Миалгия – что это такое и как лечить медикаментами боли в суставах или мышцах у детей и взрослых

Что такое миалгия? Симптомы, причины и лечение миалгии.

Миозит

Миозит — общее название воспалительного процесса мышечного скелета человек, которое может протекать в разный срок, с разной сложностью и иметь определенную симптоматику. Для данного заболевания характерными являются локальные мышечные боли в области поражения болезнью.

Интенсивность болевых ощущений усиливается через определенный период времени. Именно в такие моменты стоит задуматься о симптомах болезни миалгия. «Что это такое со мной? Наверное, просто потянул…» — именно так рассуждают многие люди. Но при первых симптомах миозита стоит обратиться к специалисту, который обязан помочь.

Это следующая разновидность заболевания миалгия.

Что это такое — ревматическая полимиалгия? Она встречается гораздо реже и представляет собой более серьезное заболевания, чем несильные боли в мышцах. Болезнь присуща людям, достигшим возраста 50 лет и более, но в редких случаях может встретиться даже у детей. О причинах возникновения данного заболевания неизвестно практически ничего, кроме того, что при пробе биопсии структура мышечной ткани абсолютно не меняется, остается исходной.

При первых же приступах таких болей стоит обратиться к врачу, ведь именно при данном виде заболевания миалгия лечение должен назначать компетентный специалист. Если вовремя вмешаться в процесс и сделать нужные шаги для того, чтобы побороть болезнь, через пару лет пациент и не вспомнит о том, как ему пришлось тяжело в то время.

Таблетки от боли в суставах и мышцах

Какие причины способствуют развитию миалгии, и что это такое? Источником боли при миалгии является спазм, поражающий мышцы и провоцирующий зажатие нервных окончаний. Подобная ситуация может возникнуть из-за любого длительного статистического напряжения мышц, например, после долгого нахождения в одной позе.

Если перечислить другие важные причины миалгии, нельзя не упомянуть заболевания, сопровождающиеся инфицированием (ОРВИ, грипп), воспалением или носящие хронический характер.

Влияние оказывают патологии опорно-двигательного аппарата в целом и позвоночника в частности, хроническая усталость, стресс, растяжение и перенапряжение мышц в процессе физической деятельности, ушибы, повреждения, переохлаждение, радикулит, нарушение процессов обмена, малоподвижность и прочие. Перечисленные явления вызывают гипертонус мышечной ткани, что ухудшает течение обменных процессов и приводит к серьезным последствиям для здоровья.

Миалгия может выступать как самостоятельное заболевание, проявляющееся болью в мышцах при их работе и в состоянии покоя, но иногда она служит симптомом другой болезни.

  • грипп, орви и другие инфекционные заболевания;
  • артрит, радикулит, патологии позвоночника;
  • ушибы, растяжения;
  • перенапряжение мышц в процессе трудовой деятельности.

Что собой представляет боль? Это импульсы от периферических нервных клеток и волокон к центральным структурам. Импульсы очень мощные и частые, свидетельствующие о какой-то неполадке в организме. К примеру, если вы обожглись о горячий чайник, от периферических нервных клеток, расположенных в коже руки, импульс пойдёт к головному мозгу.

Уже там информация обработается и будет адекватно воспринята как болевое раздражение. На первый взгляд, очень неприятная и странная система, ведь существенного вреда прикосновение к горячему чайнику на пару секунд нам не принесёт.

Мы не умрём и ничем не заболеем, а повреждённую кожу всегда можно смазать мазью или гелем, чтобы заживала рана быстрее.

Но представьте себе, что мы не заметили такое воздействие, или по каким-то причинам решили не убирать руку от источника повреждения. Уже через несколько минут нам будет не до смеха из-за возможных последствий. Подведём итоги:

  1. Боль это импульсы от периферических нервных волокон;
  2. Импульсы более мощные и интенсивные;
  3. Их обработка происходит в головном мозге, он отвечает за восприятие информации;
  4. Болевые ощущения не всегда соизмеримы объёму повреждений;
  5. Вся система работает с одной целью – предотвратить возможные последствия.

Но болевые ощущения могут быть вызваны не только повреждениями тканей или нервных клеток. Все, а в особенности спортсмены, прекрасно знают, что мышечная боль по интенсивности может не уступать любому другому виду боли.

Возникает она после интенсивных физических нагрузок. Дело в том, что для выполнения какой-либо работы наши мышцы вынуждены сокращаться и принимать исходное состояние. Грубо говоря, они напрягаются и расслабляются, чтобы мы могли изменить положение тела, поднять какой-то груз, перенести его на другое место и так далее.

Но ничто не происходит просто по мановению волшебной палочки, за каждым явлением стоит цепочка биохимических процессов.

Во время напряжённой работы в нашей мышечной ткани активно протекают процессы окисления, используется энергия АТФ. Вы наверняка слышали о продуктах метаболизма, в результате полезных реакций всегда остаётся какой-то «отход».

В нашем случае это молочная кислота, именно она накапливается в мышцах и обеспечивает усталость. При повышении количества этой кислоты до критических отметок, могут наблюдаться спазмы и другие болезненные ощущения. Единственный плюс заключается в том, что это состояние можно в любой момент прекратить, если вы здоровы.

Таблетки от боли в мышцах подбирают в зависимости от её причины, либо в зависимости от стадии воспалительного процесса.

  • Таблетки от боли, которые являются представителями ненаркотических анальгетиков, облегчают состояние пострадавшего и при этом оказывают минимум вреда другим органам – правда, лишь при условии краткосрочного применения. Эффект устранения боли у этих препаратов может быть разным. Например, такие таблетки, как Анальгин или Сульпирин, снимут боль умеренной интенсивности, однако с сильной болью они не справятся. В более сложных случаях часто прибегают к назначению препаратов на основе кеторолака – это Кетанов, Кетопрофен, Кетолонг, Кеталгин. Наиболее сильными средствами считаются таблетки с активным ингредиентом лорноксикамом: это такие медикаменты, как Ксефокам или Ларфикс.
  • Таблетки из категории нестероидных противовоспалительных препаратов оказывают достаточно выраженные побочные действия: особенно часто пациенты жалуются на осложнения со стороны пищеварительных органов. Именно поэтому курс подобных препаратов часто назначают в сочетании с медикаментами, защищающими слизистую оболочку пищеварительного тракта. Плюс нестероидных противовоспалительных таблеток в том, что, помимо боли, они успешно справляются и с её частой причиной – воспалительным процессом. Яркими представителями подобных лекарственных средств являются: Диклофенак, Нимесулид, Парацетамол, Ибупрофен, Целекоксиб, Мелоксикам, Индометацин.
  • Таблетки от боли из категории наркотических средств назначает только врач – их принимают только в виде исключения в течение непродолжительного периода времени, под контролем врача, и только при очень сильных болях. Типичными представителями подобных медикаментов являются таблетки Промедол и Трамадол.

В сложных случаях мышечной боли врач может назначить такие препараты, которые сочетают в себе ряд активных ингредиентов, оказывающих разнонаправленное действие. Комбинации различных механизмов действия дают хороший и более длительный результат.

Боль в суставах и мышцах часто сочетается вместе. Конечно же, больной не будет принимать лекарства отдельно для суставов, и отдельно – для здоровья мышц. Правда, в подобных случаях любой врач будет настаивать на комплексном лечении, с применением не только таблеток, но и мазей, или других видов терапии. Зачастую назначают физиотерапевтическое лечение, мануальную терапию, ЛФК.

Обязательно акцент делается на препаратах, устраняющих непосредственно причину болей. Например, для блокирования развития воспалительного процесса понадобятся противовоспалительные средства (чаще всего – нестероидные препараты), а для снижения мышечного тонуса – миорелаксанты (Мидокалм).

В некоторых случаях для успокоения болезненности в мышцах применяют таблетки, а в суставы вводят лекарство инъекционно – таким образом удается воздействовать непосредственно на воспалительный очаг.

В любом случае, лечение зависит от результатов диагностики: применять обезболивающие лекарственные средства до получения информации о причине боли не следует.

Боль в мышцах по окончании тренировки может появиться как у новичка, так и у спортсмена с опытом – чаще всего это указывает на перенапряжение мышц. Такие боли обычно проявляются на 2-3 сутки и проходят примерно через такое же количество времени. Если боль удерживается более пяти дней, либо даже нарастает, то в таком случае логичнее обратиться к доктору – причиной подобной боли могут быть повреждения мышечных волокон.

Если же причиной боли стало все-таки перенапряжение, то для начала можно попробовать избавиться от неё без таблеток: к примеру, многим помогает горячая соленая ванна, массаж, йодные сетки, а также банальный отдых – ведь мышцам необходимо некоторое время для восстановления.

Если же без таблеток от боли не обойтись, то можно принять Ацетаминофен или Ибупрофен – такие препараты действуют эффективно и быстро. Обычная разовая доза этих лекарств – 1-2 таблетки.

Мышцы в ногах могут болеть по многим причинам, и не все эти причины устраняются путем приема таблеток от боли. Если заболели мышцы в ногах после тренировки, то в некоторых ситуациях прием таблеток может быть оправдан. Однако боль в ногах может быть связана и с заболеваниями сосудов (в частности, вен нижних конечностей), и с болезнями нервов, и даже с патологией позвоночного столба. Поэтому не следует пить таблетки от боли в мышцах, если такая боль не отступает в течение пяти дней.

Нужно обратиться за врачебной консультацией, если боль в ногах сопровождается судорогами, отеком и покраснением отдельных зон на ногах, набуханием вен, а также в ситуациях, если боль в ногах резкая и не дает возможности нормально ходить.

Для того, чтобы облегчить боли в мышцах ног, чаще всего применяют таблетки из категории нестероидных антивоспалительных препаратов. Они мягко устраняют не только боль, но и сопутствующий воспалительный процесс. Хороший эффект оказывают медикаменты Кеторолак, Нимесулид, Эффералган, Найз. Перечисленные препараты обладают массой противопоказаний, поэтому перед их приемом нужно внимательно просмотреть инструкцию, или ещё лучше – посоветоваться с доктором.

Боль в мышцах на спине чаще всего бывает связана со спазмом – это распространенное явление, причем для людей любого возраста и рода деятельности.

Такая боль обычно возникает резко, особенно у тех людей, которые имеют такие проблемы, как искривление позвоночника, остеохондроз, межпозвоночные грыжи и пр.

В подобных ситуациях на помощь придут таблетки-миорелаксанты – они устраняют напряженность мышечных волокон путем влияния на специфические отделы ЦНС.

Самыми популярными таблетками в данной категории являются:

Принимают такие таблетки строго в соответствии с инструкцией, так как они обладают значительным количеством побочных проявлений.

При болях в мышцах таблетками номер один считаются ненаркотические анальгетики – препараты, которые оказывают быстрое обезболивающее воздействие. К наиболее распространенным медикаментам данной группы относятся:

  • Метамизол натрия (Анальгин, Баралгин) – его назначают при болях средней выраженности. Метамизол способен полностью устранить боль на 3-6 часов.
  • Ацетилсалициловая кислота (Аспирин) – применяется при незначительных болях.
  • Кеторолак (Кетолонг, Кетопрофен, Кетанов) – это достаточно сильный обезболивающий препарат, устраняющий даже сильную боль примерно на 7 часов.
  • Декскетопрофен (Дексалгин) – сильное средство, по действию напоминающее Кеторолак.
  • Лорноксикам (Ларфикс, Ксефокам) – наиболее сильное средство из данной группы медикаментов, которое устраняет даже высокоинтенсивные боли на достаточно длительный период (8-9 ч).

Фибромиалгия

Это заболевание встречается более чем у 4% населения нашей планеты. Его течение, наверное, самое сложное среди всех видов миалгии. Боль — не локальная, она хронически возникает по всему телу больного, доставляя ему колоссальные проблемы. Даже не двигаясь, пациент испытывает боль, как будто его мышцы просто скручивают изнутри, что уж говорить о движениях на пике симптоматики этого заболевания.

Диагностируется болезнь также с трудом, ведь даже при современных методах диганостики определить ее у человека очень трудно, потому что структура тканей, как было отмечено ранее, абсолютно не изменяется, не давая понять, в чем же суть проблемы. Чаще всего заболевание диагностируется методом исключения, что очень напоминает картину из известного телесериала о Докторе Хаусе.

Как лечить миалгию?

Данное заболевание не потерпит домашнего лечения, которое может только ухудшить состояние больного, поэтому стоит обратиться к специалисту при первых же симптомах. Как лечить миалгию?

Для начала определяется и устраняется первоначальная причина болезни (травма на футболе, растяжение на гимнастике и т. д). После определения вида миалгии врач назначает лечение, которое может затянуться на довольно-таки долгий период времени. Боль и воспаление в мышцах снимают при помощи противовоспалительных препаратов (в некоторых, особенных, случаях доктор может назначить стероиды).

Физиотерапия также входит в курс лечения и, конечно же, не стоит забывать о лечебной физкультуре. Она нужна для того, чтобы привести свои мышцы в тонус. Нужен и массаж, который будут снимать лишнее напряжение. Прием биологических добавок в этот период не просто разрешен, он даже необходим для мышечной массы, которая пострадала. Но перед их приемом все равно стоит посоветоваться со своим лечащим врачом.

Эта загоняет человека в куда более жёсткие рамки. Боли в мышцах чувствуются постоянно, они мешают жить и концентрироваться на чём-то другом. К большому сожалению, расслабление или изменение положения тела не сильно помогает. Даже не выполняя никакой работы, больной ощущает болезненность, которая может переходить в острую боль, в зависимости от степени тяжести заболевания. Где чаще всего локализуется боль при миалгии?

  • Мышцы поясницы;
  • Вся область спины;
  • На затылке;
  • Мышцы плеча и предплечья;
  • В области суставов;
  • В зоне нижних конечностей;
  • В районе грудной клетки.

Лечение можно разделить на симптоматическое и профилактическое.

Для снятия симптомов пригодятся обезболивающие, жаропонижающие и противовоспалительные средства. Если боль уже невозможно терпеть, прибегните к помощи анальгетиков.

Снять воспаление поможет «Диклофенак», многие врачи рекомендуют «Индометацин» как эффективное средство против миалгии. Жаропонижающие препараты применяют только для тяжёлых больных, если того требует состояние пациента. Не стоит забывать про «Фастум Гель», это хоть и слишком разрекламированное, но очень эффективное средство.

Нанесение его на область повышенной болевой чувствительности даст эффект уже через несколько дней. Но нам ведь недостаточно просто избавиться от симптомов, мы ведь не хотим повторных приступов? Для этого предназначена профилактика в виде лечебной гимнастики и физиотерапии.

  1. Если решили заняться гимнастикой , проконсультируйтесь у своего лечащего специалиста, он подберёт и составит вам программу занятий, ориентируясь на вашу динамику;
  2. Электрофорез всегда даёт свои результаты, надо только запастись терпением. Оно не помешает во время составления диеты, если миалгия вызвана нарушением обмена веществ, придётся приложить все усилия для его восстановления;
  3. Массаж и обтирания тоже не стоит обделять вниманием, в комплексе со всем остальным это сыграет свою роль.

Основные разновидности болезни

Но как определить какой именно вид миалгии у вас? Разберем типы этой болезни:

  1. Если боли чувствуются в районе затылка, шеи и поясницы, значит у вас фибромиалгия . Не самая приятная разновидность, учитывая вероятные повреждения суставного и связочного аппарата;
  2. Страдают конечности, туловище и шея? Скорей всего дело в миозите . Этот вариант лучше поддаётся лечению и боли менее интенсивные;
  3. Полимиозит опасен развитием мышечной дистрофии. Боль не локализуется в каком-то одном участке, периодически могут болеть разные отделы. Один из самых неприятных вариантов;
  4. С нагрузками связано два типа нарушений – запаздывающая миалгия и молочнокислая . Первая вызвана незначительными травмами и проявляется спустя несколько суток после напряжения. Механизм второй уже был описан, связан он с чрезмерными нагрузками;
  5. Существует ещё и эпидемический вариант болезни, для него характерны озноб, рвота, интоксикация. Но заболевание слишком экзотическое, чтобы тратить время на его описание.

В заключение статьи

Как и любое другое заболевание, миалгия (симптомы были рассмотрены выше) несет опасность, хоть она и не сделает человека калекой, и уж тем более — не убьет. С одной стороны может показаться, что боль в мышцах — это пустяк и, как говорится, «с потом выйдет», но это совершенно не так. Миалгия имеет свойство переходить в другие заболевания, которые носят хронический характер и являются более серьезными и неприятными, как, например, гигантоклеточный артериит.

При первых симптомах или даже сомнениях в том, что это может быть миалгия, стоит обращаться к специалистам, ведь только они смогут подтвердить диагноз анализами и назначить верное лечение. И, как твердит российское Министерство здравоохранения: «Самолечение может быть вредным для вашего здоровья», поэтому стоит быть осторожным.

В статье мы рассмотрели понятие миалгия: что это такое, симптоматика, лечение. Были рассмотрены виды и течение данного заболевания, а также способы его диагностики.

Чем может быть вызван недуг?

Пройдясь по разновидностям заболевания, мы так и не упомянули возможные причины его возникновения. Их множество, иногда проблемы возникают сразу из-за нескольких моментов.

Очень часто всему виной становится стресс и нервное перенапряжение. Психосоматические заболевания никто не отменял, лечатся они по своему профилю. Травмы и перегрузки могут вызвать повреждение самой ткани, что приведёт к болезненным ощущениям вплоть до их заживления.

Обменные нарушения при диабете и подагре влияет на метаболизм в мышцах, так что можно не удивляться дополнительным неприятным ощущениям. Гиподинамия, артрит, инфекции – всё это окажет влияние на мышечный аппарат и заставит вас сожалеть о том, что не берегли своё здоровье раньше.

Мы редко когда заботимся заранее о своём здоровье и интересуемся редкими заболеваниями. Но всё бахвальство проходит, когда на протяжении нескольких дней подряд человек ощущает постоянную боль в мышцах. Кого угодно это заставит обратиться за квалифицированной помощью к врачам.

Читайте также:  Воспаление седалищного нерва - симптомы и лечение ишиаса

Миалгия – что это такое и как лечить медикаментами. Причины и симптомы миалгии мышц у детей и взрослых

С мышечной болью приходится сталкиваться на протяжении разных возрастных периодов жизни. У кого-то она возникает как последствия перенесенных воспалительных процессов, а кто-то страдает от гипертонуса после неумеренных физических нагрузок. Это явление имеет название – миалгия мышц.

Миалгия – причины

Чтобы понять причины, при которых возникает боль, стоит разобраться: миалгия – что это такое. Неприятные, сопровождающиеся простреливанием, ощущения в мышцах, которые могут возникнуть в любой части тела, но более часто встречаются в шейном отделе, конечностях, грудной клетке. Патология возникает на фоне протекающих воспалительных процессов. Причинами миалгии могут быть:

  • заболевания суставов – артриты, радикулит, артралгия;
  • инфекционные болезни;
  • травмирование или врожденная патология строения позвоночника, костей скелета;
  • растяжение мышц, ушибы мягких тканей;
  • миопатия мышц с постепенным отмиранием нервных окончаний;
  • эмоциональная нагрузка, стрессовое состояние;
  • тяжелый физический труд с перенапряжением, гиперактивные занятия спортом (запаздывающая, молочнокислая форма).

Миалгия – симптомы

Мышечная болезнь может иметь разную симптоматику, все зависит от того, к какому типу недуга она относится. Симптомы миалгии иногда пересекаются между собой по ощущениям, и только доктор сможет точно определить, какой вид болезни присутствует:

  • Фибромиалгия. Болезненность чувствуется в пояснице, шее, сухожилиях рук, ног. Может провоцировать невралгию (воспаление нерва) и бессонницу. Возникает при постоянном нахождении в сыром, холодном помещении, тяжелой физической нагрузке на суставы и мышцы.
  • Миозит. Появление прослеживается после перенесенных инфекционных или простудных заболеваний, когда лечение было проведено халатно, не соблюдался назначенный режим. Симптомы при миозите: общее недомогание, онемение ног, пальцев на верхних и нижних конечностях, обостренная боль во время движения.
  • Артралгия. При этой форме могут возникнуть отеки в районе воспаленных суставов, сопровождающиеся резкой болью. При артралгии появляется чувствительность на изменение погоды.
  • Эпидемическая. Виновником является вирус Коксаки. Сильная, резкая боль в шейном отделе, грудной части, руках, сопровождающаяся повышением температуры тела, тошнотой, ознобом.
  • Полимиозит. Возникает при развитии мышечной дистрофии. Сопровождается сильной головной болью, опускающейся к области плеч и шеи. Могут возникнуть позывы к рвоте, тошнота после ощущения натянутости мышц.
  • Ревматическая. Может появляться у человека после переохлаждения, перенесенных инфекций. Боли возникают в поясничном отделе спины, руках.
  • Межреберная. Самый сложный вид болезни, так как плохо поддается диагностике, но сопровождается очень сильными, продолжительными болями в области грудной клетки. Иногда можно спутать с сердечным приступом. Обострение наблюдается при кашле или движении руками.

Миалгия – лечение

Как лечить миалгию – сможет рекомендовать врач, после проведения диагностики. По международным стандартам заболевание носит код МКБ М00-М99. Лабораторное исследование крови, УЗИ мышечных тканей, измерение их силы, пальпация шеи, грудины, конечностей, КТ головы помогут назначить правильное лечение миалгии медикаментами и не только. Комплексный подход к борьбе с болезнью включает в себя такие мероприятия:

  • назначение противовоспалительных средств;
  • снятие болевого синдрома с помощью медикаментов;
  • мануальная терапия, легкий массаж, снимающий напряжение мышц (7-10 сеансов);
  • лечебная физкультура (лфк) под присмотром специалиста;
  • сухое тепло (солевые, парафиновые компрессы);
  • народные средства – согревающие растирки, чаи.

Обезболивающие при миалгии

Чтобы лекарства принесли пользу, обезболивающие при миалгии нужно использовать только под наблюдением врача и по его предписанию. Самые распространенные препараты при мышечных болях, когда назначается лечение медикаментами:

  • Диклофенак (таблетки, мазь, инъекции внутримышечные);
  • Каффетин;
  • Пенталгин;
  • Меновазин;
  • Анальгин;
  • Индометацин;
  • Напроксен;
  • Настойка красного перца;
  • Фастум гель, Финалгон – согревающие мази, которые помогут снять боль.

Миалгия

Миалгией называют болевые ощущения в мышцах. Боли могут быть тянущими или резкими, захватывать только определенный участок тела или же все мышцы сразу, проявляться только во время движения или же и в состоянии покоя.

Симптомы миалгии

Основной признак миалгии – боль в мышцах, которая может сопровождаться общей слабостью и отеками. Боли при миалгии отличаются от невралгических болей тем, что при надавливании на мышцы болевые ощущения не локализуются в точках прохождения нервных окончаний. Боль при невралгии – дергающая, при миалгии – ноющая, тупая.

Другие симптомы несколько отличаются в зависимости от вида миалгии.

Виды миалгии

Фибромиалгия. Это миалгия шеи, плечевой и затылочной области, поражающая не только мышцы, но и сухожилия со связками. Иногда фибромиалгия затрагивает еще и поясницу. Боль чаще всего появляется по утрам, у пациента плохой сон, он чувствует постоянную слабость. Болевые ощущения одинаковы с обеих сторон тела.

Миозит. Это миалгия спины, шеи, а также других частей тела, иногда одновременно нескольких. В местах воспаления могут возникнуть уплотнения, так называемые «узелки», кожа краснеет. Болевые ощущения усиливаются при попытках движения.

Полимиозит. Эта миалгия рук, ног, мышц плечевого пояса, шеи, поясницы и таза. Боль начинается с верхней части туловища и постепенно опускается вниз, захватывая всю поперечно-полосатую мускулатуру тела. Сопровождается снижением мышечной силы.

Межреберная миалгия. Боль чувствуется только в мышцах, расположенных вдоль ребер. Напряжение и боль становятся сильнее при движении, во время кашля или чихания.

Ревматическая миалгия. Болезнь встречается только у пожилых людей. От других видов миалгий отличается тем, что в мышцах, помимо боли, ощущается скованность, но нет слабости. В числе симптомов – ограниченность в движениях, субфебрильная температура и потеря веса.

Эпидемическая миалгия. Боль острая, возникает внизу грудной клетки и в мышцах живота. Резко повышается температура, больного тошнит, лимфоузлы увеличены, на коже могут быть высыпания. Проходит через 3-7 дней.

Причины миалгии

Миалгия мышц возникает из-за гипертонуса и спазма мускулатуры.

Основные причины миалгии:

– вынужденное долгое неподвижное положение тела;

– простудные и вирусные заболевания;

– болезни обмена веществ;

– эмоциональные нагрузки, стрессы;

– гормональные перестройки (климакс и т.д.);

Миалгия у детей

В детском возрасте могут появиться все виды миалгий, за исключением ревматической миалгии. Не всегда мышечные боли говорят о серьезном заболевании. Боль в мышцах у ребенка может возникнуть из-за перенапряжения и усталости после подвижных игр в течение дня. Нередко дети жалуются на боли в мышцах ног и рук после плавания в реке или бассейне, после занятий физкультурой.

Мышцы могут болеть также из-за быстрого роста ребенка – это вариант нормы. Иногда мышцы у детей болят из-за нехватки в организме важных элементов – витаминов группы B, кальция и магния.

Лечение миалгии лазерной терапией

При локализации боли:

1. В верхних конечностях обрабатывается нижнешейный и верхнегрудной отделы позвоночника.

2. В нижних конечностях пояснично-крестцовый отдел.

3. На груди и спине- соответствующий сегмент грудного отдела позвоночника на стороне поражения.

Если очаг болей не проецируется на соответствующий уровень позвоночника (руки ниже локтей, ноги ниже коленей), воздействие проводится только на болевой очаг.

Курс 7-8 процедур, по 1 процедуре в день.

При необходимости повторный курс проводится через 3-4 недели.

Что такое миалгия? Симптомы, причины и лечение миалгии.

Миозит

Миозит — общее название воспалительного процесса мышечного скелета человек, которое может протекать в разный срок, с разной сложностью и иметь определенную симптоматику. Для данного заболевания характерными являются локальные мышечные боли в области поражения болезнью.

Интенсивность болевых ощущений усиливается через определенный период времени. Именно в такие моменты стоит задуматься о симптомах болезни миалгия. «Что это такое со мной? Наверное, просто потянул…» — именно так рассуждают многие люди. Но при первых симптомах миозита стоит обратиться к специалисту, который обязан помочь.

Это следующая разновидность заболевания миалгия.

Что это такое — ревматическая полимиалгия? Она встречается гораздо реже и представляет собой более серьезное заболевания, чем несильные боли в мышцах. Болезнь присуща людям, достигшим возраста 50 лет и более, но в редких случаях может встретиться даже у детей. О причинах возникновения данного заболевания неизвестно практически ничего, кроме того, что при пробе биопсии структура мышечной ткани абсолютно не меняется, остается исходной.

При первых же приступах таких болей стоит обратиться к врачу, ведь именно при данном виде заболевания миалгия лечение должен назначать компетентный специалист. Если вовремя вмешаться в процесс и сделать нужные шаги для того, чтобы побороть болезнь, через пару лет пациент и не вспомнит о том, как ему пришлось тяжело в то время.

Таблетки от боли в суставах и мышцах

Какие причины способствуют развитию миалгии, и что это такое? Источником боли при миалгии является спазм, поражающий мышцы и провоцирующий зажатие нервных окончаний. Подобная ситуация может возникнуть из-за любого длительного статистического напряжения мышц, например, после долгого нахождения в одной позе.

Если перечислить другие важные причины миалгии, нельзя не упомянуть заболевания, сопровождающиеся инфицированием (ОРВИ, грипп), воспалением или носящие хронический характер.

Влияние оказывают патологии опорно-двигательного аппарата в целом и позвоночника в частности, хроническая усталость, стресс, растяжение и перенапряжение мышц в процессе физической деятельности, ушибы, повреждения, переохлаждение, радикулит, нарушение процессов обмена, малоподвижность и прочие. Перечисленные явления вызывают гипертонус мышечной ткани, что ухудшает течение обменных процессов и приводит к серьезным последствиям для здоровья.

Миалгия может выступать как самостоятельное заболевание, проявляющееся болью в мышцах при их работе и в состоянии покоя, но иногда она служит симптомом другой болезни.

  • грипп, орви и другие инфекционные заболевания;
  • артрит, радикулит, патологии позвоночника;
  • ушибы, растяжения;
  • перенапряжение мышц в процессе трудовой деятельности.

Что собой представляет боль? Это импульсы от периферических нервных клеток и волокон к центральным структурам. Импульсы очень мощные и частые, свидетельствующие о какой-то неполадке в организме. К примеру, если вы обожглись о горячий чайник, от периферических нервных клеток, расположенных в коже руки, импульс пойдёт к головному мозгу.

Уже там информация обработается и будет адекватно воспринята как болевое раздражение. На первый взгляд, очень неприятная и странная система, ведь существенного вреда прикосновение к горячему чайнику на пару секунд нам не принесёт.

Мы не умрём и ничем не заболеем, а повреждённую кожу всегда можно смазать мазью или гелем, чтобы заживала рана быстрее.

Но представьте себе, что мы не заметили такое воздействие, или по каким-то причинам решили не убирать руку от источника повреждения. Уже через несколько минут нам будет не до смеха из-за возможных последствий. Подведём итоги:

  1. Боль это импульсы от периферических нервных волокон;
  2. Импульсы более мощные и интенсивные;
  3. Их обработка происходит в головном мозге, он отвечает за восприятие информации;
  4. Болевые ощущения не всегда соизмеримы объёму повреждений;
  5. Вся система работает с одной целью – предотвратить возможные последствия.

Но болевые ощущения могут быть вызваны не только повреждениями тканей или нервных клеток. Все, а в особенности спортсмены, прекрасно знают, что мышечная боль по интенсивности может не уступать любому другому виду боли.

Возникает она после интенсивных физических нагрузок. Дело в том, что для выполнения какой-либо работы наши мышцы вынуждены сокращаться и принимать исходное состояние. Грубо говоря, они напрягаются и расслабляются, чтобы мы могли изменить положение тела, поднять какой-то груз, перенести его на другое место и так далее.

Но ничто не происходит просто по мановению волшебной палочки, за каждым явлением стоит цепочка биохимических процессов.

Во время напряжённой работы в нашей мышечной ткани активно протекают процессы окисления, используется энергия АТФ. Вы наверняка слышали о продуктах метаболизма, в результате полезных реакций всегда остаётся какой-то «отход».

В нашем случае это молочная кислота, именно она накапливается в мышцах и обеспечивает усталость. При повышении количества этой кислоты до критических отметок, могут наблюдаться спазмы и другие болезненные ощущения. Единственный плюс заключается в том, что это состояние можно в любой момент прекратить, если вы здоровы.

Таблетки от боли в мышцах подбирают в зависимости от её причины, либо в зависимости от стадии воспалительного процесса.

  • Таблетки от боли, которые являются представителями ненаркотических анальгетиков, облегчают состояние пострадавшего и при этом оказывают минимум вреда другим органам – правда, лишь при условии краткосрочного применения. Эффект устранения боли у этих препаратов может быть разным. Например, такие таблетки, как Анальгин или Сульпирин, снимут боль умеренной интенсивности, однако с сильной болью они не справятся. В более сложных случаях часто прибегают к назначению препаратов на основе кеторолака – это Кетанов, Кетопрофен, Кетолонг, Кеталгин. Наиболее сильными средствами считаются таблетки с активным ингредиентом лорноксикамом: это такие медикаменты, как Ксефокам или Ларфикс.
  • Таблетки из категории нестероидных противовоспалительных препаратов оказывают достаточно выраженные побочные действия: особенно часто пациенты жалуются на осложнения со стороны пищеварительных органов. Именно поэтому курс подобных препаратов часто назначают в сочетании с медикаментами, защищающими слизистую оболочку пищеварительного тракта. Плюс нестероидных противовоспалительных таблеток в том, что, помимо боли, они успешно справляются и с её частой причиной – воспалительным процессом. Яркими представителями подобных лекарственных средств являются: Диклофенак, Нимесулид, Парацетамол, Ибупрофен, Целекоксиб, Мелоксикам, Индометацин.
  • Таблетки от боли из категории наркотических средств назначает только врач – их принимают только в виде исключения в течение непродолжительного периода времени, под контролем врача, и только при очень сильных болях. Типичными представителями подобных медикаментов являются таблетки Промедол и Трамадол.

В сложных случаях мышечной боли врач может назначить такие препараты, которые сочетают в себе ряд активных ингредиентов, оказывающих разнонаправленное действие. Комбинации различных механизмов действия дают хороший и более длительный результат.

Боль в суставах и мышцах часто сочетается вместе. Конечно же, больной не будет принимать лекарства отдельно для суставов, и отдельно – для здоровья мышц. Правда, в подобных случаях любой врач будет настаивать на комплексном лечении, с применением не только таблеток, но и мазей, или других видов терапии. Зачастую назначают физиотерапевтическое лечение, мануальную терапию, ЛФК.

Обязательно акцент делается на препаратах, устраняющих непосредственно причину болей. Например, для блокирования развития воспалительного процесса понадобятся противовоспалительные средства (чаще всего – нестероидные препараты), а для снижения мышечного тонуса – миорелаксанты (Мидокалм).

В некоторых случаях для успокоения болезненности в мышцах применяют таблетки, а в суставы вводят лекарство инъекционно – таким образом удается воздействовать непосредственно на воспалительный очаг.

В любом случае, лечение зависит от результатов диагностики: применять обезболивающие лекарственные средства до получения информации о причине боли не следует.

Боль в мышцах по окончании тренировки может появиться как у новичка, так и у спортсмена с опытом – чаще всего это указывает на перенапряжение мышц. Такие боли обычно проявляются на 2-3 сутки и проходят примерно через такое же количество времени. Если боль удерживается более пяти дней, либо даже нарастает, то в таком случае логичнее обратиться к доктору – причиной подобной боли могут быть повреждения мышечных волокон.

Если же причиной боли стало все-таки перенапряжение, то для начала можно попробовать избавиться от неё без таблеток: к примеру, многим помогает горячая соленая ванна, массаж, йодные сетки, а также банальный отдых – ведь мышцам необходимо некоторое время для восстановления.

Если же без таблеток от боли не обойтись, то можно принять Ацетаминофен или Ибупрофен – такие препараты действуют эффективно и быстро. Обычная разовая доза этих лекарств – 1-2 таблетки.

Мышцы в ногах могут болеть по многим причинам, и не все эти причины устраняются путем приема таблеток от боли. Если заболели мышцы в ногах после тренировки, то в некоторых ситуациях прием таблеток может быть оправдан. Однако боль в ногах может быть связана и с заболеваниями сосудов (в частности, вен нижних конечностей), и с болезнями нервов, и даже с патологией позвоночного столба. Поэтому не следует пить таблетки от боли в мышцах, если такая боль не отступает в течение пяти дней.

Нужно обратиться за врачебной консультацией, если боль в ногах сопровождается судорогами, отеком и покраснением отдельных зон на ногах, набуханием вен, а также в ситуациях, если боль в ногах резкая и не дает возможности нормально ходить.

Для того, чтобы облегчить боли в мышцах ног, чаще всего применяют таблетки из категории нестероидных антивоспалительных препаратов. Они мягко устраняют не только боль, но и сопутствующий воспалительный процесс. Хороший эффект оказывают медикаменты Кеторолак, Нимесулид, Эффералган, Найз. Перечисленные препараты обладают массой противопоказаний, поэтому перед их приемом нужно внимательно просмотреть инструкцию, или ещё лучше – посоветоваться с доктором.

Боль в мышцах на спине чаще всего бывает связана со спазмом – это распространенное явление, причем для людей любого возраста и рода деятельности.

Такая боль обычно возникает резко, особенно у тех людей, которые имеют такие проблемы, как искривление позвоночника, остеохондроз, межпозвоночные грыжи и пр.

В подобных ситуациях на помощь придут таблетки-миорелаксанты – они устраняют напряженность мышечных волокон путем влияния на специфические отделы ЦНС.

Самыми популярными таблетками в данной категории являются:

Принимают такие таблетки строго в соответствии с инструкцией, так как они обладают значительным количеством побочных проявлений.

При болях в мышцах таблетками номер один считаются ненаркотические анальгетики – препараты, которые оказывают быстрое обезболивающее воздействие. К наиболее распространенным медикаментам данной группы относятся:

  • Метамизол натрия (Анальгин, Баралгин) – его назначают при болях средней выраженности. Метамизол способен полностью устранить боль на 3-6 часов.
  • Ацетилсалициловая кислота (Аспирин) – применяется при незначительных болях.
  • Кеторолак (Кетолонг, Кетопрофен, Кетанов) – это достаточно сильный обезболивающий препарат, устраняющий даже сильную боль примерно на 7 часов.
  • Декскетопрофен (Дексалгин) – сильное средство, по действию напоминающее Кеторолак.
  • Лорноксикам (Ларфикс, Ксефокам) – наиболее сильное средство из данной группы медикаментов, которое устраняет даже высокоинтенсивные боли на достаточно длительный период (8-9 ч).
Читайте также:  Лицевой нерв - что это такое, что делать при его воспалении, причины и диагностика болезни

Фибромиалгия

Это заболевание встречается более чем у 4% населения нашей планеты. Его течение, наверное, самое сложное среди всех видов миалгии. Боль — не локальная, она хронически возникает по всему телу больного, доставляя ему колоссальные проблемы. Даже не двигаясь, пациент испытывает боль, как будто его мышцы просто скручивают изнутри, что уж говорить о движениях на пике симптоматики этого заболевания.

Диагностируется болезнь также с трудом, ведь даже при современных методах диганостики определить ее у человека очень трудно, потому что структура тканей, как было отмечено ранее, абсолютно не изменяется, не давая понять, в чем же суть проблемы. Чаще всего заболевание диагностируется методом исключения, что очень напоминает картину из известного телесериала о Докторе Хаусе.

Как лечить миалгию?

Данное заболевание не потерпит домашнего лечения, которое может только ухудшить состояние больного, поэтому стоит обратиться к специалисту при первых же симптомах. Как лечить миалгию?

Для начала определяется и устраняется первоначальная причина болезни (травма на футболе, растяжение на гимнастике и т. д). После определения вида миалгии врач назначает лечение, которое может затянуться на довольно-таки долгий период времени. Боль и воспаление в мышцах снимают при помощи противовоспалительных препаратов (в некоторых, особенных, случаях доктор может назначить стероиды).

Физиотерапия также входит в курс лечения и, конечно же, не стоит забывать о лечебной физкультуре. Она нужна для того, чтобы привести свои мышцы в тонус. Нужен и массаж, который будут снимать лишнее напряжение. Прием биологических добавок в этот период не просто разрешен, он даже необходим для мышечной массы, которая пострадала. Но перед их приемом все равно стоит посоветоваться со своим лечащим врачом.

Эта загоняет человека в куда более жёсткие рамки. Боли в мышцах чувствуются постоянно, они мешают жить и концентрироваться на чём-то другом. К большому сожалению, расслабление или изменение положения тела не сильно помогает. Даже не выполняя никакой работы, больной ощущает болезненность, которая может переходить в острую боль, в зависимости от степени тяжести заболевания. Где чаще всего локализуется боль при миалгии?

  • Мышцы поясницы;
  • Вся область спины;
  • На затылке;
  • Мышцы плеча и предплечья;
  • В области суставов;
  • В зоне нижних конечностей;
  • В районе грудной клетки.

Лечение можно разделить на симптоматическое и профилактическое.

Для снятия симптомов пригодятся обезболивающие, жаропонижающие и противовоспалительные средства. Если боль уже невозможно терпеть, прибегните к помощи анальгетиков.

Снять воспаление поможет «Диклофенак», многие врачи рекомендуют «Индометацин» как эффективное средство против миалгии. Жаропонижающие препараты применяют только для тяжёлых больных, если того требует состояние пациента. Не стоит забывать про «Фастум Гель», это хоть и слишком разрекламированное, но очень эффективное средство.

Нанесение его на область повышенной болевой чувствительности даст эффект уже через несколько дней. Но нам ведь недостаточно просто избавиться от симптомов, мы ведь не хотим повторных приступов? Для этого предназначена профилактика в виде лечебной гимнастики и физиотерапии.

  1. Если решили заняться гимнастикой , проконсультируйтесь у своего лечащего специалиста, он подберёт и составит вам программу занятий, ориентируясь на вашу динамику;
  2. Электрофорез всегда даёт свои результаты, надо только запастись терпением. Оно не помешает во время составления диеты, если миалгия вызвана нарушением обмена веществ, придётся приложить все усилия для его восстановления;
  3. Массаж и обтирания тоже не стоит обделять вниманием, в комплексе со всем остальным это сыграет свою роль.

Основные разновидности болезни

Но как определить какой именно вид миалгии у вас? Разберем типы этой болезни:

  1. Если боли чувствуются в районе затылка, шеи и поясницы, значит у вас фибромиалгия . Не самая приятная разновидность, учитывая вероятные повреждения суставного и связочного аппарата;
  2. Страдают конечности, туловище и шея? Скорей всего дело в миозите . Этот вариант лучше поддаётся лечению и боли менее интенсивные;
  3. Полимиозит опасен развитием мышечной дистрофии. Боль не локализуется в каком-то одном участке, периодически могут болеть разные отделы. Один из самых неприятных вариантов;
  4. С нагрузками связано два типа нарушений – запаздывающая миалгия и молочнокислая . Первая вызвана незначительными травмами и проявляется спустя несколько суток после напряжения. Механизм второй уже был описан, связан он с чрезмерными нагрузками;
  5. Существует ещё и эпидемический вариант болезни, для него характерны озноб, рвота, интоксикация. Но заболевание слишком экзотическое, чтобы тратить время на его описание.

В заключение статьи

Как и любое другое заболевание, миалгия (симптомы были рассмотрены выше) несет опасность, хоть она и не сделает человека калекой, и уж тем более — не убьет. С одной стороны может показаться, что боль в мышцах — это пустяк и, как говорится, «с потом выйдет», но это совершенно не так. Миалгия имеет свойство переходить в другие заболевания, которые носят хронический характер и являются более серьезными и неприятными, как, например, гигантоклеточный артериит.

При первых симптомах или даже сомнениях в том, что это может быть миалгия, стоит обращаться к специалистам, ведь только они смогут подтвердить диагноз анализами и назначить верное лечение. И, как твердит российское Министерство здравоохранения: «Самолечение может быть вредным для вашего здоровья», поэтому стоит быть осторожным.

В статье мы рассмотрели понятие миалгия: что это такое, симптоматика, лечение. Были рассмотрены виды и течение данного заболевания, а также способы его диагностики.

Чем может быть вызван недуг?

Пройдясь по разновидностям заболевания, мы так и не упомянули возможные причины его возникновения. Их множество, иногда проблемы возникают сразу из-за нескольких моментов.

Очень часто всему виной становится стресс и нервное перенапряжение. Психосоматические заболевания никто не отменял, лечатся они по своему профилю. Травмы и перегрузки могут вызвать повреждение самой ткани, что приведёт к болезненным ощущениям вплоть до их заживления.

Обменные нарушения при диабете и подагре влияет на метаболизм в мышцах, так что можно не удивляться дополнительным неприятным ощущениям. Гиподинамия, артрит, инфекции – всё это окажет влияние на мышечный аппарат и заставит вас сожалеть о том, что не берегли своё здоровье раньше.

Мы редко когда заботимся заранее о своём здоровье и интересуемся редкими заболеваниями. Но всё бахвальство проходит, когда на протяжении нескольких дней подряд человек ощущает постоянную боль в мышцах. Кого угодно это заставит обратиться за квалифицированной помощью к врачам.

Боль в мышцах – причины и лечение

Боль в мышцах (миалгия) – один из главных «маячков» организма, который наряду с артралгией, лихорадкой, слабостью и другими симптомами может подсказывать человеку, что произошел какой-либо сбой в его функционировании.

Конечно, совсем необязательно наличие болезни для появления миалгии. Боль в мышцах может потревожить человека и после физического труда, или даже просто, длительной ходьбы.

Наименование данного состояния произошло от сочетания двух греческих слов – «myos» (мышца) и «algos» (боль), таким образом и выходит – мышечная боль.

Боль в мышцах сама по себе не представляет человеку опасности, единственное исключение может быть – острая боль в сердце, т.к. сердце в большей мере состоит из мышечных волокон, формирующих миокард. В таких случаях боль может свидетельствовать об остром и опасном для жизни процесса – инфаркте миокарда, при котором человек от боли чуть ли не теряет сознание. Другие же случаи миалгии больше несут в себе физиологическое неудобство, при котором могут возникнуть сложности с расслабление тела, засыпанием, или простом телодвижении (крепатура).

Характер мышечных болей, собственно, как и сопровождающаяся симптоматика зависит от природы миалгии. Они могут быть локальными или по всему телу (диффузные), а также тянущими, ноющими, выкручивающими, режущими и т.д.

Согласно статистике, в Западных странах почти 75% населения тревожит боль в спине, которая во многих случаях обусловлена именно болью в мышцах спины. Также популярными локализациями миалгии являются – шея, плечи. Это вам, дорогие читатели ни о чем не говорит? Если Вы сейчас читаете эту статью со смартфона, планшета или ноутбука – обратите внимание на положение своего тела и подумайте, сколько времени Вы ежедневно проводите за компьютерной и мобильной техникой.

Перед рассмотрением симптоматики миалгии еще пару строк о функционировании мышечных тканей.

Дело в том, что функционирование мышц регулируется нервной системой – от головного мозга. Все же мышечные ткани делятся на 2 основные группы – скелетные (которые приводят в движение все тело) и гладкие (из которых состоят внутренние органы). При появлении нервного импульса мышечные ткани сокращаются и приводятся в движение, при отсутствии импульса они расслаблены. Болезненные ощущения в мышцах в большинстве случаев обусловлено негативным воздействием внешних и внутренних факторов на нервную систему человека, за исключением травмирования, ушибов, разрывов тканей.

Миалгия – МКБ

МКБ-10: M79.1
МКБ-9: 729.1

Симптомы миалгии

Симптоматика миалгии прежде всего зависит от этиологии и состояния здоровья пациента, например, в случае ударения ногой об дверной косяк часто заканчивается небольшим локализованным отеком, болью, небольшим покраснением, сменяющемся синяком.

Тем не менее, мышечные боли во многих случаях сопровождаются следующими симптомами:

  • Боль в суставах (артралгия), из-за чего у человека ощущается мышечно-суставные боли, являющихся одним из наиболее популярных симптокомплексов различных болезней, прежде всего инфекционного характера;
  • Слабость, повышенная утомляемость, ощущение разбитости и подавленности, депрессивное состояние, бессонница;
  • Повышенная температура тела с периодическим познабливанием;
  • Отсутствие аппетита, тошнота, приступы рвоты и диареи;
  • Стремительное снижение массы тела;
  • Отечность, иногда с появлением гиперемии;
  • Снижение умственной способности, сопровождающееся ухудшением концентрации внимания, памяти;
  • Головные боли, головокружения;
  • Боль в горле, чиханье, кашель;
  • Ухудшение координации движения;
  • Увеличение лимфатических узлов — обычно говорит об инфицировании организма и/или воспалительном процессе;
  • Ощущение онемения и покалывания (парестезии), судороги в мышцах
  • При травмировании происходит припухлость, может появиться синяк на коже.

Симптомы, требующие неотложной медицинской помощи

  • Проблемы с дыханием, при которых сначала появляется одышка, а после сложности с вдохом кислорода;
  • Боль в груди, которая отдает в руку, шею, лопатку, челюсть;
  • Бредение, потеря сознания;
  • Сильные судороги по всему телу;
  • Нарушение способности самостоятельно передвигаться, в т.ч. при нарушении двигательной функции одной из частей тела;
  • Если человек долго не ходит в туалет из-за отсутствия мочи;
  • Усилении слабости и онемения;
  • Ригидность затылочных мышц в сочетании с лихорадкой.
  • Усиление мышечных болей обычно происходит при физическом надавливании на болезненное место или же при задействовании болящей мышцы в каком-либо действии.

Осложнения

Заболевания и состояния, сопровождающиеся мышечными болями, могут вызвать следующие осложнения:

  • Хронический болевой синдром, устойчивый даже при консервативной терапии;
  • Атрофия, контрактура мышц, неподвижность, паралич;
  • Ухудшение качества жизни.

Причины боли в мышцах

Рассмотрим основные причины мышечных болей в зависимости от их локализации.

Боль в мышцах спины — причины

  • Заболевания спины, чаще всего – остеохондроз, сколиоз, кифоз, патологический лордоз, радикулит, наличие межпозвоночных грыж, спинальный стеноз, спондилез;
  • Механическое травмирование спины, в т.ч. развитие болевого синдрома из-за поднятия тяжестей;
  • Длительное и монотонное нарушение осанки при работе за компьютерами, швейными машинками, во время учебы, однако чаще всего эта проблема все же встречается у работников офиса (IT, менеджеры, руководители и другие);
  • Неправильно сделанный массаж спины;
  • Врожденные или приобретенные нарушения в строении и функционировании опорно-двигательного аппарата – разная длина ног, асимметрия таза, плоскостопие;
  • Малоподвижный образ жизни, из-за чего мышцы ослабевают и при незначительных физических нагрузках подают «сигнал бедствия»;
  • Неудобное спальное место – неправильно подобранный матрас, что особенно актуально для современных ортопедических матрасов и подушек с анатомическим эффектом;
  • Переохлаждение спины, или когда ее продувает.

Боль в мышцах ног — причины

  • Механическое травмирование ног, переломы, которые после заживления через несколько лет или в преклонном возрасте могут «ныть» на смену погоды;
  • Длительная физическая нагрузка на ноги с непривычки, например – поход в горы во время отпуска, при этом в повседневной жизни человек малоактивен;
  • Сидячая работа, что приводит к замедлению кровообращения в ногах и органах малого таза;
  • Заболевания нижних конечностей, из-за чего организм компенсаторно перестраивается для выполнения ежедневных задач – артриты, артрозы, бурсит, синовит, подагра, плоскостопие;
  • Заболевание кровеносных сосудов в ногах — варикозное расширение вен нижних конечностей, тромбофлебит (вызывает жгучую боль с покалываниями в икроножных мышцах), эндартериит, атеросклероз;
  • Растяжение или разрыв сухожилий, мышечных волокон.

Боль в мышцах рук — причины

  • Механическое повреждение руки, ушибы, травмы, вывихи;
  • Воспалительные процессы в руках – бурсит, синовит, ревматоидный артрит, ревматизм;
  • Инфекционные болезни – в большей мере грипп и другие ОРВИ с ОРЗ, которые также способны вызывать боли в мышцах и их ломоту по всему телу;
  • Ношение тяжестей с непривычки, например, когда молодые люди скупают большое количество продуктов в магазине, а после ели тянут их домой;
  • Растяжение или разрыв сухожилий и/или мышц.

Боль в мышцах шеи

  • Заболевания позвоночного столба – шейный остеохондроз, кифоз, кривошея;
  • Переохлаждение шеи или продувании ее сквозняком;
  • Неудобная подушка или спальное место;
  • Травмирование шеи;
  • Инфекционные болезни – менингит, энцефалит, столбняк;

Боль в мышцах по всему телу — причины

  • Инфекционные заболевания – грипп и другие ОРВИ, ангина, фарингит, ларингит, трахеит, бронхит, пневмония и другие ОРЗ, клещевой боррелиоз (болезнь Лайма), клещевой энцефалит, токсоплазмоз;
  • Заболевания мышц – миозиты, рабдомиолиз, фибромиалгия, абсцессы;
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы – инфаркт миокарда, стенокардия, инсульт, варикоз;
  • Общие системные заболевания – болезнь Паркинсона, рассеянный склероз, ревматическая полимиалгия, Болезнь Шарко-Мари-Тута (ШМТ), системная красная волчанка, злокачественные опухоли (рак), гипотиреоз, остеопороз, болезнь Бехтерева.
  • Прием некоторых групп лекарственных препаратов и других веществ – статины (противохолестериновые), ингибиторы АПФ (антигипертензивные);
  • Вредные привычки — наркотики (кокаин);
  • Другие причины – переохлаждение организма, беременность, сверхнормированная и непривычная физическая нагрузка на организм (первые походы в тренажерный зал, игра в футбол после длительного перерыва и т.д.), гиповитаминозы и авитаминозы (особенно витаминов В6, В12 и Д), нарушение водно-электролитного баланса (диспропорция или недостаток калия, кальция, натрия), депрессивные состояния, почечная недостаточность.

Диагностика

Диагностика мышечных болей включает в себя следующие обследования:

  • Сбор жалоб, анамнез, визуальный осмотр болезненного участка;
  • Проведение неврологических тестов на предмет нервной проводимости;
  • Общий анализ крови;
  • Биохимический анализ крови;
  • Ультразвуковое исследование (УЗИ);
  • Компьютерная томография (КТ);
  • Магнитно-резонансная томография (МРТ);
  • Биопсия мышц – берется в крайнем случае при подозрении на соответствующие заболевания, например, онкологической природы.

Лечение боли в мышцах

Как избавится от болей в мышцах? Лечение мышечных болей прежде всего направлено на устранение первопричины данного состояния. Ведь как мы и говорили в начале статьи, прежде всего, миалгия – это симптом.

Тем не менее, для облегчения состояния в комплексной терапии различных заболеваний и патологий могут применяться и лекарственные средства, направленные на купирование болевого синдрома, особенно острой мышечной боли. Для повышения эффективности лекарств врач может порекомендовать и физиотерапевтические процедуры.

Как снять боль в мышцах – общие рекомендации

При переутомлении или физической тренировки вовсе необязательно сразу же пить лекарство от миалгии. Достаточно выполнить пару процедур в домашних условиях и боль утихнет.

Рассмотрим процедуры средства от болей в мышцах в домашних условиях:

1. Обеспечьте максимальную разгрузку болящей мышцы или части тела.

2. Чтобы снять боль в мышцах после тренировки примите горячий душ, а еще лучше – ванну с добавлением эфирных масел (особенно из хвойных деревьев) или морской соли. Горячие водные процедуры также расслабят спазмированные мышцы при болях в спине, шее или ногах.

Однако помните, что горячую ванну нельзя принимать при болезнях при высокой температуре тела, чтобы не ухудшить общее состояние больного.

3. Чтобы снять мышечную боль при ушибе или травмировании приложите к больному месту холодный компресс – холодное влажное полотенце или замотанные в пакет и завернутый в ткань лёд. Это поможет предотвратить развитие отечности и притормозить развитие воспалительного процесса.

4. Чтобы уменьшить боль в ногах, обусловленную нарушением кровообращения, необходимо принять лежачее положение при этом положив ноги на небольшое возвышение, например, подушку. Если же жгучая боль в икроножных мышцах тревожит не один день – обязательно сходите к врачу на обследование.

Лекарственные средства от болей в мышцах

Большинство обезболивающих средств при мышечных болях входят в группу так называемых нестероидных противовоспалительных средствах (НПВС). Сильные острые боли при тяжелых болезнях (онко и другие) иногда купируют с помощью наркотических средств (опиаты, канабис).

Читайте также:  Внутричерепное давление у ребенка – симптомы, причины повышения и методы лечения

Лекарственные препараты и другие средства консервативной терапии при мышечных болях представлены в следующих формах:

  • Мази от боли в мышцах – «Вольтарен эмульгель», «Фастум гель», «Диклофенак», «Апизартон», «Капсикам», «Меновазин», «Гевкамен», «Нафтальгин», «Миотон», «Санитас», «Индометацин», «Финалгон», «Випратокс линимент».
  • Системные средства (таблетки, инъекции, порошки) – «Диклофенак», «Кетонал», «Кетанов», «Нимесил», «Нурофен», «Ибупрофен».
  • При сильно-выраженном воспалении мышечных тканей могут назначить мази на гормональной основе.

Мази в зависимости от вида обладают обезболивающим, расслабляющим, согревающим и другими действиями.

Физиотерапевтические процедуры при миалгии

Популярными физиопроцедурами от мышечных болей, которые часто применяются в санаториях являются:

  • Электрофорез новокаина;
  • Электротерапия;
  • Лазеротерапия;
  • Ультразвуковая терапия
  • Магнитотерапия;
  • Лечение парафином;
  • Грязелечение;
  • Массажи (водный, мануальный);
  • Лечебная физкультура (ЛФК).

Боль в мышцах – народные средства лечения

Капуста. Это растение из огорода замечательно подходит для снятия болевого синдрома и воспаления с мета больного места. Намыльте хозяйственным мылом и присыпьте содой одну сторону капустного листа, и приложите второй, чистой стороной лист к части тела, зафиксировал сверху лист х/б тканью или платком. Прикладывание лучше делать на ночь.

Лавровый лист. Измельчите 3 ст. ложки лаврового листа и залейте его 200 мл подсолнечного масла, накройте емкость крышкой и отставьте средство на 10 суток для настаивания. Настой лаврового листа втирают в больное место 2 раза в день – утром и вечером до выздоровления.

Хвощ полевой. Помогает в борьбе с миозитом и миалгией. Для приготовления смешайте между собой 1 ч. ложку измельченного хвоща полевого и 2 ст. ложки несоленого сливочного масла (несоленого). Хорошо вымешайте средство и обрабатывайте ним место в качестве мази, наложив сверху целлофан или пищевую пленку, зафиксировав дополнительно теплым платком.

Желчь и перец. Смешайте между собой 250 г медицинской желчи, 160 мл камфорного спирта и 1 ст. ложку красного молотого перца. Закройте плотно смесь крышкой в темной таре и поставьте ее на неделю в темное теплое место для настаивания. Для применения обмакните х/б ткань в подсолнечное масло, а после в полученный настой, приложите в качестве компресса, обмотав сверху пленкой, поверх которой обвяжите теплый платок. Делайте такие компрессы перед сном, каждый день, держа их на теле по 2 часа.

Огуречная трава. Смешайте между собой 2 ч. ложки листьев огуречной травы и 1 ч. ложку цветков этого растения, после залейте сухое сырье 250 мл кипятка, накройте крышкой и поставьте средство на 5 часов для настаивания. Процедите и принимайте настой по 1 ст. ложке до 6 раз в день.

Бодяга. Смешайте между собой ¼ ч. ложки порошка бодяги и 1 ч. ложку расплавленного сливочного масла. Полученную смесь необходимо втирать в больное место перед сном 1 раз неделю, обвязав его сверху теплым платком.

Профилактика мышечных болей

Чтобы уменьшить риск возникновения мышечных болей соблюдайте следующие правила:

  • Ограничьте сверхнормированные физические нагрузки;
  • Ведите активный образ жизни – больше двигайтесь, возьмите за правило проводить вечерние прогулки, катайтесь на велосипеде или роликах;
  • При наличие инфекционных болезней своевременно обращайтесь к врачу для предотвращения хронических инфекций;
  • Избегайте стрессов, т.к. они способны вызывать спазмы гладкой мускулатуры, из которой состоят многие внутренние органы, что вызывает тошноту, позывы к дефекации, острые внутренние боли и другие малоприятные ощущения;
  • В пище делайте акцент на свежих овощах, фруктах и других даров природы, богатых на витамины и минералы;
  • Откажитесь от курения, употребления алкоголя.

К какому врачу обратится?

Видео

Миалгия симптомы и лечение медикаментами

Что такое миалгия?

Миалгия — это мышечная боль. Код по МКБ-10 (Международная классификация болезней 10 пересмотра) М79.1. Боль бывает разной интенсивности и характера: острая, стреляющая и рвущая или тупая и ноющая.

Мышечная боль может локализоваться в области шеи, грудной клетки, в поясничной области или в конечностях, но может охватывать и все тело. Наиболее распространенным недугом является миалгия шеи.

Причины миалгии

Причин развития этого состояния существует множество. Это:

Основные причины недуга можно разделить на ревматические и неревматические. К неревматическим можно отнести:

  1. Физическое перенапряжение мышц.
  2. Стрессы.
  3. Переохлаждение.
  4. Травмы.
  5. Ушибы.
  6. Растяжения.

Есть и другие причины боли, которые относятся к ревматическим. Сюда входят:

Причинами развития миалгии являются, прежде всего, стрессовые факторы. Что под этим подразумевается?

Это ответ организма на различного рода раздражающие факторы:

  • хронические заболевания;
  • токсическое воздействие на организм — пищевое или лекарственное;
  • стрессовые ситуации;
  • длительный хронический стресс, накапливающийся в нервной системе;
  • малоподвижный образ жизни;
  • злоупотребление физическими нагрузками;
  • мышечные травмы;
  • чрезмерное ультрафиолетовое облучение;
  • генетическая предрасположенность;
  • аллергические реакции;
  • переохлаждение.

Разновидности миалгии

Выделяют следующие основные виды миалгии:

Кроме этого, в зависимости от локализации боли различают шейную миалгию, плеча, коленного сустава, межреберную и т/д

Как уже упоминалось, симптомы различных видов синдрома будут отличаться по своим проявлениям.

Миозит

Существуют 4 вида данного заболевания.

Фибромиалгия — наиболее частая разновидность миалгии. Признаки — это болезненность в мышцах, распространяющаяся практически по всему телу: в шейном, затылочном, плечевом и поясничном отделах, нижних конечностях. Фибромиалгия делится на первичную и вторичную.

Для первичной характерна боль в костно-мышечном аппарате, остро проявляющаяся при пальпации. Эта разновидность заболевания часто встречается у представительниц слабого пола, у людей, чувствительных к стрессам и находящихся в состоянии тревоги.

Вторичная или локальная фибромиалгия в основном развивается у мужчин и проявляется вследствие физических перегрузок.

Симптомы миалгии

Симптомы заболевания зависят от его вида и будут несколько различаться.

Симптомы зависят прежде всего от разновидности миалгии.

Методы диагностики и лечения

При обнаружении у себя симптомов важно не тянуть с визитом к ревматологу – иначе можно получить хроническую форму или же осложнения синдрома.

После предварительного осмотра, пальпации специалист направляет пациента на более точную диагностику:

  1. Общий и биохимический анализ крови: повышенное содержание СОЭ и изменение уровня белков в клетках подтверждает наличие синдрома, также проверяется ревматоидная его природа.
  2. Инструментальная: МРТ , рентген, томография – проверяют состояние внутренних органов, наличие осложнений.
  3. Дифференциальная: используются результаты анализов проб крови. Проверяется наличие анемии и проводятся более подробные исследования. Сюда относится и биопсия, которая должна показывать отрицательные результаты.

Важно правильно диагностировать заболевание.

Лечение миалгии

Как лечится миалгия? Следует заметить, что лечение всегда комплексное и должно включать меры, направленные на устранение причины болезни и на устранение симптомов.

Немедикаментозное лечение

В первую очередь пациентам рекомендуется покой. В некоторых случаях может потребоваться даже постельный режим.

Медикаментозное лечение

Лекарственные средства назначаются с учетом первопричины болезни в каждом случае индивидуально. Для устранения непосредственно синдрома применяют НПВС, глюкокортикоиды, миорелаксанты и т/д

Препараты этой группы подавляют воспалительный процесс, оказывая жаропонижающее и обезболивающее действие при этом. Возможно использование таблетированных, капсулированных и инъекционных форм препаратов.

Наиболее часто применяют: Диклофенак, Нимесулид, Диклак, Ибупрофен, Вольтарен, Нимесил, Ортофен, Нурофен, Адвил, Мовалис, Дексалгин.

Миорелаксанты

Средства этой группы используют для устранения спазма мышц и улучшения кровоснабжения мышечной ткани. При их приеме следует учитывать, что миорелаксанты устраняют тонус абсолютно всех скелетных мышц, что в некоторых случаях может быть нежелательно.

Местные препараты

В комплексную терапию миалгии включаются местные средства, оказывающие обезболивающий, раздражающий, разогревающий и отвлекающий эффект. Эти препараты обеспечивают усиление местного кровотока и обмена веществ, снимают болезненность мягких тканей, повышают эластичность мышц и связок и т.д. Могут применяться: Финалгон, Фастум гель, Дип Хит, Випросал, раствор Меновазин, Диклофенак гель, Апизартрон, Капсикам, Долобене и др.

Физиотерапия

Миалгия уменьшает свои проявления под воздействием физиотерапевтических процедур. Могут применяться: электрофорез, магнитотерапия, ультрафиолетовое облучение, парафинотерапия, грязевые обертывания и т/д

ЛФК и массаж

Лечебная физкультура и массажи занимают особое место при лечении миалгии. Комплекс упражнений подбирается в каждом случае отдельно, с учетом пораженных мышц.

Лечение при миалгии направлено на выявление и устранение первопричин заболевания. Если эта цель не может быть достигнута, лечение становится симптоматичным.

Болезнь требует комплексного подхода, включающего в себя прием медикаментов, лечебную физкультуру, физио- и мануальную терапию. Некоторые народные и нетрадиционные средства способны производить положительный целебный эффект.

На начальном этапе лечения миалгии назначаются жаропонижающие препараты, обладающие болеутоляющими свойствами. Если боль носит острый характер, допускается применение ненаркотических анальгетиков.

связана с применением противовоспалительных и обезболивающих препаратов. Назначаются также согревающие мази.

Упражнения лечебной физкультуры разрабатываются врачом индивидуально с учетом особенностей конкретного пациента. Наиболее действенной физиотерапевтической процедурой является электрофорез с применением гистамина и новокаина, а также УФ-облучение охваченных поражением участков мышечной ткани.Эффективный способ борьбы с миалгией – сеансы мануальной терапии, проводимые специалистами. Физическое воздействие на мышцы позволяет снять болевой синдром и отечность, способствует улучшению кровоснабжения ткани.

Среди методов народной медицины наибольшей популярностью при миалгии пользуются теплые ванны, грязевые обертывания и парафинотерапия. Чтобы приготовить согревающий компресс, растопленный на водяной бане и подогретый парафин нужно нанести на болезненную область в два слоя, покрыть марлевой тканью, целлофаном и подвязать шарфом.

Продолжительность манипуляции не должна превышать получаса.

Бывает полезно обеспечить мышцам сухое тепло с помощью нагретой соли, зашитой в хлопчатобумажную ткань. Такую своеобразную подушку нагревают в духовом шкафу, прикладывают к беспокоящему участку и приматывают шерстяным платком.

Сеанс длится до остывания соли. Процедуру повторяют дважды в сутки или чаще.

Прогревание рекомендуется завершать нанесением согревающей мази и приемом препаратов обезболивания.

Лечение миалгии в домашних условиях включают также использование настоев и чаев с применением лавра, крапивы, цветков первоцвета, адониса и других лекарственных растений. Иногда настоящей панацеей становится прохождение курса иглорефлексотерапии. Это поможет мобилизовать резервы организма, улучшить микроциркуляцию жидкости, разорвать блокаду кровотока и активизировать естественные рефлексы.

После окончания основного лечения рекомендуется пройти оздоровительный курс в санатории, что позволит организму окончательно восстановиться.

Профилактика миалгии

Профилактические меры заключаются в регулярных физических тренировках умеренной интенсивности, ведении здорового и размеренного образа жизни.

Важным аспектом в вопросе предотвращения миалгии является соблюдение правил здорового питания, которое обеспечит организм в целом и мышечную ткань в частности всеми необходимыми веществами.

Если после прочтения статьи вы предполагаете, что у вас характерные для этого заболевания симптомы, то вам стоит

обратиться за консультацией к ревматологу.

Наполнение курса лечения миалгии зависит от ее причины, поэтому нельзя заниматься самолечением, чтобы не привести синдром в хроническую стадию или как-то иначе усугубить его. Без лечения заболеваний, его вызвавших, невозможно избавиться от миалгии.

В качестве медикаментозной терапии для устранения воспаления и боли чаще всего назначают лекарства:

  • Каффетин;
  • Кетопрофен;
  • Кеторол;
  • Напроксен;
  • Индометацин;
  • Пенталгин;
  • Аспирин;
  • Анальгин.

Чтобы лечить синдром местно, используют:

  • раствор Меновазин;
  • крем Alezan;
  • гель Фастум;
  • мазь Финалгон;
  • спиртовую настойку красного перца.

Также лечащий доктор может назначить физиотерапию, лечебные гимнастические упражнения и массажные процедуры.

Метод вакуум-терапии позволяет за короткий срок поставить человека на ноги, при наличии изнуряющих болей. Усилить действие позволит дренаж мягких тканей. Он производит местное сосудорасширяющее действие. Кроме того, он активно влияет на кожные покровы и уменьшает уровень выделяемого подкожного сала.

Послабить мышечные боли помогут народные средства. Но применять их нужно с особой осторожностью.

Так, следует приготовить настойку из лаврового листа. Для этого берется три столовых ложки главного ингредиента в измельченном виде.

После чего все заливается подсолнечным маслом. Средству нужно дать около 10 дней, для того чтобы оно настоялась.

Когда оно будет готово, его нужно втирать в пораженное место каждый день утром и перед сном. Даже сильные приступа миалгии отступят через 2-3 недели.

Настоятельно рекомендуется обратить внимание на парафиновые компрессы. Они славятся своей особой эффективностью.

Так, следует взять горячий парафин и нанести на пораженное место. Главное не обжечь человека.

Накладывается все в два слоя, затем закрывается марлей. Для создания повышенного теплового эффекта все закрывается полиэтиленом и шарфом.

Прогревание длиться не менее 30 минут.

Хорошее действие оказывают компресс, на основе лекарственного алтея. Чтобы их приготовить необходимо взять основной ингредиент, точнее его корни и залить их холодной водой.

Затем оставить настаивать на протяжении восьми часов. Настойка процеживается и накладывается в виде компрессом до 3-х раз в сутки.

Быстро и эффективно помогают устранить проблемы такие ингредиенты как хвощ и масло. Необходимо приготовить из них специальный компресс.

Для этого берется две столовые ложки сливочного масла (важно чтобы оно было не соленым), затем добавляется в него ложка хвоща в измельченном виде. Все тщательно перемешивается и наносится на пораженный участок.

Сверху обязательно стоит приложить пленку и замотать все теплым шарфом. Достаточно сделать всего лишь два таких компресса и миалгия отступит.

Данный рецепт славится своей невероятной эффективностью.

Можно прибегнуть к несколько иному методу. Так, следует взять тот же хвощ, но смешать его с салом (естественно, оно должно быть не соленым).

При изготовлении средства нужно соблюдать особую пропорцию, 1:4. Ингредиенты тщательно перемешиваются между собой и втираются в пораженное место.

Затем создаются тепловые условия с помощью полиэтилена и шарфа.

Прекрасными свойствами обладает и капустный лист. Его можно смазать салом и также приложить на пораженный участок. Эффект потрясающий. Даже нет необходимости применять дорогостоящие медикаменты, когда под рукой есть привычные ингредиенты.

На сегодняшний день существует масса способов, позволяющих избавиться от миалгии. Речь идет вовсе не о лекарственных препаратах из аптеки. Обратить внимание стоит на обыкновенные травки.

  • Способ 1. Следует взять одну ложечку огуречной травы и столько же сухих листьев ее же. Все это перемешивается и заливается кипятком. Настойка должна постоять примерно 5 часов. Принимать ее нужно вовнутрь по 6 раз в сутки. Одной столовой ложки за раз будет достаточно.
  • Способ 2. Берется сухая травка адониса и заливается кипятком. Достаточно чайной ложки главного ингредиента и 200 мл кипятка. Как только средство настоится его можно принимать 3 раза в день по столовой ложке.
  • Способ 3. Для приготовления следует взять корочку барбариса и залить 70% спиртом. Необходимо правильно соблюдать пропорции, 1:10. Затем следует настоять все на протяжении недели. Принимать следует по 30 капелек, разбавленных в водичке. Можно просто использовать капли и запивать их небольшим количеством жидкости.

Какие существуют средства профилактики миалгии?

Облегчить состояние больного помогут народные средства. Например, сало. Несоленое сало необходимо растереть и добавить в него измельченный высушенный полевой хвощ. На 3 части сала берут 1 часть хвоща. Смесь хорошенько растирают до однородности и аккуратно втирают в пораженное место.

Белокочанная капуста издавна славится болеутоляющими и противовоспалительными свойствами. Лист белокочанной капусты нужно щедро намылить хозяйственным мылом и посыпать питьевой содой.

После этого лист прикладывается к пораженному месту. Поверх согревающего компрессса завязывается шерстяной шарф или повязка.

Болеутоляюще и расслабляюще действует на напряженные мышцы лавровое масло. Для приготовления раствора 10 капель масла добавляют в 1 литр теплой воды. В раствор погружают хлопчатобумажное полотенце, выжимают его, сворачивают жгутом и накладывают на больное место.

На ночь можно сделать компрессс из картошки. Несколько картофелин варят в кожуре, разминают и прикладывают к телу. Если пюре слишком горячее, необходимо проложить между картошкой и телом ткань. Компресс не должен быть обжигающим. Сверху повязывают теплую повязку.

Летом помогут листья лопуха. Крупные мясистые листья надо обдать кипятком и приложить слоями к больному месту. Сверху накладывается фланелевая или шерстяная повязка.

Чтобы предотвратить такие состояния, необходимо, прежде всего, соблюдать режим труда и отдыха (в свободное от работы время расслаблять свою нервную систему), не злоупотреблять физическими нагрузками, избегать психо-эмоционального перенапряжения, вести активный образ жизни, больше двигаться и обязательно вовремя лечить инфекционные и вирусные заболевания.

Если же врачом назначено комплексное лечение, необходимо пройти весь курс, несмотря на улучшения, которые возможны уже в первые дни лечения.

Берегите себя и будьте здоровы!

Мази при миалгии

Лечить миалгию можно не только медикаментами внутреннего применения. Достаточно прибегнуть к использованию специальных мазей. Они могут применяться как самостоятельно, так и в комбинированнйо терапии. Чаще всего выписывают такие средства как Финалгон, Аналгос и Фастум – гель.

Профилактика миалгии и ее последствий

Чтобы этот синдром обходил вас стороной, старайтесь не допускать хронического эмоционального перенапряжения, постоянных непосильных физических нагрузок, ограждать себя от переохлаждений и пагубных привычек. Важно укреплять иммунитет, не забывать об активном образе жизни.

Если же вы уже перенесли миалгию, то значимо в профилактических мерах принимать назначенные доктором препараты, посещать физиопроцедуры. Также не допускать как перегрева, так и переохлаждения, ограничить физические нагрузки.

Профилактика миалгии и ее последствий

Некоторые люди страдают от миалгии регулярно. Бывает достаточно пройтись в ветреную погоду без шарфа или посидеть на сквозняке, как буквально на следующий день появляется миалгия шеи. Таким людям нужно больше уделять внимания профилактике этого недуга.

Для этого нужно одеваться по погоде. Поскольку спровоцировать мышечную боль могут перепады температуры, нельзя после физических нагрузок выбегать на улицу в холодную погоду или в холодное помещение.

В группе риска также люди, которые в силу своей профессиональной деятельности долгое время находятся в одной позе и повторяют однообразные движения.

Ссылка на основную публикацию