Продукты, ответственные за снижение полового влечения

Убийцы либидо, прячущиеся в вашей тарелке

Отношения между мужчиной и женщиной прекрасны в любых проявлениях, как в психологической, так и в физической сфере. Поэтому важно интимных отношений для крепости союза подтверждается и психологами, и учеными, и сами влюбленными.

Энергию для любовной игры мы получаем из продуктов в процессе обмена веществ, поэтому то, что мы едим, напрямую воздействует на наше «сексуальное» настроение и возможности. Некоторые продукты отвечают за повышение либидо, а другие наоборот сказываются угнетающе на половой системе. В этой статье мы рассмотрим, какие же продукты питания в вашем обычном рационе способны отрицательно сказываться на сексуальном желании.

1. Сыр твердый из коровьего молока. Как выяснили ученые, в любимых нами сырах находятся антибиотики и гормоны, отвечающие за рост, которые способны изменить гормональный фон при частом употреблении. При этом природное производство необходимых гормонов, в том числе половых (тестостерона, прогестерона и эстрогена) замедлится. Известно, что когда в организме накапливаются «вялые» эстрогены, сексуальное возбуждение уменьшается, что может привести даже к временной дисфункции половой системы.

2. Сладкая газировка и искусственные подсластители. Кроме другого отрицательно воздействия газированных напитков, они значительно снижают либидо и общее самочувствие. Однажды мой друг обращался со своей девушкой к опытному сексологу по причине резкого уменьшения сексуального влечения в паре. После долгих обследований выяснилось, что в питании пары присутствовало большое количество продуктов с подсластителем аспартамом, который регулярно понижал уровень сератонина (гормона удовольствия, возбуждения половых органов). Врач сообщил, что аспартам угнетает функциональность нейромедиатора допамина, который буквально отвечает за адекватное и здоровое сексуальное поведение.

3. Некоторые пряности. Все мы ранее считали, что специи, пряности и приправы в большинстве своем действуют как природные афродизиаки, вызывая сексуальное влечение как у мужчин, так и у женщин. Но некоторые травы, такие как кинза, корирандр и мята дают прямо противоположный эффект. Кориандр, к примеру, использовался даже восточными монахами для понижения природного влечения к женщинам. Мята тоже неприятно разочаровала – я заметила понижение влечения у молодого человека после чая с мятой (эффект сравним с 2 кружками пива!). Оказывается, мятное эфирное масло охлаждает организм изнутри, подавляя возникающее страстное желание, при этом растение снижает и уровень тестостерона.

3. Промышленные консервированные продукты. Продукты, которые напичканы большим количеством соли, стабилизаторов и консервантов вызывают повышение кровяного давления. В этот момент кровь отливает от половых органов, не наполняя их для здоровой эрекции. Подобные отливы на постоянной основе могут грозить мужчины даже импотенцией!

4. Жареная картошка (фри, чипсы). Перед этим лакомством нам с любимым трудно устоять, однако для нормальной и полноценной интимной жизни пришлось ограничиться одним перекусом в месяц. Картошка в сочетании с маслом и высокой температурой дает эффект окисления клеток и тканей, что повреждает их и отнимает способность нормально производить гормоны.

5. Кофе и энергетики. Я недаром отнесла эти две категории к одной, ведь энергетические напитки также делаются на основе кофеина, который вредит надпочечникам, отвечающим за производство адреналина. Снижение выработки гормонов стресса изменяет функциональность половых гормонов. Для мужского организма кофеин особенно вреден – он понижает или уничтожает тестостерон, а также выработку активных и здоровых сперматозоидов.

Энергетические напитки содержат в составе еще и хинин, который буквально связывает тестостерон, понижая его концентрацию в организме.

6. Растительное масло. Конечно речь идет не о всех видах растительного масла – ореховое и оливковое пока славятся своим положительным воздействием на иммунитет и организм в целом. Но ради полового здоровья пришлось ограничить приготовление пищи на подсолнечном, рапсовом и другом переработанном масле, ведь окислительные процессы нам не нужны, как и снижение тестостерона в организме любимого.

7. Белый хлеб. Хотите умопомрачительной сладкой ночи – не кормите на ужин любимого хлебом. Звучит жестоко, но это факт – белый хлеб содержит простые углеводы, лишающие нас энергии для занятий любовью, а также сахара, понижающие тестостерон (при повышении сахара растет и инсулин, подавляющий выработку мужского гормона).

8. Соя. Не самый распространенный продукт в рационе, что радует, ведь соя содержит фитоэстрогены (своего рода женские гормоны в растительном виде), которые по силе и количеству превосходят тестостерон, вытесняя его из организма.

9. Алкоголь. Многие мужчины отказываются верить в то, что любимое пиво, коньячок и водочка способны быстро завершить любовный акт. Не смотря на то, что алкоголь раскрепощает людей, убирает стеснение и обеспечивает приток крови к интимным органам за счет расширения сосудов, через определенное время сосуды спазмируются, препятствуя кровоснабжению гениталий. Таким образом, молодые «жеребцы» оказываются в неприятном положении перед дамами на вечер, ведь эрекция во время алкогольного опьянения ведет себя крайне непредсказуемо.

Одним из самых опасных алкогольных напитков для возбуждения считается джин тоник, который вместе со спиртом содержит хинин. Этот растительный компонент убивает тестостерон в организме и выбрасывает за порцию большую дозу сахара, повышая его уровень в крови.

10. Лакрица. Невинное вещество, добавляемое в конфеты и чаи, может существенно понизить либидо мужчины. У одного моего знакомого еще с Англии сохранилась любовь к лакричным конфеткам. И что в итоге – через пару лет у него обнаружили импотенцию! Интересно, что если вовремя прекратить употребление лакрицы, ее отрицательное воздействие нейтрализуется за несколько дней.

Удивительным фактом является то, что лакрица для женщин является неплохим афродизиаком, поэтому я периодически употребляю ее в пищу для повышения своего либидо.

11. Кукурузные хлопья. Если маленькие детки могут совершенно без последствий наслаждаться хрустящими хлопьями, то взрослым лучше поостеречься. Не секрет, что изначально такие хлопья создал ученый с целью понижения сексуального влечения у людей с хроническими заболеваниями. И это настораживает, что такое невинное лакомство может нанести половой системе существенный вред.

Список продуктов, которые мешают вам наслаждаться радостью интимных отношений еще не полный, но он освещает основные продукты, которые мы можем употреблять в пищу регулярно, не зная о последствиях. Еще один повод переходить на здоровое питание – оно подарит нам полноценную и счастливую сексуальную жизнь, стабильное высокое либидо и продолжительное удовольствие.

10 продуктов, которые могут спровоцировать снижение либидо

Иногда возникает ситуация, когда вы совсем не чувствуете сексуального влечения к партнеру и не понимаете, почему это случилось. Виной снижения либидо может быть неправильное питание. Некоторые продукты негативно влияют на половое влечение.

Алкоголь

Спиртные напитки вызывают возбуждение, но испытать оргазм обоим партнерам под его воздействием практически невозможно. Чрезмерное употребление алкоголя со временем вызывает проблемы с эрекцией у мужчин. Сильное опьянение провоцирует сонливость и полное отсутствие интереса к сексу. Умеренное количество алкоголя ущерба либидо не нанесет.

Это растение в первых рядах списка вредных продуктов. Мята провоцирует пониженное либидо у мужчин. Содержащийся в ней ментол уменьшает уровень тестостерона, повышает количество эстрогенов. При дисбалансе гормонов сексуальное влечение отсутствует. Чтобы этого не случилось, откажитесь от жевательной резинки с ментолом, мохито, других пищевых изделий, содержащих мяту.

Если употреблять этот продукт в больших количествах, возникает риск потерять сексуальное возбуждение. В составе сыра может быть молоко с синтетическими гормонами. Это вызывает дисбаланс в организме мужчин и женщин. Если сыр доставляет больше удовольствия, чем секс и вы не можете отказаться от его употребления, – это сознательный выбор, который следует уважать.

Лакрица

Сексуальное влечение снижает многолетнее растение семейства бобовых. Лакрицу (солодку) часто применяют при производстве конфет, травяных чаев и других продуктов. Растение содержит фитоэстрогены, влияющие на уровень тестостерона. Регулярное употребление лакрицы способно спровоцировать снижение полового влечения мужчин и женщин.

Шоколад

Редкое свидание проходит без шампанского, конфет. Кондитерские изделия из какао-бобов содержат метилксантины – алкалоиды растительного происхождения. Они снижают тонус мускулатуры, уменьшают половое влечение. Шоколад может сделать вас вялыми. Если вы заснете во время секса, вряд ли это понравится партнеру.

Красное мясо

При откармливании птиц, животных используют антибиотики и гормоны. Большое их количество скапливается в красном мясе. Его чрезмерное употребление нарушает естественный гормональный баланс человека. Снижение сексуального влечения может произойти, если съесть большой кусок стейка. Чтобы избежать проблемы, нужно тщательно выбирать мясо. Для сбалансированной диеты подойдет филе-миньон (тонкий кусок вырезки).

Хинин

Алкалоид, который содержится в коре вечнозеленого дерева, имеет горький вкус. Хинин используют в медицине, кулинарии. В виде порошка его применяют для ароматизации газированных напитков, которые хорошо сочетаются с алкоголем («Швепс»). В больших количествах хинин провоцирует подавление сексуального желания. Если «Швепс» смешать с алкоголем, выпить перед свиданием, можно стать холодным, малоактивным для своего партнера.

Жареная пища

Неправильное питание вредит здоровью, может ослабить либидо. Трансжиры, которые содержит жареная пища, снижают сексуальное влечение у обоих партнеров. Они могут спровоцировать уменьшение выработки сперматозоидов у мужчин. Женщинам злоупотребление жареной пищей мешает забеременеть. Перед свиданием лучше обойти Макдональдс стороной.

Попкорн из микроволновки

Разорванные изнутри зерна кукурузы – отличная закуска, которая нередко сопровождает просмотр любого фильма. Попкорн из микроволновки может потушить пожар сексуального желания. Химические вещества, которые используют в производстве пакетов для зерен, отрицательно влияют на либидо. Упаковка содержит компоненты, снижающие сексуальное желание у женщин, количество сперматозоидов у мужчин.

Кукурузные хлопья

Это отличная еда для завтрака, но она гасит сексуальную активность. Кукурузные хлопья провоцируют снижение либидо. Американски физиолог Джон Харви Келлог, призывающий людей к воздержанию, специально основал компанию для производства этой простой пищи, притупляющей сексуальные позывы. Если трудно отказаться от кукурузных хлопьев, приправьте их натуральными афродизиаками. Для повышения либидо полезны орехи, корица, мед.

Видео

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Продукты – «киллеры» либидо

Продукты – «киллеры» либидо

Скоро весна, и миллионы девушек и женщин снова встают на путь борьбы с лишним весом. И не только для того, чтобы хвастаться своей стройной фигурой в Инстаграм или Твиттере. Большинство худеющих искренне считают, что внешняя красота поможет устроить личную жизнь, найти свою половинку и жить долго и счастливо! Не стану никого переубеждать, скажу лишь, что психологи утверждают, чтобы чувствовать себя счастливой, мало быть довольной собой, нужно, чтобы и спутник твой был счастлив и доволен своей жизнью. И в том числе и половой. Кстати, учёные подсчитали: чтобы увеличить продолжительность жизни на 6 лет, а заодно выглядеть на 10 лет моложе, вы должны испытывать около 200 оргазмов в год! Добавить огня и страсти в ваши отношения поможет… правильный романтический ужин.

Правда, у нас, девочек, всё гораздо сложнее, чем у мужчин. Это у них путь к сердцу лежит, как известно, через желудок, а либидо контролируется гормоном тестостероном. У нас же есть 1000 и 1 причина расхотеть секса, начиная от погоды и заканчивая юбкой, которая стала плохо застёгиваться на талии.

Тем не менее, в преддверии мужского праздника в сети и глянце вы найдёте миллион статей, о том, чем кормить мужчину для повышения его либидо. И я в прошлом году писала об обеде для настоящих мужчин. Думаю, вы с ходу назовёте с десяток продуктов-афродизиаков, а потому сегодня я расскажу вам о продуктах – «убийцах» полового влечения. Осведомлён – значит, вооружён!

Читайте также:  Шведский стол - что это такое, особенности организации шведского стола в гостинице с фото

Но для начала о нескольких причинах, далёких от питания, которые могут подавить страсть вашего спутника:

постоянные стрессы. А кто сейчас их не испытывает? Но знайте, не всё так плохо! Зачастую стресс очень хорошо «снимается» сексом. Но хронические высокие уровни стресса снижают либидо – и не только на день – два, но и на недели и месяцы, до тех пор, пока напряжение не спадёт. Выход: уметь расслабляться!

– плохой сон. Конечно, если ваш спутник вместо кровати предпочитает телевизор и компьютер, о какой любви речь?

– гиподинамия. Сексуальная реакция мужчины (впрочем, и женщин тоже) зависит не только от его гормонального статуса, но и от тонуса его мышц, сосудов и нервов. И если они в хорошей форме и хорошо работают, то и либидо будет соответствовать. Если же всем тренировкам ваш спутник предпочитает диван и телевизор, то и либидо его будет ленивым и сонным.

– скука. Быт и рутина затягивают, скучная жизнь за пределами спальни может привести к скучной жизни в спальне тоже. Раскрашивайте свою жизнь разными красками, не давайте серости затянуть вас.

И всегда помните, что мужское здоровье напрямую зависит от того, что употребляет в пищу мужчина. Британские сексологи провели ряд исследований и выявили, какие продукты снижают потенцию и сексуальное влечение. Предлагаю вам ТОП-13 «убийц» либидо.

  1. И на первом месте – кофе. Именно этот напиток, тонны которого выпиваются ежедневно не только в офисах. Кофеин провоцирует снижение тестостерона и сводит его выработку практически к нулю на какой-то период времени. Две чашки крепкого кофе в день – это максимум, который может позволить себе мужчина. При этом кофе (как и мужчина!) должен быть натуральным, никакого «суррогата» в виде растворимого. Кстати, чай не действует на уровень тестостерона.
  2. Сахар. Если женщины могут позволить себе изредка «утешить» себя сладостями, то настоящему мужчине все эти женские плюшки-конфетки ни к чему. Сладости провоцируют скачки кровяного давления, что в конечном счете скажется на выработке тестостерона. Кроме того, избыток сахара в крови провоцирует выработку лишнего инсулина, а он «нейтрализует» мужской гормон. Правда, не всё так страшно для мужчин-сладкоежек. Так на тестостерон влияет сахароза, а глюкоза и фруктоза, наоборот, помогают сперматозоидам двигаться быстрее. То есть натуральный мёд и фрукты – лучший выбор для Дон – Жуана.
  3. Сладкая газировка. Казалось бы, обычная газировка снижает либидо? Не верится! Но вы «объедините» в ней кофеин и сахар первых двух пунктов нашего списка, и прибавьте ещё угольную и ортофосфорную кислоты, которые «закисляют» организм. А как известно, сперматозоиды умирают в кислой среде. Кстати, ещё одним врагом либидо в сладкой газировке являются сахарозаменители, которые вызывают снижения уровня серотонина, который поддерживает либидо и хорошее настроение. Кроме того, искусственные подсластители могут вызвать головные боли, раздражительность и бессонницу. Одной из таких «вредных» газировок является тоник, изначально придуманный в Индии как средство для борьбы с малярией. В настоящее время малярия успешно лечится иными средствами, а тоник продолжают пить, благодаря его особому вкусу. Мало кому известно о том, что в состав тоника входит такой опасный компонент, как хинин, способный уменьшать уровень тестостерона в организме мужчины и приводить к нарушениям деятельности половых органов.
  4. Крепкий алкоголь. Небольшие дозы алкоголя резко повышает уровень тестостерона, но очень скоро он значительно снижается. Сперва алкоголь расширяет сосуды, что способствует приливу крови и создается ощущение возбужденности, а вместе с чувством раскованности, которое алкоголь так же внушает, сексуальное влечение возрастает. Но этот эффект крайне недолговечен. В конечном итоге сосуды сужаются и наступает чувство полной релаксации, эрекция становится крайне затруднённой.Именно поэтому после принятия алкогольных напитков и мужчины, и женщины испытывают сексуальное влечение, но реже достигают оргазма в постели. Кроме того, алкоголь продолжает действовать на снижение тестостерона и наутро.
  5. Пиво. Ого, самый «мужской» напиток, оказывается, содержит вещества, которые подавляют продукцию тестостерона – основного гормона, который делает мужчину мужчиной. Пиво – напиток алкогольный. И об этом забывать не стоит! Поэтому, как и в случае со всеми другими алкогольными напитками, на первое место выходит вопрос дозы. Ещё знаменитый Парацельс говорил: «будет ли пища полезной или окажется ядом, определяется, прежде всего, её количеством». Медики не рекомендуют употреблять более 30-40 грамм чистого спирта в день. В пересчёте на пиво — это примерно одна-две бутылки. Но зачастую эти одна-две бутылки идут только как «аперитив». Под влиянием злоупотребления алкоголем наблюдается жировое перерождение семенных канальцев и разрастание соединительной ткани в паренхиме яичек. Пиво содержит ряд токсических веществ, в том числе соли тяжелых металлов, вызывающих изменения в эндокринной системе. Так, в организме мужчин при систематическом употреблении пива выделяется вещество, подавляющее выработку мужского полового гормона тестостерона. Одновременно начинают вырабатываться женские половые гормоны, вызывающие изменения внешнего вида мужчины. У пьющих пиво мужчин разрастаются грудные железы, становится шире таз. Из-за токсического действия на надпочечники, алкоголь ингибирует выработку в них андрогенов, обусловливающих половое влечение, расплата за злоупотребление – снижение полового влечения, а в далеко зашедших случаях возможно развитие полового равнодушия. Первый рейхсканцлер Германии Бисмарк, знавший не понаслышке о «пользе» пива, дал следующее определение пивному алкоголизму: «От пива делаются ленивыми, глупыми и бессильными» (под термином «бессильными» имелась в виду импотенция).
  6. Соль – один из наиболее опасных продуктов для мужского здоровья. В чрезмерном употреблении соли кроется двойная опасность: мужчин часто тянет на солёное, так как их организмы от неправильного питания окислены, а соль приводит кровь в нейтральное кислотно-щелочное состояние. Кроме того, избыток соли ведёт к повышению кровяного давления, что снижает приток крови к половым органам. При избытке натрия в организме уровень мужских гормонов резко падает.
  7. Овсянка. Эта каша оказывает успокаивающее действие за счёт выработки серотонина – гормона, который борется со стрессом. Однако вместе с этим он снижает и либидо. Эта связь не столь очевидна, но многие исследования говорят о том, что стресс может быть ингибитором либидо. При высоком уровне стресса женский организм преобразовывает прогестерон в кортизол, что увеличивает сексуальное желание.
  8. Мята. Да, она отлично освежает дыхание и даже подавляет аппетит. Однако мята содержит вторичный спирт – ментол, который оказывает охлаждающее действие на весь организм. Охладить пыл – это как раз про мяту! Лучше добавьте в свои блюда побольше имбиря или сосите имбирные пастилки. Он разогреет вас и интерес к противоположному полу!
  9. Продукты, содержащие сою, тоже негативно влияют на потенцию. Соя содержит растительный аналог женских гормонов, поэтому, чем больше её потребляет мужчина, тем сильнее это влияет на его либидо, в конечном итоге это даже может привести к бесплодию.
  10. Белый хлеб, сдобная выпечка. Белый хлеб, который содержит пустые углеводы, не только сказывается на мужской фигуре, но и приводит к снижению сексуального влечения. Пища богатая углеводами – враг для мужчин, так как снижает выработку тестостерона.
  11. Сыр из коровьего молока. Увы, современных коров для увеличения количества молока часто «пичкают» гормонами, а для того, чтобы они не болели – антибиотиками, этот «коктейль» негативно влияет на естественное производство тестостерона, эстрогена и прогестерона, то есть, на гормональный фон человека.
  12. Колбаса и колбасные изделия. В наше время колбасные изделия, сардельки и сосиски так же являются врагом мужской силы, именно по причинам, указанным выше – это и животные, выращенные на гормонах-антибиотиках, это и соя, в избытке содержащаяся в них, это и всевозможные «Е-шки», и нитрозамины, которые пагубно воздействуют на нервную систему и могут привести к резкому снижению полового влечения. Кроме того, нитрозамины способствуют развитию болезни Альцгеймера. А простой бутерброд с колбасой и сыром вообще превращается в бомбу замедленного действия: белый хлеб, колбаса, сыр…
  13. Икра, креветки, сливочное масло. Странно, не правда ли? Икру и креветок постоянно включают в списки продуктов-афродизиаков, а тут – враги либидо. Считается, что эти продукты повышают уровень холестерина в крови и тем самым приводят к развитию атеросклероза. Атеросклероз поражает не только сосуды сердца, но и сосуды полового члена. Поэтому у мужчины, который злоупотребляет этими продуктами, могут возникнуть проблемы с потенцией. Сосуды полового члена – самые тонкие сосуды в организме. Поэтому если в них возник атеросклероз, то через 4-5 лет будут поражены сосуды сердца или головного мозга, могут произойти инфаркт миокарда или инсульт. Устраивая своему любимому мужчине романтический ужин, мы хотим сделать второй половинке сюрприз и готовим стейки, тарталетки со сливочным маслом и икрой, тирамису. Однако врачи предупреждают: если вы рассчитываете на «праздничный» секс, не стоит брать продукты с высоким процентом жирности. Единовременное потребление большого количества животного жира может спровоцировать эректильную дисфункцию. Насыщенные жирные кислоты подавляют нормальную выработку сперматозоидов, делают их менее подвижными. Сначала это влияет на качество оргазма – он «смазывается», делая секс менее красочным. На втором этапе падает «плодовитость» – мужчина рискует стать бесплодным.

И последнее, о чём хочу сказать. Не столько важно, что мы едим, гораздо важнее, когда и в каком количестве. Так, например, часто, возвращаясь домой после тяжёлого трудового дня, мужчина, уставший и голодный, набрасывается на приготовленный сытный ужин. Как известно, чувство насыщения приходит не сразу, и поэтому съедается гораздо больше, чем требуется, что в итоге приводит к перееданию. В таком состоянии к любовным утехам человек явно не расположен и чаще всего в итоге он проваливается в сон. Таким образом, плотный сытный ужин после тяжелого дня вполне можно признать в качестве убийцы сексуального желания.

А потому, помните, как, когда и в каком количестве кормить своего спутника, чтобы ваша половая жизнь была полноценной!

Какие продукты снижают потенцию и убивают в тебе мужчину

Злоупотребление пищей, которая понижает либидо, может привести к серьезным проблемам у мужчин. Поэтому следует знать перечень продуктов, снижающих потенцию у представителей сильного пола. Пересмотр своего рациона позволит существенно сократить риски развития эректильной дисфункции. Пожалуй, это один из самых простых способов избежать неудач в постели. Нужно лишь ограничить потребление тех или иных продуктов. Вознаграждением за старания и выдержку станет крепкое мужское здоровье и отсутствие проблем с эрекцией.

Какая пища ухудшает мужское либидо

В первую очередь к снижению количества тестостерона в организме ведут продукты питания, содержащие в большом количестве так называемые фитоэстрогены. Последние могут провоцировать нарушения репродуктивной функции у представителей сильного пола. По своему составу фитоэстрогены близки к женским половым гормонам эстрогенам. Зачастую они встречаются в бобовых и злаковых культурах, напитках, содержащих дрожжи, в том числе пиве.

Читайте также:  Как правильно начинать утро

Блокирует производство мужского гормона в организме резкий выброс инсулина, что провоцируется скачком уровня глюкоза в крови. Первопричиной такой реакции является чрезмерное потребление сахара. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, в сутки рекомендуется употреблять не более 12 ч.л. (около 50 граммов) сахара. Об этом следует задуматься перед тем, как открывать очередную бутылку сладкой газированной воды или упаковку с тортиком.

Восстановить потенцию поможет природный состав капсул Libido Drive. Их натуральная формула не вызывает побочных эффектов. Узнай подробнее >>> на официальном сайте Libido Drive.

Употребление консервированных овощей провоцирует поднятие показателей артериального давления, поскольку в организм попадает чрезмерное количество натрия. Нарушение процессов кровообращения, как известно, негативным образом сказывается на функционале половой системы. Ничего хорошего не принесет копченая и жареная пища с высоким содержанием жира. Поэтому следует отдавать предпочтение отварным и приготовленным на пару блюдам.

Какие продукты понижают потенцию у мужчин

Снизив до минимума потребление пищи из списка продуктов, ухудшающих потенцию и либидо у мужчин, можно значительно улучшить функционал органов половой системы. Однако даже глобальный пересмотр рациона не может гарантировать стопроцентный эффект. Как известно, на снижение мужского здоровья могут повлиять многие факторы, поэтому бороться с проблемой следует комплексно. Тем не менее, никогда не будет лишним правильное питания, благодаря чему организм «скажет» тебе спасибо за такое уважительное отношение к нему.

Капсулы для потенции Libido Drive помогут добиться высоких результатов за кротчайшее время. Узнай подробности >>> на официальном сайте Libido Drive.

Список продуктов, которые ухудшают потенцию:

Алкоголь. Ученые сходятся во мнении, что употребление одного бокала вина (сухого красного или белого) действует на организм положительно, но в большем количестве спиртное несет вред здоровью. Дело в том, что алкогольные напитки позволяют расслабиться всему организму, включая центральную нервную систему, поэтому в самый ответственный момент могут появиться проблемы с эрекцией.

Полуфабрикаты и фаст-фуд. Быстрое питание никогда не считалось хорошей привычкой. Да, оно выручает в те моменты, когда на готовку совершенно нет времени, но в такие минуты стоит задуматься над тем, какие модифицированные продукты попадают в наш организм. Нередко любители такого быстрого питания сталкиваются с гормональным сбоем.

Сладкие газированные напитки. Как уже говорилось ранее, сахар в чрезмерном количестве является врагом мужского либидо, поэтому злоупотребление подслащенной водой ни к чему хорошему не ведет. К тому же наблюдается снижение выработки тестостерона из-за выброса инсулина.


Кофеин. Рост количества кофеина в крови ведет к падению мужского гормона. Об этом свидетельствуют многочисленные исследования ученых с разных уголков мира. Если хочешь быть всегда в форме, не налегай на кофе, чай, колу и энергетические напитки.

Соя, бобовые, злаковые. Здесь все объясняется наличием фитоэстрогенов, о которых мы уже говорили ранее. Этот аналог женского гормона ухудшает мужскую потенцию. К данному перечню следует включить и попкорн, негативное влияние на мужское здоровье которого обнаружили специалисты.

Продукты на основе пищевых дрожжей. Тут в первую очередь речь идет о пиве. Как известно, у любителей хмельного напитка подскакивает уровень женского гормона, поэтому они часто сталкиваются с неудовлетворительной эрекцией. Также стоит меньше употреблять квас и реже есть выпечку.

Соления. Такие продукты содержат в своем составе чрезмерное количество соли, которая в течение дня и так попадает в наш организм в необходимом количестве. Контроль уровня соли позволяет избежать проблем с сердечно-сосудистой системой и циркуляцией крови в области малого таза.

Твердый сыр. К сожалению, кушать этот продукт в большом количестве не рекомендуют ученые, которым удалось установить, что данная пища ведет к гормональным нарушениям, что оказывает негативное влияние на мужское либидо.

Также ученые настоятельно рекомендуют снизить до минимума потребление картофеля, яблок, моркови, лакрицы, мяты и брокколи.

Каким должен быть рацион мужчины

Чтобы избежать снижения мужского либидо, необходимо не злоупотреблять животными насыщенными жирами, сладостями и мучными изделиями. Источником аминокислот и белков должно стать нежирное мясо. Необходимые для правильной работы половой системы фосфор и цинк можно отыскать в морепродуктах. Эти элементы играют ключевую роль в выработке семенной жидкости.

Куриные и перепелиные яйца станут еще одним источником животного белка. В день достаточно съедать в сыром виде натощак одно куриное или четыре перепелиных. Для поддержания сексуального здоровья организм мужчины нуждается в твороге, сыром молоке, кефире и других кисломолочных продуктах, содержащих необходимое количество витаминов В и Е, а также магния и кальция.

Не стоит забывать о зелени, которая хорошо себя зарекомендовала в проверенных временем домашних средствах для повышения потенции. Различные семечки, фундук, миндаль, грецкие орехи, имеющие в своем составе кислоты Омега-3 и белки растительного происхождения, окажут положительное влияние на выработку спермы. Также пользу принесут цитрусовые, демонстрирующие тонизирующее действие.

Желаемого усиления потенции реально достичь благодаря природной формуле. Мужчины отмечают, что капсулы Libido Drive:

Продукты усиливающие либидо

Рано или поздно в жизни мужчин и женщин наступает период, когда сексуальное влечение значительно снижается или пропадает совсем. Возможные причины: нарушение функций щитовидной железы, стрессы, депрессии, бессонница, психические расстройства. Во избежание проблем некоторые люди начинают проводить лечение аптечными препаратами, искусственными стимуляторами, народными методами. Но не все знают, что помогают специальные продукты, усиливающие либидо, которые достаточно включить в ежедневный рацион питания, нормализовать тем самым половое влечение и получать радость от интимной близости.

Что такое афродизиаки и зачем они нужны?

Афродизиаки – это некоторые продукты, прием которых благотворно влияет на значительное увеличение сексуального влечения. Однако, если набор продуктов для мужчин и женщин должен быть универсальным, прием определённого рациона для женщин может не дать никакого целевого воздействия и стать совершенно бесполезным для мужчин.

Наши читатели рекомендуют

Наш постоянный читатель избавился от проблем с потенцией действенным методом. Он проверил его на себе – результат 100% – полное избавление от проблем. Это натуральное средство на основе трав. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД.

Могут снизить либидо – гормоны, низкий уровень прогестерона и тестостерона, нуждающиеся в повышении. Врачи доказали, что на увеличивающийся уровень влияют вещества, которые содержатся в составе некоторых продуктов, в результате вступления в сложные химические реакции при попадании в кровь. Однако, нет точного научного объяснения причин, способствующих снижению женского и мужского либидо. На пониженное либидо может повлиять плохая экология, некоторые заболевания, излишняя утомляемость, нервозность. И всё же подбор эффективного рациона питания позволит усилить заниженное либидо.

Внимание! Не продукты, а именно витамины и микроэлементы в составе помогут повысить уровень потенции, забыть мужчинам и женщинам о сексуальных проблемах.

Лучшие афродизиаки, которые могут усиливать половое влечение и их нужно включить в ежедневный рацион:

  • тыквенные семечки в составе с микроэлементами и цинком, для улучшения циркуляции крови, повышения приливов к половым органам;
  • горький шоколад для повышения настроения, создания интимной атмосферы;
  • морепродукты (кальмары, устрицы, крабы);
  • сладости (финики, перга, курага);
  • орехи (кешью, арахис, мускат);
  • овощи (капуста, спаржа, чеснок, томаты, петрушка, сельдерей, свекла);
  • рыба (варёная камбала) с высоким содержанием белка, цинка, витаминов и аминокислот;
  • перепелиные яйца, с содержанием цинка, белка, фосфора и магния, для приёма в сыром виде, которые очень хорошо помогают мужчинам при проблемах с потенцией. Достаточно выпивать 4-5 штук в день.

А вот алкоголь нельзя назвать афродизиаком, хотя и прием небольшого количества приводит к возбуждению организма, устранению скованности. Можно принять незадолго до полового акта, в умеренном количестве. Переизбыток же способен понижать либидо и не доставит особого наслаждения от близости.

Лучше всего принимать естественные афродизиаки партнерам совместно, для восстановления либидо, также в целях профилактики, во избежание проблем с эрекцией. Важно понимать, что добиться повышения уровня сексуального влечения можно лишь при приёме натуральных афродизиаков и пищи, понижающих либидо, а также значительно снижающих сексуальную активность. От их употребления лучше отказаться.

Зная, какие продукты помогают для повышения либидо, несложно составить для себя приемлемый рацион питания, способный благотворно отразиться на либидо у женщин и мужчин, а также на здоровье в целом.

Особенности питания у мужчин

Организм человека постоянно нуждается в насыщении определенными компонентами, содержание которых находится в ряде продуктов. Итак, поддержать мужское либидо на нужном уровне помогает следующий список микроэлементов:

  • витамин А (красные, желтые, зеленые овощи и фрукты), повышающий выработку прогестерона;
  • витамин B1 (семечки, кинза, спаржа), отвечающий за выработку энергии;
  • L-аргинин (кунжут, орехи), вырабатывающий азот для аминокислоты, необходимой мужчинам для усиления кровотока, приливов к половым органам;
  • магний для выработки дофамина, известного под названием гормон радости;
  • селен (жирная рыба), благотворно влияющий на эрекцию и подвижность сперматозоидов;
  • витамин C (цитрусовые, шиповник), для выработки половых гормонов у мужчин;
  • витамин Е (орехи, семечки, растительные масла) как сильный антиоксидант, принимающий непосредственное участие в гормональном синтезе;
  • цинк (морепродукты, устрицы) до выработки тестостерона, нормализации половой системы у мужчин.

Продукты, усиливающие потенцию у мужчин и либидо

  • морепродукты (красная и черная икра, устрицы) с содержанием цинка, для повышения выработки количества сперматозоидов и либидо у мужчин;
  • жирная рыба с содержанием витаминов B12, B6, B5, селена, для положительного влияния на репродуктивную систему;
  • мясо (индейка), способствующее выработке тестостерона;
  • сладости (горький, темный шоколад) для положительного воздействия на работу мужских половых органов;
  • фрукты (бананы, ананасы, авокадо) для благотворного влияния на общую энергетику, сексуальное желание и организм в целом;
  • специи (имбирь, базилик, сельдерей, петрушка) с уникальным составом, способным значительно усилить выработку специальных веществ в организме для повышения сексуальной привлекательности;
  • цитрусовые (мандарины, апельсины, лимоны), способствующие поднятию либидо и зачатию;
  • спаржа для улучшения эрекции;
  • перец чили для повышения сексуальной энергии;
  • грибы, с содержанием цинка и белка, для выработки сексуальной энергии.

Продукты, быстро повышающие либидо у мужчин, рекомендуется ежедневно включать в рацион питания.

Особенности питания у женщин

Много разных факторов, снижающих либидо у женщин. Это бывает на фоне физиологических неурядиц в личной жизни и приводит к психологической неустойчивости, выработки комплекса неполноценности. Для повышения либидо необходимы полезные продукты с содержанием тестостерона, недостаток которого в организме неизбежно снижает возбудимость, утрачивает интерес к половым актам. Вот незаменимые продукты – помощники, повышающие женское либидо:

  • мясо (свинина, говядина);
  • морепродукты, как сильные афродизиаки (морская капуста, устрицы, водоросли);
  • рыба (треска, палтус, лосось, сардина) для выработки серотонина и эстрогена;
  • пряности (миндаль, имбирь) с большим содержанием рибофлавина, белка и кальция в составе, приводящие к усиленному половому влечению. Имбирь можно добавлять в пищу или чай;
  • приправы (карри, красный перец в составе с капсаицином) для усиления возбудимости нервной системы, повышения производства эндорфина – гормона удовольствия;
  • фрукты (груши, бананы, авокадо, гранаты) как доступные и вкусные продукты для женского либидо, поддержания иммунной системы;
  • ягоды (клубника, нектарин), богатые калием;
  • финики в составе с микроэлементами, способствующие очищению крови, усилению либидо, стимуляции выработки тестостерона и эстрогена;
  • шоколад для насыщения и восстановления женского либидо.
Читайте также:  Свойства минеральной воды

Если ежедневно употреблять данные продукты, хорошо повышающие либидо у женщин, то организм будет насыщаться естественным путем нужными витаминами и микроэлементами.

Лечение травами

Повышением либидо стоит заняться в комплексе, выполняя физические упражнения, соблюдая диету, включив в рацион не только специальные продукты, но и народные травки путем заваривания и приема как травяных настоек. Главное, оздоровить организм, устранить неприятные симптомы, восстановить стабильность менструальных циклов у женщин и либидо в целом.

Фитотерапия для улучшения женской сексуальности предполагает использование травяных настоек и отваров, также добавление трав в блюда и салаты. Повысить потенцию, выработку тестостерона и сексуального влечения помогут такие возбуждающие травы, как:

  1. Дикий ямс для стимуляции либидо, путем приготовления жидкого экстракта;
  2. Кистевидный клопогон из семейства лютиковых в составе с растительным эстрогеном, быстро увеличивающий сексуальное влечение;
  3. Гинко Билоба (листья) в составе с активными антиоксидантами, как отличный помощник для защиты нервной системы и сердца, расширения кровеносных сосудов, снижения числа тромбоцитов, усиления кровообращения;
  4. Ашвагандха для благотворного влияния на репродуктивные органы у женщин, повышения либидо и желания полового влечения, снижения уровня гормона – кортизола;
  5. Лекарственный дягиль как целебное растение, известное под названием – китайская ангелика, быстро увеличивает половое влечение у женщин, устраняет патологические проявления при менструациях;
  6. Колючий элеутерококк или сибирский женьшень, подобно эстрогену поднимает либидо у дам, активизирует иммунную систему, повышает жизненные силы, оказывает положительное влияние на половую жизнь;
  7. Катуаба в составе с эритроксилумом для использования в виде отвара, как поистине отличный афродизиак для мужчин и женщин, способствующий усилению сексуальных влечений, лечению простатита.

Полезно принимать такие травы для повышения либидо: петрушка, женьшень (корень), стелющиеся якорцы, каштан (цветки), лавровый лист, земляника, розмарин, кинза, родиола розовая.

Конечно, не каждый организм способен правильно усваивать микроэлементы в составе многих растений, поэтому доверить приготовление настоек на спирту лучше профессионалам. Часто на травы для повышения либидо у женщин возникает аллергия, что также советуется учитывать при приготовлении снадобий в домашних условиях. Что можно приготовить дома, не пренебрегая дозировками:

  • отвар из элеутерококка колючего и родиолы розовой. Готовится спиртовая настойка путем настаивания трав на спирту. Принимать по 1-2 ч. л. незадолго до половой близости. Внимание! Гипертоникам с повышенным давлением, прием данной настойки категорически противопоказан;
  • грецкий орех (ядра) для ежедневного приема. Ядра измельчить, добавить мед (3 ст.л.). Курс лечения – 1 месяц;
  • женьшень (настойка) для восстановления утраченных половых функций, повышения оргазма. Размолотый корень женьшеня (1/2 ст.л.) смешать с медом (300 г), поставить в затененное место на 10 суток. Пить по 1 ч.л. 3 раза в день. Курс лечения – 1,5 месяца.

Травки полезны не только в качестве повышения сексуального влечения у женщин, но и омолаживания организма, благодаря поставке в него важных микроэлементов. Рекомендуется принимать ежедневно имбирь, добавлять как приправу в гарниры или настаивать путем заваривания в кипятке. В салаты полезно добавлять кинзу и петрушку, с содержанием микроэлементов.

Травки могут усиливать либидо у женщин и мужчин естественным путем. Тем не менее, принимать нужно осторожно, во избежание снижения эрекции и лучше сначала посоветоваться с лечащим врачом.

В аптеках выпускаются натуральные препараты в составе с растительными компонентами трав, которые также можно применять для усиления либидо и потенции:

  • Гербал вандерс, увеличивающий выработку тестостерона, нормализацию кровоснабжения к головному мозгу и половым органам;
  • Лаверон как биологически активная добавка к пище, способная усиливать либидо и потенцию у мужчины, привести секс в норму;
  • Виардо форте в составе с натуральными компонентами (селен, лактат цинка, зародыши пшеницы, витамин Е) для повышения половой активности, улучшения кровообращения в половых органах, стимуляции выработки эндорфина.

Зачастую сложно быстро выявить истинные причины того, что-же на самом деле уменьшает сексуальное влечение. Спровоцировать может менопауза, проблемы с менструацией, которые негативно отражаются на уровне гормонов и могут понизить сексуальное желание.

Конечно, все природные афродизиаки в виде трав имеют противопоказания и нельзя ими лечить недуг без назначения врачей. Также важно знать, какие продукты повышают либидо, чтобы не нанести вред своему организму.


Почему у мужчин снижается либидо и что с этим делать

Автор статьи – Голицын Сергей Александрович – врач-уролог с 10 летним стажем. Подробная информация об авторе .

Половое влечение у мужчин имеет прямую связь с физическим и эмоциональным состоянием. Болезни сердца и сосудов, ЖКТ, мочевыводящих путей снижают либидо у мужчин. Долгое воздержание либо, напротив, чересчур энергичная половая жизнь нарушают естественные биопроцессы. Сексуальное желание часто уменьшается из-за эмоционального перенапряжения, стрессовых ситуаций, семейных и рабочих конфликтов. Существенно ухудшают либидо нездоровый сон, упадок сил, общее снижение жизненного тонуса. Подобное состояние помогают устранить лекарственные препараты, а также средства народной медицины.

Причины уменьшения либидо

Для мужского либидо есть и другое определение — половое влечение. Эта функция ответственна за сексуальную и психологическую сферу, воздействует на возникновение желания и половой инстинкт.

Возбуждение имеет прямую взаимосвязь с физическим и психологическим здоровьем. Сильно влияют усталость, дефицит сна, изменившийся ритм жизни. Признаки снижения либидо способны проявиться в каком угодно возрасте, однако чаще всего с этим сталкиваются мужчины, перешагнувшие 40-летний рубеж.

Снижение выработки тестостерона

По словам врачей, в основном мужское либидо снижается вследствие гормонального дисбаланса. Отсутствие сексуального влечения может быть вызвано качественными и количественными характеристиками тестостерона. Доказано, что начиная с 30 лет производство тестостерона начинает уменьшаться. Процесс этот растянут по времени, однако необратим.

Специалисты предлагают ряд методов, способных решить проблему снижения либидо. Остается лишь выбрать самый подходящий вариант коррекции сложившейся ситуации.

Общие заболевания организма

На снижение мужского либидо оказывают влияние болезни сердца и сосудов, ЖКТ, мочевыводящих путей. Многие пациенты, которые страдают от полового бессилия, в детстве перенесли эпидермический паротит.

У 60 процентов мужчин симптомы нарушения сексуальной функции появляются вследствие сбоя в работе головного мозга, нервной и эндокринной систем. Большое значение имеют патологические нарушения в деятельности каких бы то ни было органов и систем на генном уровне. При потере сексуального влечения врачи прежде всего советуют устранить эти факторы.

Травмы наружных половых органов

Снижение сексуального интереса может быть вызвано травмированием половых органов. Даже несущественный сбой в работе яичек ухудшает производство сперматозоидов.

Это оказывает прямое влияние на либидо мужчины и в большинстве случаев вызывает проблемы с эректильной функцией.

Патологии половой системы

Снижение либидо у мужчин наблюдается на фоне воспалительных и инфекционных процессов половой системы.

Такие болезни моментально сказываются на производстве тестостерона, прямым образом воздействующем на либидо и качество интимной жизни мужчины.

Нервные дисфункции

Либидо часто начинает уменьшаться из-за эмоционального перенапряжения, стрессовых ситуаций, семейных и рабочих конфликтов. Недостаток сна, упадок сил способны существенно ухудшить половое влечение.

Наблюдается снижение жизненного тонуса, сокращается производство тестостерона и сперматозоидов. Последствия перенесенных стрессов особенно влияют на здоровье мужчин, перешагнувших 40-летний рубеж.

Вредные привычки

Злоупотребление алкогольными напитками приводит к нарушению микроциркуляции крови в органах малого таза, разрушению нервных соединений.

Спиртосодержащая продукция, наркотические средства, табак подавляют половое влечение, уменьшая сексуальную активность.

Нарушение ритма сексуальной жизни

Долгое воздержание либо, напротив, чересчур энергичная половая жизнь приводит к нарушению естественных биопроцессов. Организм мужчины проявляет особую чувствительность к подобным сбоям. Частые половые контакты утомляют начиная с 35 лет.

Даже если на физическом уровне отрицательных изменений еще не наблюдается, с каждым годом сексуальная активность оказывает все большее влияние на функционирование внутренних органов и систем.

Долгий прием синтетических препаратов

Сильные медикаменты могут привести к эректильной дисфункции. В частности, гормональные лекарства, антидепрессанты, анабиотики имеют снижение полового влечения в перечне побочных действий.

Возрастные изменения

Выяснено, что по мере взросления мужчины сексуальное желание уменьшается не из-за естественного старения, а вследствие того, что организм истощается хроническими болезнями. При устранении всех этих проблем возвращение полового влечения и стабильного функционирования половой системы становится возможным даже у мужчин, чей возраст превышает 60 лет.

Снижение либидо зачастую наблюдается после эмоционального потрясения либо психологического расстройства. Хотя уменьшить его способны и физические патологии, которые непосредственно влияют на качество жизни мужчины и его самочувствие. Существует так много причин, что каким-либо образом классифицировать их просто невозможно.

Лечение уменьшения либидо

Современная медицина предлагает уникальные методики, способствующие восстановлению утерянного либидо в кратчайшие сроки. Терапия начинается после общей диагностики организма, чтобы исключить потенциальные проблемы.

Лечебные мероприятия направлены на то, чтобы:

  1. Восстановить нарушенные процессы метаболизма. Необходимо улучшение функционирования щитовидной железы, ответственной за полноценную работу всего организма. Если есть медицинские показания, требуется повышение производства тестостерона.
  2. Обогатить рацион, обязательно включив в него продукты с высоким содержанием белков и натуральных витаминов для усиления потенции. Необходимо исключение сои, разнообразных химических добавок, фастфуда.
  3. Вылечить хронические патологии, в особенности сопровождающиеся болезненными ощущениями и отрицательно влияющие на сексуальное желание мужчины. Врачи делают акцент на устранении болезней урологического и проктологического характера. Так, простатит и геморрой существенно снижают либидо и со временем могут даже привести к импотенции.
  4. Повысить либидо посредством приема антидепрессантов. Почти во всех случаях при снижении сексуального влечения психиатр выписывает медикаменты этой группы.
  5. Посещать сеансы психотерапии. Тренинги и упражнения помогут выявить истоки проблемы, позволив специалисту восстановить половое влечение самым корректным и действенным способом.
  6. Отказаться от вредных привычек. Ухудшение микроциркуляции в половых органах происходит вследствие злоупотребления алкоголя и никотиносодержащей продукции. Стойкое уменьшение сексуального желания, по статистике, свойственно каждому заядлому курильщику, перешагнувшему 40-летний рубеж.
  7. Регулярно выполнять физические упражнения. Легкие пробежки и прогулки на свежем воздухе не позволяют крови застаиваться в области таза. Благодаря физическим нагрузкам повышается мышечный тонус, происходит насыщение организма кислородом, восстановление энергетического баланса, поднимается настроение.

Чтобы лечение средствами народной медицины возымело должный эффект, требуется консультация специалиста для исключения отрицательных последствий. При назначении терапии необходимо учитывать индивидуальные особенности организма, а также наличие хронических болезней, требующих соблюдения максимальной осторожности при приеме лекарственных трав.

Возвращению сексуальной активности способствуют следующие отвары и сборы:

  • Мята перечная;
  • Женьшень;
  • Петрушка;
  • Клевер луговой;
  • Крапива двудомная;
  • Аир болотный.

Эректильная дисфункция лечится при помощи отваров из вышеперечисленных растений: на 200 мл кипятка берется 1 столовая ложка сырья. Можно соединить все травы и заваривать по 3 ложки смеси в термосе объемом 1 л. Это средство можно добавлять в чай либо пить как полноценный отвар, разбавленный липовым или гречишным медом. Либидо усилится, интимная близость станет ярче и насыщеннее уже после 3-4 недель подобного лечения.

По словам врачей, при снижении либидо у мужчин прежде всего нужно избавиться от пагубных зависимостей и беспорядочных половых связей. Необходимо пройти общую диагностику организма, чтобы исключить хронические болезни, регулярно заниматься спортом. Надо перестать бесконтрольно принимать синтетические препараты, восстановить эмоциональный и гормональный баланс.

Ссылка на основную публикацию