Низкое давление при беременности – причины и признаки, какими продуктами нормализовать

Низкое давление при беременности: что делать?

Контроль над показателями давления в период беременности — не прихоть, а настоящая необходимость. Резкое его понижение (гипотензия) способно оказать негативное влияние на ход беременности и развитие плода.

Часто именно низкое давление при беременности, головокружение, обмороки помогают вам заподозрить свое интересное положение, но это не является нормой и может доставлять много неудобств.

Давайте разбираться, как справиться с пониженным давлением будущей маме.

Причины гипотензиии во время беременности

Одной из наиболее распространенных причин низкого давления при беременности считаются гормональные изменения, в связи с зарождением новой жизни. Ваш организм находится в своеобразном стрессе, идут сильнейшие изменения внутри всего тела.

Дополнительными факторами, влияющими на возникновение низкого давления при беременности, являются:

  • эмоциональные перенапряжения, стресс;
  • несоблюдение режима дня и питания;
  • недосыпание;
  • несбалансированный питьевой режим.

Помимо исключительно физиологических причин, на проявление низких показателей может влиять и общее состояние вашего здоровья.

Пониженное давление при беременности — зачастую лишь следствие сбоя в функционировании организма или является следствием болезни. К подобным проблемам относятся:

  1. патологии эндокринной или сердечно-сосудистой систем;
  2. нарушения функций ЖКТ;
  3. заболевания почек, надпочечников;
  4. инфекционные заболевания.

К сведению! Гипотония может стать результатом длительного пребывания на солнце или в душном помещении, перемены погодных условий или долгого стояния на ногах.

Как низкое давление влияет на будущую маму и ребенка

Беременным женщинам следует четко представлять, чем опасно низкое давление при беременности. Скачки показателей представляют угрозу в любом возрасте и состоянии, что уж говорить о будущей маме.

Медики уверены: гипотензию в период беременности нельзя игнорировать. В противном случае, низкие цифры тонометра способны спровоцировать ухудшение состояния будущей мамы или плода.

  • Низкое давление при беременности в 1 триместре — очень распространенное явление (читайте статью 1 триместр беременности>>>);

Новое, непривычное для организма состояние, нередко сопровождаемое токсикозом и рвотой, способствует изменениям функционирования сердечно-сосудистой системы.

Обычно, низкое давление на ранних сроках беременности, спровоцировано ростом гормона прогестерона, который вызывает колебания кровеносных сосудов.

Важно! Для совсем еще крохотного существа в материнской утробе такие скачки очень опасны.

Гипотензия делает циркуляцию крови более медленной, в результате может произойти гипоксия плода, которая способна спровоцировать задержку внутриутробного развития. Подробнее о гипоксии плода при беременности>>>

Доказано, что у беременных со стабильно низким давлением значительно увеличен риск самопроизвольного аборта или невынашиваемости плода.

Самая нижняя граница артериального давления — 90/60. В случае, если тонометр зафиксировал более низкие показатели, беременной придется принимать лекарственные препараты, с целью устранения гипотензии.

  • Низкое давление при беременности во 2 триместре наблюдается реже, чем в первые месяцы. Уровень прогестерона уменьшается, давление приходит в норму. Оптимальными показателями считаются 100/60 (нижняя граница) и 140/90(верхний предел);

Низкое артериальное давление после 12 недели беременности обычно вызывает ухудшение общего состояния женщины.

Такая ситуация может привести к недостаточному снабжению эмбриона кислородом и необходимыми для его питания веществами. Все это может негативно сказаться на развитии плода.

Во втором триместре беременности вы можете использовать для нормализации давления советы из курса по подготовке к родам Пять шагов к успешным родам>>>

Они помогут не только держать сосуды в хорошем тонусе, но вы еще и отлично подготовите свое тело и дыхательную систему к предстоящей родовой нагрузке.

  • Низкое давление при беременности в 3 триместре встречается сравнительно редко по сравнению с первыми двумя периодами.

В это время показатели тонометра чаще растут, ведь вы набирает в весе, кроме того, увеличивается объем крови, перерабатываемой сердцем.

Минимальные и максимальные показатели давления в этот период беременности такие же, как и в предыдущем триместре.

Важно! На поздних сроках беременности сниженное давление может вызвать нарушение сократительных функций матки.

Это может привести к осложнениям в родах или к длительным и обильным кровотечениям после них. Зачастую, у беременных с гипотензией наблюдается слабая родовая деятельность, что приводит к необходимости проведения стимуляции или кесарева сечения.

Что делать беременным при пониженном давлении

Итак, у вас наблюдается низкое давление при беременности — что делать в такой ситуации?

Если ваш тонометр в этот период показал нетипичные цифры 90/60 и ниже, но, при этом, общее самочувствие в норме — паниковать и излишне нервничать не стоит. Тем не менее, повышать показатели все же нужно, чтобы избежать тревожных симптомов, сопровождающих гипотензию.

Как поднять давление при беременности, общие рекомендации:

  1. Пересмотреть режим сна и отдыха;

Возможно, вы недостаточно высыпаетесь, что и приводит к снижению показателей давления. Уделяйте сну больше времени (10-12 часов, но не менее 9). Постарайтесь найти время для дневного отдыха.

  1. Неторопливые пешие прогулки способствуют улучшению самочувствия;

Но не стоит выходить без сопровождения на улицу, если в период беременности вы заметили за собой склонность к обморочным состояниям или головокружению.

О том, как гулять правильно и безопасно, читайте в статье Прогулки при беременности>>>.

  1. При гипотензии, будущим мамам часто прописывают физиопроцедуры: массаж, посещение бассейна, лечебная гимнастика;
  2. Если снижение давления сопровождается ухудшением самочувствия, отложите все дела и поспите часок в проветриваемой комнате с задернутыми шторами. Ноги можно разместить на возвышении;
  3. Спланируйте систему питания.

Будущим мамам рекомендуется питаться 5-6 раз в день, уделив внимание продуктам с содержанием белка. В достаточном количестве он содержится в твороге, нежирном мясе, рыбе, кефире. Не стоит забывать и о сложных углеводах, присутствующих в овощах, ягодах, злаках.

О том, как питаться во время беременности, чтобы обеспечить малыша всеми необходимыми витаминами, но без применения аптечной химии, читайте в книге Секреты правильного питания для будущей мамы>>>

Кстати! Повысить резко упавшее при беременности давление, поможет чашка хорошо заваренного чая с сахаром.

Это средство также актуально в случаях, когда болит голова при низком давлении при беременности. Допустимо также съесть немного черного натурального шоколада (прибегать к такому способу часто не стоит).

Что касается кофе, то его не рекомендуют при беременности. Впрочем, ситуации бывают разные. В отдельных случаях, одна чашечка кофе не повредит маме и малышу, а, напротив — поможет стабилизировать показатели.

Когда я приезжала на еженедельные визиты к моей акушерке, то она специально варила обалденно вкусный кофе, и мы медленно выпивали его с бутербродом из кусочка черного хлеба и сыра.

Сразу повышалось настроение, и я знала, что подобное лакомство для меня возможно лишь раз в неделю. Поэтому как-то в другие дни на кофе особенно не тянуло.

Внимание! Стабильно низкое давление во время беременности — довольно тревожное состояние, которое не следует игнорировать.

Если у вас и до беременности всегда, как и у меня, было низкое давление, то ожидать его повышения во время беременности не стоит. Просто следите, чтобы состояние не ухудшалось, ведите здоровый образ жизни, поменьше лежите на диване и не усердствуйте с булочками.

Как вы себя чувствуете во время беременности?

про пониженное давление при Б. статья.

т.к. у меня у самой страшно низкое давление, падает до 80/40 с головокружением… если вам не интересно, то это больше для себя.

Чем опасно пониженное давление при беременности?

Когда заходит речь о давлении при беременности, то обычно много внимания уделяется высокому давлению – сами женщины относятся к нему более настороженно.

Да, повышенное давление действительно таит в себе больше опасностей, но и низкое давление при беременности не слишком-то радует: самочувствие плохое, а традиционные методы повышения давления при беременности без медикаментов – кофе, крепкий чай – в «интересном положении» не рекомендованы… Давайте разберемся, чем опасно пониженное давление в этот период и что с этим делать.

Давление при беременности: норма

При беременности давление нужно измерять регулярно – этот показатель может многое сообщить о вашем состоянии и течении беременности. Если оно поднимается выше 140/90 или опускается ниже, чем 100/60 – пора обратиться к врачу.

Существует распространенное мнение, что низкое давление – это гарантия долгой жизни, поскольку сердце меньше «изнашивается». Да, повышенное давление более опасно, гипотония же обычно не воспринимается как что-то серьезное.

И действительно, в обычной жизни оно не приносит особого дискомфорта. Однако низкое давление во время беременности доставляет намного больше неприятных ощущений, дискомфорта и неудобств.

Чем опасно понижение давления при беременности

Помимо плохого самочувствия гипотония опасна тем, что ухудшается циркуляция крови, и кислорода не хватает ни ребенку, ни жизненно важным органам самой женщины – мозгу, сердцу. Есть прямая взаимосвязь между нарушениями кровоснабжения матки и различными нарушениями в развитии ребенка, а также осложнениями во время родов.

Когда в плаценте – главном органе, благодаря которому ребенок получает кислород и питательные вещества – нарушается кровообращение, может возникнуть плацентарная недостаточность. Плод, недополучающий то, что необходимо ему для нормального роста и развития, начинает задыхаться и голодать.

Худший вариант развития событий при таком состоянии – это выкидыш на поздних сроках беременности. Если гипотонию не лечить, к концу беременности она может привести к тяжелому осложнению, заключающемуся в расстройстве функций органов и систем организма будущей матери.

Кроме того, снижение давления при беременности может вызвать коллапс, губительный для ребенка. Еще одна опасность – малыш может погибнуть от удара, если у мамы начнется сильный приступ головокружения и она упадет.

Нередко давление у беременной женщины падает ночью. Особенно часто это происходит тогда, когда она спит на спине – плод своим весом давит на полую вену, отчего кровоснабжение сердца ухудшается.

Как проявляется низкое давление при беременности

Давно установлено, что пониженное давление во время беременности усугубляет «прелести» токсикоза – у женщин со сниженным давлением появляются сильные рвотные позывы, как результат – обезвоживание организма, а это – прямой путь к еще большему снижению артериального давления.

Самый верный способ диагностики снижения давления – это его измерение с помощью тонометра.

Также вас должны насторожить следующие признаки, являющиеся спутниками гипотонии:

  • слабость, повышенная утомляемость;
  • снижение работоспособности;
  • беспричинная усталость и сонливость;
  • звон в ушах;
  • одышка при физических нагрузках и ходьбе;
  • усиленное сердцебиение;
  • головные боли и головокружение.

Низкое давление при беременности: причины

Артериальное давление при беременности может падать по ряду причин, например:

  • стресс;
  • реакция организма на гормональную перестройку;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • различные инфекции;
  • сильная кровопотеря;
  • обезвоживание организма;
  • малоподвижный, сидячий образ жизни.

Имеет значение и конституция тела – гипотония чаще встречается у молодых женщин с худощавым телосложением.

Как поднять давление при беременности?

Договоримся сразу: никакое самолечение в случае беременности недопустимо. Традиционные препараты, помогающие при гипотонии, беременным женщинам категорически противопоказаны: их эффект заключается в том, что давление повышается за счет сужения кровеносных сосудов, но тогда ребенок недополучает кровь и питательные вещества. Некоторые из таких препаратов (абсолютно безобидные для не беременных) могут вызвать пороки развития ребенка. Поэтому все лекарства – только по рекомендации врача!

Если у вас падает давление при беременности, стоит попробовать нормализовать его самостоятельно и без применения медикаментов. К счастью, существует много способов это сделать – комплексное осуществление довольно простых рекомендаций поможет нормализовать давление.

1. Не вскакивайте с постели сразу же после пробуждения – резкий переход тела из горизонтального в вертикальное положение чреват головокружением и приступом тошноты. Лучше несколько минут понежиться в постели, не спеша потянуться. Также можно попробовать спать на высокой подушке.

Читайте также:  Корень имбиря - полезные свойства и противопоказания, употребление в домашних условиях

2. Держите на прикроватной тумбочке продукты для легкого «перекуса» — крекеры, хлебцы или фрукты. Съешьте что-нибудь перед тем, как встать с постели – это также облегчит утреннее самочувствие.

3. Если вас тошнит из-за снижения давления при беременности, попробуйте лечь и поднять ноги вверх (не держите на весу, обопритесь на стену или спинку дивана) – это весьма эффективный экстренный метод самопомощи: за счет аутотрансфузии кровь отхлынет от нижних конечностей, пойдет в верхнюю часть тела и обеспечит кислородом головной мозг. Это же, кстати, является хорошей профилактикой варикозного расширения вен.

4. Еще один способ, помогающий и нормализовать давление, и предотвратить варикоз – ношение компрессионных (массажных) чулок.

5. Вам необходимы умеренные физические нагрузки: упражнения на фитболе, бег трусцой, танцы, плавание – движение стимулирует тонус сосудов и мышц.

6. Примите контрастный душ, причем последние струи воды должны быть прохладными.

Как нормализовать давление при беременности с помощью продуктов

Правильное питание поможет вам значительно облегчить ваше состояние. Даже если тошнит, кушать все равно надо, понемногу и часто – чувство голода усиливает тошноту и гипотонию. Что именно? Фруктовые соки, сами фрукты, крекеры – то, что ваш организм не отвергает.

Как ни странно, вам поможет обычная соль (лучше, кстати, не обычная, а йодированная). Секрет в том, что вам будет хотеться пить, а с увеличением выпиваемой жидкости увеличивается и объем крови, циркулирующей в организме. Медики советую людям с пониженным давлением употреблять до 9 г соли в сутки (норма потребления обычных людей – 6 г).

Также вам необходимо употреблять в пищу белок. Поэтому прекрасным блюдом для женщин с низким давлением при беременности станет подсоленный мясной бульон. Однако не злоупотребляйте солью, так как она может привести к образованию отеков, подробнее

Употребляйте в пищу корень сельдерея – лучше всего в свежем виде, а не в супах. Также вам полезна земляника – она не только стабилизирует давление, но и повышает гемоглобин.

А как же быть с кофе при беременности при низком давлении? Ведь это – традиционный напиток для гипотоников, да, к тому же, многие «жить без него не могут». При беременности его можно пить лишь изредка, некрепкий, лучше с молоком, и относиться к нему как к лекарству – пить только тогда, когда падает давление при беременности.

Низкое давление при беременности 2 триместр причины

Медицинские препараты при гипотонии: что можно, а что нельзя принимать?

Зачастую, пониженное давление возможно вылечить дома (амбулаторно). Но в случае, если врач назначает таблетки, значит дело серьезное. При этом, беременная должна стать на учет дополнительно у терапевта и невропатолога.

Пациентки, которые легко переносят препараты – без аллергических и других реакций организма, могут урегулировать скачки цифр с помощью лекарств, способных улучшить общее самочувствие. Но вот что принимать – назначает исключительно врач, ведь известно, что средства, медикаментозные препараты, понижающие давление, могут негативно воздействовать на плод.

Для повышения давления зачастую назначают «Допегит», который оказывает максимальный эффект и нормализует скачки практически сразу же. Лекарство действует как профилактическое средство, дает плоду развиваться в наилучшей для него среде, улучшает самочувствие женщины и борется с гипотонией.

Медикамент не оказывает отрицательное влияние на малыша в утробе и эффективен при приеме во втором триместре. Что касается пониженного давления в послеродовой период, то молодой матери рекомендуется носить утепленную тунику для кормления «Чеслава». Дело в том, что кормящей женщине постоянно кажется, что ей холодно, а такая одежда согревает лучше любого пледа.

Влияние гипотонии на женщину и плод

Гипотензия является следствием гормональной перестройки организма беременной женщины, что опасно, прежде всего, для плода. Провокатором ситуации выступает прогестерон, увеличение синтеза которого на ранних сроках вызывает колебания сосудистого тонуса. Артерии, как правило, расширяются, что уже само по себе вызывает падение АД.

Нижняя норма АД составляет 90/60, все, что за этими пределами – требует коррекции.

На 12 неделе беременности пониженное давление начинает беспокоить и саму женщину, вызывая ухудшение общего самочувствия, сонливость, плаксивость, депрессию. Состояние усугубляется тем, что обычно назначаемые при гипотонии препараты беременным противопоказаны, поскольку могут вызвать непредсказуемую реакцию плода или привести к необратимым последствиям для него. Только когда плацентарный барьер становится защитой для эмбриона, можно говорить о симптоматическом лечении гипотонии.

Ко второму триместру в норме АД стабилизируется.

Как происходит лечение пониженного давления будущей матери?

Главным вопросом остается то, как можно понизить давление и поскорее?

Зачастую предпринимаются такие консервативные меры:

  1. коррекция режима питания. Важно правильно употреблять продукты, понижающие и восстанавливающие давление, а еще питаться необходимо чаще, в достаточном количестве и как можно разнообразнее;
  2. корректировка режима дня. Восемь часов в сутки, как минимум, беременная должна уделить ночному сну. Также нужно стараться избегать такого нежелательного состояния, как переутомление на работе и дома. То есть, следует уделять особое внимание физическому отдыху;
  3. защита от стрессовых ситуаций. Ограждать женщину от стрессов должны окружающие люди, но в то же время, она сама должна понимать, что переживания и нервотрепка не пойдут на пользу ни ей, ни будущему ребенку. Лучше во время беременности научиться смотреть на вещи по-философски, а неприятные моменты учиться пропускать стороной;
  4. занятия физкультурой. Пребывая в положении, следует уделять должное внимание повышению тонуса мышц и сосудов. Небольшие физические нагрузки (пешие прогулки на свежем воздухе) помогут обогатить кровь кислородом, улучшат самочувствие и поднимут настроение.

Данные рекомендации можно выполнять в домашних условиях и для этого не обязательно ложиться в стационарное отделение.

  • какие причины способны привести к скачкам давления у беременных;
  • какие существует эффективные и безопасные методы лечения без рисков для будущего ребенка;
  • какими рецептами домашней медицины лучше пользоваться и почему народными способами лечиться менее опасно;
  • каким должно быть правильное питания и какие простейшие физкультурные упражнения позитивно воздействуют на организм и состояние будущей мамочки.

Если пониженное давление при беременности во втором триместре, что принять может сказать только лечащий доктор, так как иногда состояние может быть критическим. Зачастую принимаются такие консервативные меры:

  • коррекция режима питания;
  • изменение распорядка дня;
  • защита от стресса;
  • занятие физкультурой.

Важно потреблять продукты, повышающие или нормализующие давление. Питаться нужно как можно чаще, в достаточном количестве. При этом пища должна быть разнообразной.

Беременная должна уделять ночному сну как минимум 8 часов в сутки. Также важно избегать переутомления дома и на работе. То есть, отдых должен быть достаточным, а сон полноценным.

Ограждать беременную от стрессов должны окружающие люди, но в то же время она должна сама понимать, что лишние переживания не принесут пользы ни ей, ни ребенку. Лучше всего, научиться смотреть на вещи более спокойно, а некоторые моменты оставлять без внимания.

Беременная женщина должна уделять достаточно внимания повышению тонуса сосудов и мышц. Небольшие физические нагрузки и пешие прогулки помогут обогатить кровь кислородом, поднять настроение и нормализовать самочувствие.

Народные рецепты

Организм женщины во время беременности испытывает повышенные нагрузки и работает в усиленном режиме. Именно по этой причине пониженное давление представляет угрозу для жизни будущего ребенка. Беременным с пониженным давлением рекомендуется применять приготовленные в домашних условиях травяные сборы, которые великолепно стабилизируют давление. Приведем рецепты нескольких эффективных настоев, практикуемых народной медициной.

Рецепт первый

  • 120 г плодов шиповника;
  • 30 г корня аира;
  • 90 г иван-чая;
  • 60 г мяты;
  • 30 г плодов можжевельника;
  • 60 г листьев подорожника.

Все перечисленные выше травы следует измельчить, перемешать и хранить в тканевом мешочке. Каждый вечер 2 ст. ложки такого сбора заливают 500 мл кипятка и настаивают в термосе всю ночь.Утром настой можно употреблять вместо чая с добавлением меда.

Рецепт второй

  • листья смородины, березы и земляники;
  • плоды шиповника;
  • веточки мятыкорень девясила.

Травы измельчают и добавляют плоды шиповника в пропорции 1:2. Далее, 60 грамм такой травяной заварки заливают 0,5 литрами кипятка. Оставляют настояться около 8 —12 часов, принимают по 100 мл три раза в сутки. В связи с тем, что шиповник обладает мочегонным действием, последний прием настоя должен быть не позднее 18:00.

Третий рецепт

  • плоды шиповника;
  • листья земляники;
  • цветки цикория;
  • веточки зверобоя и тысячелистника.

Для приготовления настоя следует измельчить перечисленные компоненты. Затем, смешиваем по 90 грамм каждого растения и заливаем литром крутого кипятка. Настоявшийся и остывший напиток можно употреблять небольшими порциями при головокружениях, вялости и чрезмерной сонливости.

Народные средства

Как поднять давление беременной при помощи нетрадиционной терапии интересует многих женщин, так как они результативные и безопасные. Только совместно с доктором можно принимать решение о применении народных средств для повышения давления.

Можно пить чай каркаде с лимоном. В день разрешается потреблять до 3 ст. тонизирующего напитка. В фарфоровый чайничек объемом 0,5 л положить 5 цветков суданской розы, залить кипятком и поставить настояться 20 минут.

Нормализуют давление ягоды калины. Их нужно размять в ступке, затем залить кипятком и поставить настояться 1 час. В день рекомендуется пить по ½ ст. напитка. На 0,5 л воды нужно взять горсть спелых ягод. Для вкуса можно добавить мед в остывший настой.

Рекомендуют беременным женщинам отвар, приготовленный из таких трав как хмель, пустырник, мята, мелисса. Все они помогают нормализовать состояние нервной системы и давление, укрепить иммунитет.

Соблюдение диеты

Каждая женщина, которая страдает от гипотонии, должна знать, как поднять давление беременной при помощи питания. Тонизируют кровеносную систему и улучшают работу сердца свежие ягоды, фрукты и овощи. Гипотоникам можно и нужно потреблять соленую и жирную пищу. Однако, делать это нужно без излишеств. Калорийные блюда приведут к быстрому набору веса, а избыток соли – к сильной отечности.

Помогают поднять давление и насытить организм витаминами:

  • ягоды черной смородины;
  • абрикос;
  • цитрусовые;
  • выпечка.

В рационе обязательно должны присутствовать кисломолочные напитки, печень, нежирные сорта мяса. Очень полезны беременным грецкие орехи, сухофрукты, различная зелень.

Если женщина любит пить кофе, то лучше не делать это часто, так как этот напиток обладает мочегонным эффектом, что может привести к обезвоживанию. Можно пить кофе с добавлением молока. Многие интересуются, какой чай пить при беременности, чтобы нормализовать давление. Он должен быть некрепким, так как кофеин может привести матку в тонус, что очень опасно. Хорошо потреблять зеленый чай. Также разрешены различные кисели и компоты. Беременная должна выпивать в день примерно 2 л воды.

Полезными свойствами обладает корень сельдерея. Рекомендуется также пить томатный сок. Нужно питаться часто, дробными частями. При этом в рационе должны преобладать белковые продукты и сложные углеводы. Между приемом пищи нужно соблюдать определенный промежуток, однако важно не допускать голодания, лучше как можно чаще перекусывать.

Низкое давление при беременности – что делать. Причины и продукты для повышения давления у беременных

В этом неспокойном мире, среди постоянной спешки и дисгармонии сложно избежать стрессов. Любая стрессовая ситуация влияет на нервную систему и не проходит без следа для здоровья, например, она может провоцировать скачки давления. Особенно эта проблема актуальна у женщин в период беременности.

Читайте также:  Диабетическая полинейропатия: как лечить при симптомах

Причины низкого давления при беременности

От этой проблемы страдает большая часть будущих мамочек, особенно на раннем сроке. Все силы организма направлены на то, чтобы создать для растущего плода нормальные условия для развития. Перестройка гормонального фона начинается практически сразу после зачатия, что не может не сказаться на самочувствии женщины. Не следует забывать, что и сама по себе беременность уже является огромным стрессом, а он способен спровоцировать проблемы частого снижения АД.

Вызвать гипотонию может обезвоживание и, даже голод. В результате у женщины начинается приступ головокружения, кровь приливает к голове, возможен обморок. Со скачками давления зачастую связывают резкую смену настроения будущей мамы: от обожания всего мира до чувства полной беспомощности. Кроме того, женщинам, страдающим гипотонией необходимо следить за уровнем гемоглобина в крови.

Существуют и серьезные причины снижения АД. Почему у беременных падает давление? Упасть оно может по причине болезни желудка, при наличии аллергии, инфекции, при болезнях щитовидной железы и других осложнениях. Может спровоцировать изменение давления и постоянная рвота, вызванная токсикозом. Поэтому важно сообщить доктору о плохом самочувствии.

Низкое давление на ранних сроках беременности

Пониженное давление в 1 триместре беременности имеет конкретную функцию, запрограммированную природой. Когда в женском организме начинается формирование новых сосудов для кровоснабжения, организму выгодно поддерживать низкое артериальное давление. Поэтому можно сказать однозначно, гипотония на ранних сроках лучше гипертонии. Однако важно следить, чтобы показатели не начали сильно ухудшаться.

Давление при беременности во 2 триместре

Низкое давление во 2 триместре – это не только плохое самочувствие мамы, но и кислородное голодание ребенка. Что может стать причиной замедления развития плода, поэтому женщине следует всегда держать под рукой тонометр, чтобы самостоятельно измерять давление. Внешними причинами снижения АД можно считать частое сердцебиение, утомляемость. Низкое артериальное давление во время беременности в этом периоде может спровоцировать стресс, некоторые хронические заболевания, голод.

Низкое давление при беременности 3 триместр

Низкое давление у беременных в этот период не так распространено, но случается. Особенно подвержены ему высокие и худощавые женщины до 40 лет с белой кожей. У них замедленное сердцебиение и, как следствие, часто мерзнут ноги и руки. Они нередко страдают от варикозного расширения вен. Низкое давление во время беременности в третьем триместре может быть спровоцировано нервным напряжением, хроническим недосыпанием, сменой погоды, нехваткой витаминов в организме. Врач посоветует в таких случаях пить больше воды, высыпаться и меньше уставать.

Признаки пониженного артериального давления

Можно назвать следующие признаки и симптомы низкого давления при беременности:

  • тошнота;
  • дискомфорт;
  • резкая слабость;
  • сонливость;
  • утомляемость;
  • головокружение;
  • круги перед глазами;
  • звон в ушах;
  • обморок.

Какое давление у беременных – норма

Нормальное давление при беременности имеет показатели: не ниже 90 (систолическое) на 60 (диастолическое) и не выше 140 (верхняя граница) на 90 (нижняя граница). Женщине следует проверять его ежедневно. Проще всего это делать при помощи электронного прибора. Он запоминает показатели, поэтому их можно сравнить. А вот старые приборы требуют определенного опыта, поэтому ими лучше не пользоваться. Если проблема наблюдается постоянно, то ее следует решать незамедлительно, чтобы ребенок не пострадал.

Что делать при пониженном давлении беременным

Понятно, что никакое лекарство принимать нельзя. Как поднять давление при беременности? Следует проконсультироваться со своим доктором. Допустим, Элеутерококк здесь не помощник. Он улучшит состояние, но повысит тонус матки, поэтому нормализация артериального давления должна происходить средствами, более привычными и безопасными. Например, чай или кофе с молоком. Подойдет стакан томатного сока или ветка зеленой петрушки.

Как нормализовать давление при беременности в домашних условиях? Кто-то советует при помощи кофе или чего-то солененького, но с этим следует быть осторожнее. Врачи рекомендуют нормализовать режим дня и питание, уменьшить нагрузки, больше гулять, высыпаться, чтобы мозг и тело отдыхали. Если у женщины нет противопоказаний, то можно заняться аквааэробикой или другим спортом.

Физические занятия разогревают тело и способствуют лучшей циркуляции крови по сосудам. При таком режиме пониженное давление при беременности устранится само собой. Важно внимательно наблюдать плод на УЗИ, которое проводится врачами несколько раз за время беременности. При первых признаках проблемы гинеколог может принять решение о госпитализации.

Как повысить давление при беременности

Если проблема возникает редко, врачи рекомендуют выполнить ряд следующих действий. Чтобы поднять давление при беременности, нужно прилечь в постель. Окно должно быть открытым, чтобы чувствовался поток воздуха, но без сквозняка. Если легче не стало, можно выпить чашку некрепкого кофе или черного чая. При необходимости принимается препарат Кордиамин (30 капель). В тяжелых случаях – госпитализация.

Какие продукты повышают давление

Специальных диет при гипотонии нет, рацион питания составляется индивидуально. Необходимо включить в него продукты, повышающие давление или не позволяющие ему снижаться. Есть следует не меньше четырех раз в сутки понемногу, если сразу плотно поесть, то можно спровоцировать снижение АД. Среди продуктов, поднимающих давление есть и такие, которые нельзя отнести к категории полезных или которые вовсе нельзя есть, например, землянику.

Облегчить состояние поможет следующая пища:

  • питательное жирное мясо;
  • чай;
  • кофе;
  • соль;
  • крекеры;
  • манная крупа;
  • картофель;
  • рыбий жир;
  • жирная рыба;
  • репчатый лук;
  • некоторые фрукты, например, яблоки;
  • гвоздика;
  • хрен.

Кофе при низком давлении

Пить кофе беременным при низком давлении можно, но не всем. Рекомендуется напиток тем, кто с утра с трудом может встать и привык пить кофе, чтобы проснуться. Важно не делать это натощак и выбирать марки, облегченные по кофеину. Еще один совет – разбавлять его молоком. Молоко особенно необходимо будущей мамочке, так как содержит требуемые вещества и кальций, так необходимый для роста ребенка.

Перечислим еще несколько нюансов употребления кофе беременными женщинами:

  • Выпивать можно 1-3 чашечки в день, но не на ночь.
  • Кофеин повышает давление, кровь начинает циркулировать быстрее, поэтому женщинам с повышенным АД от этого напитка лучше отказаться.
  • Кофе – прекрасное мочегонное средство, поэтому рекомендуется тем, у кого бывают отеки.
  • Напиток нельзя употреблять женщинам с сильным токсикозом, головными болями и рвотой.
  • Противопоказан ароматный напиток женщинам, у которых имеются проблемы с желудком.
  • Кофестол, содержащийся в кофе, повышает холестерин. Для этого нужно выпивать до 6 чашек в день и только женщинам после 35 лет.

Чем опасно низкое давление при беременности

Недостаточность кровообращения (гипотония) опасна для малыша. Если у женщины долгое время наблюдается давление ниже нормы, ребенок не сможет правильно формироваться. Опасно ли низкое давление при беременности? Да, чрезвычайно опасно! Оно может спровоцировать нарушение в развитии или неразвивающуюся беременность. Гипотония может сопровождаться не только обмороками и головокружением, но и токсикозом. Токсикоз же только усиливает гипотонию, получается замкнутый круг. Поэтому оставлять такое состояние без должного внимания нельзя.

Как повысить в домашних условиях низкое диастолическое давление при беременности народными методами, таблетками или питанием

Артериальное давление с момента постановления женщины на учет будет контролироваться гинекологом. Гипотония легко поддается лечению, если своевременно предпринять необходимые меры.

Пониженное давление: как повысить беременным без угрозы для ребенка

Артериальное давление (дальше АД) во время беременности – это довольно непостоянная величина, меняющаяся от различных внешних и внутренних факторов. Организм женщины не ощущает небольшие изменения показателей, но вот когда давление резко падает – это может быть сигналом о нарушениях в работе какой-либо системы органов.

Какое артериальное давление считается низким во время беременности

С наступлением беременности женщина должна стать на учет до 12 недель. С этого момента во время каждого приема у гинеколога будет фиксироваться артериальное давление. Показатели АД в основном зависят от питания, наследственных факторов и образа жизни.

Для измерения используют такие два показателя:

  • систолическое или верхнее – определяет сокращение сердца;
  • диастолическое или нижнее – характеризует давление в артериях на этапе расслабления сердечной мышцы.

У беременных показатели тонометра должны быть в пределах 90/60 -140/90 мм.рт.ст. Если артериальное давление снижается ниже чем 90/60, это свидетельствует об артериальной гипотензии, и в одном случае женщине нужно просто отдохнуть и нормализовать питание, а в другом может потребоваться лечение.

Почему может понижаться диастолическое давление

Низкое нижнее давление у беременной женщины в основном свидетельствует о том, что в организме происходит изменение гормонального фона. Однако часто на понижение АД влияют различные факторы и развитие некоторых заболеваний. Поэтому каждая будущая мама должна знать причины гипотензии.

1 триместр

Чаще всего стойкое понижение АД (гипотония) происходит в первом триместре. Незначительное отклонение от нормы не считается патологией и объясняется изменением гормонального фона.

Но могут быть и другие причины:

  • обезвоживание;
  • плохое питание;
  • стрессы;
  • резкий подъем с постели после пробуждения;
  • худощавость;
  • аллергия на пищевой продукт;
  • сильный токсикоз.

Кроме этого, артериальная гипотензия может быть наследственным фактором и передаваться от мамы к дочке.

2 триместр

На этом этапе беременности показатели тонометра могут снижаться по тем же причинам. Также низкое давление может обусловлено синдромом нижней половой вены. У женщины которая часто проводит время лежа на спине сдавливается матка. Это нарушает прилив крови к сердцу. Беременная в такие моменты чувствует сильную слабость, может кружиться голова и появиться тошнота. В таких ситуациях нужно изменить положение тела и лечь на бок (лучше всего на левый).

3 триместр

На артериальное давление во время третьего триместра влияет размер матки и растущий плод. Причинами также могут послужить:

  • малоподвижный образ жизни;
  • частые стрессы;
  • переутомление;
  • нахождение в душном транспорте или помещении.

В любом случае, любые колебания АД должны контролироваться лечащим врачом. Только под контролем специалистов можно вовремя избежать осложнений.

Может ли быть низкое давление признаком начала беременности

Вы попытке забеременеть каждая женщина обращает внимание на любые изменения, которые подает организм.

Часто после момента зачатия может появиться сильная слабость, головокружение и предобморочное состояние. Однако это не всегда симптомы пониженного давления. Дело обстоит в том, что с повышением гормона прогестерона стенки сосудов ослабевают, что и приводит к такому состоянию.

Как повысить давление медикаментами

Лекарственные препараты нужно принимать только по рекомендациям врача. Беременность – это не тот случай, когда можно прислушаться к советам подруги или коллеги. Гинекологи назначают средства в основном на растительной основе, чтобы не спровоцировать патологические отклонения в развитии.

Чаще всего специалисты рекомендуют:

  1. Экстракт элеутерококка. Настойка улучшает работу иммунной системы, нормализует давление и улучшает общее состояние.
  2. Заманиха. Лекарственная настойка эффективна при гипотонии. Улучшает сон, снимает переутомляемость.
  3. Пантокрин. Стимулирующий медикамент, который хорошо сказывается на работе нервной системы и тонусе сосудов. Препарат можно приобрести в виде, таблеток, настойки или инъекций.
  4. Настойка радиолы розовой. Улучшает приток крови к сосудам головного мозга, тем самым повышая АД.

Кроме этого, женщинам можно выпивать пару чашек зернового кофе. Натуральный напиток улучшает тонус сосудов и нормализует давление.

Народные рецепты

Большинство беременных отказываются принимать препараты из-за боязни навредить малышу. В этом случае можно прибегнуть к народной медицине. Природные средства не вызывают привыкания и не имеют побочных эффектов.

Рассмотрим несколько действенных средств:

  1. Зеленый чай. Содержит кофеин, поэтому этот напиток рекомендован всем беременным с гипотонией.
  2. Отвар калины с луковой шелухой. Нужно в 500 мл воды проварить 10 минут все ингредиенты, после оставить настаиваться полдня. Процедить и пить по половинки чашки перед приемом пищи.
  3. Яблочный уксус. Из этого продукта делают компрессы. Для этого в 500 мл воды размешивают 1 ст.л. уксуса, смачивают в растворе кусочки ткани и прикладывают к пяткам на 15-20 минут.
Читайте также:  Что такое стома и как ухаживать

Упражнения и дыхательная гимнастика

Ослабленные стенки сосудов приводят к снижению АД. Для того чтобы привести их в нормальное состояние нужно регулярно выполнять несложные упражнения.

Все выполняем в положении лежа:

  1. Ноги согнуть в коленях и приподнять. Медленно крутить воображаемые педали. Упражнение всем известно, как «велосипед».
  2. Ноги опущены. В руках гантели по 1 кг. Поднимает их вверх, держит над головой на вытянутых руках 3-4 секунды, и опускаем параллельно телу.
  3. Выполняем «ножницы». Конечности приподнимаем над уровнем пола и перекрещиваем между собой.

Ежедневные тренировки не только устранят артериальную гипотензию, но улучшат настроение и общее состояние.

Для нормализации давления нужно еще и уметь правильно дышать:

  1. Делаем глубокий вдох грудной клеткой (живот двигаться не должен). Полный выдох до максимального сжатия в груди.
  2. Медленно вдыхаем через нос (дыхание верхнее) и выдыхаем через рот, при этом губы нужно сделать трубочкой.
  3. Ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль туловища. Округляем спину и наклоняемся головной вниз. Делаем глубокий шумный вдох. Поднимаемся и в прямом положении тела медленный выдох.

Подобные мероприятия нужно выполнять в комплексе. Каждое упражнение достаточно выполнить по 5-7 раз. Помните, переутомляться не стоит.

Питание

В некоторых случаях гипотонию можно устранить правильным питанием. Есть ряд продуктов, которые способны незначительно повысить давление.

К их числу можно отнести:

  • жирная рыба;
  • сливочное масло;
  • мясо;
  • сельдерей;
  • грецкие орехи;
  • сок цитрусовых фруктов;
  • земляника;
  • молочные продукты;
  • злаковые каши;
  • йодированная соль;
  • черный шоколад.

У каждой беременной организм будет нуждаться в каком-то своем индивидуальном продукте, который поможет улучшить состояние. Врачи чаще всего рекомендуют включить в рацион больше белка. Как известно, белок является строительным материалом, поэтому положительно будет воздействовать на кровеносные сосуды.

Лучше всего питаться небольшими порциями несколько раз в день. Рацион женщины должен быть максимально разнообразным. Хорошо если в каждый прием пищи будет входить не только белок или каша, но и зелень, свежие ягоды или витаминный компот.

Количество воды

С наступлением беременности каждая будущая мамочка замечает, как усиливается жажда. И это неспроста. Организм после зачатия начинает работать в усиленном режиме и все процессы (обменные и биохимические) происходят благодаря жидкости.

Чистая питьевая вода способная не только придать энергии и сил, но и нормализовать давление. Чем больше ее будет выпито, тем будет больший объем крови для циркуляции. В день беременная должна выпивать 1,5-2 литра жидкости. Превышение рекомендуемого количества может привести к появлению отечности.

Рекомендации и советы

Соблюдение несложных правил поможет держать кровяное давление в норме. Рассмотрим их более подробно:

  • высыпаться – то есть спать не менее 9 часов ночью;
  • правильно и полноценно питаться;
  • принимать комплекс назначенных витаминов;
  • прогуливаться на свежем воздухе дважды в день;
  • выполнять гимнастику или посещать бассейн.

Не менее важно при ухудшении здоровья не заниматься самолечением, а своевременно обращаться за помощью к лечащему врачу.

Пониженное давление – это не приговор, однако, игнорировать подобное состояние и недооценивать его не стоит. Плановое посещение врача и соблюдение всех его рекомендаций поможет с легкостью выносить и родить здорового ребенка.

Полезное видео

Как повысить в домашних условиях низкое диастолическое давление при беременности народными методами, таблетками или питанием

Артериальное давление с момента постановления женщины на учет будет контролироваться гинекологом. Гипотония легко поддается лечению, если своевременно предпринять необходимые меры.

Пониженное давление: как повысить беременным без угрозы для ребенка

Артериальное давление (дальше АД) во время беременности – это довольно непостоянная величина, меняющаяся от различных внешних и внутренних факторов. Организм женщины не ощущает небольшие изменения показателей, но вот когда давление резко падает – это может быть сигналом о нарушениях в работе какой-либо системы органов.

Какое артериальное давление считается низким во время беременности

С наступлением беременности женщина должна стать на учет до 12 недель. С этого момента во время каждого приема у гинеколога будет фиксироваться артериальное давление. Показатели АД в основном зависят от питания, наследственных факторов и образа жизни.

Для измерения используют такие два показателя:

  • систолическое или верхнее – определяет сокращение сердца;
  • диастолическое или нижнее – характеризует давление в артериях на этапе расслабления сердечной мышцы.

У беременных показатели тонометра должны быть в пределах 90/60 -140/90 мм.рт.ст. Если артериальное давление снижается ниже чем 90/60, это свидетельствует об артериальной гипотензии, и в одном случае женщине нужно просто отдохнуть и нормализовать питание, а в другом может потребоваться лечение.

Почему может понижаться диастолическое давление

Низкое нижнее давление у беременной женщины в основном свидетельствует о том, что в организме происходит изменение гормонального фона. Однако часто на понижение АД влияют различные факторы и развитие некоторых заболеваний. Поэтому каждая будущая мама должна знать причины гипотензии.

1 триместр

Чаще всего стойкое понижение АД (гипотония) происходит в первом триместре. Незначительное отклонение от нормы не считается патологией и объясняется изменением гормонального фона.

Но могут быть и другие причины:

  • обезвоживание;
  • плохое питание;
  • стрессы;
  • резкий подъем с постели после пробуждения;
  • худощавость;
  • аллергия на пищевой продукт;
  • сильный токсикоз.

Кроме этого, артериальная гипотензия может быть наследственным фактором и передаваться от мамы к дочке.

2 триместр

На этом этапе беременности показатели тонометра могут снижаться по тем же причинам. Также низкое давление может обусловлено синдромом нижней половой вены. У женщины которая часто проводит время лежа на спине сдавливается матка. Это нарушает прилив крови к сердцу. Беременная в такие моменты чувствует сильную слабость, может кружиться голова и появиться тошнота. В таких ситуациях нужно изменить положение тела и лечь на бок (лучше всего на левый).

3 триместр

На артериальное давление во время третьего триместра влияет размер матки и растущий плод. Причинами также могут послужить:

  • малоподвижный образ жизни;
  • частые стрессы;
  • переутомление;
  • нахождение в душном транспорте или помещении.

В любом случае, любые колебания АД должны контролироваться лечащим врачом. Только под контролем специалистов можно вовремя избежать осложнений.

Может ли быть низкое давление признаком начала беременности

Вы попытке забеременеть каждая женщина обращает внимание на любые изменения, которые подает организм.

Часто после момента зачатия может появиться сильная слабость, головокружение и предобморочное состояние. Однако это не всегда симптомы пониженного давления. Дело обстоит в том, что с повышением гормона прогестерона стенки сосудов ослабевают, что и приводит к такому состоянию.

Как повысить давление медикаментами

Лекарственные препараты нужно принимать только по рекомендациям врача. Беременность – это не тот случай, когда можно прислушаться к советам подруги или коллеги. Гинекологи назначают средства в основном на растительной основе, чтобы не спровоцировать патологические отклонения в развитии.

Чаще всего специалисты рекомендуют:

  1. Экстракт элеутерококка. Настойка улучшает работу иммунной системы, нормализует давление и улучшает общее состояние.
  2. Заманиха. Лекарственная настойка эффективна при гипотонии. Улучшает сон, снимает переутомляемость.
  3. Пантокрин. Стимулирующий медикамент, который хорошо сказывается на работе нервной системы и тонусе сосудов. Препарат можно приобрести в виде, таблеток, настойки или инъекций.
  4. Настойка радиолы розовой. Улучшает приток крови к сосудам головного мозга, тем самым повышая АД.

Кроме этого, женщинам можно выпивать пару чашек зернового кофе. Натуральный напиток улучшает тонус сосудов и нормализует давление.

Народные рецепты

Большинство беременных отказываются принимать препараты из-за боязни навредить малышу. В этом случае можно прибегнуть к народной медицине. Природные средства не вызывают привыкания и не имеют побочных эффектов.

Рассмотрим несколько действенных средств:

  1. Зеленый чай. Содержит кофеин, поэтому этот напиток рекомендован всем беременным с гипотонией.
  2. Отвар калины с луковой шелухой. Нужно в 500 мл воды проварить 10 минут все ингредиенты, после оставить настаиваться полдня. Процедить и пить по половинки чашки перед приемом пищи.
  3. Яблочный уксус. Из этого продукта делают компрессы. Для этого в 500 мл воды размешивают 1 ст.л. уксуса, смачивают в растворе кусочки ткани и прикладывают к пяткам на 15-20 минут.

Упражнения и дыхательная гимнастика

Ослабленные стенки сосудов приводят к снижению АД. Для того чтобы привести их в нормальное состояние нужно регулярно выполнять несложные упражнения.

Все выполняем в положении лежа:

  1. Ноги согнуть в коленях и приподнять. Медленно крутить воображаемые педали. Упражнение всем известно, как «велосипед».
  2. Ноги опущены. В руках гантели по 1 кг. Поднимает их вверх, держит над головой на вытянутых руках 3-4 секунды, и опускаем параллельно телу.
  3. Выполняем «ножницы». Конечности приподнимаем над уровнем пола и перекрещиваем между собой.

Ежедневные тренировки не только устранят артериальную гипотензию, но улучшат настроение и общее состояние.

Для нормализации давления нужно еще и уметь правильно дышать:

  1. Делаем глубокий вдох грудной клеткой (живот двигаться не должен). Полный выдох до максимального сжатия в груди.
  2. Медленно вдыхаем через нос (дыхание верхнее) и выдыхаем через рот, при этом губы нужно сделать трубочкой.
  3. Ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль туловища. Округляем спину и наклоняемся головной вниз. Делаем глубокий шумный вдох. Поднимаемся и в прямом положении тела медленный выдох.

Подобные мероприятия нужно выполнять в комплексе. Каждое упражнение достаточно выполнить по 5-7 раз. Помните, переутомляться не стоит.

Питание

В некоторых случаях гипотонию можно устранить правильным питанием. Есть ряд продуктов, которые способны незначительно повысить давление.

К их числу можно отнести:

  • жирная рыба;
  • сливочное масло;
  • мясо;
  • сельдерей;
  • грецкие орехи;
  • сок цитрусовых фруктов;
  • земляника;
  • молочные продукты;
  • злаковые каши;
  • йодированная соль;
  • черный шоколад.

У каждой беременной организм будет нуждаться в каком-то своем индивидуальном продукте, который поможет улучшить состояние. Врачи чаще всего рекомендуют включить в рацион больше белка. Как известно, белок является строительным материалом, поэтому положительно будет воздействовать на кровеносные сосуды.

Лучше всего питаться небольшими порциями несколько раз в день. Рацион женщины должен быть максимально разнообразным. Хорошо если в каждый прием пищи будет входить не только белок или каша, но и зелень, свежие ягоды или витаминный компот.

Количество воды

С наступлением беременности каждая будущая мамочка замечает, как усиливается жажда. И это неспроста. Организм после зачатия начинает работать в усиленном режиме и все процессы (обменные и биохимические) происходят благодаря жидкости.

Чистая питьевая вода способная не только придать энергии и сил, но и нормализовать давление. Чем больше ее будет выпито, тем будет больший объем крови для циркуляции. В день беременная должна выпивать 1,5-2 литра жидкости. Превышение рекомендуемого количества может привести к появлению отечности.

Рекомендации и советы

Соблюдение несложных правил поможет держать кровяное давление в норме. Рассмотрим их более подробно:

  • высыпаться – то есть спать не менее 9 часов ночью;
  • правильно и полноценно питаться;
  • принимать комплекс назначенных витаминов;
  • прогуливаться на свежем воздухе дважды в день;
  • выполнять гимнастику или посещать бассейн.

Не менее важно при ухудшении здоровья не заниматься самолечением, а своевременно обращаться за помощью к лечащему врачу.

Пониженное давление – это не приговор, однако, игнорировать подобное состояние и недооценивать его не стоит. Плановое посещение врача и соблюдение всех его рекомендаций поможет с легкостью выносить и родить здорового ребенка.

Полезное видео

Ссылка на основную публикацию