, которые ограничивают приём.

Со слов принимавших этот порошок следует, что средство налаживает работу ЖКТ. Единственный условный минус – неприятный солоноватый вкус.

Средняя цена – 180 рублей.

Лучшие слабительные-пребиотики

Среди них нет лекарств быстрого действия для очищения кишечника, среднее время до появления эффекта – сутки.

«Дюфалак»

Действующее вещество – лактулоза.

Выпускается в виде капель и подходит для применения в любом возрасте. Препарат не обладает сильным эффектом, это мягкое средство, подходящее для лечения запоров по причине дисбактериоза. Не поможет при острых состояниях.

Хорошие отзывы о реакции детей и взрослых на лекарство. Никакого раздражения и неприятных ощущений.

Средняя цена – 270 рублей.

«Нормазе»

Действующее вещество – лактулоза.

Выпускается в форме сиропа, который можно принимать в чистом виде или растворив в воде. Средство эффективное, начинает работать через сутки. Подходит детям, только нужно следить за электролитным балансом во время приёма.

В отзывах отмечено, что препарат прекрасно справляется со своей задачей.

Средняя цена – 240 рублей.

Лучшие слабительные лекарства-наполнители

«Мукофальк»

Действующее вещество – подорожник овальный.

В препарате используются пищевые волокна. Гранулы с апельсиновым вкусом, из них готовят суспензию. Важно пить много воды, иначе ситуация усугубится. Нельзя принимать до 12-летнего возраста.

Пациенты в целом довольны мягким действием мукофалька, но отмечается привыкание, из-за которого нужно со временем увеличивать дозу. Недостатком также является высокая стоимость.

Средняя цена – 500 рублей.

«Цитрудел»

Действующее вещество – метил целлюлоза.

Помогает на стадии развития синдрома раздражённого кишечника, а также при его слабой работе. Эффект мягкий, лекарство начинает действовать примерно через сутки. Перед покупкой и употреблением изучите противопоказания.

По откликам покупателей, «Цитрудел» обладает щадящим воздействием, не раздражает слизистую кишечника.

Средняя цена – 190 рублей.

Лучшие слабительные средства в форме клизм и свечей

«Дульколакс»

Действующее вещество – бисакодил.

Одно из самых быстродействующих средств. В инструкции обещают наступление эффекта через полчаса, но некоторые отмечают, что всё происходит за 15 минут. Это слабительное в виде свечей быстрого действия не стоит принимать детям, беременным и кормящим женщинам.

Пациенты сообщают о хорошем результате после приёма, но отмечается обезвоживание организма после дульколакса.

Средняя цена – 190 рублей.

«Микролакс»

Действующее вещество – натрия цитрат.

Лекарство в виде микроклизм различных объёмов, эффект достигается уже через 5 минут. Подходит для всех возрастов, но есть противопоказания, которые нужно учитывать.

Пробовавшие «Микролакс» пишут, что это спасительное средство, которое помогает максимально быстро. Но применять его часто нельзя.

Средняя цена – 300 рублей.

Лучшие слабительные препараты смягчающего действия

«Натуролакс»

Действующее вещество – порошок оболочки семян подорожника овального.

Принимается курсом в виде настоя несколько раз в день. Способствует размягчению каловых масс и их лёгкому выходу. Пациенты отмечают стойкое улучшение самочувствия.

Средняя цена – 170 рублей.

«Файберлекс»

Действующее вещество – подорожник овальный.

Порошок для приготовления суспензии. Благодаря увеличению в объёме содержимого кишечника стимулирует дефекацию. Имеет противопоказания, категорически не подходит в случае детских недомоганий. Обязательно употреблять необходимую норму жидкости.

В целом отзывы о препарате хорошие, отмечается только один недостаток: его нельзя принимать одновременного с другими лекарствами из-за снижения всасываемости.

Средняя цена – 160 рублей.

Готовим слабительное средство на дому

Если ситуация не позволяет сходить в аптеку, можно быстро приготовить несколько действенных народных слабительных средств в домашних условиях.

Например, сок из свеклы. Принимают по стакану натощак, за час до первого приёма пищи. Также его можно употреблять для похудения.

Ещё одно народное средство – настой из семян подорожника. Их нужно заваривать около получаса, эффект похож на действие средств с овальным подорожником в составе.

Противопоказания

Выше было рассмотрено множество лекарств разного действия и на основе различных действующих веществ. А теперь перечислим противопоказания. Их список обширен и почти у каждого препарата свой, «индивидуальный», поэтому перед приёмом обязательно следует ознакомиться с ним. Чаще всего это:

  • язва и другие серьёзные нарушения ЖКТ;
  • внутренние кровотечения;
  • беременность и период лактации;
  • воспаления и непроходимость кишечника.

Подводим итоги

Всегда лучше предупреждать болезнь до её появления, вовремя обращаться к специалисту при первых признаках недомоганий. Будьте внимательны при приёме ещё незнакомого вам препарата, старайтесь не заниматься самолечением и следовать рекомендациям врача.

Современные слабительные средства

Запор — очень деликатная тема. Оказывается, с этой проблемой встречается около половины населения нашей страны. Особенно остро вопрос о выборе слабительных препаратов встаёт перед пожилыми людьми, у которых часто наблюдаются хронические запоры. Безопасен ли приём слабительных? Почему со временем слабительный препарат перестаёт действовать, и что с этим делать? Какие препараты применяются при острых, а какие при хронических запорах? Постараемся найти ответы в этой статье.

Что такое запор?

О запоре можно говорить тогда, когда временной промежуток между опорожнениями кишечника становится более 2 суток (48 часов). Человеку приходится прилагать массу усилий, чтобы совершить акт дефекации (натуживаться). Больной испытывает дискомфорт, наполненность прямой кишки, а при опорожнении — чувство неполного калоизвержения. Каловые массы становятся сухими.

Если говорить об остром запоре, то он возникает внезапно и может быть симптомом непроходимости кишечника, патологии аноректальной зоны, инсульта, черепно-мозговой травмы, а также связан с постельным режимом и приёмом некоторых препаратов.

Если признаки запора продолжаются несколько месяцев, то его считают хроническим. Чаще всего, запор является симптомом другого заболевания.

У замедленного опорожнения кишечника много причин: это и неврологические нарушения, эндокринные заболевания, гиподинамия (особенно в пожилом возрасте), неправильное питание, дисбактериоз, нарушения моторики кишечника, геморрой, травмы толстой кишки и копчика и многое другое. Запорам также способствуют беременность, нервные потрясения, поездки на дальние расстояния, приём некоторых препаратов, например, обволакивающих, препаратов железа, транквилизаторов и др.

Множество причин запора является сложностью в медикаментозной терапии последнего. Нужно обязательно выяснить причину длительного отсутствия стула. Только потом назначается лечение. Слабительные средства применяются в комплексном лечении, которое направлено, прежде всего, на устранение причины заболевания, которое вызвало запор.

Слабительные средства

Слабительные средства усиливают моторику кишечника, способствуют его опорожнению.

Терапия запоров слабительными средствами не должна носить постоянный характер. Многие слабительные препараты вызывают привыкание, а в результате бесконтрольного применения кишечник перестаёт опорожняться самостоятельно. Но, обо всём по порядку.

Рассмотрим самую простую классификацию препаратов — по применению:

  1. Препараты, применяющиеся при остром запоре
  2. Препараты, применяющиеся при хроническом запоре

Средства от острого запора

При внезапно начавшемся отсутствии стула применяются:

  • Солевые слабительные
  • Касторовое масло
  • Бисакодил (Дульколакс, Лаксакодил, Лаксатин, Пирилакс, Стадалакс)
  • Гутталакс (Лаксигал, Слабикап, Слабилен, Регулакс)
  • Свечи с глицерином

Солевые слабительные (неорганические соли) — средства, проверенные временем. Они вызывают механическое раздражение рецепторов кишечника. Снижая всасываемость питательных веществ и воды, они разжижают содержимое кишечника, которое давит на его стенки. В результате рецепторы раздражаются, стенки кишечника начинают сокращаться (усиливается перистальтика) и кишечник опорожняется.

Солевые слабительные действуют через 2-4 часа, принимать их нужно с утра натощак. К ним относят натрия сульфат (глауберова соль), магния сульфат (магнезия), фосфаты. Эти препараты применяются при острых запорах, отравлениях, чтобы скорее вывести токсины. Но при их приёме возникает тошнота, боль в животе. Противопоказаны детям, при хронических запорах, кишечной непроходимости.

Магнезия, как известно, применяется при гипертонии, поэтому при пониженном давлении этот препарат применять нельзя.

Недостатком данных препаратов является непредсказуемость, они часто приводят к обезвоживанию организма.

Касторовое масло относится к средствам, химически раздражающим рецепторы кишечника. В тонком отделе кишечника касторовое масло расщепляется с образованием рицинолевой кислоты, которая раздражает рецепторы стенки толстой кишки, усиливается перистальтика, кишечник опорожняется. Касторовое масло вызывает однократное опорожнение через 5-6 часов после применения. Необходимо обратить внимание на то, что этот препарат противопоказан при беременности, т.к. усиливает сокращение матки. Поэтому он применяется и для стимуляции родовой деятельности.

Бисакодил — синтетическое средство, которое также вызывает химическое раздражение рецепторов кишечника. Действует очень быстро — через 1 час (если форма выпуска суппозитории). Чаще всего этот препарат назначают при запорах, связанных со сниженной перистальтикой кишечника (атонией). Применяется не только при острых, но и хронических запорах. Синонимами Бисакодила являются Дульколакс, Лаксакодил, Лаксатин, Пирилакс, Стадалакс.

Гутталакс действует на рецепторы кишечника посредством химического раздражения. Так же, как Бисакодил является универсальным препаратом: применяется при острых, хронических и атонических запорах. Капли Гутталакса необходимо принимать вечером, запивая небольшим количеством воды.

Гутталакс содержит пикосульфат натрия и сорбит. Другие препараты, содержащие пикосульфат натрия: Регулакс, Слабилен, Слабикап, Лаксигал.

Средства от хронических запоров

  • Морская капуста, Ламинарид;
  • Форлакс (Макроголь, Транзипег, Фортранс);
  • Лекарственное растительное сырье;
  • Пурсенид;
  • Тисасен;
  • Регулакс;
  • Бисакодил;
  • Гутталакс;
  • Масло вазелиновое;
  • Растительные масла;
  • Свечи с глицерином.

Морская капуста и комплексный препарат на её основе — Ламинарид в кишечнике притягивает воду, набухает, увеличивается в объёме и вызывает механическое раздражение рецепторов кишечника. Применение: при хроническом и атоническом запоре. Действие через 8-10 часов.

Форлакс (Макроголь, Транзипег, Фортранс) при приёме внутрь также вызывает механическое раздражение кишечника, т.к. набухает и увеличивает содержание жидкости в кишечнике. Применяется при хронических запорах. Действует через 24-48 часов. Применяется утром до или во время еды. Этот препарат можно принимать беременным. Многие препараты запрещены в этот период, т.к. увеличенная перистальтика кишечника способствует преждевременной родовой деятельности. Форлакс и его синонимы рекомендуют пожилым людям, больным гипертонией и сахарным диабетом, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, почечной и печеночной недостаточностью.

Лекарственное растительное сырьё

Для слабительного эффекта применяют растения, содержащие антрагликозиды и препараты на их основе. Сами растения (настои и отвары из них), а также препараты на их основе являются очень популярными среди посетителей аптеки, занимающихся самолечением. Длительный приём этих препаратов ведёт к тому, что кишечник самостоятельно опорожняться перестаёт. Поэтому назначение, а точнее самоназначение препаратов, содержащих антраноиды недопустимо.

Антрагликозиды в тонком кишечнике расщепляются и образуют вещество эмодин, которое всасывается в кровь и выделяется в просвет толстого кишечника, раздражая чувствительные нервные окончания последнего. В результате перистальтика усиливается и кишечник опорожняется. Слабительный эффект от этих препаратов, применяющихся при хроническом запоре, проявляется через 8-10 часов. Примечательно, что все средства на основе этих растений вызывают привыкание, т.е. со временем эффект слабеет и исчезает совсем.

Препараты коры крушины: слабительные сборы, Рамнил, экстракт крушины, сироп крушины.

Препараты листьев сенны (кассия, Александрийский лист): настой, экстракт сухой в таблетках, Антросеннин, Сенадексин, Пурсенид, Тисасен, Сенадекс, Сенаде, Глаксенна, Гербион Лаксана, Регулакс.

Препараты корня ревеня — порошок, таблетки, сухой экстракт.

Плоды жостера, из которых готовят отвар.

При хронических запорах также применяется Бисакодил и его синонимы, Гутталакс, Регулакс (комбинированный препарат).

Для размягчения каловых масс и их продвижения при хронических запорах применяют растительные масла (фенхелевое, оливковое, миндальное), вазелиновое масло, докузат натрия(Норгалакс), свечи с глицерином. Эффект от их применения наступает через 4-5 часов.

Слабительное при беременности

Как было сказано выше, при беременности разрешено небольшое количество препаратов. Это связано с тем, что большое усиление перистальтики кишечника может вызвать тонус мускулатуры матки. Но также известно, что беременность способствует запорам. Что делать, если с будущей мамой приключилась такая неприятность? Для начала стоит прибегнуть к немедикаментозному методу: увеличить объём выпиваемой жидкости, покушать свеклу, чернослив, яблоко или ложку растительного масла натощак, однодневный кефир, исключить закрепляющие продукты (рис, несвежий кефир, перловку и др.) Если простые средства не помогли, то существует несколько препаратов, применяемых при беременности.

  • Дуфалак, Прелакс, Нормолакт
  • Фортранс
  • Микролакс

Дуфалак содержит пребиотик лактулозу, которую расщепляет бактерии толстого кишечника. Продукты расщепления лактулозы мягко стимулируют перистальтику кишечника, кроме того, размягчаются каловые массы, увеличиваясь в объёме, от чего происходит и механическое раздражение рецепторов толстой кишки. В итоге кишечник опорожняется. Эффект наступает через 3-6 часов. Лактулозу содержат препараты Прелакс и Нормолакт.

О препарате Фортранс (Форлакс, Макроголь, Транзипег) было сказано выше.

А вот средство Микролакс на фармрынке появилось относительно недавно. Микроклизмы этого препарата содержат несколько компонентов, разжижающих каловые массы. Опорожнение наступает быстро (5-15 минут). Рекомендуется при беременности и даже для малышей в период новорожденности.

Заключение

В ассортименте аптек множество наименований препаратов, которые обладают слабительным действием. Действующие вещества в них очень часто повторяются, комбинируются. То есть у одного и того же препарата может быть, к примеру, 5-10 синонимов. И всё-таки при таком разнообразии наименований в лёгких случаях лучше обходиться без применения слабительных по многим причинам.

Конечно же, этими причинами являются побочные действия слабительных. Стенки кишечника в результате применения слабительных средств становятся атоничными, их чувствительные нервные окончания привыкают к раздражителям-препаратам. В итоге требуется увеличение доз слабительных. Затем кишечник перестает продвигать содержимое без препаратов (особенно после препаратов сенны, крушины, Бисакодила). Последствием этого является долгое и методичное отвыкание под контролем врача от медикаментозной зависимости кишечника.

Применение слабительных ведёт к белковой потере, выводу из организма необходимых микроэлементов (например, калия). Часто из-за применения этих средств возникает воспаление толстой кишки — колит, начинается диарея, боли в животе, метеоризм.

К сожалению, в настоящее время из-за самолечения слабительными и бесконтрольного применения страдает всё большее количество пациентов. Ведь слабительные приобретаются не только с целью избавления от запора.

В погоне за «идеальной» фигурой дамы используют как сами слабительные средства, так и препараты на их основе. Но эффект всё тот же. И побочные действия абсолютно такие же. Может быть, на время вес и снизится. Но урон, который принесён организму, обязательно обернётся лишними килограммами.
Очень часто слабительные покупаются человеком, который думает, что кишечник должен опорожняться каждый день, а у него раз в 2 дня. Но стул 1 раз в 2 дня является нормой и не требует применения слабительных препаратов.

Изменив рацион питания, включив в него продукты, богатые клетчаткой, кисломолочные продукты, можно вылечить так называемые алиментарные запоры (связанные с питанием). Если причина в нарушении микрофлоры кишечника (дисбактериозе), врач назначит про- или пребиотический препарат, нормализующий её.

Слабительные препараты при необходимости выступают в качестве дополнения к основному лечению. В ряде случаев, таких как предоперационный и послеоперационный период и др., без слабительных не обойтись. Исходя из всего этого, можно сказать, что слабительные средства должны назначаться только врачом. Самолечения препаратами нужно избегать. А вот причину, вызывающую запор тщательно искать.

Слабительные средства при запорах

Слабительные средства – это препараты, применяемые при запорах для того, чтобы тем или иным путем вызвать акт дефекации у человека. Любое слабительное средство при запорах, пусть даже самое лучшее, не лечит само заболевание, спровоцировавшее сложности с отделением каловых масс (пожалуй, исключением в этом правиле могут считаться только пребиотики, но об этом чуть ниже). Именно поэтому, прежде чем начать лечение, нужно установить первопричину, и направить все силы на ее устранение.

Основные причины затрудненной дефекации:

  1. Неправильное питание. Это – одна из самых распространенных причин, по которым человек не может нормально сходить в туалет. Обилие в рационе легкоусвояемой пищи, соленого, жирного, копченого – все это крайне негативно влияет на процессы пищеварения.
  2. Психологические нарушения. Стресс, депрессия, душевное расстройство могут самым серьезным образом повлиять на процессы в кишечнике и спровоцировать задержку опорожнения
  3. Прием лекарственных препаратов. Прежде, чем начать кур лечения каким-бы то ни было медикаментом, внимательно ознакомьтесь с инструкцией, в которой есть список побочных эффектов, среди которых может быть и запор. В число таких препаратов входят некоторые анальгетики, спазмолитики, антибиотики, антидепрессанты, противовоспалительные и противогрибковые средства
  4. Образ жизни. Эта причина проблем с опорожнением, наряду с неправильным питанием, очень популярна. Сидячая работа, низкая двигательная активность, подавление позывов к дефекации из-за нехватки времени – и, как результат, сложности с опорожнением.
  5. Более серьезные проблемы со здоровьем. Геморрой, анальные трещины, полипы и опухоли, так или иначе, тормозят процесс опорожнения и провоцируют задержку дефекации.

Поэтому, прежде, чем раз за разом очищать кишечник с помощью вспомогательных средств, и возвращаться к этой проблеме снова и снова, все таки обратитесь к специалисту и установите причину заболевания. Тем более, в случае, описанном в последнем пункте, не оказанная вовремя врачебная помощь может привести к печальным результатам.

Рейтинг слабительных средств при запорах

Мы представляем вашему вниманию перечень слабительных средств при запорах, недорогих и чуть дороже. Кроме разницы в цене, такие препараты отличаются степенью эффективности и принципом воздействия на организм. Давайте разбираться.

Раздражающие

Эти слабительные средства при запорах самые эффективные, но при этом – самые опасные. Опасность заключается в том, что раздражающие препараты могут вызвать сильное привыкание и синдром атонии кишечника. Главным действующим веществом у таких лекарств, как правило, является растение, имеющее послабляющий эффект, например, сенна, кора крушины или жостер. Впрочем, есть и синтетические раздражающие препараты.

Попадая в организм, такое лекарство достигает кишечника и раздражает рецепторы слизистой кишечника, стимулируя таким образом перистальтику. Эффект, как правило, наступает спустя шесть-семь часов после приема препарата.

Препарат раздражающего действия — лучшее слабительное средство от острого или случайного, разового запора. Оно действительно очень эффективное и действует быстрее остальных. Однако, при хронических, постоянных нарушениях дефекации лучше отдать предпочтение другим препаратам, и вот почему

Противопоказания и побочные эффекты:

Так как эти сильные слабительные средства при запорах постоянно подстегивают кишечник, заставляя его опорожняться, результатом, неизбежно, становится значительная потеря чувствительности рецепторов слизистой прямой кишки. Кроме того, снижается мышечный тонус, который при хронических проблемах с опорожнением и без того не высок. В итоге человек просто не может опорожниться самостоятельно, без использования дополнительной стимуляции. Как ни печально, такие случаи не редки. Также при постоянном приеме этих лекарств нарушается электролитный баланс крови. Препараты абсолютно противопоказаны к применению маленьким детям, беременным женщинам и кормящим матерям.

  1. Бисакодил (и препараты на его основе Лаксбене, Бисадил, Лаксатин, Стадалакс, Дульколакс). Цена самого Бисакодила невелика, около 13 рублей, в зависимости от формы выпуска. Это одно из самых дешевых слабительных средств при запорах. А вот препараты на его основе стоят гораздо дороже. Эти слабительные средства при запорах выпускаются в таблетках, сиропах, свечах и стоят порядка 300 рублей.
  2. Сеннозиды А и В. Эти слабительные средства при запорах изготовлены на основе травы Сенны. Более безопасны, чем синтетические препараты, однако, тоже могут вызвать привыкание. Вот, что спрашивать в аптеке: Экс-Лакс, Гербион Лаксана ,Регулакс, Сенаде. Выпускаются в форме сиропов, капель, жевательных пастилок, таблеток. Цена, опять же, держится в районе 300 рублей.
  3. Касторовое масло. Его тоже можно отнести к раздражающим слабительным. Стоит около 50 рублей
  4. Свечи на основе глицерина ( Глицерол, Глицелакс и Глицерин). Стоимость: 160-170 рублей

Осмотические

Основным действующим веществом таких препаратов является соль (гидроокись магния, карловарская соль, сульфат натрия и магния) или высокомолекулярный полимер (полиэтиленгликоль). Это более безопасные слабительные средства при запорах, привыкания они не вызывают, однако длительное применение, по-прежнему, не желательно.

Эффект от применения осмотического слабительного достигается за счет способности такого лекарства удерживать воду в просвете кишечника и притягивать дополнительную жидкость из жировых тканей и плазмы. Таким образом, каловые массы размягчаются, размываются, а объем прямой кишки увеличивается.

Обычно такое лечение назначают при затрудненной дефекации, наступившей в результате применения лекарственных препаратов или из-за отравления ими. Кроме того, полиэтиленгликоль не нанесет вреда беременным женщинам и кормящим мамам.

Противопоказания и побочные эффекты:

Эти послабляющие средства, хоть они и не вызывают привыкания, как раздражающие, также не стоит применять длительное время. Если лечить ими хронические запоры, то по истечению трех месяцев беспрерывного применения препарата может нарушиться баланс электролитов в организме, полезные соли просто будут вымываться вместе с каловыми массами. Это особенно опасно в случае сердечной недостаточности у пожилых людей.

Подробнее о слабительных средствах от запоров у пожилых людей вы можете узнать в еще одной статье на нашем сайте.

  1. Форлакс. Выпускается в форме порошка, который упакован в саше для разового применения. Стоимость одного саше : 15-20 рублей
  2. Карловарская соль. Стоимость: порядка 1300 рублей за упаковку
  3. Микролакс. Микроклизмы для разового применения. Стоимость: 330 рублей за упаковку, в которой четыре микроклизмы
  4. Макрогол. Также выпускается в форме порошка для приготовления раствора. Стоит около 500 рублей, в зависимости от размера упаковки
  5. Магнезия. Стоит, в зависимости от объема упаковки, от 20 до 65 рублей

Не усваиваемые углеводы (пребиотики)

Группа мягких послабляющих средств при запорах. Собственно говоря, что такое пре- и пробиотики? Это углеводы, которые, попадая в желудочно-кишечный тракт, не перевариваются и не усваиваются, а попадают в кишечник в неизменном виде, заселяя его полезной микрофлорой. Именно эти легкие слабительные средства при запорах смогут не только очистить кишечник, но и окажут терапевтическое действие. Активные действующие вещества: инулин, лактулоза, фруктоолигосахариды.

Эти безвредные слабительные средства при запорах не только восполняют баланс полезных микроорганизмов в кишечнике, но и действуют как легкие осмотические (привлекают воду в просвет кишечника) и раздражающие (воздействуют на слизистую за счет содержания органических кислот) средства.

В основном, эти лекарства показаны при хронических нарушениях дефекации, но и при острой стадии будут не менее действенны

Противопоказания и побочные эффекты:

В первые дни после начала приема может наблюдаться метеоризм. Противопоказаний очень мало, с осторожностью использовать людям, страдающим сахарным диабетом

  1. Дюфалак. Стоимость от 300 рублей, в зависимости от объема флакона
  2. Прелакс. От 200 рублей
  3. Лактофильтрум. Выпускается в таблетках и саше. Стоит от 180 до 400 рублей
  4. Хилак Форте. Форма выпуска – капли. Стоит от 250 рублей

Кишечные наполнители

Эти слабительные средства при запорах могут быть как растительного происхождения, так и содержать синтетические полисахариды. В первом случае используется семя льна, агар-агар, пшеничные отруби. Во втором – метилцеллюлоза.

Способствуют опорожнению за счет создания дополнительного объема каловых масс. Дефекация в этом случае происходит за счет рефлекторной реакции. Очень важно во время приема таких препаратов выпивать не менее 2 литров жидкости в сутки.

Такие препараты показаны при слабовыраженном нарушении дефекации, так как обладают не слишком сильным эффектом.

Противопоказания и побочные действия:

Среди побочных действий – повышенный метеоризм.

К противопоказаниям относятся беременность, постельный режим, кишечная непроходимость, сильное уплотнение каловых масс, нарушение дефекации, возникшее в результате неврологических расстройств

  • Семя льна
  • Агар-агар
  • Семена флеаворта
  • Пшеничные отруби
  • Стеркулия
  • Метилцеллюлоза

Стоимость кишечных наполнителей зависит от объема упаковки, в которой оно расфасованы. Начальная цена – 60 рублей.

Масла

Если вы выбираете слабительные средства при запорах в домашних условиях, остановите свой выбор на маслах. Ведь простое, подсолнечное масло, найдется у любой хозяйки.

Масла, попадая в кишечник, размягчают спрессованные каловые массы и способствуют более легкому скольжению по прямой кишке. В качестве послабляющего средства при запорах в домашних условиях можно использовать и масляную клизму.

Острые и хронические кишечные застои. С уточнением, что клизма при хронических нарушениях дефекации противопоказана.

Противопоказания и побочные эффекты:

Противопоказано такое лечение во время беременности и при кишечной непроходимости. Если устранять застои каловых масс с помощью масел длительное время, может воспалиться слизистая кишечника

  • Оливковое масло
  • Подсолнечное масло
  • Жидкий парафин (вазелиновое масло)
  • Миндальное, льняное и фенхелевое масла

Народные

Народные слабительные средства при запорах, порой, действуют не менее эффективно, чем аптечные. У каждой мамы или бабушки обязательно найдется свой, самый действенный рецепт. К натуральным слабительным средствам при запорах, используемым в народной медицине, относятся:

  • Трава сенна
  • Кора крушины
  • Чернослив
  • Отвар из свеклы
  • Семена льна
  • Отруби
  • Изюм
  • Мед
  • Печеные яблоки
  • Ромашковый отвар
  • И многие другие

Все о народных средствах от запора у взрослых вы сможете узнать, прочитав еще одну нашу статью.

Немного о питании

Чтобы раз и навсегда избавиться от запоров, нужно пересмотреть свое меню. Основой рациона для людей, страдающих нарушениями дефекации, должна стать пища, богатая клетчаткой. Это практически все свежие фрукты и овощи, цельнозерновой хлеб, нешлифованные злаки. Кроме того, нельзя забывать о том, что для профилактики и лечения нужно выпивать не менее двух литров чистой воды в сутки, нарушение питьевого режима приводит к запорам чаще всего.

Полезное нашем сайте: бристольская шкала кала

Читайте также:  Лечение эрозии пищевода народными средствами и диетой
Ссылка на основную публикацию