Баночный массаж: правила и техника выполнения, показания к процедуре, отзывы об эффекте и видео

Как обрести здоровье и стройность: чудодейственный баночный массаж

«Сосуды здоровья» (банки) применялись для лечения недугов ещё на заре человечества, первыми людьми на планете. Современная техника вакуумного массажа родилась в Китае, более 400 лет назад. А вот научное обоснование вакуум — терапия получила в нашей стране усилиями врача В.Х. Христенко в 1926 году. Сегодня она эффективна и востребована во всех странах мира.

Вакуум-терапия

Кажется, нет ничего проще, чем баночный массаж. Ставь банки и двигай ими в разных направлениях. На практике – всё по-другому. Как делать массаж банками – целая наука! В основе этой процедуры лежит воздействие на организм низким давлением, образующимся внутри специальных банок. А они сегодня такие «мудрёные»!

Не каждому дано справиться с обычной на первый взгляд вакуумной ёмкостью, тем более, если она оснащена дополнительными клапанами или магнитными насадками. Здесь нужна сноровка. Но результат того стоит! В местах вакуумного воздействия нормализуется кровоток и лимфоотток, улучшается питание тканей. Болезнь отступает.

Польза баночного массажа

Происходит это потому, что массаж массажной банкой:

  • Насыщает кожу, связки, мышцы кислородом и питательными веществами. Активирует выработку коллагена.
  • Стимулирует энергетически активные точки тела, улучшая работу всех органов и систем, тесно связанных с ними.
  • Нормализует нервную проводимость.
  • Активизирует работу кровеносной системы.
  • Выводит из организма шлаки, токсины. Приводит в порядок выработку кожного сала, контролирует потообразование.
  • Обновляет кровь.
  • Заставляет систему дыхания работать в оптимальном режиме: мокрота свободно покидает бронхи.
  • Подавляет симптомы воспаления, снижает температуру, отёчность тканей.
  • Повышает иммунитет.

Показания к проведению

С пользой связаны и показания к процедуре:

  • Массаж банками осуществляет профилактику и лечение заболеваний периферической нервной системы, назначается при радикулитах, невралгиях, мышечных спазмах.
  • Вакуум-терапию применяют для снятия болевых синдромов.
  • Баночный массаж восстанавливает подвижность опорно-двигательного аппарата.
  • Он незаменим при простуде, бронхитах, пневмонии, в том числе у детей.
  • Прекрасные результаты даёт массаж банками в борьбе с целлюлитом.
  • Он используется в комплексной терапии после тяжёлой болезни или оперативного вмешательства.

КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ МОЖНО ОЖИДАТЬ

Их немного, но на них стоит обратить внимание:

  • Наилучший терапевтический эффект баночный массаж показывает в борьбе с целлюлитом. Разрывая жировые клетки, он вызывает их компенсаторное замещение белками типа эластина и коллагена, разглаживающими кожу.
  • Массаж банками отлично зарекомендовал себя в борьбе с простудой как у взрослых, так и у детей, поскольку обеспечивает приток крови к «заболевшему» органу и снимает симптомы воспаления. А ведь именно они при простуде беспокоят нас больше всего.
  • Он активирует лимфоток, выводит токсины и шлаки, «лишнюю жидкость», помогает сбросить вес.
  • Вакуумный массаж стимулирует приток кислорода и питательных веществ, что улучшает сократительную способность мышц, упругость и цвет кожи.
  • Баночный массаж восстанавливает водный баланс, повышает иммунитет, воздействуя на лимфу и лимфоциты, замедляет процессы старения.

Виды массажных банок

Современные банки для массажа изготавливают из разных материалов, разных размеров, с дополнительными приспособлениями и без них. Наиболее популярны они из стекла, силикона, полимеров и резины с диаметром «горлышка» от 1 до 8 см. Каждая имеет свои преимущества и недостатки, в каждой – «большой секрет для маленькой компании»:

  • Стеклянные банки отлично сохраняют вакуум за счёт толщины стенок, хорошо моются, не окрашиваются косметикой – это «плюс». Но для их использования нужен специальный навык – это «минус».
  • Резиновые банки самые дешёвые и просты в эксплуатации. Это «плюс». Но они быстро изнашиваются и негигиеничны (в трещинах размножаются микробы). Это – «минус».
  • Силиконовые банки просты и гигиеничны. Вакуум создаётся нажатием на стенки, могут использоваться дома – это «плюс». Но непрочные, не эффективны на больших участках тела, дороговаты – это «минус».
  • Пластиковые (полимерные) банки выпускаются с насадками и без. Достаточно прочны, гигиеничны, дают возможность регулировать давление внутри ёмкости (нет синяков). Практически лишены недостатков.




Подготовка к процедуре вакуумного массажа

Массаж нельзя путать со статической установкой банок. Если банка неподвижна, она воздействует на одну точку тела, один орган. При массаже – банки передвигаются по телу человека прямолинейно или зигзагами. Так запускается цепная реакция активации разных точек и достигается оздоровительный эффект всего организма. Это требует подготовки:

  1. Прежде всего, любой массаж банками выполняется только по назначению врача. С ним согласовываются точки и области массажа.
  2. Банки для массажа гигиенически обрабатывают. Лучше пользоваться индивидуальным набором банок, учитывая возможность травмирования кожных покровов.
  3. Затем, проводят кожную (аллергическую) пробу на переносимость косметических средств.
  4. Непосредственно перед массажем тело разогревают растираниями.
  5. После этого массируемую область смазывают не вызывающим аллергию косметическим средством.

ЧЕМ СМАЗАТЬ КОЖУ ПЕРЕД СЕАНСОМ

Обычно, это – натуральный крем, масло. Они обладают лечебным эффектом, имеют свои особенности:

  • Масло лучше выбирать холодного отжима (льняное, оливковое, кунжутное).
  • Оно плохо впитывается в тело пациента, поэтому его лечебное действие длится всё время сеанса.
  • В масло можно легко добавить каплю аромата, вытяжку из трав, активатор расщепления жиров.
  • Масло недорогое, долго хранится.
  • Крем быстро впитывается, поэтому на сеанс его нужно много.
  • Некоторые кремы обладают разогревающим или антицеллюлитным эффектом.
  • Для баночного массажа больше подходит жирный крем, содержащий компоненты натурального пилинга (соль, кофе, крупнолистный чай).

Техника выполнения

Массаж начинают с прикрепления банки к смазанному маслом телу с помощью вакуума. Затем, разрабатывают проблемные участки тела 4 основными движениями, двигая банки по прямой, зигзагами, кругами, петлями. Каждую зону массируют не менее 10-12 минут.

При случайном откреплении банки, добавляют масло или крем, и всасывают кожу снова. В конце сеанса банку снимают с поверхности тела, а кожу массируют руками в течение 5 минут. Затем, смазывают кремом, укутывают одеялом и дают отдохнуть. Аантицеллюлитный баночный массаж может быть дополнен обёртыванием плёнкой. В конце сеанса крем смывается.

КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ БАНКАМИ

Для этого ватный тампон смачивают спиртом, поджигают, на 2-3 секунды вводят в банку и сразу же прижимают её к коже. Теперь можно начинать прямолинейное движение на расстоянии 2-3 см от позвоночника. Массажные приемы максимально охватывают область воздействия, выполняются плавно от поясницы к шее, и обратно.

Затем массируются ягодицы, бедра, голень, и пациент переворачивается на спину. Наступает очередь живота. Во время сеанса можно чередовать разные движения в течение нескольких минут, до появления стойкого покраснения. После выполнения массажа банка снимается, салфеткой удаляются остатки масла. Пациент накрывается на 5 – 10 минут одеялом и отдыхает.

ТИБЕТСКАЯ ТЕХНИКА

Пациент лежит на животе. Тело смазывается маслом. Взяв в руки зажжённую свечу и массажную банку, массажист подходит к пациенту. С осторожностью ставит свечу ему на спину, накрывая её банкой. Далее производит массажные движения, привычные для классической техники баночного массажа.

С согласия пациента возможен предварительный прогрев свечой биологически активных точек и болевых зон тела. Тибетская свеча многослойна: металлическая прослойка, пчелиный воск, хлопок и озокерит. Благодаря этому, она обладает обезболивающим эффектом, улучшает обменные процессы.

В конце сеанса спину вытирают полотенцем. Затем, несколько минут интенсивно проводят массаж руками. После чего пациента накрывают одеялом и устраивают ему отдых с чашкой травяного лечебного чая (10 – 15 минут).

МАССАЖ БАНКАМИ БЕЗ ОГНЯ

Эта разновидность особенно хороша для детей. Проводят массаж полимерными, резиновыми, магнитно-клапанными банками. Начинают с ручного разогрева тела и смазывания его маслом (детским кремом). Затем, прикладывают банку к коже, создав предварительно вакуум. Движения сначала мягкие, потом давление вакуумом усиливают.

Массаж проводится произвольными движениями по всей зоне воздействия с учётом лимфотока. Очень осторожно нужно снимать банку, учитывая возможную болезненность. В конце устраивают отдых в тёплом одеяле не менее 15 минут.

Правила проведения в домашних условиях

Простая техника вакуум-терапии предполагает баночный массаж в домашних условиях. При этом нужно соблюдать следующие правила:

  1. Массаж банками осуществляют только на чистой коже.
  2. Тело предварительно разогревают руками до покраснения.
  3. После смазывания поверхности кожи маслом (кремом) приступают к массажу. Всасывание кожи в банку не должно превышать 1,5 см.
  4. Массажируют тело по ходу оттока лимфы: от щиколотки к тазу, от шеи к пояснице. Живот — по часовой стрелке.
  5. По окончании процедуры обеспечивают тепло и травяной чай. Отдых не менее 15 минут.

Видео урок: как делать банночный массаж.

Противопоказания

Баночный массаж не применяют при:

  • Инфекциях, воспалении, высокой температуре.
  • Опухолях.
  • Заболеваниях крови, сосудов.
  • Острой сердечно-лёгочной патологии.
  • Почечной недостаточности.
  • Истощении организма.
  • Аллергии.
  • Ревматоидных заболеваниях.
  • Расстройствах психики.

Аппаратный вакуумный массаж

Это – салонная процедура. Её суть заключается в создании аппаратом двух типов вакуума: постоянного и переменного. Первый мгновенно разрушает жировые клетки, выводит из организма лишнюю жидкость. Второй создаёт микротравмы в соединительной ткани, нарушает целостность капилляров. А вместе они оказывают мощный антицеллюлитный эффект.

Процесс массажа состоит из произвольного передвижения аппаратной банки-насадки в разных направлениях. При этом кожу предварительно смазывают маслом, а в процессе сеанса регулируют силу воздействия на тело. В результате — болезненности, синяков и гематом – нет. Так проводят и баночный массаж лица (второй подбородок).

Продолжительность сеанса – 15 минут. После чего убирают остатки косметики, проводят ручную реабилитацию кожи. На курс рекомендуют 5-10 процедур. Спустя месяц, коже обязательно дают отдохнуть, независимо от результатов массажа. Дома используют портативные аппараты с тем же принципом действия.

Заключение

Наилучшие результаты баночный массаж показывает в сочетании с индивидуальным рационом питания, небольшими физическими нагрузками. Это помогает избавиться от целлюлита даже 4-й стадии, что для остальных методик просто недостижимая высота. К слову, неплохо бы также забыть о курении, алкогольных напитках. И тогда мечта станет реальностью.

Массаж банками от целлюлита: спасение или пытка?

Для лечения и устранения целлюлита существует множество процедур, косметических средств, видов и техник массажа. Одним из наиболее популярных является массаж с помощью банок. Это достаточно известный, проверенный и популяризированный способ выравнивания «апельсиновой корки» на теле. Рассмотрим подробнее технологию выполнения баночного массажа в домашних условиях, эффективность сеансов и общую безопасность процедуры.

Что представляет собой баночный (вакуумный) массаж

Принцип действия антицеллюлитного баночного массажа основывается на вакуумном пространстве, создаваемом с помощью специальных банок из эластичного материала, которые при сжатии выпускают воздух, а при накладывании на проблемные зоны и отпускании производят всасывание кожи и деформацию выбранного участка тела. Благодаря подобному внешнему воздействию в организме происходят следующие процессы:

  • Моментальный разрыв подкожно-жировой клетчатки.
  • Выведение распавшейся жировой ткани из организма естественным путём.
  • Нормализация кровообращения.
  • Избавление от воспалений и отёчности сосудистой системы.
  • Провоцирование сокращения мышц, их активная работа и повышение эластичности.
  • Стимуляция биологически активных зон тела.
  • Нормализация нервной системы.
  • Очищение пор от загрязнений и сальных отложений.
  • Выработка коллагена.
  • Активная регенерация клеток, обновление кожного покрова.
  • Снижение температуры тела.
  • Выведение лишней жидкости и токсинов из тканей.
  • Выравнивание бугорков и ямок на коже — устранение целлюлита.

Во время массажа банка передвигается по проблемной области, за счёт чего происходит смена давлений на массируемом участке

Процедура баночного массажа проводится на таких участках тела:

  1. Ягодицы.
  2. Живот (кроме пупка и зоны половых органов).
  3. Спина.
  4. Бёдра.
  5. Руки.

В области паха, почек, груди, в частности, сердца, вдоль позвоночника и под коленями устанавливать банки не следует, так как это приведёт к проблемам оттока лимфы.

Показания к использованию в домашних условиях

Применение баночного массажа рекомендовано при следующих признаках:

  • Заболевания опорно-двигательного аппарата.
  • Нервные расстройства.
  • Целлюлит и ожирение.
  • Заболевания дыхательных путей, но не в период обострения.
  • Необходимость реабилитации и восстановления организма.

В косметологических клиниках есть процедура аппаратного вакуумного массажа банками.

Сравнение с ручным антицеллюлитным массажем: таблица

Вакуумный баночныйРучной антицеллюлитный
ВоздействиеПроисходит всасывание участка тела под действием вакуумаВыполняется физическое воздействие на тело с помощью рук массажиста
Основной эффектБыстрое расщепление жировой прослойки, устранение признаков целлюлитаУлучшение обмена веществ, выведение жидкости, шлаков и жировых клеток из организма
СложностьТребуется наличие специальных банок, масла или кремаТребуется наличие массажного масла, крема и специализирующегося массажиста
ОщущенияДостаточно болезненные ощущения, интенсивность которых варьируется в зависимости от болевого порога пациентаЕсть возможность регулировать и контролировать силу воздействия и корректировать движения рук массажиста, поэтому болезненные ощущения не возникают
Периодичность, как часто делать15–20 процедур через день10–15 процедур через день
Продолжительность процедуры25–30 минут40–60 минут
Стоимость за 1 сеанс1500–3000 рублей1800–4000 рублей (за 1 час)
Побочные эффектыСильное покраснение, проявление на поверхности кожи вен и синяковВозможность появления синяков по причине интенсивных массажных движений

Баночный массаж, в отличие от ручного, характеризуется значительной дешевизной и возможностью выполнения процедуры в домашних условиях, в то время как для обычного антицеллюлитного массажа необходимы специальные знания и умения. Массаж банками является более болезненным, нежели ручной, поэтому не рекомендован людям с повышенной чувствительностью — таким лучше обратиться за помощью к специалисту, который установит подходящую интенсивность воздействия на тело. В целом оба вида антицеллюлитного массажа направлены на эффективное расщепление и выведение жира из организма.

Читайте также:  Массаж при простатите: как делать в домашних условиях, видео

Противопоказания к самомассажу банками

Баночный массаж оказывает достаточно сильное воздействие на тело, поэтому при наличии следующих признаков необходимо отказаться или временно отложить процедуру:

  • Период беременности.
  • Повышенное давление.
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы.
  • Варикоз на ногах и прочих частях тела, подвергаемых обработке.
  • Болезни крови.
  • Туберкулёз.
  • Инфекционные заболевания.
  • Аллергия в период обострения.
  • Повышенная чувствительность кожи.
  • Кожные воспаления и злокачественные опухоли.
  • Высокая температура ввиду отклонений в организме.
  • Места скопления родинок, пигментных пятен.

Какие банки можно выбрать для эффективной процедуры дома

Материал, из которого изготавливаются банки для антицеллюлитного массажа, бывает двух разновидностей — силикон и резина. Эффект от них абсолютно одинаковый, но всё же силиконовые банки обладают весомым преимуществом — они не теряют формы при многократном использовании и не впитывают масло или крем для массажа, чем не могут похвастаться приспособления из резины.

Раньше такие банки были стеклянными, и вакуум в них создавался за счёт сжигания воздуха внутри

Стоит заметить, что производители изготавливают банки разных диаметров и размеров для удобства использования в различных проблемных зонах. Приобрести банки для массажа можно в любой аптеке.

Чем правильнее пользоваться: маслом или кремом

В качестве дополнительного средства для массажа необходимо приобрести антицеллюлитный крем или масло. К преимуществам использования масла относятся:

  • Плохая впитываемость, поэтому действие масла продолжается в течение всего сеанса.
  • Совместимость с другими компонентами, что позволяет смешивать масло с дополнительными антицеллюлитными средствами.
  • Натуральность.
  • Низкая стоимость.
  • Больший срок хранения.

Выбирая масло для массажа банками, необходимо остановить свой выбор на продуктах холодного отжима — льняном или оливковом масле. Также допускается добавление к основе эфирных масел (абрикосовое, кокосовое, персиковое, авокадо, миндальное, виноградных косточек, цитрусовых, можжевельника, корицы, розмарина). В данном случае необходимо к 10 мл основного масла добавить 5 капель выбранного эфирного.

Смазывать нужно щедро — так, чтобы банка легко скользила по коже

Крема для баночного массажа обладает следующими характеристиками:

  • Быстрая впитываемость, необходимость его применения в большом количестве.
  • Возможность спутать крем с гелем — последний не подходит для массажа банками.
  • Содержание в некоторых средствах активных компонентов для борьбы с жиром и целлюлитом.
  • Обладание некоторых кремов разогревающим эффектом, что увеличивает результативность процедуры.

При выборе крема для баночного массажа следует покупать наиболее жирное средство, желательно, с содержанием дополнительных компонентов (соли, кофе и т. д.).

Техника выполнения массажных движений: правила и схемы

  1. Консультация. В любом случае — при выполнении процедуры в салоне или в домашних условиях — необходимо проконсультироваться с врачом по поводу необходимости проведения массажа, проблемных зон и противопоказаний.
  2. Определение участков. Ознакомившись со схемой наложения банок, необходимо заранее установить и запомнить места, на которые будет направлено действие массажа.

Следите за тем, чтобы кожа втягивалась на 1–3 сантиметра. Если кожа втянулась сильнее, чем нужно, впустите в банку немного воздуха, нажав пальцем на кожу

Массаж одной области следует заканчивать при появлении выраженной красноты

Видео: Как делать от целлюлита на животе

Отзывы об эффективности с фото до и после

Почти и следа не осталось от бугристой кожи. У меня на попе есть небольшие растяжки, я смотрю, они стали чуть менее заметными. Буду продолжать.

Проводить сеансы массажа каждый день не рекомендуется, лучше делать это через день, чтобы кожа успела восстановиться

El_Ester
http://irecommend.ru/content/shokvsego-za-tri-primeneniya-kozha-podtyanulasrastyazhki-vy-kudapodrobnyi-otchetnaglyadnye-f

Я делала массаж раз в 2–3 дня в течение двух недель, и кожа, правда, заметно подтянулась. Но что я получила вместе с гладкостью? Синюшные вены! Они не выдержали такую нагрузку, как мощный вакуум. Мой опыт показал, что эта процедура травматична, опасна и имеет необратимые последствия.

Слишком сильное втягивание кожи способно привести к травмам кровеносных сосудов

Tati@na
http://irecommend.ru/content/lozhka-degtya-ili-posledstviya-kotorye-vy-tochno-sebe-ne-zakhotite

Следует избегать зоны пупка, яичников и лимфатических узлов. Обязательно напрягайте пресс в момент массажа, чтобы обезопасить себя. Также если Вам делали операцию в области живота, убедитесь, что прошло не менее полутора-двух лет, и все ваши швы в порядке.

Во время баночного массажа происходит раздражение верхних слоев кожи и расположенных рядом нервных окончаний, лимфатических и кровеносных сосудов

_Нита Пепито_
http://irecommend.ru/content/massazhnye-banki-khorosho-ubirayut-tsellyulit-proverila-na-sebe-i-delyus-s-vami-fotografii-z

Баночный антицеллюлитный массаж является достаточно эффективным при борьбе с «апельсиновой коркой», но следует запомнить, что невозможно достичь желаемого эффекта, прибегая лишь к одному массажу. Весь курс должен проводиться в комплексе с правильным питанием и занятиями спортом — только тогда будет заметен результат.

Баночный массаж: эффект и польза, показания и противопоказания

Баночный массаж — процедура, во время которой на тело производится воздействие вакуумом, создаваемым в особых банках, предназначенных для массажа.

Польза массажа банками заключается в улучшении лимфообращения и кровообращения в тканях, кожном покрове, органах и обеспечении их питанием.

Что представляет собой массаж банками и его польза

Первоначально баночный массаж стал применяться для лечения острых болей, пневмонии, суставов и прочих заболеваний более четырехсот лет назад в Китае. Тогда вместо банок использовались глубокие чайные чаши.

Кроме того, методика получила широкое распространение во многих странах Востока — в Японии и на Тибете, в Корее, Монголии и других. В этих странах для проведения массажа применяли банки разных размеров, изготовленные из стекла, глины, бамбука.

Банки активно применялись и в больницах для лечения бронхита, пневмонии и прочих заболеваний, а впервые их польза для человеческого организма была доказана в 1926 году терапевтом В. Х. Василенко.

Сегодня данный вид массажа применяется для лечения множества болезней, а также в косметических целях, например для избавления от целлюлита. Многие путают массаж и простое установление банок на тело пациента.

На деле данные процедуры существенно отличаются — при статистической установке банок они остаются на месте весь сеанс, а массаж проводится путем перемещения банок по телу прямолинейными, круговыми, зигзагообразными и прочими движениями.

В результате проведения процедуры:

  • тонус и эластичность мышечной ткани значительно увеличивается;
  • устраняются боль и патологические рефлексы, возникшие вследствие зажима нервов;
  • улучшается кровообращение, активируется процесс кроветворения;
  • снижается температура тела;
  • снижается отечность, отступают воспалительные процессы, прогрессирующие в тканях и суставах;
  • нормализуется процесс микроциркуляции крови и межклеточной жидкости, лимфы;
  • улучшается дыхание, выводится мокрота;
  • стимулируются биологически активные точки и зоны тела;
  • сальные и потовые железы очищаются, а токсины, мочевина, ацетон и прочие продукты обмена удаляются;
  • улучшается иммунитет;
  • исчезает целлюлит и уходят отложения излишнего жира.

Показания и противопоказания к проведению массажа

Процедуру стоит проводить тем, у кого выявлены следующие недуги:

  • повышенный мышечный тонус, сопровождаемый болевыми ощущениями;
  • заболевания нервной системы в различных стадиях;
  • миозиты;
  • целлюлит;
  • остеохондроз в различных стадиях;
  • радикулит;
  • простудные болезни;
  • трахеит;
  • пневмония (не в стадии обострения);
  • сколиоз;
  • болезни дыхательных органов;
  • бронхит.

Массаж банками применяется во время реабилитации после продолжительных и тяжелых заболеваний. Процедура помогает быстро восстановиться и укрепить иммунную защиту.

Лучший способ сохранить молодость – расслабляющий массаж лица. Подробнее читайте в нашей статье.

О показания и противопоказания к процедуре рефлексотерапии вы узнаете из нашего материала.

Несмотря на оказываемое на организм положительное влияние процедур, баночный массаж имеет и значительное количество противопоказаний. Сеансы нельзя проводить при:

  • наличии родинок на зоне воздействия банок;
  • сильной изможденности;
  • туберкулезе;
  • наличии инфекционных недугов;
  • злокачественных опухолях;
  • очень высокой температуре;
  • сильных и быстро развивающихся кожных воспалительных процессах;
  • тромбофлебите;
  • аллергии на используемые при проведении процедуры ингредиенты;
  • варикозе в месте, где предполагается воздействие;
  • тромбозе;
  • сердечно-легочной недостаточности;
  • ревматизме в стадии развития;
  • болезнях крови;
  • беременности;
  • обширной пигментации кожного покрова.

Виды банок для проведения массажа

Для проведения процедуры необходимы банки. Их выбор определяется местом применения и его чувствительностью, особенностями проведения массажа и желаемым эффектом. Для изготовления основного массажного атрибута используются следующие материалы:

  1. Стекло. Банки из стекла не пользуются большим спросом из-за сложности применения и болезненности процедуры, вероятности повреждения кожного покрова, поскольку стекло — хрупкий материал. Но у них есть и преимущества: они совершенно не впитывают запах, легко моются и не окрашиваются косметическими средствами, применяемыми для массажа. Также выпускаются стеклянные банки с присоской из резины, которая позволяет не использовать огонь.
  2. Силикон. Банки из силикона — оптимальные массажные приспособления, которые сочетают в себе умеренную цену и приличное качество. Их можно применять на всем теле, при этом в домашних условиях оптимально использовать сразу две банки, по одной на каждую руку.
  3. Резина. Банки из данного материала проще всего использовать, но они отличаются непродолжительным сроком службы, впитывают запахи и окрашиваются косметическими средствами для массажа, а отмываются плохо.
  4. Банки и вакуумный насос. Такой комплект стоит дороже остальных массажных приспособлений, но включает в себя множество деталей, подходящих для каждой из частей тела. В комплект может входить и магнит, что делает процедуру массажа еще эффективней, поскольку воздействие вакуума сочетается с магнитотерапией.
  5. Латекс. Действие латексных банок аналогично тому, что оказывают изделия из силикона, но благодаря более высокой прочности такие приспособления стоят дороже. Как правило, они продаются в комплекте, состоящем из 2 штук, — одна имеет круглое отверстие и предназначается для массажа широкой площади, а вторая имеет овальное отверстие и используется для массажа мест, доступ к которым затруднен.

Техника выполнения баночного массажа

Перед началом процедуры в обязательном порядке пациент должен принять душ для очищения кожных покровов, после чего массажист выполняет обычный массаж — растирает, мнет, поглаживает, похлопывает тело, пока кожа не разогреется.

Вторым обязательным этапом является нанесение на кожу масла или крема, допустимо использование:

  • оливкового масла;
  • детского крема;
  • эфирных масел герани, апельсина, можжевельника, кипариса, грейпфрута, кедра;
  • антицеллюлитной основы.

Классический массаж

Для этой процедуры необходимы пинцет, спирт, вата, стеклянные банки. Алгоритм его проведения таков:

  • ватный тампон смачивается в спирте, зажимается пинцетом и поджигается;
  • горящую вату на несколько секунд помещают внутрь банки;
  • банку устанавливают на тело.

Движения при массаже прямолинейные, двигать банки следует от поясничной области к шее и в обратном направлении. Такие движения сочетаются со спиралевидными, круговыми и прочими.

Массаж проводится 5-15 минут, после чего банка снимается с тела и очищается. Пациенту рекомендуется после массажа полежать не менее 20 минут, плотно укрывшись.

Тибетская техника

Существует две разновидности китайской методики проведения массажа:

  1. Пациент ложится на живот, ему на спину ставится особая тибетская свеча, которая сразу же накрывается банкой. Сама техника массажа аналогична алгоритму проведения классического массажа.
  2. Во втором варианте свеча перемещается по телу, чтобы наиболее болезненные или проблемные участки прогрелись, а воздействие на биологически активные точки стало максимальным. Только после этого на свечу устанавливают банку и проводится массаж круговыми, зигзагообразными и спиралевидными движениями.

После завершения процедуры тело протирается салфеткой и несколько минут проводится восстановительный массаж руками, состоящий из поглаживаний, продольно-поперечных движений. Теперь пациенту предстоит отдохнуть минут 15, завернувшись в одеяло, и выпить травяной горячий чай.

Массаж банками без огня

Этот вариант проведения массажа подходит для людей, чья кожа отличается повышенной чувствительностью. Такой массаж можно делать и детям. Итак, после предварительной подготовки проводят:

  1. Массаж резиновыми банками. Внутрь банки помещается палец, и она устанавливается на тело, затем производится надавливание на ее верхнюю часть, и палец резко извлекается. Банки перемещаются по телу в любых направлениях.
  2. Массаж пластикатными банками. Банка сжимается пальцами посередине, устанавливается на кожу, и руку отпускают. В результате манипуляций кожный покров засасывается внутрь приспособления. Двигать банками следует в произвольном направлении.
  3. Массаж поршневыми банками. Особенность этого метода в установке банок: массажист надавливает на поршень, помещает банку на тело, отпускает поршень и проводит массаж, выполняя движения в произвольном направлении. Снимается банка путем надавливания пальцем на кожу под банкой, чтобы внутрь ее попал воздух.

Синяки после массажа: норма ли это?

Появление на коже синяков после процедуры можно считать нормой, они возникают из-за интенсивного воздействия на тело во время процедуры.

Такие синяки не представляют опасности для здоровья, а даже несут определенную пользу — во время процедуры под действием банок старые, плохо функционирующие капилляры ломаются, тем самым активируется рост новых, что благотворно влияет на состояние кожи.

Чтобы уменьшить количество синяков и интенсивность их окраски, можно после процедуры наносить на кожу средства против отеков или венотонизирующие препараты, к числу которых относятся лиотон, троксевазин и аналогичные. Такие средства способствуют предотвращению синяков и их уменьшению.

Читайте также:  Хамам - что это такое и история появления, этапы процедур и мыльный массаж, противопоказания и отзывы

Правила проведения баночного массажа в домашних условиях

Благодаря простоте проведения процедуры ее можно делать в домашних условиях с помощью близких.

Но чтобы эффективность оказалась максимальной, следует соблюдать определенные требования:

  1. Проводить массаж можно исключительно на чистой коже, иначе велик риск появления воспалений. Для полноценного очищения необходимо принять душ, использовать скраб.
  2. Чистое тело разогревается в течение 5-7 минут обычным ручным массажем. На протяжении этого времени кожу мнут, растирают, слегка похлопывают, чтобы она слегка покраснела. При этом не должно быть больно.
  3. На данном этапе следует нанести на кожу крем или масло в достаточном количестве, но втирать их не следует. Банки можно устанавливать по одной из приведенных выше методик — с использованием огня или без него.
  4. При установке банок следите за тем, чтобы кожа не была всосана более чем на полтора сантиметра. При возникновении резкой боли следует уменьшить интенсивность воздействия.
  5. После установки банок переходят непосредственно к массажу — движения при этом направлены по ходу оттока венозной крови и лимфы, то есть при массаже ног банки передвигают от щиколоток к тазу, при массаже спины — от шеи к пояснице, а при массаже живота — по часовой стрелке.
  6. Процедура длится четверть часа, после ее проведения требуется отдохнуть в тепле не менее 15 минут и выпить травяной чай.

Аппаратный вакуумный массаж

Процедура проводится специалистами в салонах, а ее главной особенностью является меньшее повреждение сосудов, чем при выполнении других аналогичных процедур. Действие этого типа массажа обусловлено поочередным созданием в рабочей зоне тела двух типов вакуума:

  • постоянного (разрушаются жировые клетки, выводятся излишки жидкости из ткани);
  • переменного (создаются микротравмы в соединительной ткани, на что организм реагирует выработкой большего количества структурного белка и ускорением заживления).

Массажист перемещает массажную насадку (чашу), соединенную трубкой с аппаратом, в различных направлениях, при этом следит за силой воздействия. Сеанс длится около 15 минут, после чего с кожи пациента удаляются остатки косметического средства и проводится легкий массаж.

Баночный массаж эффективен исключительно при прохождении курса из 10-20 сеансов, проводимых через день. Как правило, первые результаты заметны уже после 3-5 сеанса. Выполнять баночный массаж можно самостоятельно, дома, или пройти курс в салоне — такие процедуры позволят справиться с широким спектром заболеваний и преобразить тело.

Как делать баночный массаж в домашних условиях посмотрите на видео ниже:

Массаж банками в домашних условиях

Использование банок для лечения разных недугов применялось еще в Древнем Риме. Сегодня баночный массаж делают не только в салонах, но и в домашних условиях. С помощью данной процедуры можно избавиться от целлюлита, вылечить радикулит и искривление позвоночника. Однако прежде, чем применять данный вид лечения, нужно проконсультироваться с доктором, так как у массажа вакуумными банками есть противопоказания.

Что такое баночный массаж

Это лечебная процедура. Массаж основан на активном воздействии вакуума на тело, который создается с помощью медицинской банки, предназначенной для массирования. В местах присоски на коже усиливается кровообращение, в органах и тканях улучшается лимфообращение, производится их активное питание. Эффективен вакуумный массаж от целлюлита, оттеков, различных воспалений. Врачи отмечают его иммунологическое воздействие, когда в ткани проникает кровь из сосудов, насыщая их клетками иммуноглобулинами, которые защищают организм.

Показания и противопоказания

Массаж вакуумными банками раздражает эпидермис, кровеносные сосуды и нервные окончания, в результате чего увеличивается к тканям приток питательных веществ и кислорода. Помимо косметического эффекта, вакуумная терапия показана для:

  • устранения жировых отложений на задней поверхности бедер, ягодиц и зоны «галифе»;
  • рассасывания на коже рубцов и шрамов;
  • омоложения кожи, разглаживания морщин;
  • комплексного лечения поясничного, грудного, шейного остеохондроза;
  • устранения болей в мышцах спины;
  • снятия симптомов вегетососудистой дистонии;
  • укрепления иммунитета.

Хотя массажная банка дает множество положительных результатов для кожи, но проведение процедуры разрешено не всем. Нельзя проводить вакуумные сеансы при следующих состояниях:

  • обширная пигментация кожного покрова;
  • беременность;
  • заболевания крови;
  • сердечно-легочная недостаточность;
  • тромбоз вен;
  • наличие кожных заболеваний, варикоза или родинок в местах воздействия;
  • аллергия на используемые ингредиенты;
  • воспалительные процессы на коже;
  • высокая температура тела;
  • злокачественные новообразования;
  • туберкулез;
  • наличие инфекционной патологии.

Польза

Правильно проведенная техника баночного массажа избавляет от хронических болей в шейном отделе позвоночника и пояснице. Уже после нескольких сеансов болевые ощущения становятся менее выраженными. При помощи специальных массажных банок стимулируется работа внутренних органов, лечатся простудные заболевания. Процедура широко используется в салонах красоты. Антицеллюлитный массаж банками – самый востребованный среди женщин, поскольку эффект достигается уже после 5-6 сеансов.

Массажные банки

Первые стеклянные банки использовались исключительно для лечения простудных заболеваний. Однако их делал потенциально опасными тот факт, что вакуум создавался за счет огня. Аналоги, которые продают сегодня, избавлены от риска ожога. Современные приспособления для баночного воздействия на кожу выполнены из разных материалов:

  1. Стеклянные. Банки оснащены резиновой насадкой. Вакуум создается в процессе надавливания на нее. Стекло отлично моется, не впитывает массажные крема и косметические масла.
  2. Силиконовые. Оптимальные приспособления для массажа, сочетающие умеренную цену и отличное качество. Применять силиконовые изделия можно на всем теле.
  3. Резиновые. Такие банки использовать легче всего, но отличаются они самым коротким сроком службы. К минусам относится то, что они плохо моются и впитывают запахи.
  4. Латексные. Аналогичны по действию силиконовым банкам. Имеют более высокую прочность, поэтому стоят дороже.

Подготовка к процедуре

Методика баночного воздействия на кожу проводится в основном в салонах. Начинается процедура с подготовки тела пациента. Специалист обрабатывает банки, проверяет у клиента наличие аллергии на масло для массажа, затем начинает разминать область воздействия. Для разогрева кожи используют классические поглаживания, похлопывания, разминания. Массаж выполняется до тех пор, пока кожа покраснеет (7-10 минут). Затем втирается масло, устанавливаются вакуумные банки.

Техника выполнения

Перед тем как выполнять вакуумный массаж в домашних условиях, следует посоветоваться с врачом по поводу противопоказаний и проблемных зон. После можно приступать к проведению процедуры. Инструкция баночной терапии:

  1. Определение участков. Необходимо заранее запомнить места, на которые будет оказано воздействие.
  2. Подготовка. Надо распарить кожу, приняв горячий душ или ванну и растереть мочалкой до красноты кожу на проблемном участке.
  3. Обработка. Лишнюю влагу надо удалить полотенцем, затем наложить на кожу массажный крем или антицеллюлитное масло.
  4. Накладывание. Банку следует сжать и наложить на нужный участок. Требуется проследить, чтобы кожа втянулась на 1-3 см.
  5. Массирование. Выполняются круговые и прямые движения банкой на зоне воздействия (каждая зона по 10 минут). Если изделие отпадает, надо добавить немного массажного масла.
  6. Завершение. По окончании процедуры банка аккуратно удаляется, а место воздействия массируется еще минут 5, после чего салфеткой убираются остатки масла. Затем на кожу следует нанести питательный или антицеллюлитный крем, обернуться пищевой пленкой, лечь под одеяло и отдохнуть 15 минут.

Баночный массаж бедер

Первое, что надо сделать – разбить на зоны мышцы бедра. На внутренней поверхности не рекомендуется совершать никаких действий, ведь там располагаются лимфатические узлы, эксперименты над которыми приводят к плачевным результатам. Вышеперечисленные манипуляции проводятся на внешней боковой и передней части поверхности бедра. После воздействия вакуума желательно добавить антицеллюлитные обертывания, поскольку жировые ткани бедер – излюбленное место для целлюлита.

Массаж спины

Проведения вакуумного массажа спины является отличным лечением и эффективной профилактикой остеохондроза позвоночника. Самомассаж сделать не получится, поэтому лучше для этих целей пригласить специалиста. Эффективность процедуры зависит от правильности выполнения. Массаж банками на спине улучшает кровообращение, убирает болевой синдром в зоне позвоночника, помогает при восстановлении дисфункции опорно-двигательного аппарата. Длительность процедуры должен установить врач. Как правило, сеанс массажа проходит от 5 до 30 минут.

Схема движения банок

Применение специальных антицеллюлитных банок в хаотичном направлении не поможет избавиться от проблемы. Чтобы получить ожидаемый результат, необходимо действовать по схеме:

  • ноги массировать вертикальными линиями от колена вниз;
  • ягодицы сначала обрабатываются круговыми движениями, затем вертикальными;
  • живот массируется в круговом направлении по часовой стрелке, затем от пупка к правому и левому боку;
  • массаж рук проводится вверх от кистей прямыми движениями.

Появление синяков

Когда убираются проблемы вакуумным методом воздействия, у многих пациентов наблюдаются обширные, а иногда и весьма болезненные кровоподтеки. Это считается нормальным только в случае, если у человека слишком близко к поверхности кожи расположены капилляры и кровеносные сосуды. Чаще в образовании синяков виновата низкая квалификация массажиста. Если у человека нечувствительная кожа, но после проведения сеансов наблюдаются кровоподтеки – лучше к данному специалисту больше не обращаться.

Правила проведения

Чтобы вакуумный массаж принес пользу, а не вред здоровью, необходимо следовать определенным правилам:

  1. Читать описание. После приобретения банок надо обязательно изучить инструкцию их применения.
  2. Разогреть кожу. Нельзя ставить банки на неподготовленные кожные покровы. Сначала нужно разогреть область применения ручным массажем.
  3. Запретная зона. Запрещено делать вакуумный массаж на области почек, сердца, молочных желез (у женщин), непосредственно на позвоночнике.

Особенности

Вакуумный массаж не должен вызывать болезненных ощущений. Сеанс проводится исключительно в комфортных условиях. Температура воздуха в комнате или другом помещении, где проводится массаж, должна быть 25 градусов, а влажность – около 65%. Следует знать, что проводить данную процедуру детям до полугода запрещено. У малышей более старшего возраста часто присутствует кашель, бронхит и другие патологии дыхательной системы, которые легко вылечить банками, но доверять ребенка нужно только специалисту.

Видео

Отзывы

Татьяна, 37 лет Делала массаж банками от целлюлита в домашних условиях. Училась самостоятельно по курсу видео в интернете. После 5 сеансов чуда не произошло – апельсиновая корка на бедрах как была, так и осталась. Обычный классический массаж тоже мало помог, поэтому могут утверждать, что эффективных методов от целлюлита не существует.

Андрей, 35 лет Долгое время лечил спину восстановительным китайским массажем, но подруга потянула на сеанс баночного массирования. Мне очень понравился результат сразу же после первой процедуры. Болевые ощущения не беспокоили меня 3 дня, хотя ранее сеанса хватало только на сутки. По всей видимости, банками лучше улучшается кровообращение,чем руками.

Анастасия, 19 лет Лечила целлюлит медовым массажем, разнообразными обертываниями, даже строгой диетой без жиров, но помогало на короткое время. Потом я поняла, что чтобы добиться стойкого результата, нужно в корне изменить образ жизни. Правильное питание, регулярные занятия спортом и периодический вакуумный массаж уберут проблему навсегда.

Ольга, 33 года У сына сколиоз. Врач посоветовала пройти курс баночного массирования спины. Сеансы помогают удлинению мышц связок позвоночника, оказывают общетонизирующий эффект. Помимо этого, улучшается питание тканей, что способствует усиленному движению лимфооттока в пораженных зонах. Курс действительно помог – это заметно по фото до и после процедуры.

Массаж банками от целлюлита: спасение или пытка?

Для лечения и устранения целлюлита существует множество процедур, косметических средств, видов и техник массажа. Одним из наиболее популярных является массаж с помощью банок. Это достаточно известный, проверенный и популяризированный способ выравнивания «апельсиновой корки» на теле. Рассмотрим подробнее технологию выполнения баночного массажа в домашних условиях, эффективность сеансов и общую безопасность процедуры.

Что представляет собой баночный (вакуумный) массаж

Принцип действия антицеллюлитного баночного массажа основывается на вакуумном пространстве, создаваемом с помощью специальных банок из эластичного материала, которые при сжатии выпускают воздух, а при накладывании на проблемные зоны и отпускании производят всасывание кожи и деформацию выбранного участка тела. Благодаря подобному внешнему воздействию в организме происходят следующие процессы:

  • Моментальный разрыв подкожно-жировой клетчатки.
  • Выведение распавшейся жировой ткани из организма естественным путём.
  • Нормализация кровообращения.
  • Избавление от воспалений и отёчности сосудистой системы.
  • Провоцирование сокращения мышц, их активная работа и повышение эластичности.
  • Стимуляция биологически активных зон тела.
  • Нормализация нервной системы.
  • Очищение пор от загрязнений и сальных отложений.
  • Выработка коллагена.
  • Активная регенерация клеток, обновление кожного покрова.
  • Снижение температуры тела.
  • Выведение лишней жидкости и токсинов из тканей.
  • Выравнивание бугорков и ямок на коже — устранение целлюлита.

Во время массажа банка передвигается по проблемной области, за счёт чего происходит смена давлений на массируемом участке

Процедура баночного массажа проводится на таких участках тела:

  1. Ягодицы.
  2. Живот (кроме пупка и зоны половых органов).
  3. Спина.
  4. Бёдра.
  5. Руки.

В области паха, почек, груди, в частности, сердца, вдоль позвоночника и под коленями устанавливать банки не следует, так как это приведёт к проблемам оттока лимфы.

Показания к использованию в домашних условиях

Применение баночного массажа рекомендовано при следующих признаках:

  • Заболевания опорно-двигательного аппарата.
  • Нервные расстройства.
  • Целлюлит и ожирение.
  • Заболевания дыхательных путей, но не в период обострения.
  • Необходимость реабилитации и восстановления организма.

В косметологических клиниках есть процедура аппаратного вакуумного массажа банками.

Сравнение с ручным антицеллюлитным массажем: таблица

Вакуумный баночныйРучной антицеллюлитный
ВоздействиеПроисходит всасывание участка тела под действием вакуумаВыполняется физическое воздействие на тело с помощью рук массажиста
Основной эффектБыстрое расщепление жировой прослойки, устранение признаков целлюлитаУлучшение обмена веществ, выведение жидкости, шлаков и жировых клеток из организма
СложностьТребуется наличие специальных банок, масла или кремаТребуется наличие массажного масла, крема и специализирующегося массажиста
ОщущенияДостаточно болезненные ощущения, интенсивность которых варьируется в зависимости от болевого порога пациентаЕсть возможность регулировать и контролировать силу воздействия и корректировать движения рук массажиста, поэтому болезненные ощущения не возникают
Периодичность, как часто делать15–20 процедур через день10–15 процедур через день
Продолжительность процедуры25–30 минут40–60 минут
Стоимость за 1 сеанс1500–3000 рублей1800–4000 рублей (за 1 час)
Побочные эффектыСильное покраснение, проявление на поверхности кожи вен и синяковВозможность появления синяков по причине интенсивных массажных движений
Читайте также:  Рейтинг ручных и электрических массажеров для ног

Баночный массаж, в отличие от ручного, характеризуется значительной дешевизной и возможностью выполнения процедуры в домашних условиях, в то время как для обычного антицеллюлитного массажа необходимы специальные знания и умения. Массаж банками является более болезненным, нежели ручной, поэтому не рекомендован людям с повышенной чувствительностью — таким лучше обратиться за помощью к специалисту, который установит подходящую интенсивность воздействия на тело. В целом оба вида антицеллюлитного массажа направлены на эффективное расщепление и выведение жира из организма.

Противопоказания к самомассажу банками

Баночный массаж оказывает достаточно сильное воздействие на тело, поэтому при наличии следующих признаков необходимо отказаться или временно отложить процедуру:

  • Период беременности.
  • Повышенное давление.
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы.
  • Варикоз на ногах и прочих частях тела, подвергаемых обработке.
  • Болезни крови.
  • Туберкулёз.
  • Инфекционные заболевания.
  • Аллергия в период обострения.
  • Повышенная чувствительность кожи.
  • Кожные воспаления и злокачественные опухоли.
  • Высокая температура ввиду отклонений в организме.
  • Места скопления родинок, пигментных пятен.

Какие банки можно выбрать для эффективной процедуры дома

Материал, из которого изготавливаются банки для антицеллюлитного массажа, бывает двух разновидностей — силикон и резина. Эффект от них абсолютно одинаковый, но всё же силиконовые банки обладают весомым преимуществом — они не теряют формы при многократном использовании и не впитывают масло или крем для массажа, чем не могут похвастаться приспособления из резины.

Раньше такие банки были стеклянными, и вакуум в них создавался за счёт сжигания воздуха внутри

Стоит заметить, что производители изготавливают банки разных диаметров и размеров для удобства использования в различных проблемных зонах. Приобрести банки для массажа можно в любой аптеке.

Чем правильнее пользоваться: маслом или кремом

В качестве дополнительного средства для массажа необходимо приобрести антицеллюлитный крем или масло. К преимуществам использования масла относятся:

  • Плохая впитываемость, поэтому действие масла продолжается в течение всего сеанса.
  • Совместимость с другими компонентами, что позволяет смешивать масло с дополнительными антицеллюлитными средствами.
  • Натуральность.
  • Низкая стоимость.
  • Больший срок хранения.

Выбирая масло для массажа банками, необходимо остановить свой выбор на продуктах холодного отжима — льняном или оливковом масле. Также допускается добавление к основе эфирных масел (абрикосовое, кокосовое, персиковое, авокадо, миндальное, виноградных косточек, цитрусовых, можжевельника, корицы, розмарина). В данном случае необходимо к 10 мл основного масла добавить 5 капель выбранного эфирного.

Смазывать нужно щедро — так, чтобы банка легко скользила по коже

Крема для баночного массажа обладает следующими характеристиками:

  • Быстрая впитываемость, необходимость его применения в большом количестве.
  • Возможность спутать крем с гелем — последний не подходит для массажа банками.
  • Содержание в некоторых средствах активных компонентов для борьбы с жиром и целлюлитом.
  • Обладание некоторых кремов разогревающим эффектом, что увеличивает результативность процедуры.

При выборе крема для баночного массажа следует покупать наиболее жирное средство, желательно, с содержанием дополнительных компонентов (соли, кофе и т. д.).

Техника выполнения массажных движений: правила и схемы

  1. Консультация. В любом случае — при выполнении процедуры в салоне или в домашних условиях — необходимо проконсультироваться с врачом по поводу необходимости проведения массажа, проблемных зон и противопоказаний.
  2. Определение участков. Ознакомившись со схемой наложения банок, необходимо заранее установить и запомнить места, на которые будет направлено действие массажа.

Следите за тем, чтобы кожа втягивалась на 1–3 сантиметра. Если кожа втянулась сильнее, чем нужно, впустите в банку немного воздуха, нажав пальцем на кожу

Массаж одной области следует заканчивать при появлении выраженной красноты

Видео: Как делать от целлюлита на животе

Отзывы об эффективности с фото до и после

Почти и следа не осталось от бугристой кожи. У меня на попе есть небольшие растяжки, я смотрю, они стали чуть менее заметными. Буду продолжать.

Проводить сеансы массажа каждый день не рекомендуется, лучше делать это через день, чтобы кожа успела восстановиться

El_Ester
http://irecommend.ru/content/shokvsego-za-tri-primeneniya-kozha-podtyanulasrastyazhki-vy-kudapodrobnyi-otchetnaglyadnye-f

Я делала массаж раз в 2–3 дня в течение двух недель, и кожа, правда, заметно подтянулась. Но что я получила вместе с гладкостью? Синюшные вены! Они не выдержали такую нагрузку, как мощный вакуум. Мой опыт показал, что эта процедура травматична, опасна и имеет необратимые последствия.

Слишком сильное втягивание кожи способно привести к травмам кровеносных сосудов

Tati@na
http://irecommend.ru/content/lozhka-degtya-ili-posledstviya-kotorye-vy-tochno-sebe-ne-zakhotite

Следует избегать зоны пупка, яичников и лимфатических узлов. Обязательно напрягайте пресс в момент массажа, чтобы обезопасить себя. Также если Вам делали операцию в области живота, убедитесь, что прошло не менее полутора-двух лет, и все ваши швы в порядке.

Во время баночного массажа происходит раздражение верхних слоев кожи и расположенных рядом нервных окончаний, лимфатических и кровеносных сосудов

_Нита Пепито_
http://irecommend.ru/content/massazhnye-banki-khorosho-ubirayut-tsellyulit-proverila-na-sebe-i-delyus-s-vami-fotografii-z

Баночный антицеллюлитный массаж является достаточно эффективным при борьбе с «апельсиновой коркой», но следует запомнить, что невозможно достичь желаемого эффекта, прибегая лишь к одному массажу. Весь курс должен проводиться в комплексе с правильным питанием и занятиями спортом — только тогда будет заметен результат.

Массаж спины вакуумными банками – полезная процедура в салоне и дома

Принципы вакуумного массажа и терапии пришли из традиционной китайской медицины. Сегодня методики лечения банками имеют под собой научную базу, инструментарий усложняется и совершенствуется. Вакуумные массажеры используются в профессиональной сфере и в домашних условиях, в частности, для снятия мышечных зажимов и облегчения болей в спине.

Фото: массаж пластиковой банкой без применения огня

Механизм работы и виды банок

Секрет терапевтического воздействия банок в эффекте, который создает вакуум. Перед тем как поместить резервуар на кожу, из него тем или иным способом удаляют воздух. В зону низкого давления, образовавшуюся внутри, устремляется лимфа и артериальная кровь. Таким образом, происходит активизация движения жидкости в организме, ускорение обменных процессов. Плюс массажный эффект от механического воздействия, оттягивания кожи, за которой следует жировая клетчатка и кровеносные сосуды.

Банками пользуются статически, устанавливая на конкретные точки на теле (соответствующие расположению мышц или внутренних органах). Говоря о вакуумном массаже, обычно подразумевают динамическое воздействие, то есть постоянное перемещение резервуара по поверхности тела.

Разновидностей массажных банок существует достаточно много. Наиболее простыми и удобными считаются пластиковые, латексные, силиконовые изделия. Популярны банки из стекла с резиновой помпой. Воздух во всех случаях откачивается путем нажатия на саму банку или присоединенную грушу. Существуют технически более сложные изделия. Из них кислород удаляют при помощи вентиля или насоса, что способствует точной регулировке давления. В традиционных видах банок (бамбуковые, керамические, стеклянные) вакуум создавался при помощи огня.

Фото: использование резиновой банки

Положительный эффект

Боли в спине могут иметь различное происхождение. В каждом конкретном случае рекомендуется пройти полноценное обследование прежде, чем принимать решение о применении того или иного вида терапии.

Фото: статический метод баночного массажа

При этом многие специалисты сходятся во мнении, что причиной дискомфорта первоначально являются проблемы с мышцами спины, вызванные недостатком их питания. Отсутствие правильных физических нагрузок, возрастные изменения, проблемы с сосудами, травмы ведут к нарушению кровоснабжения мышечной ткани. Таким образом, кислород и полезные вещества поступают к ней в недостаточных количествах, в то время как продукты обмена не выводятся и накапливаются. Эту ситуацию часто называют миофасциальной ишемией. Организм же в большинстве случаев реагирует на нее болевым синдромом.

Баночный массаж помогает активизировать движение крови и лимфы в мышцах спины, а значит, ускорить процесс обмена веществ и обеспечить полноценное питание тканей. Кроме того, он способствует расслаблению мускулатуры, снятию спазмов и гипертонуса.

В результате удается избавиться от болезненных ощущений в спине, а также справиться с напряжением, последствиями стрессов, улучшить самочувствие и сон. Курс процедур существенно улучшает состояние сосудов, их тонус.

Баночный массаж также оказывает положительное воздействие на кожу и подкожную жировую клетчатку. Поэтому популярны вакуумные процедуры для лица, дающие видимый косметический эффект, судя по отзывам и фото практикующих методику. Не менее известен антицеллюлитный баночный массаж, являющийся частью программ по снижению веса.

Показания к применению вакуумного массажа

Массаж спины банками может применяться как самостоятельно, так и в составе комплексной терапии в следующих случаях:

  • реабилитация после полученных травм;
  • остеохондроз;
  • поясничный радикулит;
  • боли в спине различного происхождения;
  • пневмония, бронхит, других болезней дыхательных путей (восстановительных период
  • бессонница, стресс;
  • профилактика заболеваний позвоночника;
  • восстановление после тренировок, физических нагрузок.

Активные процессы в тканях запускают и ускоряют их регенерацию. Поэтому при помощи банок можно добиться если не чуда исчезновения старых шрамов и рубцов, то улучшения их вида и состояния.

Фото: тибетский метод с использованием горящих свечей

Процедуры с использованием вакуумных банок успешно сочетают с классическим медицинским массажем, иглоукалыванием, физиотерапией, лечебной физкультурой и другими оздоровительными методиками.

Ограничения и противопоказания

При всех положительных эффектах баночного массажа существуют заболевания и состояния, которые служат противопоказанием к нему. Среди них:

  • болезни крови;
  • некоторые патологии сосудов;
  • различные новообразования в зоне массажа, в том числе крупные родинки;
  • острое течение любых заболеваний, особенно сопровождающееся повышенной температурой;
  • нарушения целостности кожи (открытые раны, язвы, гнойники);
  • беременность.

Подчеркнем, что боли в спине могут быть симптомом серьезных болезней, которые требуют других методов лечения и притом незамедлительно. Поэтому, чтобы не причинить себе вред, работу над любыми проблемами с позвоночником лучше начинать с диагностики.

Техника выполнения массажа в домашних условиях

В вакуумной терапии существуют различные направления. Некоторые методики требуют глубокого знания анатомии, рефлекторных точек, а также навыка работы с оборудованием. Другие используют несложные приемы, описанные в том числе в инструкциях к банкам.

Вакуумный массаж – благодатная техника для самостоятельного освоения. Как правило, нескольких практических уроков или обучающих видео достаточно, чтобы изучить несложную схему. Кроме того, все необходимое для сеансов можно купить практически в любой аптеке за приемлемую цену.

Обучающие видео

Вот описание процедуры для спины, которую можно проводить дома. Она позволяет улучшить самочувствие при радикулите или остеохондрозе.

    Человек, которому необходим массаж, ложится лицом вниз на ровную жесткую поверхность. Его тело готовят к процедуре, выполняя разогревающие движения руками, как в классической технике.

Фото: разминание спины – подготовительные приемы

  • Затем на кожу наносят масло, крем или гель в количестве достаточном для легкого скольжение банки. Для спины подойдет резервуар довольно большого диаметра, например, 50 мм.
  • Банку устанавливают на кожу, создав внутри комфортное давление, не причиняющее боли. Движения начинают снизу вверх — от поясницы к шее. Воздействие приходится в основном на паравертеральную мускулатуру, расположенную вокруг позвоночника, на расстоянии 2-3 см от остистых отростков. Банка движется по прямой без нажима, не слишком быстро. Задерживать ее на месте также не рекомендуется: появится синяк.

    Схема выполнения

    При радикулите делают массаж поясничной области, водят банкой по направлению от позвоночника. Если боль в спине отдает в ногу, добавляют массаж задней поверхности бедра. Движение идет вверх от подколенной впадины.

    У людей, занятых сидячей работой и ведущих неактивный образ жизни, часто возникают боли в воротниковой зоне. Здесь хорошо помогает работа с трапециевидными мышцами — перемещение баночки от головы к плечам, а также круговые движения в районе 7-го шейного позвонка (выступает у основания шеи, легко определяется на ощупь).

    Эффект : После сеанса возникает ощущение приятной расслабленности и тепла. Излишки масла можно стереть салфетками и какое-то время спокойно полежать. Затем принять душ.

    Фото: окончание процедуры

    Чтобы процедура приносила только пользу, не нужно форсировать воздействие (снижать давление в банке до появления болезненных ощущений, нажимать со значительным усилием). В сложных случаях улучшения могут наступить после нескольких процедур, главное быть последовательными. Курс обычно состоит из 10-15 сеансов по 7-10 минут.

  • Ссылка на основную публикацию