О чем вы должны забыть при уходе за кожей

9 вещей, которые вы никогда не должны делать со своей кожей

Для сохранения красоты недостаточно макияжа и косметических процедур. Алкоголь, курение, избыток ультрафиолета, плохой сон – факторы, пагубно влияющие на кожу. Чтобы она выглядела красивой и ухоженной, откажитесь от привычек, которые разрушают клетки, способствуют появлению морщин, увяданию.

Продолжительные горячие ванны

Процедура успокаивает нервную систему, расслабляет, доставляет удовольствие, но вредит коже. Горячая вода смывает кожный жир и белки, вызывая сухость, в некоторых случаях раздражение, зуд.

Чтобы не навредить коже, придерживайтесь таких правил:

• уменьшите температуру воды или сократите время процедуры;
• после ванны не нужно тереть тело, аккуратно промокните его полотенцем;
• нанесите увлажняющий крем или масло, чтобы предотвратить сухость.

Смывание косметики водой

Многие женщины снимают макияж мокрым спонжем, при этом долго трут и вытирают лицо. Не делайте этого. Такие действия раздражают и повреждают кожу, вызывают сыпь. Вода смывает кожное сало, организм увеличивает его выработку, из-за чего лицо начинает лосниться.

Чтобы была здоровая кожа, для снятия косметики используйте не воду, а средство для демакияжа:

• нанесите на лицо легкими массирующими движениями очищающее молочко;
• оставьте на несколько секунд, чтобы средство впиталось;
• удалите ватным тампоном без трения;
• умойте лицо, чтобы смыть остатки косметики;
• нанесите увлажняющий крем.

Чрезмерное отшелушивание

Удаление омертвевших клеток пилингом – хороший метод избавиться от неровностей, омолодить лицо. Делать это надо с умом. Если прибегать к процедуре слишком часто, можно добиться обратного эффекта. Чрезмерно увлекаясь кислотными пилингами, вы получите раздраженную, покрасневшую кожу.

Игнорирование солнцезащитного крема

Выбирайте увлажняющее средство с SPF 30, используйте его каждый день, даже в пасмурную погоду. Летом особо активны UVB-лучи, вызывающие ожоги. UVA-излучение вредит и зимой. Лучи проходят сквозь тучи, стекло, глубоко проникают в кожный покров, достигают дермы. Их действие не вызывает боли и ожогов, но активизирует синтез свободных радикалов, способствуя появлению морщин, пигментации, меланоме.

Увлечение загаром

Под воздействием ультрафиолетовых лучей в организме синтезируется витамин D3. Он стимулирует выработку гормонов, которые устраняют депрессию (дофамин), делают человека активней (адреналин, норадреналин). Но все хорошо в меру: длительное пребывание на солнце вызывает ожоги, преждевременное старение. Опасность возрастает, если вы часто посещаете солярий. Искусственные лучи воздействуют в 12 раз интенсивнее, чем солнце. Риск меланомы увеличивается на 20%.

Недосыпания

Если хотите красивую кожу, спите ночью не меньше 7 часов. Во время отдыха организм восстанавливается. В эпидермисе ускоряются обменные процессы, что способствует заживлению поврежденных клеток, появлению новых. Ночью кремы, которые вы наносите на лицо, проникают глубже, работают лучше.

Недостаточное потребление воды

Сияющая кожа лица нуждается во влаге. Привыкайте пить много и регулярно, но не заставляйте себя это делать. Вода должна быть комнатной температуры, очищенная или минеральная негазированная. Желательно сократить употребление кофе, чая. Результат будет лучше, чем от дорогих косметических средств и процедур.

Злоупотребление алкоголем

Вы никогда не будет хорошо выглядеть, если увлекаетесь спиртным. Этанол негативно влияет на состояние кожи: высушивает, замедляет обновление клеток. Отсутствие влаги стимулирует образование морщин. Прежде красивая кожа становится желтоватой, с расширенными порами, жирным блеском, появляются ороговевшие участки.

Под влиянием этанола снижается проницаемость капилляров. Жидкость из крови выходит в межклеточное пространство, вызывая отечность в тканях, богатых жировой клетчаткой, – щеках, веках, надбровных дугах. При серьезных нарушениях лицо приобретает красно-синий оттенок.

Курение

Чтобы была красивая кожа, откажитесь от сигарет. Под влиянием табака она теряет яркость, сияние, становится сероватой и тусклой. Причина – токсины, которые воздействуют на тело как снаружи, так и изнутри. Дым окутывает кожу, вызывая сухость, раздражая вредными веществами.

Табак запускает действие фермента, который разрушает коллаген, отвечающий за упругость и прочность эпидермиса. Никотин снижает количество витаминов Е и С в организме. Это способствует потере эластичности, увяданию кожи, делает ее дряблой, морщинистой. Из-за курения снижается уровень кислорода в крови, поэтому лицо теряет свежий вид, ухудшается регенерация клеток.

Видео

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Сохранить молодость и красоту будет проще, если после 25 лет соблюдать несколько простых правил

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Представьте, что вам подарили эксклюзивный костюм, в котором вы совершенно неотразимы. Для того чтобы он прослужил вам как можно дольше, вы начнете ухаживать за ним сразу же, а не станете дожидаться появления пятен и зацепок, верно? Вот и заботиться о сохранении молодости кожи нужно начинать, когда она еще свежа и упруга.

Мы в AdMe.ru хотим, чтобы женщины оставались прекрасными всю свою жизнь, поэтому подготовили для вас краткое руководство по уходу за молодой кожей — после 25 лет.

Правило № 1. Сохранить то, что есть

Вы еще молоды и прекрасны, поэтому вам не нужны средства, «придающие здоровый вид», разглаживающие морщины, подтягивающие и вообще предназначенные для каких-то кардинальных изменений во внешности. Ваша задача — сохранить ту свежесть и упругость, которая дана природой.

• Что нужно делать: При оценке необходимости того или иного средства, лайфхака, процедуры задайте себе вопрос: сохраняет или меняет? Если второе, то отложите его лет на 10, не меньше.

Правило № 2. Не допускать пересыхания

Увлажнение — это мантра, с которой вы теперь должны просыпаться и идти по жизни. Увлажнение в режиме 24/7, изнутри и снаружи. Первые визуальные возрастные изменения связаны именно с тем, что кожа теряет влагу. Мы не можем отменить этот процесс, но замедлить его вполне реально.

• Что нужно делать: На вашем туалетном столике должны появиться средства с гиалуроновой кислотой и другими увлажняющими компонентами, а в сумочке — мист-спрей. И всегда помните о поддержании водно-солевого баланса. Особо рассеянным и занятым придут на помощь напоминалки на смартфоне или специальные приложения (iOS, Android). А для контроля содержания воды в организме можно приобрести домашний анализатор состава тела.

Правило № 3. Руками не трогать

Ваша красота противостоит таким мощным силам, как время, гравитация, плохая экология и прочие негативные внешние факторы, так что незачем усложнять ей задачу и уничтожать здоровье кожи собственными руками. Это не про вас? Окей, вспомните, когда вы в последний раз прикоснулись к своему лицу — подперли ладонью подбородок или почесали нос. А перед этим в руках был смартфон, или автомобильный руль, или. да мало ли что. Главное, вы перенесли на лицо грязь. А может, вы еще и спите на животе?

• Что нужно делать:

1. Отучите себя прикасаться к лицу без особой необходимости.
2. Не трите глаза даже чистыми руками — вы можете травмировать кожу век.
3. Приобретите шелковые наволочки и меняйте их 1−2 раза в неделю — они более деликатно относятся к вашему лицу, чем хлопок или сатин.
4. После умывания легко промокните лицо полотенцем, не растирая лицо.
5. Выработайте привычку держать телефонную трубку на расстоянии от лица.
6. Любые механические манипуляции с кожей должен проводить косметолог либо вы сами, но только после консультации с врачом-дерматологом и в соответствии с его рекомендациями.

Правило № 4. Защищайтесь от солнца

Сколько бы ни говорили косметологи и дерматологи о вреде загара, но ради бронзовой кожи некоторые прелестницы готовы пойти на любой риск. А между тем спектр UVA, который проникает в более глубокие слои кожи (по сравнению с UVB), при постоянном воздействии на кожу способен истончать дермальный слой — тот самый, что обеспечивает структурную поддержку кожи. Когда дерма ослабевает, верхний слой — эпидермис — начинает буквально сползать. Все еще не готовы отказаться от загара? Тогда постарайтесь хотя бы минимизировать риски.

• Что нужно делать:

1. Запомните главное правило: как только длина вашей тени становится меньше вашего роста, это сигнал о том, что пора спрятаться от солнца.
2. Позаботьтесь о приобретении качественной косметики из серии «до и после загорания».
3. Усильте в 1,5−2 раза интенсивность увлажняющих процедур — обычной программы уже будет недостаточно.
4. А лучше всего полюбить свой естественный оттенок кожи и беречь его с помощью солнцезащитного крема и широкополых шляп.

Правило № 5. Отказ от вредных привычек

Вредные привычки потому и называются так, что наносят ущерб нашему здоровью. А поскольку кожа быстро реагирует на неполадки в организме, то от пагубных пристрастий страдает и наша красота. После 25 лет вы уже состоявшаяся личность, вам нет нужды вредить себе из подростковых «соображений» (чтобы выглядеть круто, чтобы вписаться в компанию и т. п.), поэтому можно расслабиться и делать только то, что принесет пользу лично вам.

• Что нужно делать: Не стоит начинать новую жизнь с понедельника — мало кто способен резко развернуться на 180 градусов, и такие попытки зачастую приводят к неудаче. Начинайте понемногу. Например, если привыкли полуночничать и хотите нормализовать режим сна, для начала научитесь ложиться в одно и то же время, пусть это будет даже 2:30, следите, чтобы не засиживаться до 2:35. Когда привыкнете к дисциплине, сможете передвинуть время отбоя на более раннее. В сети можно найти много техник по борьбе с вредными привычками — выберите ту, что подойдет вам.

Правило № 6. Регулярное очищение

Большинство из нас живет не на альпийских лугах, и в течение дня кожа защищает нас от множества загрязнений, микробов и бактерий. Ежедневный ритуал нашей благодарности — тщательное и бережное очищение этой безмолвной защитницы. И если утром достаточно протереть ее мицелляркой, то вечернему умыванию стоит уделить больше внимания.

• Что нужно делать: Внимательно читайте состав очищающей косметики — исключите из своего арсенала средства на спиртовой основе. Независимо от того, проводите ли вы многоступенчатую очистку или умываетесь «по-быстрому», неизменно одно: никогда не ложитесь спать, не смыв макияж. И, разумеется, эффективность ухода будет выше, если подобрать программу по уходу вам поможет врач — при нынешнем разнообразии средств и их форм немудрено и ошибиться.

12 грубых ошибок в уходе за кожей, которые по-прежнему допускают многие женщины

Ни дорогие кремы, ни современные процедуры в салонах не помогут, если женщина неправильно ухаживает за кожей лица дома. Косметолог Дана Забродская рассказала о самых распространенных ошибках, которые приводят к преждевременному старению, раздражению, сухости и другим проблемам с кожей.

Ошибка № 1. Нерегулярно очищаем кожу

Невозможно иметь ухоженную, здоровую кожу без качественного, ежедневного умывания утром и вечером. Делать это лучше чистой нехлорированной или хотя бы фильтрованной водой.

Нельзя умываться холодной водой, чтобы проснуться. Она сужает кровеносные сосуды и тем самым приводит к недостатку питания кожи. Лучше использовать воду комнатной температуры.

Можно применять специальные очищающие средства. Учтите, что они должны быть щадящими, без спирта (пенка, мягкие гели, молочко). Они не будут разрушать гидролипидную «мантию» кожи. И, конечно же, никакого мыла — оно не подходит для умывания кожи.

Вытирать кожу после умывания лучше не обычным полотенцем, а промакивать (!) одноразовыми бумажными полотенцами.

Ошибка № 2. Не пользуемся тониками

Обязательно нужно использовать тоник в ежедневном уходе, особенно после умывания проточной водой. Не восстанавливая pH, который в норме должен быть 5,5, вы получите раздраженную и чувствительную кожу. А щелочная, сухая среда после контакта с водой — это прекрасное место для размножения бактерий. Тоник восстановит pH и нейтрализует действие жесткой воды, «подарив» здоровье вашей коже.

Ошибка № 3. Пользуемся косметикой хаотично

Вы ставите кожу «под удар», если 1 день используете один крем, на 2-ой день переключаетесь на другой уходовый продукт, а на следующий — берете третий. За кожей нужно ухаживать одними и теми же продуктами, подобранными в соответствии с возрастом, порой года и другими факторами.

Ошибка № 4. Наносим масла в чистом виде и каждый день

Удивительно, но масла в избытке могут пересушить вашу кожу, а жирную кожу — закупорить. Их стоит использовать только 1-2 раза в неделю, добавляя в ваш уходовый крем.

Ошибка № 5. Не увлажняем жирную кожу

Очень часто именно обладательницы жирной кожи приходят ко мне с проблемой пересушивания и обезвоживания. Запомните: чем больше вы пересушиваете кожу, тем активнее будет вырабатываться кожное сало. Это замкнутый круг!

Ошибка № 6. Пользуемся скрабами

Скрабы — это пережиток прошлого в косметологии. Они содержат агрессивные абразивы, которые царапают кожу, разносят воспаления по всему лицу, буквально срывая ороговевшие чешуйки. Избавиться от черных точек скраб не поможет, как думают многие. Он только увеличит количество высыпаний на коже.

Источник фото: kak-izbavitsya-ot.com

Кроме того, многие девушки забывают, что скраб подходит не всем типам кожи. Нельзя скрабировать кожу при акне, куперозе, розацеа, обезвоженности и повышенной чувствительности.

Чем же очищать кожу? Сейчас достаточно мягких, глубоко очищающих средств, которые деликатно растворяют ороговевшие чешуйки. Например, это энзимный пилинг или пилинг на основе АНА-кислот. Эти компоненты можно смело использовать в домашних условиях для любого типа кожи. Они замечательно очистят кожу, не причинив ей вреда.

Ошибка № 7. Пользуемся хлоргексидином

Хлоргекседин — это антисептик, он уничтожает не только патогенную микрофлору, но и положительную. А она в норме присутствует на коже и контролирует рост нежелательных микроорганизмов. Хлоргекседин делает кожу более чувствительной к ультрафиолету и, как итог, пигментированной. Кроме того, велика вероятность «заработать» дерматит и обезвожить кожу.

Ошибка № 8. Не смываем мицеллярную воду

Некоторые девушки, читая на упаковке: «Мицеллярная вода — можно не смывать!», так и делают. А зря, ведь это лишь маркетинговый ход, который приводит к плачевным последствиям.

Это очищающее средство получило название в честь своего главного активного вещества — мицелл. Эти крохотные соединения при определенной концентрации превращаются в ПАВы — поверхностно-активные вещества. При использовании мицеллярной воды они остаются на поверхности кожи, смешавшись с грязью и кожным салом, которое выработалось за весь день. И вот эту гремучую смесь мы оставляем на лице.

Мицеллярная вода — действительно прекрасное средство для снятия макияжа. Но ее обязательно нужно смывать водой, желательно с очищающим средством (пенка, гель).

Ошибка № 9. Пользуемся детским кремом для ухода за возрастной кожей

Детский крем содержит ланолин, который создает непроницаемую пленку на коже малыша и защищает ее. На коже взрослой женщины после постоянного применения детского крема образуется плотный «покров», из-за чего кожа не дышит и не обновляется, возникает парниковый эффект. Для возрастной кожи все уходовые продукты (кремы, сыворотки) должны содержать витамины, антиоксиданты, ретинол, пептиды, которых нет в детских кремах.

Ошибка № 10. Наносим пудру на грязную жирную кожу

Не стоит наносить сотый слой пудры на жирную кожу в течение дня, вызывая тем самым размножение бактерий и закупорку пор. Избавиться от блеска помогут матирующие салфетки, которые можно использовать в течение всего дня.

Источник фото: zen.yandex.ru

Ошибка № 11. Занимаемся спортом с макияжем на лице

Легко представить, что происходит под слоем тонального крема, когда вы активно занимаетесь спортом. Орда бактерий, наслаждаясь комфортными условиями и благополучно размножаясь, купаются в море грязи и пота. А кожа совершенно не дышит, ведь она находится под слоем плотного покрытия.

Ошибка № 12. Редко стираем воротники и шарфы (зимой)

Они трутся о кожу, травмируя и раздражая ее, а еще являются «домом» для бактерий. Потому следует как можно чаще стирать и менять шарфы. А пальто и куртки с засаленными воротничками отправлять в химчистку.

Можно добавлять в домашний уход сколько угодно инновационных средств для того, чтобы улучшить состояние кожи. Но пока вы не перестанете допускать перечисленные выше ошибки, не ждите видимого результата. Грамотно ухаживайте за своей кожей, следуя правилу «не навреди», и она будет радовать вас своей красотой и молодостью.

Анджали Махто – Библия ухода за кожей. Все, о чем вы хотели спросить своего косметолога

99 Пожалуйста дождитесь своей очереди, идёт подготовка вашей ссылки для скачивания.

Скачивание начинается. Если скачивание не началось автоматически, пожалуйста нажмите на эту ссылку.

Описание книги “Библия ухода за кожей. Все, о чем вы хотели спросить своего косметолога”

Описание и краткое содержание “Библия ухода за кожей. Все, о чем вы хотели спросить своего косметолога” читать бесплатно онлайн.

Библия ухода за кожей. Все, о чем вы хотели спросить своего косметолога

© Крупичева И.Ю., перевод на русский язык, 2019

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2019

Посвящается моим родителям, Байдианату и Камле Мато

Рынок товаров для красоты в Великобритании оценивается в 17 миллиардов фунтов, и эта цифра скорее всего вырастет в ближайшие годы и десятилетия, так как мы готовы все больше тратить на средства по уходу и на меняющийся стиль жизни. В желании иметь безупречную молодую кожу нет ничего нового. О нем писали еще во времена Древнего Египта, когда притирания – успокаивающие мази – повсеместно использовали для увлажнения кожи, а сурьмой подводили глаза.

В каком-то смысле это даже удивительно, как мало изменились наши идеалы красоты на протяжении веков. В современной жизни Священный Грааль безупречной кожи по-прежнему не потерял своего значения. Правильно или ошибочно, но кожа без изъянов все еще считается видимым признаком хорошего здоровья и благополучия.

С самого раннего возраста средства массовой информации бомбардируют нас социальными идеалами красоты. Изображения явно недостижимого совершенства по-прежнему превалируют в глянцевых журналах и газетах, и положение усугубляют прошедшие строгий отбор и отредактированные снимки в социальных сетях. Кто когда-нибудь просматривал Instagram без того, чтобы на него не вываливались одно за другим фото знаменитостей с идеальной кожей? Хотя мы понимаем, как это делается, зачастую поддаемся влиянию того, что видим и читаем. Но эти знаменитости тоже люди и так же страдают от таких же проблем с кожей, как и мы, простые смертные.

Мое отношение к тому, что я читаю об уходе за кожей, поразительно изменилось за прошедшие годы. Я была подростком в начале 1990-х годов, страдала от ужасного акне и с жадностью читала любой предлагавший «лекарство» журнал, который только попадался мне в руки. Позвольте мне сразу сказать: яблочный уксус, домашние скрабы из сахара, зубная паста, отшелушивающие маски не помогли (и это только вершина айсберга!). Разумеется, акне стало меньше после визита к дерматологу, а не после применения сотен средств по уходу за кожей, на которые я даром потратила деньги. Вы могли подумать, что я усвоила урок… Но это не так. Я опять обратилась к тем же журналам, когда дело дошло до лечения рубцов после борьбы с акне. Но чудо не произошло, масло лаванды не стало подходящим средством для выпуклых рубцов на моих щеках.

Шли годы, я стала дипломированным дерматологом и заинтересовалась вопросами косметики и ухода за кожей в дополнение к медицинским проблемам кожи. Я все еще читала глянцевые журналы, но уже могла критически оценить и предлагаемые методы лечения, и врачей или экспертов, мнение которых цитировалось. Я поняла, что бьюти-журналы тесно связаны с рекламными компаниями. А эти PR-компании работают на производителей косметики и средств по уходу за кожей. В свою очередь, компании-производители платят PR-компаниям большие суммы денег, чтобы они продвигали их продукцию. Поэтому многое из того, что мы читаем в журналах, опосредованно спонсируется, и нам сложно отличить рекламу от разумного медицинского совета.

И самое интересное: зачастую эксперты на самом деле совсем не эксперты.

Так возникает настоящее минное поле для любого, кому потребовался серьезный беспристрастный совет по уходу за кожей, подтвержденный научными данными. Последние косметические тренды из Кореи – это пустышка или в этом концепте действительно есть что-то полезное? Соедините статьи о стиле из глянцевых журналов и газет, и любой человек сможет вести блог о чем угодно. У каждого есть собственное мнение об уходе за кожей и о том, что работает (по его мнению). Как человек может ожидать надежных результатов от очередного средства, приносящего прибыль производителю?

В этой книге вы найдете качественные советы по уходу за кожей. На ее написание меня вдохновили те самые вопросы, которые мне ежедневно задают такие же люди, как вы и я. Эти советы вносят ясность в многообразие противоречивых сведений, которые обрушиваются на нас со всех сторон. У нас должно быть достаточно знаний, чтобы критически воспринимать то, что мы читаем. Нам необходимо научиться отвергать информацию, которая не подкреплена серьезными научными исследованиями.

Более того, я надеюсь, что эта книга станет спасением для тех, кто долгие годы борется с проблемами кожи или просто не решается обратиться за помощью. Проблемы с кожей – это признанная причина низкой самооценки, тревожности, депрессии и социальной изоляции. Так образуется порочный круг, в котором психологические проблемы только усугубляют проблемы с кожей. Предоставив надежный источник информации и знаний о том, когда обращаться за медицинской помощью, я помогаю вам разорвать этот порочный круг.

Монолит дезинформации об этом прекрасном и сложном органе необходимо разрушить. Хорошая кожа может быть у каждого из нас, а не только у тех немногих счастливчиков с отличными генами, большим количеством свободного времени или денег. Качественный уход за кожей не обязательно должен быть сложным или дорогостоящим. И никогда не поздно начать ухаживать за своей кожей или изменить привычный уход. Пришло время сделать кожу приоритетом.

Знакомство с кожей: ускоренный курс

Невозможно научиться правильно ухаживать за кожей, если сначала не понять, что такое кожа и как она работает. В этой главе я попробую снабдить вас базовыми знаниями из области достаточно сложной науки, чтобы вы знали все, что необходимо.

Кожа человека – это сложный биологический орган, тесно связанный со здоровьем и красотой или болезнью. По праву или нет, но хорошая кожа, особенно на лице, с давних пор считалась привлекательной. Это тесно связано не только с внешним впечатлением, но еще и с самоуважением, уверенностью в себе и с тем, какими мы видим самих себя.

Но кожа – это не только внешний слой. Она выполняет несколько важных физиологических функций в поддержании здоровья. Кожа – это физический и биохимический барьер между человеком и внешним миром, который одновременно защищает нас от ультрафиолетового излучения солнца (UV), предупреждает потерю влаги и блокирует доступ в организм нежелательных микробов и химических веществ. Клетки иммунной системы присутствуют в коже, предупреждая инфекции. Температуру тела регулируют кровеносные сосуды в коже. Кожа – это важный орган чувств и площадка для выработки витамина D. Мы бываем настолько одержимы внешним видом своей кожи, что забываем поблагодарить ее за все те замечательные вещи, которые она делает для нас каждый день.

Чтобы понять, как работают косметические средства, почему возникают распространенные проблемы с кожей и что происходит с нашей кожей в процессе старения, необходимо понимать, как устроена кожа и из чего она состоит.

У кожи две основные части: верхний слой, эпидермис, и нижний слой, дерма. Эта «парочка» располагается на слое жировой и соединительной ткани, которая поддерживает кожу.

Самый верхний слой кожи – поверхность эпидермиса – называется роговым слоем. Он состоит из омертвевших клеток кожи, которые необходимы для выполнения защитных функций. Клетки кожи обновляются примерно каждые двадцать восемь дней, при этом клетки из верхних слоев падают, и на их место поднимаются клетки из нижних слоев.

Эпидермис – это внешний слой кожи, который непосредственно «общается» с внешним миром. Для успешного выполнения работы в качестве первой линии обороны этот слой состоит из клеток четырех видов, каждый из которых играет собственную важную роль.

а) Кератиноциты

Главные клетки в эпидермисе – кератиноциты – вырабатывают белок кератин, обеспечивающий коже физическую защиту и водонепроницаемость. Скорее всего, вы уже знакомы с кератином, так как это основная составляющая часть волос и ногтей. Он может входить в состав некоторых средств по уходу.

б) Меланоциты

Эти клетки вырабатывают пигмент меланин, который придает нашей коже цвет и защищает от ультрафиолетового излучения солнца.

в) Клетки Лангерганса

Клетки Лангерганса являются частью иммунной системы и готовы найти и обезвредить любые микробы, которые могут попасть на кожу.

г) Клетки Меркеля

Эти клетки-механорецепторы находятся в глубоких слоях эпидермиса и помогают нам ощущать прикосновения.

Дерма располагается под эпидермисом. Она состоит из двух частей: верхняя сосочковая (папиллярная) дерма и нижняя сетчатая (ретикулярная) дерма. Папиллярная дерма богата нервными окончаниями, тогда как ретикулярная дерма обеспечивает коже структурную поддержку и эластичность. В ней много коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Индустрия красоты и рынок средств анти-эйдж всерьез заинтересовались этими молекулами. Эти термины часто употребляют в статьях и рассказах об уходе за кожей, поэтому они заслуживают более пристального рассмотрения.

Не надо так: 10 главных ошибок при уходе за кожей лица

Большинство людей имеют довольно скудное представление о том, каким должен быть правильный уход за кожей лица. Они знают несколько базовых процедур и выполняют их с исправным усердием. Но парадокс в том, что кожа лучше не становится. Чтобы исправить эту ситуацию, необходимо выяснить, каковы главные ошибки в уходе за лицом.

10 главных ошибок при уходе за кожей лица

Ознакомьтесь с основными ошибками людей в уходе за кожей лица и больше не допускайте их.

Частое отшелушивание

Частое отшелушивание приводит к истончению естественного защитного барьера кожи. В связи с этим обработанный участок становится более уязвим к пагубному воздействию окружающей среды: ультрафиолету, выхлопным газам и т.д. Разумеется, отшелушивать кожу нужно, но не более двух раз в неделю.

Раньше я часто использовала скраб. Могла делать процедуру через день, а иногда и ежедневно. Через какое-то время моя кожа стала тоньше, а от малейшего прикосновения образовывались ранки. Кроме того, я заметила, что после принятия солнечных ванн лицо покрывалось едва заметными пигментными пятнами, которые со временем становились темнее. Я очень испугалась и пошла к косметологу. Специалист рассказал, что скраб — это не средство для ежедневного применения. Такой грубый продукт следует использовать не чаще нескольких раз в неделю. Я перестала фанатично очищать кожу и уже спустя месяц заметила положительные изменения: лицо обрело здоровый цвет.

Отсутствие необходимого очищения

Очищение кожи в большинстве случаев ограничивается снятием макияжа перед сном. Это неправильно, поскольку лицо нуждается также в специальном средстве, которое удалит загрязнения из пор и подготовит кожу к отдыху. Обычно достаточно геля или пенки.

Обязательно умывайте лицо с гелем или пенкой перед отходом ко сну

Использование солнцезащитного крема не каждый день

Солнцезащитный крем предназначен не только для пляжа, но и для защиты кожи от преждевременного старения. Используйте это средство ежедневно. При этом выбирайте продукт с SPF-фактором 30 или выше. Крем должен быть широкого спектра, то есть должен защищать вас как от UVA, так и от UVB лучей.

Частое очищение жирной кожи

Частое скрабирование и использование сильных очищающих продуктов для жирной кожи приводит к обратному от ожидаемого эффекту. Сальные железы на обработанных участках начинают работать активнее, из-за чего состояние лица только ухудшается. Не используйте агрессивные очищающие средства чаще двух раз в неделю, даже если ваша кожа жирная.

Применение продуктов в неправильном порядке

Главное правило в использовании косметических продуктов для кожи лица — это нанесение сначала лёгких, а затем более тяжёлых и густых по текстуре средств. Дело в том, что продукты с плотной консистенцией препятствуют нормальному проникновению и функционированию более лёгких средств.

Чрезмерный уход за кожей

Обильное применение кремов, сывороток, лосьонов, тоников и других косметических продуктов может привести к нарушению естественного функционирования кожного покрова. Особенно это касается очищения. Помните, достаточно одного раза — вечером. За ночь на коже образуется защитная плёнка, которую не нужно смывать. Достаточно протереть лицо ватным диском, смоченным в тёплой воде.

После пробуждения не используйте агрессивных очищающих средств, а просто протрите кожу влажным ватным диском

Отсутствие увлажнения жирной кожи

Кожа нуждается в увлажнении вне зависимости от её типа. Чтобы нормально функционировать, клетки должны в достаточном количестве получать влагу и питание. В противном случае кожа начнёт компенсировать нехватку необходимых веществ повышенной выработкой сала. Этот процесс может привести к возникновению прыщей и другим неприятным последствиям.

Выдавливание прыщей

Все знают, что давить прыщи нельзя, но все равно продолжают это делать. Если процедуру проводит не профессионал, то вероятность повреждения кожного покрова возрастает в разы. Кроме того, можно занести инфекцию глубоко в поры. Такая ситуация опасна не только для здоровья кожи, но и всего организма.

Не выдавливайте прыщи самостоятельно

Отсутствие тонизации кожи

Тонизация — важный этап в уходе за кожей, которым нельзя пренебрегать. Посетите косметолога, который подберёт средство, подходящее именно для вас. Дело в том, что для лечения акне нужны одни продукты, а для борьбы с гиперпигментацией — другие. Кроме того, использование тоника увеличивает эффективность проникновения полезных веществ в кожу, а значит, повышает результативность наносимых после него средств ухода.

Использование спиртового лосьона для очищения жирной кожи

Спиртовые лосьоны сушат кожу и нарушают её кислотно-щелочной баланс. Сальные железы при этом начинают работать активнее, а значит, проблема жирности только усугубляется. Забудьте о спиртовых лосьонах, поскольку даже локальное применение подобных средств (для устранения прыщиков, например) чревато возникновением пост-воспалительных пятен.

Существует множество заблуждений в уходе за лицом. Теперь вы знаете о некоторых из них, а значит, сможете изменить привычную рутину в лучшую сторону. Это, в свою очередь, поможет вам надолго сохранить красоту и здоровье кожи лица.

Правила сияющей кожи: как ухаживать за лицом в 20, 30, 40 и 50 лет

Немного усилий, и у вас будет чистая, гладкая, будто сияющая изнутри кожа.

7 правил ухода за кожей в любом возрасте

Эти базовые правила вы наверняка знаете. Перечислим их для полноты картины.

1. Умываться два раза в день гелем или пенкой с pH около 5–5,5. Такое средство сохраняет Natural skin surface pH is on average below 5, which is beneficial for its res > защитный барьер кожи.
2. Обязательно снимать макияж перед сном.
3. Использовать косметику, подходящую вашему типу кожи.
4. Использовать два разных средства для дневного и ночного ухода. Днём лучше увлажняющее, ночью — питательное.
5. Раз или два в неделю глубоко очищать кожу с помощью скрабов или пилингов.
6. Особое внимание уделять зоне вокруг глаз: использовать специальные кремы и сыворотки с пометкой «для век».
7. Отдавать предпочтение солнцезащитной косметике. Летом или на горнолыжных курортах важно использовать специальные средства с SPF не менее 30.

При этом надо учитывать, что с возрастом кожа меняется. То, без чего можно было обойтись в 30 лет, становится насущной потребностью в 40. А моменты, не критичные для 20, будут крайне важны в 50.

Уход за лицом в 20–30 лет

Между 20 и 30 годами тело и кожа переживают настоящий расцвет. Подростковые прыщики чаще всего остаются в прошлом, морщины кажутся надуманной страшилкой из далёкого будущего, а цель ухода сводится в основном к профилактике. Однако не всё так гладко, как может показаться на первый взгляд. Эти четыре правила необходимо соблюдать, чтобы наслаждаться чистой и юной кожей как можно дольше.

1. Не забывайте тщательно умываться по вечерам

Сухая кожа в юном возрасте встречается нечасто, а вот нормальная со склонностью к жирности — в широком ассортименте. Это обусловлено высоким уровнем половых гормонов Birth Control for Acne , побочным эффектом чего является повышенная выработка кожного сала. С возрастом уровень гормонов, а вместе с ним и кожа, нормализуются. Но пока вы молоды и горячи, жир может стать проблемой: он является прекрасной питательной средой для всевозможных бактерий, вызывающих воспаления и раздражения.

Чтобы не дать заразе размножиться и подпортить вам внешний вид, не забывайте смывать скопившиеся на лице за день жир, пыль и грязь. Конечно же, используя средства для вашего типа кожи.

2. Очищайте поры

Чёрные точки — забитые жиром и грязью поры — ещё одна распространённая проблема юности. Если пренебрегать очищением, со временем поры растягиваются, а кожа становится похожа на кожуру апельсина.

Глубокую очистку пор в домашних условиях стоит делать не реже раза в неделю. В этом помогут специальные очищающие маски, которые можно купить или сделать самостоятельно.

Если кожа склонна к угрям, стоит раз в месяц-два делать ручную или ультразвуковую чистку у косметолога.

3. Защищайтесь от ультрафиолета

Загар может выглядеть красиво. Но если он натуральный, он наверняка опасен. Солнечные лучи иссушают, а ультрафиолет повреждает белки коллаген и эластин, отвечающие за упругость и эластичность кожи. Результат — ускоренное увядание (фотостарение) лица.

Чтобы продлить юность, привыкайте использовать средства с SPF даже в таком нежном возрасте. А если вам важен шоколадный оттенок, пользуйтесь автозагарами.

4. Ухаживайте за кожей под глазами

Кожа вокруг глаз — тончайшая и почти не имеет под собой жировой прослойки. Именно поэтому она стареет в первую очередь. Начинать ухаживать за этими участками в зрелом возрасте — распространённая ошибка. Специалисты рекомендуют озаботиться состоянием кожи вокруг глаз лет с 18.

Используйте специальные увлажняющие кремы и маски-патчи с питательными веществами. Также хорошо сохраняют молодость влажные компрессы на основе зелёного чая и мяты. Рецепт компрессов прост: 1–2 чайные ложки чая или мяты залейте 0,5 л кипятка и дайте остыть. Окуните в настой ватные диски или сложенную в несколько слоёв марлю, слегка отожмите и положите под глаза на 10–15 минут.

Уход за лицом в 30–40 лет

К этому возрасту вы уже пережили немало стрессов и гормональных взрывов (беременность, рождение ребёнка, приём противозачаточных средств и так далее), и это отразилось на коже. Даже если изменения не слишком заметны, они есть. И по очевидным причинам будут нарастать. Поэтому не упускайте из виду следующие важные моменты.

1. Обратите внимание на пигментацию

Неровный цвет — яркий возрастной признак, способный прибавить как минимум несколько лет. С возрастом пигментация проявляется всё чётче, поэтому важно поддерживать ровный тон кожи. Этого можно достичь, применяя отбеливающие кремы, маски или используя мягкие (без крупных абразивных частиц) домашние скрабы.

Но идеальный вариант — проконсультироваться с косметологом. Он не только предложит вам отбеливающие средства, подобранные именно для вашей кожи, но и, возможно, порекомендует провести серию профессиональных пилингов.

Да! Использование косметики с SPF приобретает особую важность. Ультрафиолет провоцирует выработку меланина и тем самым усугубляет проблему с пигментацией.

2. Постарайтесь не использовать средства с этиловым спиртом

Спирт растворяет и смывает кожный жир. Когда жира много, как это нередко бывает в юности, спиртовые протирания могут быть полезны. Они помогают устранить лишнее кожное сало со скопившимися в нём бактериями и тем самым предупредить возникновение прыщей.

Однако с возрастом выработка кожного жира уменьшается. А между тем он необходим, поскольку увлажняет кожу и защищает её от внешней среды: высоких и низких температур, ветра и так далее. Средства на основе спирта повреждают IS ETHANOL IN SKIN CARE PRODUCTS SAFE? этот и без того истончившийся и требующий времени на восстановление барьер. И тем самым лишают кожу необходимой влаги и защиты.

После 30 желательно выбирать тоники не со спиртом, а, например, с зелёным чаем.

3. Начинайте применять антивозрастные средства

Однако у этого средства есть и побочные эффекты. Так, витамин А может вызвать раздражение кожи и повышает фоточувствительность. Поэтому использовать такие кремы можно только на ночь.

Учитывая побочные эффекты, имеет смысл обратиться к косметологу. Специалист поможет вам подобрать препараты с подходящей вашей коже концентрацией ретинола. А также, возможно, посоветует другие антивозрастные средства и приёмы, включая салонные лифтинговые процедуры: массаж, микротоковую и мезотерапию и так далее.

В домашний уход хорошо впишутся кремы и маски с коллагеном и гиалуроновой кислотой. Кстати, массаж лица тоже можно выполнять самостоятельно.

Уход за лицом в 40–50 лет

Говорят, современные 40 лет — это новые 20. И это действительно так. Медицина, косметология, здоровый образ жизни позволяют многим женщинам выглядеть в этом возрасте столь же привлекательно, как и между 20 и 30. Чтобы помочь коже дольше сохранить молодость и свежесть, важно соблюдать следующие рекомендации.

1. Интенсивно увлажняйте кожу

Мы уже упоминали о том, что с годами кожа становится менее жирной. Поскольку защитный барьер из кожного сала истончается, коже становится сложнее удерживать влагу. А где не хватает влаги — там наступает засуха со свойственными ей трещинками, морщинками, заломами… Увлажнение кожи должно стать приоритетом в вашем уходе.

Откажитесь от умывания мылом и другими подсушивающими средствами. Перейдите на питательные пенки со сливочной текстурой или мицеллярную воду, не требующую смывания. Подбирая дневной и ночной крем, также сделайте упор на максимальное увлажнение.

2. Включайте в уход салонные процедуры

Даже если раньше вы прекрасно обходились собственными силами. С возрастом кожа требует всё больше внимания и заботы: уменьшается объём губ, проявляются носогубные складки, чуть плывёт овал лица.

Современная косметология предлагает широкий ассортимент антивозрастных процедур и творит настоящие чудеса. Правильно подобранные пилинги, массажные техники, а также всевозможные уколы красоты, которые увлажнят глубокие слои кожи, заполнят морщинки и вернут объём губам, позволяют даже в 49 выглядеть так же восхитительно, как в 25.

Посоветуйтесь на тему профессионального ухода с косметологом. Важно, чтобы ваш специалист имел медицинское образование и прошёл соответствующее обучение. В этом случае терапия будет максимально безопасной и действенной.

3. Уделяйте максимум внимания коже под глазами

С возрастом тонкой коже на этих участках требуется всё большее питание и всё более плотные, насыщенные антиоксидантами и витаминами кремы и сыворотки. Подбирать их желательно вместе с косметологом, который даст рекомендации, ориентируясь на особенности и состояние конкретно вашей кожи.

Учтите: забивать на уход нельзя! Даже если кажется, что уж вам-то повезло и мимические морщинки с тёмными кругами благополучно обходят вас стороной. Время неумолимо, и, если не помогать коже под глазами восстанавливаться, неприятные изменения однажды могут настигнуть вас буквально за несколько дней.

Уход за лицом после 50 лет

Легендарная Коко Шанель однажды сказала: «Ваше лицо в 20 лет дано вам природой; каким оно будет в 50, зависит от вас». Надеемся, вы не оставляли кожу наедине со стрессами, и она продолжает радовать вас здоровьем и ухоженным видом. Вы наверняка уже мастер в уходе за лицом, поэтому отметим лишь три ключевых момента.

1. Используйте ретинол

Если вы не использовали средства с витамином А раньше, откладывать не стоит: они действительно помогают коже дольше оставаться молодой. Если ретинол уже входит в состав ваших любимых кремов и сывороток, подумайте о том, чтобы увеличить его концентрацию.

2. Добавьте в уход сыворотки с гиалуроновой кислотой

Это вещество присутствует в коже и занимается в том числе сохранением влаги в тканях. С возрастом естественной гиалуроновой кислоты всё меньше, и кожа становится всё суше, потихоньку превращаясь в пергамент.

Но дело не только в потере влаги. Гиалуроновая кислота активно участвует в процессах регенерации клеток. При её дефиците кожа попросту теряет возможность эффективно восстанавливаться. А от этого ускоряется старение.

Поэтому после 50 крайне важно дополнительно питать кожу гиалуронкой с помощью специализированных антивозрастных сывороток или даже инъекций.

3. Раз в три-четыре дня делайте маски с лифтинг-эффектом

В плане омоложения хорошо зарекомендовали себя альгинатные маски. Впрочем, косметические бренды предлагают немало других вариантов масок с лифтинг-эффектом на основе «фирменных» активных компонентов. И вы наверняка сможете подобрать что-то своё — именно то средство, которое будет возвращать упругость конкретно вашей коже.

И ещё раз напомним: нам, в отличие от наших мам и бабушек, повезло жить в то время, когда красота и молодость во многом действительно находятся в наших (и опытного косметолога) руках. Этим волшебным фактом необходимо пользоваться!